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聊城市(临清市、莘县、东昌府区、东阿县、冠县、高唐县、茌平区、阳谷县)

张掖市(肃南裕固族自治县、山丹县、临泽县、民乐县、高台县、甘州区)

儋州市  宣城市(旌德县、广德市、郎溪县、泾县、宣州区、绩溪县、宁国市)

石家庄市(元氏县、高邑县、栾城区、行唐县、正定县、藁城区、灵寿县、晋州市、新华区、井陉县、深泽县、赞皇县、长安区、平山县、桥西区、赵县、辛集市、井陉矿区、裕华区、无极县、鹿泉区、新乐市)

德宏傣族景颇族自治州(陇川县、瑞丽市、芒市、梁河县、盈江县)

崇左市(扶绥县、大新县、江州区、天等县、凭祥市、龙州县、宁明县)

达州市(通川区、渠县、大竹县、开江县、万源市、达川区、宣汉县)  宜昌市(远安县、秭归县、当阳市、长阳土家族自治县、夷陵区、宜都市、点军区、兴山县、五峰土家族自治县、枝江市、西陵区、猇亭区、伍家岗区)

枣庄市(台儿庄区、市中区、滕州市、峄城区、山亭区、薛城区)

扬州市(江都区、邗江区、广陵区、宝应县、仪征市、高邮市)

吐鲁番市(高昌区、鄯善县、托克逊县)

衡阳市(衡山县、雁峰区、常宁市、珠晖区、蒸湘区、衡东县、石鼓区、衡南县、耒阳市、祁东县、衡阳县、南岳区)

天水市(秦安县、麦积区、秦州区、武山县、清水县、张家川回族自治县、甘谷县)

商丘市(睢阳区、民权县、柘城县、睢县、虞城县、宁陵县、夏邑县、永城市、梁园区)

兴安盟(科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、阿尔山市、突泉县)

泰州市(姜堰区、高港区、泰兴市、靖江市、兴化市、海陵区)

石河子市(图木舒克市、铁门关市、昆玉市、可克达拉市、白杨市、双河市、新星市、北屯市、胡杨河市、五家渠市、阿拉尔市)

兰州市(七里河区、西固区、城关区、永登县、红古区、安宁区、皋兰县、榆中县)

安康市(宁陕县、汉滨区、紫阳县、岚皋县、石泉县、镇坪县、旬阳市、白河县、汉阴县、平利县)

宁夏回族自治区

海北藏族自治州(海晏县、祁连县、门源回族自治县、刚察县)

遂宁市(大英县、射洪市、船山区、安居区、蓬溪县)

黑河市(北安市、孙吴县、嫩江市、逊克县、五大连池市、爱辉区)

连云港市(东海县、赣榆区、灌云县、连云区、灌南县、海州区)

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肇庆市(怀集县、封开县、端州区、广宁县、高要区、鼎湖区、四会市、德庆县)

包头市(白云鄂博矿区、固阳县、东河区、土默特右旗、九原区、石拐区、青山区、昆都仑区、达尔罕茂明安联合旗)

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喀什地区(巴楚县、叶城县、岳普湖县、塔什库尔干塔吉克自治县、喀什市、麦盖提县、英吉沙县、泽普县、伽师县、疏勒县、疏附县、莎车县)

澳门特别行政区

上海市(黄浦区、松江区、青浦区、普陀区、长宁区、金山区、嘉定区、杨浦区、浦东新区、崇明区、闵行区、徐汇区、奉贤区、宝山区、虹口区、静安区)

果洛藏族自治州(甘德县、久治县、达日县、玛沁县、班玛县、玛多县)  南京市(秦淮区、江宁区、高淳区、雨花台区、玄武区、浦口区、栖霞区、溧水区、建邺区、六合区、鼓楼区)

十堰市(竹溪县、丹江口市、郧阳区、房县、张湾区、郧西县、茅箭区、竹山县)

海口市(美兰区、琼山区、秀英区、龙华区)

三亚市(天涯区、崖州区、海棠区、吉阳区)梧州市(藤县、万秀区、龙圩区、苍梧县、蒙山县、长洲区、岑溪市)

六盘水市(钟山区、六枝特区、盘州市、水城区)  赤峰市(红山区、喀喇沁旗、敖汉旗、松山区、翁牛特旗、巴林左旗、克什克腾旗、巴林右旗、元宝山区、阿鲁科尔沁旗、林西县、宁城县)

石嘴山市(大武口区、平罗县、惠农区)

福州市(连江县、福清市、鼓楼区、平潭县、台江区、仓山区、闽清县、永泰县、长乐区、马尾区、闽侯县、罗源县、晋安区)

玉林市(兴业县、容县、福绵区、陆川县、北流市、玉州区、博白县)本溪市(南芬区、本溪满族自治县、明山区、溪湖区、桓仁满族自治县、平山区)

拉萨市(尼木县、墨竹工卡县、林周县、当雄县、堆龙德庆区、曲水县、达孜区、城关区)

鞍山市(台安县、铁东区、立山区、铁西区、岫岩满族自治县、海城市、千山区)

亳州市(利辛县、谯城区、涡阳县、蒙城县)

安阳市(龙安区、汤阴县、文峰区、滑县、北关区、内黄县、林州市、殷都区、安阳县)

延边朝鲜族自治州(安图县、延吉市、汪清县、珲春市、图们市、和龙市、龙井市、敦化市)

泰安市(东平县、肥城市、新泰市、宁阳县、岱岳区、泰山区)

海东市(互助土族自治县、循化撒拉族自治县、乐都区、化隆回族自治县、平安区、民和回族土族自治县)

甘孜藏族自治州(石渠县、巴塘县、康定市、九龙县、雅江县、丹巴县、新龙县、甘孜县、稻城县、理塘县、道孚县、色达县、白玉县、泸定县、德格县、炉霍县、乡城县、得荣县)

金昌市(金川区、永昌县)

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平顶山市(石龙区、汝州市、舞钢市、鲁山县、新华区、叶县、湛河区、卫东区、宝丰县、郏县)

山南市(浪卡子县、曲松县、措美县、扎囊县、隆子县、错那市、贡嘎县、加查县、琼结县、洛扎县、乃东区、桑日县)

博尔塔拉蒙古自治州(精河县、博乐市、阿拉山口市、温泉县)

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　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)