现代奇门遁甲3:如何在运动中提升你的表现与健康管理
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本溪市(本溪满族自治县、溪湖区、南芬区、桓仁满族自治县、平山区、明山区)
通辽市(奈曼旗、科尔沁区、库伦旗、科尔沁左翼中旗、开鲁县、扎鲁特旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼后旗)
沧州市(泊头市、河间市、沧县、海兴县、运河区、青县、献县、新华区、南皮县、吴桥县、黄骅市、东光县、孟村回族自治县、肃宁县、任丘市、盐山县)
吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)
百色市(德保县、那坡县、乐业县、西林县、靖西市、凌云县、田东县、平果市、隆林各族自治县、右江区、田林县、田阳区)
海东市(乐都区、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县、平安区、互助土族自治县)
北海市(海城区、合浦县、铁山港区、银海区)
红河哈尼族彝族自治州(红河县、石屏县、开远市、蒙自市、绿春县、建水县、泸西县、元阳县、金平苗族瑶族傣族自治县、个旧市、河口瑶族自治县、屏边苗族自治县、弥勒市)
巴音郭楞蒙古自治州(且末县、库尔勒市、博湖县、轮台县、和静县、若羌县、焉耆回族自治县、和硕县、尉犁县)
连云港市(赣榆区、灌云县、连云区、东海县、灌南县、海州区)
娄底市(双峰县、娄星区、涟源市、冷水江市、新化县)
铁岭市(铁岭县、清河区、调兵山市、银州区、开原市、昌图县、西丰县)
咸宁市(崇阳县、赤壁市、嘉鱼县、通城县、通山县、咸安区)
吉林市(船营区、龙潭区、永吉县、磐石市、桦甸市、丰满区、舒兰市、昌邑区、蛟河市)
白银市(会宁县、靖远县、白银区、景泰县、平川区)
南充市(营山县、南部县、西充县、高坪区、嘉陵区、蓬安县、仪陇县、顺庆区、阆中市)
亳州市(蒙城县、涡阳县、谯城区、利辛县)
南阳市(唐河县、桐柏县、西峡县、淅川县、南召县、社旗县、卧龙区、镇平县、新野县、内乡县、宛城区、邓州市、方城县)
汕尾市(海丰县、陆丰市、陆河县、城区)
韶关市(翁源县、仁化县、乐昌市、曲江区、新丰县、浈江区、南雄市、乳源瑶族自治县、始兴县、武江区)
安阳市(汤阴县、安阳县、滑县、龙安区、林州市、殷都区、内黄县、文峰区、北关区)
黄南藏族自治州(同仁市、河南蒙古族自治县、泽库县、尖扎县)
新余市(分宜县、渝水区)
葫芦岛市(绥中县、兴城市、龙港区、南票区、连山区、建昌县)
成都市(彭州市、简阳市、邛崃市、金牛区、青羊区、大邑县、郫都区、成华区、温江区、新都区、新津区、武侯区、锦江区、双流区、都江堰市、崇州市、龙泉驿区、金堂县、青白江区、蒲江县)
咸阳市(泾阳县、淳化县、渭城区、三原县、长武县、礼泉县、彬州市、兴平市、旬邑县、乾县、永寿县、杨陵区、秦都区、武功县)
松原市(长岭县、乾安县、扶余市、宁江区、前郭尔罗斯蒙古族自治县)
盘锦市(盘山县、大洼区、兴隆台区、双台子区)
雅安市(宝兴县、名山区、石棉县、芦山县、荥经县、雨城区、汉源县、天全县)
固原市(泾源县、原州区、西吉县、隆德县、彭阳县)
上海市(崇明区、奉贤区、青浦区、金山区、虹口区、松江区、杨浦区、宝山区、嘉定区、闵行区、长宁区、黄浦区、徐汇区、浦东新区、静安区、普陀区)
阿坝藏族羌族自治州(小金县、壤塘县、金川县、九寨沟县、阿坝县、若尔盖县、汶川县、红原县、马尔康市、茂县、理县、松潘县、黑水县)
大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)
怒江傈僳族自治州(泸水市、福贡县、兰坪白族普米族自治县、贡山独龙族怒族自治县)
贺州市(平桂区、富川瑶族自治县、钟山县、八步区、昭平县)
宝鸡市(扶风县、凤县、陇县、陈仓区、岐山县、麟游县、千阳县、渭滨区、眉县、凤翔区、金台区、太白县)
金华市(婺城区、金东区、东阳市、义乌市、兰溪市、武义县、磐安县、永康市、浦江县)
烟台市(芝罘区、海阳市、福山区、莱州市、莱阳市、莱山区、招远市、牟平区、蓬莱区、栖霞市、龙口市)
