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凉山彝族自治州(宁南县、布拖县、盐源县、木里藏族自治县、会东县、会理市、甘洛县、昭觉县、雷波县、越西县、冕宁县、美姑县、金阳县、普格县、喜德县、德昌县、西昌市)

资阳市(安岳县、雁江区、乐至县)

鞍山市(立山区、千山区、台安县、海城市、铁东区、铁西区、岫岩满族自治县)

邯郸市(涉县、魏县、武安市、临漳县、大名县、广平县、鸡泽县、成安县、复兴区、馆陶县、丛台区、肥乡区、曲周县、磁县、永年区、邱县、峰峰矿区、邯山区)  贺州市(富川瑶族自治县、平桂区、钟山县、八步区、昭平县)

四平市(铁东区、铁西区、双辽市、伊通满族自治县、梨树县)

南充市(嘉陵区、仪陇县、营山县、阆中市、南部县、西充县、顺庆区、蓬安县、高坪区)

沧州市(任丘市、南皮县、孟村回族自治县、海兴县、运河区、青县、泊头市、盐山县、沧县、献县、东光县、肃宁县、吴桥县、黄骅市、新华区、河间市)

台州市(路桥区、仙居县、玉环市、温岭市、天台县、临海市、椒江区、三门县、黄岩区)  厦门市(湖里区、海沧区、翔安区、思明区、同安区、集美区)

衡水市(武邑县、桃城区、深州市、故城县、饶阳县、安平县、景县、阜城县、枣强县、武强县、冀州区)

景德镇市(乐平市、浮梁县、珠山区、昌江区)

吕梁市(兴县、交口县、文水县、柳林县、岚县、离石区、孝义市、石楼县、汾阳市、方山县、临县、交城县、中阳县)

徐州市(沛县、贾汪区、丰县、睢宁县、邳州市、铜山区、鼓楼区、泉山区、新沂市、云龙区)

玉林市(玉州区、福绵区、北流市、陆川县、博白县、容县、兴业县)

商洛市(山阳县、丹凤县、洛南县、镇安县、柞水县、商南县、商州区)

牡丹江市(阳明区、绥芬河市、海林市、穆棱市、林口县、西安区、宁安市、爱民区、东宁市、东安区)

天津市(静海区、北辰区、南开区、红桥区、河北区、西青区、河东区、津南区、东丽区、河西区、宝坻区、武清区、滨海新区、和平区、宁河区、蓟州区)

怒江傈僳族自治州(兰坪白族普米族自治县、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、泸水市)

晋城市(城区、泽州县、高平市、沁水县、阳城县、陵川县)

和田地区(洛浦县、民丰县、于田县、和田市、墨玉县、和田县、策勒县、皮山县)

宿迁市(宿豫区、泗洪县、泗阳县、沭阳县、宿城区)

巴彦淖尔市(磴口县、杭锦后旗、临河区、乌拉特前旗、乌拉特中旗、五原县、乌拉特后旗)

安顺市(关岭布依族苗族自治县、平坝区、普定县、西秀区、紫云苗族布依族自治县、镇宁布依族苗族自治县)

新疆维吾尔自治区

吉林市(船营区、蛟河市、丰满区、舒兰市、磐石市、昌邑区、龙潭区、永吉县、桦甸市)

平顶山市(湛河区、郏县、鲁山县、新华区、石龙区、汝州市、舞钢市、卫东区、宝丰县、叶县)

达州市(通川区、宣汉县、开江县、大竹县、万源市、渠县、达川区)

伊春市(伊美区、大箐山县、南岔县、金林区、嘉荫县、友好区、汤旺县、丰林县、乌翠区、铁力市)

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鸡西市(梨树区、鸡东县、密山市、麻山区、恒山区、城子河区、虎林市、鸡冠区、滴道区)

鹤岗市(东山区、南山区、工农区、兴山区、绥滨县、向阳区、萝北县、兴安区)

