真千金靠玄学成为国宝_揭开娱乐圈那些不为人知的恩怨情仇,真相让人震惊!
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衡水市(饶阳县、深州市、阜城县、景县、冀州区、桃城区、枣强县、武强县、武邑县、故城县、安平县)
宁德市(周宁县、福鼎市、霞浦县、寿宁县、福安市、屏南县、蕉城区、古田县、柘荣县)
张家界市(慈利县、桑植县、武陵源区、永定区)
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香港特别行政区
汕头市(南澳县、潮南区、龙湖区、澄海区、金平区、濠江区、潮阳区)
邢台市(南和区、巨鹿县、南宫市、清河县、内丘县、临城县、平乡县、临西县、信都区、威县、柏乡县、广宗县、隆尧县、新河县、任泽区、襄都区、沙河市、宁晋县)
萍乡市(安源区、芦溪县、湘东区、上栗县、莲花县)
阳泉市(矿区、城区、平定县、盂县、郊区)
三沙市(南沙区、西沙区)
克拉玛依市(独山子区、白碱滩区、乌尔禾区、克拉玛依区)
杭州市(临平区、上城区、淳安县、滨江区、桐庐县、拱墅区、钱塘区、建德市、临安区、余杭区、西湖区、富阳区、萧山区)
松原市(扶余市、乾安县、宁江区、长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县)
赤峰市(元宝山区、宁城县、红山区、松山区、翁牛特旗、敖汉旗、喀喇沁旗、林西县、巴林左旗、巴林右旗、阿鲁科尔沁旗、克什克腾旗)
石家庄市(赞皇县、裕华区、高邑县、鹿泉区、赵县、井陉县、井陉矿区、辛集市、新华区、正定县、灵寿县、晋州市、栾城区、深泽县、平山县、长安区、桥西区、藁城区、新乐市、行唐县、无极县、元氏县)
阜新市(清河门区、太平区、彰武县、新邱区、阜新蒙古族自治县、海州区、细河区)
昭通市(镇雄县、永善县、盐津县、彝良县、威信县、昭阳区、大关县、绥江县、巧家县、水富市、鲁甸县)
吴忠市(青铜峡市、同心县、红寺堡区、盐池县、利通区)
郴州市(北湖区、资兴市、桂阳县、永兴县、苏仙区、汝城县、临武县、嘉禾县、桂东县、安仁县、宜章县)
银川市(兴庆区、金凤区、永宁县、贺兰县、灵武市、西夏区)
廊坊市(安次区、文安县、大城县、广阳区、大厂回族自治县、永清县、香河县、霸州市、三河市、固安县)
博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)
潍坊市(诸城市、高密市、潍城区、寒亭区、青州市、坊子区、临朐县、安丘市、寿光市、昌邑市、昌乐县、奎文区)
池州市(东至县、贵池区、石台县、青阳县)
鞍山市(海城市、铁东区、立山区、岫岩满族自治县、铁西区、千山区、台安县)
丽水市(云和县、遂昌县、庆元县、莲都区、龙泉市、松阳县、青田县、缙云县、景宁畲族自治县)
惠州市(惠东县、博罗县、惠城区、龙门县、惠阳区)
湖州市(吴兴区、长兴县、安吉县、南浔区、德清县)
通辽市(科尔沁左翼中旗、霍林郭勒市、库伦旗、扎鲁特旗、奈曼旗、科尔沁区、科尔沁左翼后旗、开鲁县)
甘孜藏族自治州(雅江县、甘孜县、道孚县、巴塘县、新龙县、乡城县、石渠县、白玉县、康定市、丹巴县、理塘县、炉霍县、德格县、色达县、得荣县、泸定县、稻城县、九龙县)
马鞍山市(含山县、当涂县、花山区、博望区、雨山区、和县)
山南市(加查县、乃东区、措美县、浪卡子县、贡嘎县、扎囊县、曲松县、洛扎县、琼结县、隆子县、错那市、桑日县)
安康市(白河县、汉阴县、宁陕县、岚皋县、汉滨区、石泉县、旬阳市、平利县、镇坪县、紫阳县)
东营市(河口区、垦利区、东营区、广饶县、利津县)
