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澳门特别行政区
台州市(临海市、黄岩区、椒江区、路桥区、三门县、温岭市、玉环市、仙居县、天台县)
日照市(五莲县、东港区、岚山区、莒县)
上饶市(婺源县、鄱阳县、广丰区、德兴市、横峰县、万年县、铅山县、玉山县、余干县、弋阳县、信州区、广信区)
荆门市(东宝区、掇刀区、京山市、钟祥市、沙洋县)
合肥市(包河区、肥东县、肥西县、长丰县、庐江县、巢湖市、瑶海区、庐阳区、蜀山区)
固原市(彭阳县、隆德县、泾源县、西吉县、原州区)
四平市(梨树县、双辽市、铁东区、铁西区、伊通满族自治县)
拉萨市(尼木县、达孜区、墨竹工卡县、城关区、曲水县、堆龙德庆区、当雄县、林周县)
嘉峪关市
东莞市
忻州市(代县、五台县、定襄县、宁武县、静乐县、岢岚县、繁峙县、河曲县、五寨县、保德县、神池县、偏关县、忻府区、原平市)
三门峡市(卢氏县、灵宝市、义马市、湖滨区、陕州区、渑池县)
连云港市(连云区、东海县、赣榆区、海州区、灌云县、灌南县)
威海市(文登区、环翠区、乳山市、荣成市)
平凉市(庄浪县、灵台县、泾川县、崇信县、华亭市、崆峒区、静宁县)
萍乡市(湘东区、莲花县、上栗县、芦溪县、安源区)
长春市(二道区、朝阳区、宽城区、绿园区、公主岭市、榆树市、九台区、双阳区、南关区、农安县、德惠市)
新乡市(延津县、牧野区、红旗区、凤泉区、长垣市、新乡县、卫滨区、卫辉市、获嘉县、辉县市、封丘县、原阳县)
鄂尔多斯市(准格尔旗、乌审旗、东胜区、伊金霍洛旗、康巴什区、达拉特旗、鄂托克旗、杭锦旗、鄂托克前旗)
阜阳市(颍东区、临泉县、界首市、颍泉区、太和县、颍州区、阜南县、颍上县)
黔东南苗族侗族自治州(雷山县、榕江县、凯里市、三穗县、天柱县、麻江县、镇远县、剑河县、台江县、施秉县、黎平县、锦屏县、岑巩县、丹寨县、从江县、黄平县)
海北藏族自治州(海晏县、祁连县、刚察县、门源回族自治县)
梧州市(万秀区、蒙山县、龙圩区、长洲区、藤县、苍梧县、岑溪市)
怒江傈僳族自治州(兰坪白族普米族自治县、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、泸水市)
和田地区(洛浦县、于田县、策勒县、墨玉县、和田市、民丰县、皮山县、和田县)
邵阳市(洞口县、绥宁县、邵东市、北塔区、城步苗族自治县、大祥区、新宁县、邵阳县、新邵县、武冈市、隆回县、双清区)
长沙市(芙蓉区、望城区、开福区、岳麓区、天心区、长沙县、浏阳市、雨花区、宁乡市)
南昌市(进贤县、南昌县、西湖区、红谷滩区、东湖区、新建区、青山湖区、安义县、青云谱区)
崇左市(大新县、凭祥市、龙州县、天等县、扶绥县、江州区、宁明县)
西安市(阎良区、莲湖区、临潼区、周至县、新城区、长安区、碑林区、雁塔区、灞桥区、未央区、高陵区、鄠邑区、蓝田县)
北海市(铁山港区、海城区、银海区、合浦县)
玉林市(兴业县、玉州区、北流市、容县、陆川县、博白县、福绵区)
临夏回族自治州(临夏市、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、东乡族自治县、临夏县、永靖县、广河县、康乐县)
南通市(通州区、启东市、如东县、海安市、如皋市、崇川区、海门区)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿克陶县、阿合奇县、阿图什市)
喀什地区(麦盖提县、莎车县、伽师县、巴楚县、叶城县、疏附县、泽普县、喀什市、塔什库尔干塔吉克自治县、英吉沙县、岳普湖县、疏勒县)
温州市(泰顺县、洞头区、龙湾区、平阳县、文成县、瑞安市、龙港市、永嘉县、苍南县、瓯海区、鹿城区、乐清市)
吉安市(新干县、泰和县、吉安县、吉州区、峡江县、万安县、遂川县、井冈山市、永丰县、吉水县、青原区、安福县、永新县)
晋中市(平遥县、和顺县、昔阳县、灵石县、介休市、寿阳县、左权县、榆社县、榆次区、太谷区、祁县)
恩施土家族苗族自治州(鹤峰县、利川市、恩施市、咸丰县、巴东县、宣恩县、建始县、来凤县)
海东市(化隆回族自治县、民和回族土族自治县、循化撒拉族自治县、平安区、乐都区、互助土族自治县)
