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银川市(灵武市、金凤区、永宁县、西夏区、兴庆区、贺兰县)
六盘水市(水城区、钟山区、盘州市、六枝特区)
贺州市(八步区、钟山县、富川瑶族自治县、平桂区、昭平县)
南充市(阆中市、仪陇县、高坪区、西充县、嘉陵区、南部县、蓬安县、营山县、顺庆区)
东营市(利津县、东营区、垦利区、河口区、广饶县)
崇左市(江州区、凭祥市、龙州县、扶绥县、天等县、大新县、宁明县)
昌吉回族自治州(呼图壁县、玛纳斯县、奇台县、木垒哈萨克自治县、吉木萨尔县、昌吉市、阜康市)
澳门特别行政区
江门市(江海区、开平市、蓬江区、台山市、恩平市、鹤山市、新会区)
南宁市(西乡塘区、宾阳县、隆安县、青秀区、兴宁区、马山县、横州市、邕宁区、良庆区、江南区、武鸣区、上林县)
牡丹江市(爱民区、林口县、东宁市、东安区、海林市、绥芬河市、穆棱市、阳明区、西安区、宁安市)
阜新市(新邱区、海州区、清河门区、彰武县、阜新蒙古族自治县、太平区、细河区)
双鸭山市(饶河县、宝清县、友谊县、岭东区、宝山区、四方台区、尖山区、集贤县)
榆林市(定边县、吴堡县、靖边县、佳县、子洲县、榆阳区、清涧县、绥德县、神木市、府谷县、横山区、米脂县)
泰州市(兴化市、海陵区、泰兴市、姜堰区、靖江市、高港区)
那曲市(索县、色尼区、嘉黎县、尼玛县、比如县、聂荣县、双湖县、巴青县、申扎县、安多县、班戈县)
烟台市(蓬莱区、莱山区、海阳市、栖霞市、招远市、莱州市、牟平区、芝罘区、莱阳市、龙口市、福山区)
贵港市(港南区、平南县、桂平市、港北区、覃塘区)
宿迁市(宿豫区、宿城区、沭阳县、泗洪县、泗阳县)
盐城市(滨海县、亭湖区、射阳县、建湖县、响水县、阜宁县、东台市、大丰区、盐都区)
泸州市(泸县、纳溪区、叙永县、合江县、江阳区、古蔺县、龙马潭区)
延边朝鲜族自治州(龙井市、敦化市、汪清县、延吉市、安图县、珲春市、和龙市、图们市)
自贡市(沿滩区、贡井区、富顺县、自流井区、荣县、大安区)
黔西南布依族苗族自治州(安龙县、贞丰县、望谟县、册亨县、普安县、晴隆县、兴仁市、兴义市)
杭州市(临安区、桐庐县、钱塘区、建德市、拱墅区、余杭区、西湖区、淳安县、萧山区、上城区、临平区、滨江区、富阳区)
湘潭市(韶山市、雨湖区、湘潭县、岳塘区、湘乡市)
包头市(白云鄂博矿区、石拐区、昆都仑区、九原区、固阳县、土默特右旗、东河区、青山区、达尔罕茂明安联合旗)
深圳市(盐田区、龙岗区、罗湖区、福田区、南山区、坪山区、宝安区、光明区、龙华区)
衡水市(深州市、景县、阜城县、武邑县、饶阳县、枣强县、安平县、冀州区、武强县、故城县、桃城区)
安顺市(镇宁布依族苗族自治县、平坝区、紫云苗族布依族自治县、西秀区、普定县、关岭布依族苗族自治县)
防城港市(港口区、东兴市、防城区、上思县)
潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)
丽江市(华坪县、古城区、宁蒗彝族自治县、永胜县、玉龙纳西族自治县)
北海市(海城区、银海区、铁山港区、合浦县)
黄冈市(黄州区、英山县、黄梅县、团风县、红安县、武穴市、麻城市、蕲春县、罗田县、浠水县)
龙岩市(武平县、连城县、永定区、长汀县、漳平市、新罗区、上杭县)
伊春市(友好区、乌翠区、丰林县、铁力市、大箐山县、南岔县、金林区、汤旺县、嘉荫县、伊美区)
聊城市(冠县、阳谷县、高唐县、莘县、临清市、东阿县、东昌府区、茌平区)
陇南市(文县、西和县、成县、礼县、武都区、两当县、徽县、康县、宕昌县)
荆州市(公安县、石首市、松滋市、江陵县、洪湖市、沙市区、监利市、荆州区)
通辽市(库伦旗、开鲁县、科尔沁区、科尔沁左翼后旗、霍林郭勒市、扎鲁特旗、奈曼旗、科尔沁左翼中旗)