铜川市(宜君县、王益区、耀州区、印台区)
攀枝花市(米易县、东区、盐边县、仁和区、西区)
新乡市(凤泉区、封丘县、卫辉市、辉县市、卫滨区、新乡县、获嘉县、延津县、红旗区、长垣市、原阳县、牧野区)
烟台市(招远市、蓬莱区、福山区、芝罘区、海阳市、牟平区、龙口市、莱阳市、栖霞市、莱州市、莱山区)
锦州市(黑山县、凌河区、古塔区、太和区、北镇市、凌海市、义县)
辽源市(东辽县、西安区、龙山区、东丰县)
仙桃市(天门市、潜江市、神农架林区)
西藏自治区
临沂市(郯城县、兰山区、沂南县、河东区、平邑县、莒南县、罗庄区、临沭县、兰陵县、费县、沂水县、蒙阴县)
南平市(顺昌县、武夷山市、建阳区、光泽县、延平区、建瓯市、邵武市、松溪县、浦城县、政和县)
景德镇市(浮梁县、乐平市、珠山区、昌江区)
黑河市(嫩江市、孙吴县、爱辉区、北安市、五大连池市、逊克县)
韶关市(武江区、始兴县、曲江区、翁源县、仁化县、浈江区、乳源瑶族自治县、新丰县、乐昌市、南雄市)
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潮州市(饶平县、湘桥区、潮安区)
海西蒙古族藏族自治州(格尔木市、德令哈市、天峻县、茫崖市、都兰县、乌兰县)
中山市
梅州市(丰顺县、平远县、五华县、蕉岭县、兴宁市、梅江区、梅县区、大埔县)
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常德市(汉寿县、安乡县、临澧县、桃源县、武陵区、津市市、鼎城区、澧县、石门县)
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莆田市(秀屿区、仙游县、城厢区、荔城区、涵江区)
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广西壮族自治区
眉山市(青神县、丹棱县、仁寿县、洪雅县、东坡区、彭山区)
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丹东市(凤城市、振兴区、元宝区、宽甸满族自治县、东港市、振安区)
伊春市(金林区、汤旺县、友好区、南岔县、伊美区、嘉荫县、乌翠区、大箐山县、丰林县、铁力市)
自贡市(大安区、荣县、沿滩区、贡井区、自流井区、富顺县)
宿迁市(泗洪县、沭阳县、宿豫区、泗阳县、宿城区)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，我们现在看到临床中很多疾病，包括颈椎病、腰椎间盘突出症这些，发病率在逐年增加，而且逐渐年轻化，坐办公室的人都比较年轻，工作强度比较大，一坐坐一天。中医有一句话叫“久坐伤肉”，长时间坐在办公室，对肌肉骨骼都会造成伤害，时间长了造成肌肉劳损，再长就造成骨骼肌肉退变，形成疾病。
针对办公室的人群有哪些运动方面的建议？朱立国介绍了五个动作：
首先是前屈后伸，恢复颈椎原来的生理功能位置，让肌肉放松。
第二是回头望月，就是两脚跟肩等宽，45度角往后上看，看到不能看为止，两侧交替进行，我们也经过力学测试，对肌肉恢复非常有帮助。
第三是旋颈望踵，往下看，看脚后跟，也是斜下45度，同样能够很好的拉伸肌肉。
第四是雏鸟起飞，两脚等宽，脚后跟抬起来，头望天，肩膀后缩，形成弓形，但是脚尖不要离地，雏鸟能飞还没有飞起来的状态，用整个身体的张力进行拉伸，完全放松。
第五是摇转双肩，我们知道久视伤血，长时间胳膊保持一个动作容易损伤肩关节，前屈后伸反复的摇转，放松肌肉。
朱立国称，这五个动作对颈、腰包括膝关节都是有帮助的，希望坐办公室时间长的朋友，40、50分钟能给自己两三分钟、四五分钟的时间缓解肌肉疲劳，对我们的健康是非常有意义的。
