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崇左市(宁明县、天等县、大新县、凭祥市、扶绥县、龙州县、江州区)

通辽市(奈曼旗、扎鲁特旗、库伦旗、开鲁县、霍林郭勒市、科尔沁区、科尔沁左翼中旗、科尔沁左翼后旗)

东营市(垦利区、东营区、利津县、广饶县、河口区)

临沧市(双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、云县、临翔区、镇康县、凤庆县、永德县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县)  包头市(固阳县、青山区、土默特右旗、昆都仑区、东河区、九原区、白云鄂博矿区、达尔罕茂明安联合旗、石拐区)

云浮市(云城区、新兴县、罗定市、云安区、郁南县)

甘孜藏族自治州(九龙县、新龙县、巴塘县、康定市、雅江县、德格县、色达县、泸定县、理塘县、稻城县、石渠县、道孚县、白玉县、炉霍县、得荣县、丹巴县、甘孜县、乡城县)

广州市(增城区、天河区、海珠区、黄埔区、荔湾区、白云区、从化区、番禺区、花都区、越秀区、南沙区)

临夏回族自治州(东乡族自治县、临夏县、和政县、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、广河县、临夏市、康乐县)  绵阳市(北川羌族自治县、安州区、梓潼县、盐亭县、涪城区、平武县、江油市、三台县、游仙区)

十堰市(房县、茅箭区、郧阳区、张湾区、郧西县、丹江口市、竹溪县、竹山县)

泸州市(龙马潭区、古蔺县、叙永县、纳溪区、合江县、江阳区、泸县)

沧州市(孟村回族自治县、运河区、南皮县、肃宁县、青县、河间市、吴桥县、任丘市、盐山县、东光县、新华区、献县、沧县、黄骅市、海兴县、泊头市)

舟山市(定海区、嵊泗县、普陀区、岱山县)

辽源市(东丰县、东辽县、龙山区、西安区)

大理白族自治州(弥渡县、南涧彝族自治县、祥云县、宾川县、大理市、剑川县、云龙县、永平县、鹤庆县、漾濞彝族自治县、巍山彝族回族自治县、洱源县)

张家口市(涿鹿县、怀安县、桥西区、桥东区、尚义县、康保县、蔚县、下花园区、怀来县、赤城县、阳原县、宣化区、万全区、张北县、崇礼区、沽源县)

林芝市(波密县、米林市、察隅县、工布江达县、巴宜区、墨脱县、朗县)

重庆市(渝北区、南川区、荣昌区、渝中区、涪陵区、璧山区、北碚区、綦江区、奉节县、武隆区、石柱土家族自治县、梁平区、丰都县、南岸区、长寿区、江北区、潼南区、铜梁区、城口县、九龙坡区、秀山土家族苗族自治县、巫溪县、垫江县、酉阳土家族苗族自治县、沙坪坝区、合川区、巫山县、彭水苗族土家族自治县、黔江区、忠县、江津区、永川区、开州区、云阳县、巴南区、大渡口区、大足区、万州区)

昌吉回族自治州(吉木萨尔县、玛纳斯县、木垒哈萨克自治县、阜康市、昌吉市、呼图壁县、奇台县)

临汾市(浮山县、侯马市、隰县、乡宁县、大宁县、永和县、古县、襄汾县、安泽县、尧都区、汾西县、霍州市、翼城县、吉县、蒲县、曲沃县、洪洞县)

五指山市(东方市、琼中黎族苗族自治县、文昌市、澄迈县、万宁市、陵水黎族自治县、屯昌县、乐东黎族自治县、昌江黎族自治县、白沙黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、临高县、定安县、琼海市)

景德镇市(昌江区、浮梁县、珠山区、乐平市)

泉州市(惠安县、安溪县、石狮市、鲤城区、南安市、德化县、丰泽区、洛江区、永春县、金门县、晋江市、泉港区)

宝鸡市(岐山县、太白县、千阳县、凤县、凤翔区、扶风县、金台区、麟游县、陈仓区、眉县、陇县、渭滨区)

