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中山市

东营市(利津县、广饶县、垦利区、河口区、东营区)

池州市(东至县、贵池区、石台县、青阳县)

衢州市(龙游县、柯城区、常山县、开化县、江山市、衢江区)  黄山市(休宁县、黄山区、祁门县、歙县、徽州区、黟县、屯溪区)

德州市(宁津县、庆云县、齐河县、武城县、禹城市、平原县、夏津县、陵城区、德城区、乐陵市、临邑县)

珠海市(斗门区、金湾区、香洲区)

普洱市(孟连傣族拉祜族佤族自治县、墨江哈尼族自治县、思茅区、西盟佤族自治县、景东彝族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县)石河子市(双河市、铁门关市、胡杨河市、白杨市、图木舒克市、阿拉尔市、可克达拉市、新星市、北屯市、五家渠市、昆玉市)

海东市(乐都区、平安区、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、互助土族自治县)  南平市(松溪县、光泽县、浦城县、建阳区、政和县、邵武市、延平区、武夷山市、建瓯市、顺昌县)

大兴安岭地区(呼玛县、塔河县、漠河市)

张家口市(涿鹿县、万全区、下花园区、宣化区、沽源县、尚义县、蔚县、康保县、桥东区、阳原县、桥西区、赤城县、怀来县、崇礼区、怀安县、张北县)

菏泽市(定陶区、鄄城县、牡丹区、郓城县、成武县、巨野县、单县、东明县、曹县)

和田地区(洛浦县、和田市、墨玉县、于田县、和田县、策勒县、皮山县、民丰县)

毕节市(黔西市、七星关区、金沙县、织金县、纳雍县、威宁彝族回族苗族自治县、大方县、赫章县)

湖州市(南浔区、吴兴区、安吉县、长兴县、德清县)

景德镇市(珠山区、昌江区、乐平市、浮梁县)

广西壮族自治区

泰安市(新泰市、宁阳县、肥城市、岱岳区、泰山区、东平县)

海口市(龙华区、美兰区、秀英区、琼山区)

三沙市(南沙区、西沙区)

焦作市(马村区、修武县、温县、中站区、沁阳市、武陟县、解放区、孟州市、山阳区、博爱县)

东莞市

五指山市(万宁市、屯昌县、昌江黎族自治县、定安县、保亭黎族苗族自治县、东方市、陵水黎族自治县、白沙黎族自治县、文昌市、琼海市、澄迈县、乐东黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、临高县)

乌兰察布市(化德县、察哈尔右翼前旗、卓资县、凉城县、丰镇市、察哈尔右翼后旗、四子王旗、察哈尔右翼中旗、商都县、兴和县、集宁区)

舟山市(嵊泗县、普陀区、岱山县、定海区)

河池市(都安瑶族自治县、环江毛南族自治县、大化瑶族自治县、南丹县、金城江区、罗城仫佬族自治县、东兰县、巴马瑶族自治县、凤山县、天峨县、宜州区)

保定市(易县、高碑店市、安新县、蠡县、博野县、望都县、高阳县、定州市、涿州市、涞水县、容城县、雄县、唐县、莲池区、徐水区、曲阳县、涞源县、满城区、清苑区、定兴县、顺平县、竞秀区、阜平县、安国市)

秦皇岛市(海港区、北戴河区、昌黎县、抚宁区、卢龙县、青龙满族自治县、山海关区)

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台州市(温岭市、天台县、三门县、仙居县、黄岩区、临海市、路桥区、玉环市、椒江区)

淄博市(张店区、桓台县、临淄区、博山区、周村区、淄川区、高青县、沂源县)

佳木斯市(汤原县、抚远市、东风区、郊区、富锦市、桦南县、桦川县、前进区、同江市、向阳区)

郑州市(金水区、中原区、巩义市、管城回族区、上街区、新密市、新郑市、二七区、中牟县、荥阳市、登封市、惠济区)  甘孜藏族自治州(丹巴县、康定市、色达县、炉霍县、理塘县、雅江县、白玉县、九龙县、乡城县、石渠县、泸定县、新龙县、巴塘县、德格县、甘孜县、道孚县、得荣县、稻城县)

内江市(威远县、隆昌市、市中区、资中县、东兴区)

南宁市(青秀区、良庆区、上林县、武鸣区、隆安县、兴宁区、横州市、江南区、宾阳县、邕宁区、马山县、西乡塘区)

忻州市(五寨县、宁武县、神池县、静乐县、保德县、定襄县、偏关县、河曲县、代县、原平市、岢岚县、繁峙县、忻府区、五台县)梅州市(五华县、蕉岭县、梅县区、梅江区、大埔县、兴宁市、丰顺县、平远县)

巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、和静县、博湖县、若羌县、且末县、库尔勒市、轮台县、焉耆回族自治县、和硕县)  武威市(凉州区、民勤县、天祝藏族自治县、古浪县)

金华市(婺城区、兰溪市、浦江县、武义县、东阳市、磐安县、永康市、义乌市、金东区)

广州市(黄埔区、荔湾区、从化区、白云区、天河区、海珠区、增城区、花都区、番禺区、南沙区、越秀区)

松原市(前郭尔罗斯蒙古族自治县、扶余市、乾安县、长岭县、宁江区)凉山彝族自治州(美姑县、宁南县、德昌县、喜德县、盐源县、金阳县、昭觉县、会理市、越西县、雷波县、普格县、西昌市、会东县、布拖县、冕宁县、甘洛县、木里藏族自治县)

怀化市(靖州苗族侗族自治县、洪江市、通道侗族自治县、麻阳苗族自治县、沅陵县、会同县、辰溪县、鹤城区、芷江侗族自治县、溆浦县、中方县、新晃侗族自治县)

大同市(天镇县、广灵县、左云县、灵丘县、云冈区、平城区、新荣区、云州区、阳高县、浑源县)

无锡市(滨湖区、江阴市、宜兴市、惠山区、新吴区、梁溪区、锡山区)

河源市(东源县、紫金县、源城区、龙川县、和平县、连平县)

自贡市(沿滩区、大安区、富顺县、自流井区、荣县、贡井区)

吐鲁番市(高昌区、鄯善县、托克逊县)

葫芦岛市(兴城市、绥中县、南票区、连山区、龙港区、建昌县)

昌都市(芒康县、江达县、左贡县、贡觉县、卡若区、八宿县、丁青县、类乌齐县、洛隆县、边坝县、察雅县)

本溪市(南芬区、明山区、平山区、桓仁满族自治县、本溪满族自治县、溪湖区)

滁州市(来安县、琅琊区、全椒县、明光市、定远县、天长市、凤阳县、南谯区)

泸州市(叙永县、纳溪区、合江县、泸县、古蔺县、龙马潭区、江阳区)

蚌埠市(怀远县、龙子湖区、蚌山区、淮上区、固镇县、五河县、禹会区)

钦州市(灵山县、浦北县、钦南区、钦北区)

沧州市(黄骅市、任丘市、南皮县、孟村回族自治县、献县、泊头市、运河区、盐山县、河间市、沧县、肃宁县、东光县、海兴县、青县、新华区、吴桥县)

上饶市(万年县、信州区、婺源县、德兴市、广信区、余干县、横峰县、弋阳县、广丰区、鄱阳县、玉山县、铅山县)

柳州市(鹿寨县、柳城县、柳北区、三江侗族自治县、城中区、融水苗族自治县、柳江区、柳南区、鱼峰区、融安县)

　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 邯郸大学门：让你沉浸在游戏世界的震撼视听盛宴！的相关文章
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