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威海市(荣成市、文登区、乳山市、环翠区)

咸阳市(兴平市、乾县、彬州市、渭城区、泾阳县、三原县、秦都区、杨陵区、永寿县、武功县、长武县、旬邑县、淳化县、礼泉县)

三沙市(西沙区、南沙区)

那曲市(申扎县、索县、比如县、嘉黎县、色尼区、安多县、巴青县、双湖县、班戈县、尼玛县、聂荣县)  廊坊市(大城县、永清县、香河县、安次区、大厂回族自治县、三河市、固安县、霸州市、文安县、广阳区)

普洱市(景东彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、思茅区、西盟佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、墨江哈尼族自治县、江城哈尼族彝族自治县)

金昌市(金川区、永昌县)

玉树藏族自治州(杂多县、玉树市、治多县、囊谦县、称多县、曲麻莱县)

白银市(平川区、白银区、会宁县、景泰县、靖远县)  盐城市(东台市、大丰区、射阳县、阜宁县、滨海县、响水县、盐都区、亭湖区、建湖县)

宝鸡市(千阳县、金台区、陇县、岐山县、扶风县、渭滨区、麟游县、凤翔区、太白县、眉县、陈仓区、凤县)

内江市(东兴区、威远县、资中县、市中区、隆昌市)

丹东市(元宝区、东港市、宽甸满族自治县、振兴区、振安区、凤城市)

怀化市(溆浦县、芷江侗族自治县、会同县、洪江市、麻阳苗族自治县、靖州苗族侗族自治县、通道侗族自治县、中方县、鹤城区、沅陵县、辰溪县、新晃侗族自治县)

舟山市(嵊泗县、普陀区、定海区、岱山县)

菏泽市(单县、定陶区、郓城县、东明县、曹县、牡丹区、鄄城县、成武县、巨野县)

辽源市(东丰县、东辽县、西安区、龙山区)

马鞍山市(博望区、和县、花山区、含山县、雨山区、当涂县)

淮安市(洪泽区、淮阴区、涟水县、淮安区、清江浦区、金湖县、盱眙县)

新余市(分宜县、渝水区)

儋州市

遵义市(凤冈县、余庆县、绥阳县、汇川区、湄潭县、正安县、红花岗区、务川仡佬族苗族自治县、桐梓县、道真仡佬族苗族自治县、仁怀市、赤水市、播州区、习水县)

东莞市

乐山市(市中区、峨边彝族自治县、井研县、峨眉山市、五通桥区、沐川县、金口河区、马边彝族自治县、犍为县、沙湾区、夹江县)

邢台市(内丘县、信都区、柏乡县、巨鹿县、临城县、南和区、临西县、新河县、清河县、南宫市、威县、广宗县、宁晋县、隆尧县、任泽区、平乡县、沙河市、襄都区)

红河哈尼族彝族自治州(建水县、元阳县、弥勒市、蒙自市、开远市、屏边苗族自治县、金平苗族瑶族傣族自治县、石屏县、河口瑶族自治县、绿春县、个旧市、红河县、泸西县)

本溪市(桓仁满族自治县、南芬区、明山区、平山区、本溪满族自治县、溪湖区)

塔城地区(额敏县、塔城市、沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、托里县、裕民县、乌苏市)

铜川市(宜君县、耀州区、印台区、王益区)

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湖州市(德清县、吴兴区、长兴县、南浔区、安吉县)

韶关市(仁化县、翁源县、乐昌市、始兴县、浈江区、南雄市、曲江区、乳源瑶族自治县、武江区、新丰县)

五指山市(临高县、定安县、白沙黎族自治县、万宁市、琼中黎族苗族自治县、昌江黎族自治县、文昌市、琼海市、乐东黎族自治县、屯昌县、东方市、陵水黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、澄迈县)

金华市(浦江县、东阳市、磐安县、义乌市、武义县、兰溪市、婺城区、永康市、金东区)  长治市(沁县、襄垣县、沁源县、武乡县、潞州区、潞城区、长子县、上党区、黎城县、壶关县、平顺县、屯留区)

克拉玛依市(克拉玛依区、乌尔禾区、白碱滩区、独山子区)

嘉峪关市

太原市(古交市、清徐县、万柏林区、杏花岭区、晋源区、小店区、尖草坪区、迎泽区、娄烦县、阳曲县)赤峰市(松山区、红山区、喀喇沁旗、巴林左旗、翁牛特旗、宁城县、巴林右旗、阿鲁科尔沁旗、元宝山区、克什克腾旗、林西县、敖汉旗)

西藏自治区  六安市(舒城县、裕安区、叶集区、霍邱县、金寨县、霍山县、金安区)

孝感市(应城市、安陆市、大悟县、汉川市、孝南区、孝昌县、云梦县)

海东市(乐都区、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、互助土族自治县、平安区)

澳门特别行政区石河子市(可克达拉市、铁门关市、白杨市、昆玉市、胡杨河市、双河市、图木舒克市、五家渠市、阿拉尔市、北屯市、新星市)

阿克苏地区(沙雅县、阿克苏市、柯坪县、乌什县、新和县、拜城县、阿瓦提县、温宿县、库车市)

甘孜藏族自治州(色达县、甘孜县、巴塘县、乡城县、得荣县、德格县、稻城县、泸定县、道孚县、白玉县、九龙县、石渠县、新龙县、雅江县、丹巴县、康定市、炉霍县、理塘县)

晋中市(平遥县、和顺县、祁县、左权县、太谷区、灵石县、寿阳县、介休市、榆次区、昔阳县、榆社县)

丽江市(宁蒗彝族自治县、古城区、华坪县、玉龙纳西族自治县、永胜县)

茂名市(电白区、信宜市、茂南区、高州市、化州市)

东营市(东营区、广饶县、河口区、利津县、垦利区)

厦门市(翔安区、湖里区、同安区、海沧区、思明区、集美区)

黄石市(铁山区、下陆区、西塞山区、大冶市、阳新县、黄石港区)

文山壮族苗族自治州(富宁县、西畴县、丘北县、砚山县、马关县、广南县、文山市、麻栗坡县)

榆林市(子洲县、榆阳区、靖边县、府谷县、吴堡县、佳县、清涧县、定边县、绥德县、米脂县、神木市、横山区)

鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)

玉溪市(通海县、峨山彝族自治县、华宁县、红塔区、元江哈尼族彝族傣族自治县、江川区、易门县、新平彝族傣族自治县、澄江市)

九江市(共青城市、浔阳区、德安县、瑞昌市、永修县、都昌县、湖口县、修水县、彭泽县、柴桑区、庐山市、武宁县、濂溪区)

重庆市(綦江区、石柱土家族自治县、忠县、荣昌区、沙坪坝区、秀山土家族苗族自治县、江北区、渝中区、九龙坡区、璧山区、合川区、南岸区、巫山县、北碚区、开州区、梁平区、南川区、酉阳土家族苗族自治县、云阳县、奉节县、城口县、渝北区、丰都县、长寿区、涪陵区、彭水苗族土家族自治县、潼南区、大足区、江津区、万州区、永川区、武隆区、黔江区、巫溪县、垫江县、巴南区、铜梁区、大渡口区)

淄博市(周村区、高青县、张店区、淄川区、桓台县、临淄区、沂源县、博山区)

喀什地区(岳普湖县、伽师县、叶城县、英吉沙县、巴楚县、泽普县、疏勒县、疏附县、麦盖提县、塔什库尔干塔吉克自治县、喀什市、莎车县)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)