武道乾坤林若-彩云直播带你玩转线上互动！

更新时间：2025-04-27 21:04:05　浏览次数： 448

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陇南市(武都区、成县、宕昌县、西和县、康县、徽县、文县、两当县、礼县)

乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、天山区、米东区、头屯河区、水磨沟区、沙依巴克区、新市区、达坂城区)

南宁市(江南区、马山县、上林县、隆安县、宾阳县、西乡塘区、横州市、兴宁区、青秀区、邕宁区、良庆区、武鸣区)

白银市(景泰县、白银区、平川区、会宁县、靖远县) 周口市(鹿邑县、太康县、西华县、淮阳区、郸城县、沈丘县、商水县、扶沟县、川汇区、项城市)

宜春市(丰城市、袁州区、靖安县、高安市、奉新县、万载县、铜鼓县、樟树市、上高县、宜丰县)

广州市(荔湾区、番禺区、海珠区、天河区、增城区、南沙区、白云区、越秀区、黄埔区、从化区、花都区)

通辽市(科尔沁左翼后旗、开鲁县、霍林郭勒市、科尔沁区、科尔沁左翼中旗、库伦旗、奈曼旗、扎鲁特旗)巴中市(巴州区、通江县、恩阳区、平昌县、南江县)

蚌埠市(五河县、固镇县、禹会区、龙子湖区、淮上区、蚌山区、怀远县) 信阳市(新县、罗山县、息县、平桥区、光山县、商城县、淮滨县、浉河区、固始县、潢川县)

榆林市(靖边县、榆阳区、吴堡县、横山区、米脂县、定边县、子洲县、神木市、清涧县、绥德县、佳县、府谷县)

兴安盟(乌兰浩特市、阿尔山市、科尔沁右翼中旗、扎赉特旗、突泉县、科尔沁右翼前旗)

白城市(大安市、洮北区、镇赉县、通榆县、洮南市)内江市(市中区、东兴区、资中县、隆昌市、威远县)

五指山市(万宁市、保亭黎族苗族自治县、琼中黎族苗族自治县、澄迈县、陵水黎族自治县、乐东黎族自治县、屯昌县、定安县、东方市、文昌市、临高县、琼海市、白沙黎族自治县、昌江黎族自治县)

随州市(随县、广水市、曾都区)

遂宁市(蓬溪县、大英县、射洪市、船山区、安居区)

汉中市(略阳县、留坝县、宁强县、镇巴县、洋县、南郑区、佛坪县、勉县、西乡县、汉台区、城固县)

西藏自治区

衡水市(饶阳县、桃城区、故城县、安平县、景县、冀州区、武强县、深州市、枣强县、武邑县、阜城县)

　　夏天快到了，很多人的减肥计划纷纷提上日程。今天要给大家安利的，就是堪称减脂人群“贴心小棉袄”的圣女果。

　　这颗看似普通的红色小果，实则蕴含着令人惊喜的营养价值。那么它的营养到底有什么独到之处？它与普通西红柿的差异难道仅仅是体型上的区别？今天就让我们一块来了解一下。

　　低卡高纤的“减肥黄金果”

　　圣女果虽然在食物成分表里属于蔬菜类，但其实有很多水果的特性，如像水果一样清洗后可以直接食用，在大家的饮食中，也往往充当水果的角色。

　　1热量超低饱腹感强，敞开吃也没“腹”担

　　减肥时，热量管控是重中之重。圣女果在这方面，简直是“王者级别”。依据《中国食物成分表(标准版)》数据，每100克圣女果热量仅25千卡。

　　对比一下，常见的水果每100g所含的热量，葡萄是45千卡，苹果是53千卡，香蕉93千卡，鲜枣高达125千卡。[1]这差距，一目了然。

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