丽水市(缙云县、遂昌县、云和县、景宁畲族自治县、庆元县、莲都区、松阳县、青田县、龙泉市)
郴州市(桂阳县、宜章县、北湖区、永兴县、临武县、苏仙区、安仁县、资兴市、嘉禾县、桂东县、汝城县)
克拉玛依市(白碱滩区、独山子区、乌尔禾区、克拉玛依区)
江门市(新会区、鹤山市、开平市、台山市、江海区、恩平市、蓬江区)
阜新市(清河门区、细河区、太平区、新邱区、阜新蒙古族自治县、海州区、彰武县)
泰安市(岱岳区、东平县、泰山区、肥城市、新泰市、宁阳县)
丽江市(古城区、宁蒗彝族自治县、华坪县、永胜县、玉龙纳西族自治县)
平顶山市(舞钢市、石龙区、宝丰县、鲁山县、湛河区、叶县、汝州市、卫东区、新华区、郏县)
东营市(河口区、广饶县、东营区、利津县、垦利区)
临沧市(镇康县、临翔区、沧源佤族自治县、凤庆县、耿马傣族佤族自治县、永德县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、云县)
昌都市(江达县、边坝县、丁青县、左贡县、八宿县、察雅县、卡若区、芒康县、类乌齐县、洛隆县、贡觉县)
广州市(海珠区、花都区、番禺区、天河区、白云区、荔湾区、增城区、南沙区、越秀区、黄埔区、从化区)
阿勒泰地区(哈巴河县、福海县、阿勒泰市、布尔津县、富蕴县、青河县、吉木乃县)
香港特别行政区
遂宁市(船山区、安居区、蓬溪县、大英县、射洪市)
永州市(江华瑶族自治县、江永县、蓝山县、零陵区、道县、祁阳市、双牌县、宁远县、东安县、冷水滩区、新田县)
文山壮族苗族自治州(麻栗坡县、西畴县、广南县、富宁县、马关县、丘北县、文山市、砚山县)
达州市(大竹县、达川区、开江县、渠县、通川区、宣汉县、万源市)
榆林市(神木市、榆阳区、绥德县、靖边县、横山区、子洲县、米脂县、吴堡县、清涧县、府谷县、佳县、定边县)
黑河市(逊克县、爱辉区、嫩江市、五大连池市、孙吴县、北安市)
林芝市(波密县、工布江达县、察隅县、墨脱县、巴宜区、米林市、朗县)
焦作市(解放区、沁阳市、温县、中站区、孟州市、山阳区、博爱县、修武县、武陟县、马村区)
呼伦贝尔市(扎赉诺尔区、牙克石市、海拉尔区、根河市、阿荣旗、新巴尔虎左旗、扎兰屯市、新巴尔虎右旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、鄂伦春自治旗、额尔古纳市、满洲里市、鄂温克族自治旗、陈巴尔虎旗)
辽阳市(宏伟区、太子河区、文圣区、弓长岭区、白塔区、灯塔市、辽阳县)
吕梁市(临县、方山县、中阳县、石楼县、岚县、汾阳市、孝义市、兴县、交城县、交口县、柳林县、离石区、文水县)
太原市(清徐县、万柏林区、小店区、迎泽区、尖草坪区、晋源区、古交市、阳曲县、杏花岭区、娄烦县)
三沙市(西沙区、南沙区)
绥化市(望奎县、北林区、兰西县、安达市、肇东市、青冈县、庆安县、绥棱县、明水县、海伦市)
百色市(靖西市、凌云县、平果市、西林县、那坡县、乐业县、田东县、田阳区、德保县、右江区、隆林各族自治县、田林县)
漯河市(临颍县、源汇区、召陵区、舞阳县、郾城区)
湛江市(徐闻县、吴川市、赤坎区、廉江市、坡头区、霞山区、遂溪县、雷州市、麻章区)
绍兴市(诸暨市、上虞区、柯桥区、嵊州市、新昌县、越城区)
广元市(利州区、昭化区、朝天区、剑阁县、青川县、旺苍县、苍溪县)
周口市(项城市、商水县、淮阳区、鹿邑县、扶沟县、太康县、川汇区、西华县、郸城县、沈丘县)
塔城地区(裕民县、乌苏市、额敏县、和布克赛尔蒙古自治县、托里县、塔城市、沙湾市)
德宏傣族景颇族自治州(梁河县、盈江县、瑞丽市、芒市、陇川县)
辽源市(东辽县、龙山区、西安区、东丰县)
云浮市(云城区、云安区、郁南县、罗定市、新兴县)
武汉市(东西湖区、江汉区、武昌区、青山区、江岸区、江夏区、汉阳区、洪山区、汉南区、硚口区、新洲区、黄陂区、蔡甸区)
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海南藏族自治州(贵德县、兴海县、同德县、贵南县、共和县)
渭南市(华州区、白水县、韩城市、澄城县、华阴市、合阳县、富平县、临渭区、蒲城县、潼关县、大荔县)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)