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安阳市(文峰区、汤阴县、林州市、北关区、殷都区、滑县、内黄县、龙安区、安阳县)

乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)

忻州市(代县、保德县、五台县、静乐县、宁武县、偏关县、五寨县、忻府区、神池县、原平市、岢岚县、定襄县、河曲县、繁峙县)

延边朝鲜族自治州(汪清县、延吉市、敦化市、图们市、安图县、和龙市、龙井市、珲春市)  长春市(榆树市、宽城区、二道区、朝阳区、绿园区、德惠市、公主岭市、九台区、南关区、农安县、双阳区)

洛阳市(洛宁县、嵩县、偃师区、孟津区、汝阳县、栾川县、伊川县、老城区、宜阳县、洛龙区、新安县、涧西区、西工区、瀍河回族区)

岳阳市(湘阴县、云溪区、临湘市、平江县、君山区、岳阳县、汨罗市、岳阳楼区、华容县)

德宏傣族景颇族自治州(芒市、盈江县、瑞丽市、陇川县、梁河县)

固原市(彭阳县、原州区、西吉县、泾源县、隆德县)  南昌市(红谷滩区、青云谱区、安义县、南昌县、东湖区、青山湖区、西湖区、进贤县、新建区)

宜春市(奉新县、高安市、万载县、铜鼓县、上高县、袁州区、靖安县、樟树市、宜丰县、丰城市)

果洛藏族自治州(玛多县、班玛县、玛沁县、达日县、甘德县、久治县)

深圳市(坪山区、盐田区、宝安区、福田区、光明区、罗湖区、龙华区、南山区、龙岗区)

玉林市(北流市、博白县、福绵区、容县、兴业县、陆川县、玉州区)

开封市(龙亭区、尉氏县、杞县、通许县、禹王台区、祥符区、顺河回族区、兰考县、鼓楼区)

哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)

甘南藏族自治州(迭部县、玛曲县、碌曲县、卓尼县、合作市、夏河县、临潭县、舟曲县)

韶关市(翁源县、曲江区、乳源瑶族自治县、乐昌市、浈江区、新丰县、仁化县、始兴县、武江区、南雄市)

白银市(会宁县、平川区、靖远县、白银区、景泰县)

廊坊市(香河县、永清县、安次区、大厂回族自治县、霸州市、广阳区、大城县、文安县、三河市、固安县)

海东市(化隆回族自治县、平安区、互助土族自治县、乐都区、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县)

衡阳市(石鼓区、雁峰区、耒阳市、衡阳县、珠晖区、南岳区、衡东县、衡山县、常宁市、衡南县、蒸湘区、祁东县)

松原市(宁江区、乾安县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、长岭县、扶余市)

保山市(隆阳区、龙陵县、施甸县、腾冲市、昌宁县)

周口市(太康县、郸城县、沈丘县、鹿邑县、扶沟县、川汇区、项城市、商水县、西华县、淮阳区)

太原市(晋源区、阳曲县、清徐县、娄烦县、小店区、万柏林区、尖草坪区、杏花岭区、古交市、迎泽区)

鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)

苏州市(吴中区、姑苏区、张家港市、常熟市、吴江区、相城区、虎丘区、昆山市、太仓市)

吉林市(磐石市、昌邑区、蛟河市、桦甸市、龙潭区、舒兰市、永吉县、船营区、丰满区)

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鸡西市(密山市、滴道区、鸡冠区、城子河区、虎林市、恒山区、鸡东县、梨树区、麻山区)

和田地区(和田市、皮山县、洛浦县、民丰县、墨玉县、策勒县、于田县、和田县)

吉安市(永丰县、新干县、泰和县、万安县、井冈山市、吉安县、安福县、吉州区、吉水县、永新县、峡江县、遂川县、青原区)

滨州市(邹平市、惠民县、无棣县、沾化区、滨城区、博兴县、阳信县)  大理白族自治州(宾川县、永平县、漾濞彝族自治县、弥渡县、洱源县、剑川县、云龙县、祥云县、南涧彝族自治县、巍山彝族回族自治县、鹤庆县、大理市)

牡丹江市(阳明区、海林市、宁安市、西安区、东宁市、东安区、穆棱市、爱民区、林口县、绥芬河市)

宁波市(海曙区、宁海县、奉化区、北仑区、镇海区、慈溪市、象山县、余姚市、江北区、鄞州区)

大兴安岭地区(呼玛县、漠河市、塔河县)金华市(永康市、义乌市、金东区、兰溪市、婺城区、磐安县、东阳市、浦江县、武义县)

吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)  哈尔滨市(松北区、道里区、巴彦县、南岗区、道外区、尚志市、平房区、双城区、木兰县、依兰县、香坊区、五常市、呼兰区、通河县、阿城区、延寿县、宾县、方正县)

大连市(西岗区、中山区、甘井子区、长海县、庄河市、普兰店区、沙河口区、瓦房店市、旅顺口区、金州区)

张家界市(永定区、慈利县、武陵源区、桑植县)

西安市(蓝田县、鄠邑区、临潼区、周至县、碑林区、新城区、莲湖区、长安区、阎良区、雁塔区、高陵区、灞桥区、未央区)阿克苏地区(柯坪县、库车市、沙雅县、阿克苏市、拜城县、温宿县、阿瓦提县、乌什县、新和县)

泰州市(海陵区、姜堰区、靖江市、兴化市、高港区、泰兴市)

盐城市(响水县、建湖县、射阳县、大丰区、东台市、阜宁县、滨海县、盐都区、亭湖区)

宜昌市(夷陵区、远安县、当阳市、秭归县、枝江市、猇亭区、西陵区、五峰土家族自治县、兴山县、宜都市、伍家岗区、点军区、长阳土家族自治县)

嘉峪关市

东营市(垦利区、利津县、河口区、东营区、广饶县)

绥化市(明水县、绥棱县、兰西县、庆安县、肇东市、海伦市、青冈县、安达市、北林区、望奎县)

商丘市(睢阳区、柘城县、夏邑县、睢县、民权县、梁园区、宁陵县、虞城县、永城市)

朝阳市(建平县、凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、朝阳县、龙城区、北票市、双塔区)

海南藏族自治州(共和县、兴海县、贵德县、贵南县、同德县)

鹤壁市(淇县、淇滨区、浚县、山城区、鹤山区)

铜川市(耀州区、印台区、王益区、宜君县)

湘西土家族苗族自治州(龙山县、永顺县、古丈县、泸溪县、凤凰县、吉首市、保靖县、花垣县)

昭通市(威信县、绥江县、永善县、昭阳区、鲁甸县、巧家县、盐津县、彝良县、水富市、大关县、镇雄县)

上饶市(信州区、鄱阳县、弋阳县、万年县、横峰县、玉山县、德兴市、余干县、广丰区、铅山县、婺源县、广信区)

乌兰察布市(商都县、集宁区、四子王旗、化德县、凉城县、察哈尔右翼前旗、卓资县、丰镇市、察哈尔右翼中旗、兴和县、察哈尔右翼后旗)

巴音郭楞蒙古自治州(若羌县、焉耆回族自治县、轮台县、博湖县、和硕县、库尔勒市、和静县、且末县、尉犁县)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)