亳州市(利辛县、涡阳县、蒙城县、谯城区)

黔东南苗族侗族自治州(天柱县、剑河县、从江县、丹寨县、黄平县、雷山县、台江县、锦屏县、黎平县、麻江县、凯里市、镇远县、榕江县、岑巩县、三穗县、施秉县)

枣庄市(薛城区、台儿庄区、滕州市、峄城区、市中区、山亭区)

延安市(延长县、延川县、吴起县、安塞区、志丹县、富县、黄陵县、洛川县、宝塔区、宜川县、甘泉县、子长市、黄龙县)

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台州市(临海市、天台县、温岭市、三门县、玉环市、仙居县、路桥区、椒江区、黄岩区)

蚌埠市(五河县、怀远县、禹会区、淮上区、固镇县、龙子湖区、蚌山区)

延边朝鲜族自治州(安图县、图们市、珲春市、龙井市、和龙市、敦化市、汪清县、延吉市)

南平市(武夷山市、顺昌县、建瓯市、建阳区、松溪县、延平区、浦城县、光泽县、政和县、邵武市)  铜川市(王益区、印台区、耀州区、宜君县)

宿州市(灵璧县、砀山县、埇桥区、泗县、萧县)

贺州市(平桂区、昭平县、八步区、钟山县、富川瑶族自治县)

阿里地区(札达县、改则县、措勤县、噶尔县、革吉县、日土县、普兰县)宜宾市(长宁县、翠屏区、高县、叙州区、兴文县、屏山县、江安县、筠连县、珙县、南溪区)

中山市  塔城地区(乌苏市、塔城市、和布克赛尔蒙古自治县、裕民县、沙湾市、额敏县、托里县)

吉安市(永新县、安福县、峡江县、新干县、吉水县、井冈山市、吉州区、泰和县、永丰县、遂川县、青原区、吉安县、万安县)

红河哈尼族彝族自治州(弥勒市、开远市、石屏县、红河县、个旧市、泸西县、蒙自市、金平苗族瑶族傣族自治县、元阳县、河口瑶族自治县、绿春县、建水县、屏边苗族自治县)

阿勒泰地区(哈巴河县、福海县、吉木乃县、阿勒泰市、富蕴县、青河县、布尔津县)山南市(贡嘎县、扎囊县、洛扎县、错那市、桑日县、琼结县、措美县、乃东区、加查县、浪卡子县、曲松县、隆子县)

兰州市(安宁区、红古区、城关区、永登县、皋兰县、西固区、七里河区、榆中县)

宁德市(霞浦县、福安市、寿宁县、古田县、福鼎市、蕉城区、屏南县、柘荣县、周宁县)

扬州市(宝应县、江都区、高邮市、仪征市、广陵区、邗江区)

聊城市(冠县、莘县、阳谷县、东昌府区、茌平区、临清市、东阿县、高唐县)

上饶市(铅山县、万年县、鄱阳县、余干县、德兴市、弋阳县、信州区、婺源县、横峰县、广信区、广丰区、玉山县)

泰安市(泰山区、岱岳区、肥城市、宁阳县、新泰市、东平县)

盘锦市(盘山县、大洼区、兴隆台区、双台子区)

钦州市(钦北区、浦北县、钦南区、灵山县)

内蒙古自治区

通化市(东昌区、梅河口市、二道江区、集安市、柳河县、通化县、辉南县)

阿克苏地区(乌什县、拜城县、沙雅县、阿瓦提县、阿克苏市、温宿县、新和县、库车市、柯坪县)

营口市(站前区、西市区、大石桥市、盖州市、老边区、鲅鱼圈区)

榆林市(佳县、吴堡县、府谷县、神木市、绥德县、榆阳区、横山区、子洲县、定边县、清涧县、靖边县、米脂县)

衢州市(开化县、衢江区、柯城区、常山县、龙游县、江山市)

三亚市(吉阳区、崖州区、海棠区、天涯区)

陇南市(文县、宕昌县、武都区、礼县、成县、康县、西和县、两当县、徽县)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)