邯郸市(磁县、成安县、邯山区、永年区、复兴区、鸡泽县、峰峰矿区、魏县、曲周县、临漳县、丛台区、邱县、大名县、馆陶县、广平县、肥乡区、涉县、武安市)
茂名市(信宜市、茂南区、电白区、化州市、高州市)
黑河市(爱辉区、孙吴县、逊克县、嫩江市、北安市、五大连池市)
赣州市(宁都县、安远县、石城县、崇义县、定南县、南康区、上犹县、于都县、章贡区、大余县、会昌县、兴国县、全南县、瑞金市、赣县区、寻乌县、信丰县、龙南市)
昌都市(江达县、洛隆县、贡觉县、卡若区、丁青县、左贡县、边坝县、芒康县、察雅县、八宿县、类乌齐县)
黔南布依族苗族自治州(都匀市、三都水族自治县、福泉市、贵定县、罗甸县、独山县、瓮安县、荔波县、长顺县、平塘县、惠水县、龙里县)
九江市(德安县、湖口县、共青城市、柴桑区、濂溪区、庐山市、彭泽县、都昌县、瑞昌市、浔阳区、永修县、修水县、武宁县)
天水市(武山县、秦州区、甘谷县、麦积区、清水县、张家川回族自治县、秦安县)
宁夏回族自治区
清远市(佛冈县、连州市、清新区、英德市、连南瑶族自治县、清城区、连山壮族瑶族自治县、阳山县)
张掖市(山丹县、高台县、甘州区、民乐县、肃南裕固族自治县、临泽县)
绥化市(肇东市、兰西县、望奎县、安达市、庆安县、北林区、青冈县、绥棱县、海伦市、明水县)
南阳市(社旗县、卧龙区、新野县、唐河县、邓州市、镇平县、桐柏县、方城县、南召县、内乡县、西峡县、淅川县、宛城区)
铜陵市(枞阳县、郊区、义安区、铜官区)
广西壮族自治区
湛江市(廉江市、徐闻县、雷州市、麻章区、吴川市、霞山区、遂溪县、坡头区、赤坎区)
福州市(连江县、长乐区、闽清县、福清市、罗源县、马尾区、平潭县、台江区、闽侯县、仓山区、鼓楼区、永泰县、晋安区)
张家口市(万全区、蔚县、下花园区、桥东区、怀安县、阳原县、宣化区、沽源县、涿鹿县、张北县、尚义县、赤城县、康保县、桥西区、崇礼区、怀来县)
吉安市(吉安县、井冈山市、新干县、永丰县、吉州区、峡江县、青原区、永新县、遂川县、吉水县、安福县、泰和县、万安县)
邵阳市(隆回县、城步苗族自治县、新宁县、北塔区、洞口县、武冈市、双清区、新邵县、绥宁县、邵阳县、大祥区、邵东市)
丽水市(莲都区、龙泉市、景宁畲族自治县、云和县、青田县、松阳县、庆元县、遂昌县、缙云县)
南昌市(安义县、南昌县、红谷滩区、青云谱区、东湖区、进贤县、西湖区、青山湖区、新建区)
宣城市(泾县、郎溪县、绩溪县、宁国市、广德市、宣州区、旌德县)
珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)
大理白族自治州(宾川县、云龙县、弥渡县、洱源县、巍山彝族回族自治县、漾濞彝族自治县、大理市、剑川县、南涧彝族自治县、永平县、祥云县、鹤庆县)
随州市(随县、广水市、曾都区)
廊坊市(文安县、大城县、安次区、霸州市、固安县、永清县、大厂回族自治县、广阳区、香河县、三河市)
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白山市(长白朝鲜族自治县、靖宇县、江源区、临江市、浑江区、抚松县)
枣庄市(滕州市、台儿庄区、市中区、山亭区、薛城区、峄城区)
玉树藏族自治州(囊谦县、治多县、称多县、杂多县、玉树市、曲麻莱县)
石家庄市(栾城区、元氏县、辛集市、新华区、赵县、桥西区、井陉县、长安区、正定县、井陉矿区、鹿泉区、灵寿县、藁城区、裕华区、无极县、新乐市、行唐县、高邑县、深泽县、晋州市、平山县、赞皇县)
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韶关市(乐昌市、乳源瑶族自治县、武江区、仁化县、曲江区、新丰县、浈江区、翁源县、始兴县、南雄市)
内蒙古自治区
