小诗的公交车日记1一7h,2023年不可错过的经典与新剧推荐！
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丹东市(宽甸满族自治县、东港市、振安区、凤城市、振兴区、元宝区)
包头市(土默特右旗、青山区、达尔罕茂明安联合旗、昆都仑区、石拐区、固阳县、九原区、白云鄂博矿区、东河区)
西藏自治区
承德市(承德县、宽城满族自治县、隆化县、平泉市、鹰手营子矿区、围场满族蒙古族自治县、滦平县、双滦区、双桥区、丰宁满族自治县、兴隆县)
绥化市(兰西县、庆安县、海伦市、青冈县、肇东市、望奎县、安达市、绥棱县、北林区、明水县)
上饶市(德兴市、玉山县、余干县、信州区、横峰县、铅山县、广丰区、万年县、鄱阳县、婺源县、弋阳县、广信区)
临沧市(云县、耿马傣族佤族自治县、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、凤庆县、临翔区、沧源佤族自治县、永德县)
雅安市(芦山县、雨城区、汉源县、宝兴县、天全县、荥经县、石棉县、名山区)
广州市(白云区、荔湾区、黄埔区、花都区、番禺区、从化区、南沙区、越秀区、海珠区、增城区、天河区)
梅州市(五华县、大埔县、蕉岭县、丰顺县、平远县、梅江区、兴宁市、梅县区)
巴音郭楞蒙古自治州(和静县、且末县、尉犁县、轮台县、库尔勒市、博湖县、和硕县、若羌县、焉耆回族自治县)
吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)
大同市(云冈区、浑源县、平城区、天镇县、灵丘县、广灵县、新荣区、云州区、阳高县、左云县)
锦州市(北镇市、黑山县、太和区、义县、凌海市、凌河区、古塔区)
庆阳市(西峰区、镇原县、正宁县、庆城县、宁县、华池县、环县、合水县)
益阳市(资阳区、安化县、赫山区、桃江县、沅江市、南县)
辽阳市(文圣区、灯塔市、白塔区、宏伟区、太子河区、弓长岭区、辽阳县)
白山市(抚松县、江源区、靖宇县、长白朝鲜族自治县、浑江区、临江市)
鞍山市(铁西区、立山区、千山区、台安县、海城市、铁东区、岫岩满族自治县)
防城港市(防城区、东兴市、港口区、上思县)
达州市(渠县、开江县、万源市、达川区、通川区、宣汉县、大竹县)
池州市(贵池区、石台县、东至县、青阳县)
宝鸡市(陇县、渭滨区、扶风县、岐山县、陈仓区、麟游县、凤翔区、金台区、凤县、眉县、千阳县、太白县)
塔城地区(额敏县、托里县、和布克赛尔蒙古自治县、裕民县、沙湾市、塔城市、乌苏市)
北京市(朝阳区、门头沟区、海淀区、通州区、西城区、密云区、丰台区、延庆区、怀柔区、顺义区、昌平区、大兴区、平谷区、石景山区、东城区、房山区)
呼和浩特市(玉泉区、赛罕区、土默特左旗、武川县、和林格尔县、新城区、托克托县、清水河县、回民区)
咸宁市(赤壁市、崇阳县、嘉鱼县、通城县、咸安区、通山县)
克拉玛依市(克拉玛依区、乌尔禾区、独山子区、白碱滩区)
丽水市(庆元县、青田县、龙泉市、莲都区、缙云县、云和县、松阳县、遂昌县、景宁畲族自治县)
兰州市(榆中县、城关区、西固区、皋兰县、永登县、安宁区、红古区、七里河区)
仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)
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清远市(连州市、佛冈县、连山壮族瑶族自治县、英德市、清新区、连南瑶族自治县、清城区、阳山县)
西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)
滨州市(无棣县、博兴县、阳信县、沾化区、惠民县、滨城区、邹平市)
葫芦岛市(建昌县、兴城市、连山区、绥中县、龙港区、南票区)
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内蒙古自治区
黔东南苗族侗族自治州(榕江县、黎平县、镇远县、剑河县、台江县、锦屏县、麻江县、三穗县、凯里市、雷山县、黄平县、施秉县、天柱县、丹寨县、从江县、岑巩县)
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阿克苏地区(柯坪县、阿瓦提县、新和县、拜城县、温宿县、阿克苏市、沙雅县、库车市、乌什县)
莆田市(涵江区、荔城区、城厢区、仙游县、秀屿区)
广西壮族自治区
黔西南布依族苗族自治州(安龙县、册亨县、晴隆县、兴义市、兴仁市、望谟县、普安县、贞丰县)
眉山市(青神县、东坡区、仁寿县、洪雅县、丹棱县、彭山区)
荆门市(京山市、东宝区、钟祥市、沙洋县、掇刀区)
新疆维吾尔自治区
洛阳市(偃师区、涧西区、西工区、瀍河回族区、孟津区、汝阳县、伊川县、宜阳县、新安县、老城区、洛宁县、洛龙区、栾川县、嵩县)
盐城市(盐都区、响水县、阜宁县、建湖县、亭湖区、大丰区、东台市、滨海县、射阳县)
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那曲市(安多县、双湖县、聂荣县、尼玛县、比如县、色尼区、班戈县、嘉黎县、索县、申扎县、巴青县)
