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济宁市(微山县、兖州区、鱼台县、嘉祥县、任城区、汶上县、泗水县、梁山县、金乡县、邹城市、曲阜市)

新余市(分宜县、渝水区)

保定市(易县、雄县、顺平县、蠡县、曲阳县、高碑店市、容城县、定州市、望都县、高阳县、定兴县、涿州市、满城区、博野县、阜平县、涞水县、安国市、唐县、竞秀区、徐水区、安新县、莲池区、清苑区、涞源县)

九江市(德安县、濂溪区、彭泽县、共青城市、湖口县、修水县、庐山市、柴桑区、浔阳区、武宁县、都昌县、瑞昌市、永修县)  喀什地区(泽普县、麦盖提县、叶城县、岳普湖县、巴楚县、疏附县、莎车县、喀什市、伽师县、塔什库尔干塔吉克自治县、疏勒县、英吉沙县)

楚雄彝族自治州(双柏县、南华县、大姚县、元谋县、牟定县、姚安县、楚雄市、禄丰市、永仁县、武定县)

普洱市(孟连傣族拉祜族佤族自治县、江城哈尼族彝族自治县、思茅区、宁洱哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、西盟佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县)

长治市(沁源县、平顺县、屯留区、上党区、襄垣县、黎城县、武乡县、潞州区、沁县、壶关县、潞城区、长子县)

文山壮族苗族自治州(富宁县、砚山县、文山市、广南县、丘北县、西畴县、马关县、麻栗坡县)  秦皇岛市(卢龙县、昌黎县、山海关区、青龙满族自治县、抚宁区、北戴河区、海港区)

巴彦淖尔市(乌拉特前旗、乌拉特后旗、磴口县、临河区、五原县、乌拉特中旗、杭锦后旗)

石河子市(新星市、胡杨河市、阿拉尔市、图木舒克市、双河市、可克达拉市、白杨市、昆玉市、五家渠市、铁门关市、北屯市)

滁州市(明光市、天长市、南谯区、凤阳县、全椒县、定远县、琅琊区、来安县)

达州市(大竹县、渠县、达川区、万源市、开江县、宣汉县、通川区)

阿坝藏族羌族自治州(九寨沟县、金川县、壤塘县、红原县、小金县、阿坝县、黑水县、理县、马尔康市、若尔盖县、汶川县、松潘县、茂县)

茂名市(信宜市、高州市、化州市、电白区、茂南区)

澳门特别行政区

池州市(青阳县、石台县、贵池区、东至县)

枣庄市(滕州市、台儿庄区、薛城区、市中区、山亭区、峄城区)

贵阳市(花溪区、白云区、开阳县、乌当区、云岩区、清镇市、息烽县、南明区、观山湖区、修文县)

海南藏族自治州(贵德县、同德县、贵南县、共和县、兴海县)

沧州市(新华区、海兴县、运河区、泊头市、肃宁县、吴桥县、沧县、献县、东光县、盐山县、河间市、青县、孟村回族自治县、黄骅市、任丘市、南皮县)

阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)

马鞍山市(和县、雨山区、花山区、博望区、含山县、当涂县)

舟山市(岱山县、普陀区、定海区、嵊泗县)

七台河市(新兴区、桃山区、茄子河区、勃利县)

河池市(大化瑶族自治县、东兰县、南丹县、都安瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、天峨县、环江毛南族自治县、金城江区、巴马瑶族自治县、宜州区、凤山县)

海北藏族自治州(祁连县、刚察县、门源回族自治县、海晏县)

甘南藏族自治州(临潭县、夏河县、合作市、碌曲县、卓尼县、玛曲县、舟曲县、迭部县)

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唐山市(古冶区、丰润区、玉田县、滦南县、遵化市、丰南区、曹妃甸区、开平区、迁西县、路南区、迁安市、路北区、滦州市、乐亭县)

泰州市(靖江市、海陵区、姜堰区、泰兴市、高港区、兴化市)

儋州市

铁岭市(铁岭县、开原市、银州区、西丰县、调兵山市、昌图县、清河区)  阿克苏地区(温宿县、乌什县、阿克苏市、新和县、柯坪县、拜城县、沙雅县、阿瓦提县、库车市)

张家口市(赤城县、桥东区、涿鹿县、桥西区、康保县、蔚县、张北县、阳原县、下花园区、尚义县、万全区、怀安县、崇礼区、怀来县、沽源县、宣化区)

永州市(双牌县、零陵区、蓝山县、江华瑶族自治县、祁阳市、宁远县、江永县、东安县、新田县、道县、冷水滩区)

阳江市(阳春市、阳西县、阳东区、江城区)乌海市(海南区、海勃湾区、乌达区)

东莞市  随州市(广水市、随县、曾都区)

陇南市(两当县、西和县、礼县、徽县、康县、成县、文县、武都区、宕昌县)

北海市(合浦县、银海区、铁山港区、海城区)

邯郸市(邯山区、武安市、丛台区、邱县、永年区、临漳县、峰峰矿区、复兴区、涉县、磁县、广平县、大名县、成安县、肥乡区、鸡泽县、曲周县、魏县、馆陶县)珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)

黄南藏族自治州(尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县、同仁市)

烟台市(福山区、海阳市、芝罘区、龙口市、蓬莱区、莱阳市、牟平区、莱州市、栖霞市、莱山区、招远市)

合肥市(肥东县、包河区、长丰县、巢湖市、庐江县、庐阳区、瑶海区、蜀山区、肥西县)

伊犁哈萨克自治州(巩留县、尼勒克县、奎屯市、霍尔果斯市、新源县、伊宁市、察布查尔锡伯自治县、霍城县、特克斯县、昭苏县、伊宁县)

漯河市(郾城区、召陵区、源汇区、临颍县、舞阳县)

汕头市(龙湖区、澄海区、潮阳区、潮南区、金平区、濠江区、南澳县)

蚌埠市(固镇县、五河县、怀远县、龙子湖区、禹会区、淮上区、蚌山区)

南宁市(横州市、上林县、青秀区、江南区、良庆区、兴宁区、马山县、武鸣区、西乡塘区、隆安县、邕宁区、宾阳县)

莆田市(仙游县、荔城区、城厢区、涵江区、秀屿区)

大理白族自治州(漾濞彝族自治县、永平县、巍山彝族回族自治县、宾川县、大理市、剑川县、南涧彝族自治县、祥云县、洱源县、弥渡县、云龙县、鹤庆县)

河源市(连平县、紫金县、龙川县、东源县、源城区、和平县)

吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)

许昌市(魏都区、鄢陵县、长葛市、襄城县、禹州市、建安区)

大连市(庄河市、沙河口区、旅顺口区、瓦房店市、长海县、中山区、普兰店区、金州区、西岗区、甘井子区)

长沙市(长沙县、天心区、望城区、宁乡市、开福区、浏阳市、芙蓉区、雨花区、岳麓区)

西藏自治区

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 老司机最新福利更新 - 揭秘如何快速拥有完美腹肌的秘诀与训练计划的相关文章 特朗普记者会上警告“你们面临巨大危险”，话音未落台下宾客晕倒的相关文章
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