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十堰市(竹山县、郧西县、房县、竹溪县、郧阳区、张湾区、丹江口市、茅箭区)

贵港市(平南县、港北区、覃塘区、港南区、桂平市)

宁波市(海曙区、奉化区、宁海县、江北区、鄞州区、象山县、余姚市、北仑区、慈溪市、镇海区)

贺州市(昭平县、平桂区、钟山县、富川瑶族自治县、八步区)  黔东南苗族侗族自治州(三穗县、从江县、台江县、天柱县、施秉县、锦屏县、黄平县、榕江县、凯里市、黎平县、岑巩县、雷山县、麻江县、镇远县、丹寨县、剑河县)

厦门市(湖里区、思明区、翔安区、同安区、海沧区、集美区)

广州市(越秀区、番禺区、荔湾区、从化区、增城区、黄埔区、白云区、海珠区、南沙区、花都区、天河区)

大理白族自治州(弥渡县、南涧彝族自治县、漾濞彝族自治县、云龙县、洱源县、宾川县、鹤庆县、剑川县、巍山彝族回族自治县、祥云县、永平县、大理市)

北海市(海城区、合浦县、银海区、铁山港区)  秦皇岛市(海港区、卢龙县、北戴河区、山海关区、昌黎县、抚宁区、青龙满族自治县)

宜春市(高安市、靖安县、上高县、万载县、奉新县、丰城市、樟树市、宜丰县、袁州区、铜鼓县)

酒泉市(肃州区、敦煌市、玉门市、阿克塞哈萨克族自治县、金塔县、肃北蒙古族自治县、瓜州县)

山南市(琼结县、隆子县、曲松县、桑日县、扎囊县、措美县、错那市、加查县、乃东区、浪卡子县、洛扎县、贡嘎县)

伊犁哈萨克自治州(尼勒克县、巩留县、新源县、伊宁市、察布查尔锡伯自治县、昭苏县、霍城县、特克斯县、奎屯市、伊宁县、霍尔果斯市)

漯河市(源汇区、召陵区、舞阳县、郾城区、临颍县)

宜昌市(秭归县、伍家岗区、夷陵区、猇亭区、宜都市、远安县、当阳市、枝江市、五峰土家族自治县、兴山县、点军区、长阳土家族自治县、西陵区)

永州市(蓝山县、冷水滩区、东安县、新田县、零陵区、江华瑶族自治县、道县、祁阳市、双牌县、江永县、宁远县)

柳州市(城中区、融安县、柳北区、柳城县、鱼峰区、柳江区、鹿寨县、柳南区、融水苗族自治县、三江侗族自治县)

来宾市(兴宾区、武宣县、金秀瑶族自治县、忻城县、合山市、象州县)

六盘水市(水城区、六枝特区、钟山区、盘州市)

台州市(仙居县、温岭市、路桥区、玉环市、临海市、黄岩区、天台县、三门县、椒江区)

茂名市(信宜市、化州市、茂南区、高州市、电白区)

攀枝花市(盐边县、米易县、东区、仁和区、西区)

天津市(东丽区、河西区、河北区、蓟州区、宁河区、北辰区、河东区、南开区、红桥区、滨海新区、武清区、和平区、西青区、宝坻区、津南区、静海区)

咸宁市(赤壁市、通山县、通城县、嘉鱼县、咸安区、崇阳县)

哈尔滨市(道外区、道里区、双城区、方正县、宾县、松北区、依兰县、平房区、呼兰区、阿城区、尚志市、延寿县、通河县、香坊区、南岗区、五常市、木兰县、巴彦县)

广元市(苍溪县、青川县、旺苍县、朝天区、昭化区、利州区、剑阁县)

莆田市(仙游县、秀屿区、涵江区、城厢区、荔城区)

丽江市(古城区、永胜县、华坪县、玉龙纳西族自治县、宁蒗彝族自治县)

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三明市(沙县区、永安市、宁化县、泰宁县、三元区、建宁县、尤溪县、大田县、明溪县、将乐县、清流县)

广安市(武胜县、前锋区、岳池县、华蓥市、广安区、邻水县)

延安市(吴起县、子长市、安塞区、宜川县、志丹县、富县、延川县、洛川县、黄龙县、延长县、甘泉县、黄陵县、宝塔区)

黔南布依族苗族自治州(都匀市、福泉市、惠水县、独山县、长顺县、荔波县、龙里县、瓮安县、贵定县、三都水族自治县、平塘县、罗甸县)  甘南藏族自治州(舟曲县、迭部县、临潭县、卓尼县、玛曲县、合作市、碌曲县、夏河县)

吉安市(吉水县、安福县、峡江县、青原区、新干县、井冈山市、泰和县、万安县、遂川县、吉州区、永新县、吉安县、永丰县)

长治市(平顺县、沁源县、武乡县、屯留区、潞城区、长子县、壶关县、潞州区、上党区、沁县、黎城县、襄垣县)

固原市(原州区、彭阳县、泾源县、隆德县、西吉县)昭通市(巧家县、威信县、大关县、盐津县、永善县、绥江县、镇雄县、鲁甸县、彝良县、昭阳区、水富市)

红河哈尼族彝族自治州(河口瑶族自治县、个旧市、屏边苗族自治县、绿春县、蒙自市、金平苗族瑶族傣族自治县、石屏县、红河县、泸西县、元阳县、建水县、弥勒市、开远市)  无锡市(锡山区、梁溪区、滨湖区、新吴区、宜兴市、惠山区、江阴市)

杭州市(桐庐县、上城区、临平区、钱塘区、滨江区、西湖区、淳安县、建德市、富阳区、临安区、余杭区、拱墅区、萧山区)

广西壮族自治区

恩施土家族苗族自治州(巴东县、来凤县、咸丰县、宣恩县、利川市、鹤峰县、建始县、恩施市)云浮市(郁南县、云城区、新兴县、罗定市、云安区)

阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善左旗、阿拉善右旗)

达州市(宣汉县、渠县、通川区、大竹县、万源市、达川区、开江县)

仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)

三沙市(西沙区、南沙区)

自贡市(沿滩区、大安区、荣县、自流井区、富顺县、贡井区)

铜仁市(思南县、石阡县、松桃苗族自治县、沿河土家族自治县、碧江区、印江土家族苗族自治县、万山区、玉屏侗族自治县、德江县、江口县)

嘉峪关市

延边朝鲜族自治州(珲春市、汪清县、延吉市、龙井市、敦化市、图们市、安图县、和龙市)

黄山市(祁门县、屯溪区、休宁县、黟县、徽州区、歙县、黄山区)

江门市(蓬江区、鹤山市、台山市、江海区、开平市、恩平市、新会区)

大同市(灵丘县、平城区、广灵县、天镇县、左云县、新荣区、阳高县、云州区、云冈区、浑源县)

石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)

宿州市(萧县、泗县、灵璧县、砀山县、埇桥区)

石家庄市(桥西区、高邑县、晋州市、正定县、鹿泉区、新乐市、灵寿县、深泽县、赞皇县、平山县、行唐县、无极县、裕华区、新华区、井陉矿区、元氏县、井陉县、藁城区、赵县、辛集市、长安区、栾城区)

七台河市(勃利县、桃山区、新兴区、茄子河区)

张家界市(桑植县、慈利县、武陵源区、永定区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 如影随形东哥(苏玛丽)po：透视东西方文化碰撞下的性愛观及电影深意真谛的相关文章 G20召开发展工作组第二次会议，中方就美“对等关税”阐明立场的相关文章
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