群众路线是党的生命线和根本工作路线。习近平总书记指出：“我们坚持党的群众路线，想问题、作决策、办事情注重把准人民脉搏、回应人民关切、体现人民愿望、增进人民福祉，努力使党的理论和路线方针政策得到人民群众衷心拥护。”在全党开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育，一个重要目的就是引导党员干部锤炼党性、提高思想觉悟，牢记中国共产党是什么、要干什么这个根本问题，始终保持党同人民的血肉联系。中央八项规定制定实施以来，从抓公款吃喝、公费旅游、超标办公用房，到抓节假日、抓“八小时外”、抓日常……从人民群众反映强烈的作风问题切入，让人们感受到实实在在的变化和成效，推动党风政风焕然一新，党心民心更加凝聚。
各级领导干部作为“关键少数”，群众基础厚不厚、实不实，对群众的感情深不深、真不真，关键看是否践行党的群众路线。只有发扬党的优良作风，更好服务群众，才能赢得群众的信赖和拥护。在实际工作中，个别领导干部存在群众观念不强、群众工作方法不得当的问题，造成工作被动，难以打开局面。比如，有的“不愿走”，习惯在办公室里拍脑袋决策；有的“走不深”，到基层调研走访时雨过地皮湿，对基层的情况一知半解、对群众的反映一头雾水；有的“走不实”，对群众遇到的问题和矛盾不上心跟进、不用心解决；还有的“走一半”，解决问题不彻底、落实责任不到底，留下一堆烂摊子；等等。这些情况的发生，会在干部和群众之间形成一堵无形的墙，损害党的形象。
走好新时代党的群众路线，是密切党群干群关系、改进党风政风作风的必然要求。走好群众路线，首先要有群众观点。“诚于中，形于外”。有了群众观点，密切联系群众才会成为自觉的行动。领导干部要带好头、做示范，自觉从习近平新时代中国特色社会主义思想中深悟人民情怀，从党的百余年奋斗历程中感悟鱼水深情，从一代代模范榜样的先进事迹里体悟“国之大者”，不断强化党性修养和宗旨意识，始终对“我是谁、为了谁、依靠谁”这一问题有清醒的答案。中央八项规定中，“改进调查研究”位列第一项，明确要求“向群众学习、向实践学习”。领导干部要传承弘扬“四下基层”优良作风，经常深入基层“走亲”、深入群众“结亲”、沉到一线“攀亲”，多走田间小路，常走雨天泥路，勤走背阴胡同，通过面对面地听、心贴心地问、实打实地访，真正把群众面临的真实情况摸清、把群众反映强烈的问题找准、把群众尤为期盼的对策提实。
在互联网时代，群众上了网，民意也就上了网。领导干部如果不懂网、不触网、不用网，是做不好群众工作的。善于运用网络了解民意、开展工作，这门功课不仅必须修，而且必须修好。领导干部要积极践行网上群众路线，把握新形势下群众工作的特点和规律，熟练使用“网言网语”问需、问政、问计，善于运用人工智能和大数据分析辅助决策、研究对策、检验政策，真正把互联网这个最大变量变成事业发展的最大增量，将党的生命线延伸至网络空间。
“善治病者，必医其受病之处”，找准病灶是前提，对症下药是关键。走好群众路线，关键是坚持问题导向，发现问题、解决问题，让群众得实惠。要围绕群众反映的住房、养老、就业、医疗等突出问题，把合理诉求一条条拎出来，推动问题一个个得到有效解决。要发扬钉钉子精神，对于当场不能拍板解决、需要持续跟进的问题，明确责任人、公开时间表、画好路线图，一茬接着一茬干，一棒接着一棒跑，直到问题彻底解决、群众真心满意为止。
《人民日报》(2025年04月17日13版）
新闻结尾
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