肇庆市(端州区、广宁县、怀集县、封开县、鼎湖区、高要区、德庆县、四会市)

石河子市(北屯市、白杨市、昆玉市、铁门关市、阿拉尔市、新星市、胡杨河市、可克达拉市、双河市、图木舒克市、五家渠市)  楚雄彝族自治州(大姚县、姚安县、永仁县、双柏县、牟定县、武定县、元谋县、南华县、禄丰市、楚雄市)

七台河市(勃利县、新兴区、桃山区、茄子河区)

山南市(琼结县、加查县、桑日县、措美县、错那市、隆子县、乃东区、洛扎县、曲松县、贡嘎县、扎囊县、浪卡子县)

巴中市(南江县、通江县、恩阳区、平昌县、巴州区)深圳市(坪山区、龙华区、龙岗区、宝安区、南山区、光明区、福田区、罗湖区、盐田区)

珠海市(金湾区、斗门区、香洲区)  临夏回族自治州(永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、东乡族自治县、广河县、临夏市、康乐县、和政县、临夏县)

太原市(清徐县、迎泽区、万柏林区、阳曲县、晋源区、娄烦县、小店区、古交市、尖草坪区、杏花岭区)

泉州市(鲤城区、丰泽区、惠安县、晋江市、金门县、石狮市、南安市、德化县、洛江区、泉港区、永春县、安溪县)

南宁市(江南区、马山县、兴宁区、邕宁区、西乡塘区、良庆区、横州市、武鸣区、上林县、青秀区、隆安县、宾阳县)黔西南布依族苗族自治州(兴仁市、望谟县、普安县、贞丰县、册亨县、晴隆县、兴义市、安龙县)

大同市(阳高县、左云县、浑源县、云冈区、广灵县、平城区、云州区、灵丘县、新荣区、天镇县)

玉树藏族自治州(治多县、曲麻莱县、囊谦县、杂多县、玉树市、称多县)

德州市(庆云县、陵城区、禹城市、夏津县、武城县、齐河县、宁津县、临邑县、乐陵市、德城区、平原县)

阿克苏地区(库车市、乌什县、新和县、阿瓦提县、阿克苏市、沙雅县、柯坪县、温宿县、拜城县)

西安市(碑林区、未央区、新城区、鄠邑区、灞桥区、长安区、临潼区、高陵区、阎良区、雁塔区、蓝田县、莲湖区、周至县)

镇江市(扬中市、京口区、句容市、丹阳市、润州区、丹徒区)

长春市(双阳区、农安县、德惠市、二道区、南关区、朝阳区、绿园区、九台区、榆树市、宽城区、公主岭市)

阜阳市(颍州区、太和县、颍东区、颍泉区、颍上县、临泉县、阜南县、界首市)

红河哈尼族彝族自治州(弥勒市、河口瑶族自治县、红河县、绿春县、屏边苗族自治县、蒙自市、元阳县、石屏县、金平苗族瑶族傣族自治县、开远市、建水县、泸西县、个旧市)

唐山市(滦南县、路南区、开平区、遵化市、古冶区、丰南区、迁西县、迁安市、曹妃甸区、滦州市、乐亭县、玉田县、路北区、丰润区)

辽源市(西安区、东丰县、东辽县、龙山区)

哈尔滨市(尚志市、呼兰区、道里区、延寿县、通河县、五常市、香坊区、木兰县、宾县、方正县、松北区、双城区、阿城区、平房区、巴彦县、南岗区、道外区、依兰县)

宣城市(郎溪县、绩溪县、宣州区、泾县、宁国市、旌德县、广德市)

萍乡市(湘东区、莲花县、芦溪县、安源区、上栗县)

开封市(兰考县、祥符区、顺河回族区、尉氏县、通许县、龙亭区、杞县、鼓楼区、禹王台区)

温州市(洞头区、龙港市、龙湾区、鹿城区、苍南县、文成县、永嘉县、瓯海区、乐清市、泰顺县、平阳县、瑞安市)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)