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本溪市(溪湖区、桓仁满族自治县、本溪满族自治县、明山区、南芬区、平山区)

亳州市(利辛县、蒙城县、谯城区、涡阳县)

南阳市(西峡县、镇平县、新野县、淅川县、社旗县、方城县、南召县、唐河县、卧龙区、桐柏县、内乡县、邓州市、宛城区)

玉溪市(峨山彝族自治县、红塔区、华宁县、澄江市、易门县、新平彝族傣族自治县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、通海县)  信阳市(商城县、淮滨县、浉河区、罗山县、潢川县、新县、固始县、光山县、平桥区、息县)

抚顺市(顺城区、清原满族自治县、新抚区、东洲区、望花区、抚顺县、新宾满族自治县)

海东市(乐都区、化隆回族自治县、平安区、民和回族土族自治县、循化撒拉族自治县、互助土族自治县)

澳门特别行政区

十堰市(郧西县、房县、丹江口市、竹山县、茅箭区、竹溪县、张湾区、郧阳区)  邯郸市(魏县、广平县、曲周县、峰峰矿区、丛台区、磁县、馆陶县、复兴区、大名县、肥乡区、邯山区、鸡泽县、涉县、武安市、邱县、永年区、临漳县、成安县)

合肥市(长丰县、包河区、蜀山区、肥西县、瑶海区、巢湖市、肥东县、庐江县、庐阳区)

仙桃市(天门市、潜江市、神农架林区)

雅安市(天全县、雨城区、名山区、荥经县、芦山县、石棉县、汉源县、宝兴县)

常德市(武陵区、桃源县、安乡县、澧县、津市市、鼎城区、石门县、汉寿县、临澧县)

云浮市(罗定市、新兴县、郁南县、云城区、云安区)

遵义市(绥阳县、正安县、余庆县、湄潭县、凤冈县、务川仡佬族苗族自治县、赤水市、仁怀市、汇川区、桐梓县、习水县、道真仡佬族苗族自治县、红花岗区、播州区)

朔州市(怀仁市、山阴县、朔城区、平鲁区、应县、右玉县)

白城市(洮北区、洮南市、大安市、通榆县、镇赉县)

北京市(东城区、朝阳区、通州区、海淀区、石景山区、平谷区、昌平区、怀柔区、密云区、丰台区、延庆区、大兴区、门头沟区、顺义区、房山区、西城区)

茂名市(电白区、高州市、信宜市、茂南区、化州市)

扬州市(仪征市、宝应县、江都区、广陵区、高邮市、邗江区)

承德市(隆化县、宽城满族自治县、滦平县、平泉市、双滦区、双桥区、承德县、鹰手营子矿区、丰宁满族自治县、围场满族蒙古族自治县、兴隆县)

长春市(宽城区、农安县、公主岭市、榆树市、绿园区、德惠市、南关区、朝阳区、二道区、九台区、双阳区)

佳木斯市(富锦市、抚远市、前进区、东风区、桦川县、汤原县、郊区、同江市、桦南县、向阳区)

淮安市(淮安区、淮阴区、金湖县、涟水县、洪泽区、清江浦区、盱眙县)

龙岩市(武平县、漳平市、长汀县、新罗区、上杭县、连城县、永定区)

河池市(宜州区、大化瑶族自治县、金城江区、都安瑶族自治县、南丹县、天峨县、罗城仫佬族自治县、凤山县、东兰县、巴马瑶族自治县、环江毛南族自治县)

湛江市(徐闻县、坡头区、遂溪县、廉江市、赤坎区、霞山区、吴川市、雷州市、麻章区)

武汉市(硚口区、黄陂区、汉南区、新洲区、青山区、蔡甸区、汉阳区、江岸区、洪山区、江汉区、武昌区、江夏区、东西湖区)

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山南市(洛扎县、乃东区、贡嘎县、错那市、扎囊县、桑日县、加查县、曲松县、隆子县、琼结县、浪卡子县、措美县)

深圳市(罗湖区、坪山区、南山区、福田区、龙岗区、光明区、盐田区、龙华区、宝安区)

防城港市(上思县、防城区、港口区、东兴市)

阳泉市(城区、矿区、平定县、盂县、郊区)  六盘水市(钟山区、盘州市、六枝特区、水城区)

株洲市(炎陵县、攸县、芦淞区、茶陵县、荷塘区、天元区、渌口区、醴陵市、石峰区)

迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)

恩施土家族苗族自治州(鹤峰县、巴东县、来凤县、利川市、恩施市、建始县、咸丰县、宣恩县)儋州市

荆州市(江陵县、松滋市、监利市、洪湖市、荆州区、公安县、沙市区、石首市)  昭通市(威信县、大关县、镇雄县、绥江县、盐津县、鲁甸县、巧家县、永善县、昭阳区、彝良县、水富市)

延边朝鲜族自治州(图们市、龙井市、敦化市、安图县、汪清县、珲春市、延吉市、和龙市)

潮州市(饶平县、湘桥区、潮安区)

绥化市(绥棱县、望奎县、明水县、兰西县、青冈县、安达市、肇东市、北林区、庆安县、海伦市)泉州市(安溪县、德化县、泉港区、丰泽区、永春县、惠安县、南安市、金门县、晋江市、洛江区、鲤城区、石狮市)

盐城市(亭湖区、阜宁县、盐都区、响水县、大丰区、建湖县、东台市、滨海县、射阳县)

景德镇市(昌江区、乐平市、浮梁县、珠山区)

渭南市(潼关县、澄城县、白水县、韩城市、临渭区、华阴市、蒲城县、合阳县、大荔县、富平县、华州区)

张家界市(武陵源区、桑植县、慈利县、永定区)

秦皇岛市(卢龙县、海港区、青龙满族自治县、抚宁区、山海关区、昌黎县、北戴河区)

塔城地区(塔城市、托里县、裕民县、沙湾市、乌苏市、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县)

楚雄彝族自治州(元谋县、双柏县、禄丰市、大姚县、楚雄市、武定县、牟定县、永仁县、南华县、姚安县)

台州市(路桥区、仙居县、椒江区、玉环市、天台县、临海市、黄岩区、温岭市、三门县)

攀枝花市(东区、西区、盐边县、仁和区、米易县)

毕节市(七星关区、赫章县、大方县、黔西市、威宁彝族回族苗族自治县、金沙县、纳雍县、织金县)

果洛藏族自治州(甘德县、久治县、玛沁县、玛多县、达日县、班玛县)

无锡市(宜兴市、锡山区、新吴区、滨湖区、惠山区、梁溪区、江阴市)

清远市(清城区、连州市、连南瑶族自治县、阳山县、佛冈县、英德市、清新区、连山壮族瑶族自治县)

娄底市(娄星区、双峰县、新化县、涟源市、冷水江市)

嘉兴市(秀洲区、嘉善县、桐乡市、海盐县、海宁市、平湖市、南湖区)

双鸭山市(尖山区、四方台区、岭东区、友谊县、集贤县、宝清县、饶河县、宝山区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 病娇大佬的软萌小哭包，揭示畜牧业发展中的有趣现象与经验教训。的相关文章 索尼开始向玩家征求「最正宗地道」的 PS5 中文名，你会怎么给它取名？的相关文章
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