文山壮族苗族自治州(丘北县、西畴县、麻栗坡县、马关县、富宁县、广南县、砚山县、文山市)
兴安盟(扎赉特旗、突泉县、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、阿尔山市、科尔沁右翼中旗)
泰安市(肥城市、宁阳县、岱岳区、新泰市、泰山区、东平县)
德阳市(罗江区、广汉市、绵竹市、旌阳区、什邡市、中江县)
柳州市(融安县、柳江区、柳北区、柳南区、鹿寨县、三江侗族自治县、柳城县、鱼峰区、城中区、融水苗族自治县)
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昌吉回族自治州(玛纳斯县、奇台县、吉木萨尔县、木垒哈萨克自治县、阜康市、昌吉市、呼图壁县)
河池市(大化瑶族自治县、都安瑶族自治县、东兰县、罗城仫佬族自治县、金城江区、南丹县、凤山县、宜州区、天峨县、环江毛南族自治县、巴马瑶族自治县)
吕梁市(中阳县、离石区、交城县、临县、孝义市、岚县、方山县、文水县、交口县、石楼县、汾阳市、柳林县、兴县)
萍乡市(湘东区、安源区、上栗县、莲花县、芦溪县)
信阳市(潢川县、新县、浉河区、淮滨县、罗山县、息县、固始县、商城县、平桥区、光山县)
凉山彝族自治州(会东县、会理市、布拖县、金阳县、美姑县、昭觉县、甘洛县、雷波县、冕宁县、木里藏族自治县、德昌县、喜德县、西昌市、宁南县、盐源县、越西县、普格县)
烟台市(龙口市、蓬莱区、牟平区、福山区、莱州市、芝罘区、招远市、海阳市、莱阳市、栖霞市、莱山区)
辽源市(东丰县、龙山区、东辽县、西安区)
自贡市(大安区、贡井区、富顺县、自流井区、荣县、沿滩区)
中新社吉隆坡4月17日电(记者郭金超郭超凯)4月17日上午，中国国家主席习近平结束对马来西亚国事访问。
离开吉隆坡时，马来西亚总理安瓦尔，外交部部长穆罕默德，陪同部长、交通部部长陆兆福等高级官员到机场送行。马来西亚青年载歌载舞，当地中资企业人员、留学生和华侨华人聚集在道路两旁挥舞中马两国国旗，热烈祝贺习近平访问马来西亚取得圆满成功。(完)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，运动后要进行适当的调整，比如慢走、自我拉伸等，避免突然停下来引起身体的各种不适，比如头晕、心慌、恶心等不适，应该及时补充水分和电解质，以维持身体的正常代谢。
张乐伟表示，需要注意的是，不要一次性饮水过多，要少量多次饮水。运动后还要注意保暖，要及时擦干汗水，更换衣服，避免着凉。运动后一般会出汗，出汗后不要立即冲冷水澡，这是对身体不健康的行为，可能会引发感冒、咳嗽，以及诱发心血管疾病，导致肌肉痉挛。
从中医的角度来看，运用后人体处于“阳浮于外、阴液损耗”的状态，此时体表的卫气相对虚弱，毛孔张开，容易被外邪侵袭，冲冷水澡会使寒邪入体，阻碍气血运行，导致气血凝滞，进而引发各种疾病。
同时，寒邪还会损伤人的阳气，使阳气不能正常温煦和推动脏腑功能，影响身体健康，因此运动后建议不要立即冲澡，应先休息一段时间，待擦干身上的汗水，待心跳、呼吸恢复正常以后，再用温水洗澡。温水洗澡可以帮助清洁皮肤，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，有利于自身的恢复。
成都4月17日电(杨予頔)“不管我们的文化背景、肤色长相是否相同，我们都一样。我希望这里能成为一个开放、平等、友好的空间。”17日上午，在四川成都武侯区的一家英式茶室内，来自英国威尔士的主理人冉思娅一边准备着当日的英式蛋糕一边说。
成都自古便是中外交流的重要枢纽。随着外籍人士来华的出入境政策持续优化，越来越多的外国人来到成都寻找新的“可能性”。
“我是乡下长大的女孩，就连在英国时也没在城市里生活过。成都是我人生中居住的第一座城市。”冉思娅回忆，在威尔士一家茶室6年的工作经历让她对烘焙产生了浓厚的兴趣。2020年，机缘巧合下，冉思娅选择定居成都，最初也将烘焙作为兴趣和兼职，为有着思乡情绪的外籍人士提供定制蛋糕。
靠着“口口相传”，冉思娅逐渐积累起稳定的客群。2024年6月，冉思娅在武侯区一小区内开了一家英式茶室，茶室不大，却精致温馨，英伦风的装饰铺陈其间，窗外是精心打理的小花园，远处是欧式风格的建筑，仿佛置身某个遥远又熟悉的欧洲小镇。“其实我一开始并没有计划要开店，一切都是自然而然发生的。”冉思娅说，“我最开始是想把这里打造成一个‘外国社区’，让那些想家的朋友推开门就像回到了熟悉的地方，能有个‘避风港’。”
慢慢地，茶室的英伦风情也吸引了不少本地人“打卡”。“他们很喜欢在这里拍照，以前我们的客群八成都是外国人，现在基本都是本地人了。”冉思娅一边说着流利的中文为顾客点单，一边端上英式红茶和糕点。“中国的蛋糕基本以海绵蛋糕加奶油为主，而西方的蛋糕从风味到种类都多种多样。而且大部分中国人都不太嗜甜。”为此，冉思娅在不改变基本配料的基础上，改良了蛋糕的口味，以更适合中国“胃”。
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