毕节市(七星关区、纳雍县、黔西市、织金县、赫章县、大方县、威宁彝族回族苗族自治县、金沙县)
遵义市(道真仡佬族苗族自治县、桐梓县、汇川区、习水县、务川仡佬族苗族自治县、余庆县、绥阳县、红花岗区、播州区、赤水市、凤冈县、仁怀市、湄潭县、正安县)
澳门特别行政区
内江市(资中县、市中区、威远县、隆昌市、东兴区)
石河子市(可克达拉市、图木舒克市、铁门关市、阿拉尔市、新星市、五家渠市、白杨市、双河市、胡杨河市、昆玉市、北屯市)
南京市(浦口区、六合区、江宁区、玄武区、鼓楼区、溧水区、秦淮区、雨花台区、建邺区、栖霞区、高淳区)
沈阳市(康平县、和平区、沈河区、大东区、沈北新区、于洪区、浑南区、苏家屯区、法库县、新民市、皇姑区、铁西区、辽中区)
宁夏回族自治区
聊城市(东阿县、阳谷县、东昌府区、茌平区、高唐县、莘县、临清市、冠县)
马鞍山市(和县、花山区、雨山区、含山县、当涂县、博望区)
迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)
包头市(东河区、达尔罕茂明安联合旗、青山区、固阳县、白云鄂博矿区、昆都仑区、九原区、石拐区、土默特右旗)
西宁市(城中区、湟源县、城东区、大通回族土族自治县、城北区、湟中区、城西区)
黄石市(阳新县、下陆区、铁山区、西塞山区、黄石港区、大冶市)
池州市(石台县、东至县、贵池区、青阳县)
伊犁哈萨克自治州(奎屯市、霍尔果斯市、伊宁县、巩留县、霍城县、昭苏县、特克斯县、尼勒克县、伊宁市、新源县、察布查尔锡伯自治县)
巴彦淖尔市(乌拉特前旗、杭锦后旗、乌拉特后旗、磴口县、五原县、临河区、乌拉特中旗)
临汾市(霍州市、洪洞县、汾西县、尧都区、隰县、乡宁县、浮山县、永和县、曲沃县、吉县、翼城县、侯马市、大宁县、襄汾县、蒲县、安泽县、古县)
邵阳市(双清区、邵东市、新邵县、洞口县、城步苗族自治县、武冈市、大祥区、绥宁县、北塔区、新宁县、隆回县、邵阳县)
武汉市(新洲区、汉南区、江夏区、江岸区、东西湖区、武昌区、硚口区、洪山区、汉阳区、黄陂区、青山区、江汉区、蔡甸区)
怀化市(新晃侗族自治县、芷江侗族自治县、中方县、会同县、沅陵县、鹤城区、麻阳苗族自治县、靖州苗族侗族自治县、洪江市、溆浦县、辰溪县、通道侗族自治县)
徐州市(鼓楼区、云龙区、丰县、贾汪区、新沂市、睢宁县、铜山区、泉山区、沛县、邳州市)
昭通市(永善县、镇雄县、绥江县、巧家县、盐津县、鲁甸县、彝良县、大关县、威信县、水富市、昭阳区)
莆田市(秀屿区、涵江区、城厢区、仙游县、荔城区)
定西市(渭源县、通渭县、安定区、临洮县、陇西县、漳县、岷县)
菏泽市(鄄城县、定陶区、巨野县、东明县、单县、曹县、牡丹区、郓城县、成武县)
鹤岗市(绥滨县、工农区、兴安区、向阳区、兴山区、南山区、东山区、萝北县)
漳州市(平和县、东山县、芗城区、龙文区、南靖县、诏安县、龙海区、漳浦县、长泰区、华安县、云霄县)
濮阳市(范县、台前县、清丰县、南乐县、濮阳县、华龙区)
滁州市(全椒县、凤阳县、天长市、琅琊区、定远县、明光市、来安县、南谯区)
东莞市
益阳市(桃江县、沅江市、赫山区、资阳区、南县、安化县)
阜阳市(颍州区、颍上县、临泉县、颍东区、太和县、阜南县、颍泉区、界首市)
宜昌市(西陵区、枝江市、猇亭区、当阳市、兴山县、秭归县、长阳土家族自治县、伍家岗区、五峰土家族自治县、远安县、宜都市、夷陵区、点军区)
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镇江市(润州区、丹阳市、句容市、扬中市、京口区、丹徒区)
厦门市(同安区、湖里区、海沧区、集美区、思明区、翔安区)
普洱市(景谷傣族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、澜沧拉祜族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、思茅区、景东彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、西盟佤族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县)
辽源市(龙山区、东辽县、西安区、东丰县)