广元市(利州区、朝天区、青川县、旺苍县、苍溪县、昭化区、剑阁县)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，针对孩子，尤其是生长发育期的儿童青少年，在春季万物生长，是儿童青少年发育的重要时期。春天气温回暖，光照时间延长，特别适合户外运动。
张乐伟介绍，很多运动都可以对青少年生长发育起到帮助作用，中医有“动则生阳”的说法，阳气充足有助于脾胃的运化和肾脏的温煦。我们中医里有很多运动、很多功法，都对保护先天肾气、补足后天脾气具有良好的效果。比如我们常说的八段锦、五禽戏等运动。八段锦中的“调理脾胃须单举”的动作，通过手臂的上举和下按，可以有效的拉伸我们的腹部，促进脾胃的蠕动，增强脾胃功能。还有一个动作叫“两手攀足固肾腰”，通过弯腰和伸展的动作，可以刺激我们的膀胱经、下肢腿部的经络和腰部的经络，起到补肾强腰的动作。而五禽戏中的鹿戏，模仿鹿的姿态，注重腰部和脊柱的运动，也可以起到强腰补肾的作用；熊戏通过身体的扭转和晃动，可以刺激胃和肾脏的经络，有助于健脾补肾。
张乐伟称，此外，还有很多运动，比如跳绳、踢毽子、慢跑等运动，也可以通过刺激足部脾经、肾经巡行部位，促进气血流通，增强脏腑功能，这些运动都有助于生长发育。
张乐伟表示，强调一下的是，不科学的运动习惯会伤及脾，伤及肾，比如过于剧烈的运动和运动量过大，耗气伤津，导致脾胃运化不足，肾气过度消耗，不仅不能促进生长发育，甚至会导致过度疲劳和免疫力下降。比如有些孩子由于运动过多，他的身高长得慢，这些都可能跟过度运动有关系。又比如饭后立即运动，运动后贪凉饮冷，都会影响脾胃的运化，进而引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。
马来西亚行政首都布特拉加亚总理府前广场上，中马两国国旗迎风飘扬。在习近平主席对马来西亚进行国事访问之际，马来西亚总理安瓦尔在总理府接受了本报记者采访。“习近平主席来访是马中友谊的高光时刻。”安瓦尔表示，马中两国相互尊重、平等相待，各领域务实合作十分密切，期待两国友好关系进一步提升。
担任马来西亚总理以来，安瓦尔3次到访中国。“在交流治国理政经验时，习近平主席强调了文明交流互鉴和人类共同发展等内容，这些理念顺应时代潮流。我们还探讨了伊斯兰文明和儒家思想的互学互鉴。”安瓦尔表示，中方许多政策理念同马来西亚“昌明大马”理念高度契合。“习近平主席目光长远，洞悉时势，是一位伟大的领导人和思想家。”
安瓦尔表示，马来西亚与中国的合作是为了人民的利益，为了国家经济的利益和整个国家的发展。中国是个大国，非常尊重马来西亚，这对马来西亚来说非常重要。中国经济实力强大，与中国合作让马来西亚受益。马来西亚坚持务实态度，同中国发展友好关系。
2024年，中马两国共同庆祝建交50周年暨“中马友好年”，双方领导人就深化双边关系达成一系列重要共识，中马命运共同体建设不断走深走实，务实合作亮点纷呈。安瓦尔表示，马中友谊源远流长。近年来，双方各领域合作进一步拓展，让两国民众受益良多。马中在投资、贸易、教育、文化、旅游等领域的合作持续推进，尤其是在工业和技术领域，“两国双园”建设、中国车企吉利与马来西亚车企宝腾的合作等都取得显著成效。
2025年，马来西亚担任东盟轮值主席国。安瓦尔表示，马来西亚主张自由贸易和对外开放，将努力发挥东盟轮值主席国作用，协调并加强东盟各国间沟通与联系，共同应对外部环境变化。他强调，东盟—中国关系密切，深化东盟—中国经贸合作让东盟受益，加强技术交流和贸易合作有利于世界各经济体协同发展。马来西亚愿推动中国、东盟和海湾阿拉伯国家合作委员会三方交流，促进经贸合作，加强友好关系。
新闻结尾
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