大同市(平城区、天镇县、云冈区、左云县、阳高县、灵丘县、新荣区、广灵县、浑源县、云州区)
每经记者肖芮冬 每经编辑赵云
4月21日，市场全天低开后震荡反弹，创业板指领涨，沪指录得7连阳。截至收盘，沪指涨0.45%，深成指涨1.27%，创业板指涨1.59%。
板块方面，黄金、电商、机器人、影视等板块涨幅居前，银行、白酒、港口等板块跌幅居前。
个股涨多跌少，全市场超4300只个股上涨。沪深两市全天成交额1.04万亿元，较上个交易日放量1267亿。
今天，A股继续回暖，盘面上乐观的信号更多了。比如：
1）同样是港股休市，北向“放假”，但全市场成交额重新站上1万亿元，增量均来自内资；
2）同样是超4000家上涨，相较于4月14日的冲高回落，今天指数涨得更坚定，向上补缺意图强烈。
3）科技股人气回暖。全天来看，A股成交额榜上，科技股数量较此前明显增多；拓维信息、寒武纪成交额分列第一、第二位。
这些变化，很大程度上得益于周末热议的利好——国常会强调“持续稳定股市”。其意义在于，不少原本还在迟疑、观望的资金，终于“看懂”了上周“国家队”为何如此强势护盘，纷纷出手，合力促成了今天的格局。
同花顺数据显示，截至收盘，板块涨幅榜上多点开花，科技题材更为主动。如DeepSeek概念、AI智能体和人形机器人、减速器等两大前期主线，今天都录得较大涨幅。
有观点认为，3月中旬以来，由于受到交易拥挤、短期涨幅过大、面临4月业绩期等多重因素影响，以AI为代表的科技股持续调整。眼下，上述因素的制约作用正在减弱，科技龙头股的一季报业绩无疑起到提振作用。
上周五盘后及周末，先后发布财报的寒武纪、中际旭创等多只个股，今天也纷纷上涨。正如市场此前所预期，经历一季报验证，高景气的科技细分赛道后市仍会重拾升势。
消息面上，4月以来，阿里、谷歌、腾讯等宣布上线MCP服务（ModelContextProtocol），即模型上下文协议。开源证券表示，看好2025年AIAgent产业崛起趋势，中美科技巨头密集布局MCP协议，MCP有着更高的工业化程度，激发了协议统一的工具涌现。MCP协议有望显著提升AIAgent与外部工具的配置效率，加快AI应用场景拓展。
体现在场内主题型ETF上，我们也能看到，多个不同领域的产品纷纷收获近期最大（或第二大）单日涨幅。
下图从左往右分别为矿业ETF、机器人ETF和影视ETF。
华安证券研报称，从相对收益角度出发，若市场处于上涨行情中，配置顺序应为小盘＞中盘＞大盘，侧重配置小盘股以获取更大上涨弹性；而若市场处于下跌行情中，配置顺序则为大盘＞中盘＞小盘，侧重配置大盘股进行防守以减小下跌亏损。
今天，国际金价再创历史新高。Wind数据显示，COMEX黄金期货价格盘中站上3400美元/盎司。受此带动，A股贵金属板块再度大涨，西部黄金、赤峰黄金、四川黄金等多股涨停。
场内ETF中，多只黄金股ETF尾盘涨停，年内涨幅最高已超42%；跟踪金价本身的多只黄金ETF，年内涨幅也超过30%。
黄金股ETF（517520）最新发布的一季报显示，报告期内，基金份额总额增长显著，利润也大幅提升。其基金经理刘庭宇在“报告期内基金的投资策略和运作分析”中表示：“展望后市，我们认为黄金和黄金股都具备进一步上行的空间，且黄金股有望继续彰显弹性价值。”
其认为，黄金方面，长期资金流入、宏观环境、避险情绪、美元信用削弱将进一步支撑金价继续上行。
“首先新兴市场国家央行的购金动机仍在、购金空间较大，国内保险资金的潜在流入体量同样不容小觑；美国宏观环境目前处于滞胀区间，美联储降息预期再次提升，美国赤字率上行削弱美元信用，基于传统框架的黄金投资者开始回流到黄金资产；最后，从近期特朗普发布的政策来看，未来全球地缘及经济不确定性增加，避险情绪或将进一步抬升。”
中信证券则表示，随着增量项目在2025年集中投产，2025年或成为国内金企的业绩“大年”。流动性整体宽松，ETF加速流入以及“去美元化”的长期叙事或将验证金价高位运行的持续性。基于此，2025年黄金股具备坚实的补涨逻辑，建议从产量成长性和业绩弹性角度选股。
封面图片来源：视觉中国-VCG41N1402492790
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