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临夏回族自治州(永靖县、康乐县、广河县、临夏县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏市、和政县、东乡族自治县)

黄冈市(麻城市、英山县、浠水县、团风县、罗田县、黄州区、黄梅县、蕲春县、红安县、武穴市)

来宾市(忻城县、金秀瑶族自治县、兴宾区、象州县、武宣县、合山市)

曲靖市(富源县、宣威市、师宗县、会泽县、麒麟区、沾益区、陆良县、马龙区、罗平县)  泸州市(合江县、纳溪区、龙马潭区、江阳区、叙永县、古蔺县、泸县)

宜宾市(高县、珙县、长宁县、屏山县、江安县、南溪区、兴文县、筠连县、叙州区、翠屏区)

十堰市(房县、郧西县、郧阳区、张湾区、丹江口市、竹山县、茅箭区、竹溪县)

昌都市(卡若区、江达县、边坝县、洛隆县、察雅县、贡觉县、八宿县、类乌齐县、左贡县、芒康县、丁青县)上海市(崇明区、普陀区、青浦区、闵行区、嘉定区、虹口区、奉贤区、长宁区、静安区、宝山区、松江区、浦东新区、黄浦区、徐汇区、金山区、杨浦区)

安阳市(龙安区、安阳县、汤阴县、林州市、内黄县、滑县、北关区、殷都区、文峰区)  襄阳市(谷城县、宜城市、保康县、襄州区、樊城区、南漳县、枣阳市、襄城区、老河口市)

达州市(渠县、达川区、开江县、通川区、宣汉县、大竹县、万源市)

淮南市(八公山区、大通区、凤台县、潘集区、寿县、田家庵区、谢家集区)

承德市(滦平县、兴隆县、双桥区、双滦区、围场满族蒙古族自治县、隆化县、承德县、鹰手营子矿区、平泉市、宽城满族自治县、丰宁满族自治县)

阳泉市(盂县、城区、平定县、矿区、郊区)

绥化市(兰西县、海伦市、庆安县、安达市、明水县、青冈县、北林区、肇东市、望奎县、绥棱县)

秦皇岛市(山海关区、北戴河区、抚宁区、昌黎县、卢龙县、海港区、青龙满族自治县)

大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)

泰州市(姜堰区、兴化市、高港区、靖江市、海陵区、泰兴市)

铜陵市(义安区、铜官区、枞阳县、郊区)

鄂尔多斯市(乌审旗、东胜区、鄂托克前旗、准格尔旗、达拉特旗、鄂托克旗、杭锦旗、康巴什区、伊金霍洛旗)

惠州市(惠城区、博罗县、龙门县、惠阳区、惠东县)

新余市(渝水区、分宜县)

玉溪市(新平彝族傣族自治县、澄江市、峨山彝族自治县、通海县、华宁县、红塔区、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、易门县)

濮阳市(范县、南乐县、清丰县、濮阳县、华龙区、台前县)

咸宁市(崇阳县、嘉鱼县、通城县、咸安区、赤壁市、通山县)

淮北市(杜集区、濉溪县、相山区、烈山区)

抚顺市(顺城区、清原满族自治县、新宾满族自治县、新抚区、东洲区、抚顺县、望花区)

扬州市(宝应县、仪征市、邗江区、广陵区、江都区、高邮市)

衡水市(冀州区、深州市、饶阳县、桃城区、安平县、景县、武邑县、武强县、阜城县、故城县、枣强县)

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开封市(龙亭区、杞县、禹王台区、兰考县、鼓楼区、通许县、祥符区、顺河回族区、尉氏县)

黔西南布依族苗族自治州(兴义市、安龙县、册亨县、晴隆县、兴仁市、贞丰县、望谟县、普安县)

桂林市(秀峰区、永福县、灵川县、灌阳县、荔浦市、象山区、叠彩区、临桂区、资源县、全州县、平乐县、七星区、兴安县、龙胜各族自治县、恭城瑶族自治县、雁山区、阳朔县)

茂名市(电白区、化州市、高州市、茂南区、信宜市)  宣城市(绩溪县、广德市、旌德县、郎溪县、泾县、宣州区、宁国市)

长沙市(长沙县、望城区、浏阳市、雨花区、岳麓区、芙蓉区、开福区、天心区、宁乡市)

阜新市(彰武县、阜新蒙古族自治县、新邱区、太平区、细河区、清河门区、海州区)

福州市(长乐区、平潭县、台江区、闽清县、鼓楼区、仓山区、连江县、晋安区、福清市、闽侯县、马尾区、永泰县、罗源县)岳阳市(岳阳楼区、岳阳县、临湘市、湘阴县、华容县、平江县、君山区、汨罗市、云溪区)

遵义市(正安县、道真仡佬族苗族自治县、习水县、赤水市、汇川区、务川仡佬族苗族自治县、仁怀市、绥阳县、余庆县、桐梓县、播州区、红花岗区、湄潭县、凤冈县)  松原市(扶余市、长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、乾安县)

淄博市(沂源县、临淄区、张店区、淄川区、桓台县、博山区、周村区、高青县)

大庆市(大同区、林甸县、让胡路区、龙凤区、肇州县、红岗区、肇源县、萨尔图区、杜尔伯特蒙古族自治县)

阿里地区(日土县、普兰县、措勤县、改则县、革吉县、札达县、噶尔县)巴彦淖尔市(五原县、乌拉特后旗、杭锦后旗、乌拉特前旗、乌拉特中旗、临河区、磴口县)

唐山市(滦南县、乐亭县、路北区、丰南区、曹妃甸区、开平区、玉田县、古冶区、滦州市、迁西县、丰润区、路南区、遵化市、迁安市)

株洲市(茶陵县、芦淞区、荷塘区、炎陵县、攸县、石峰区、渌口区、天元区、醴陵市)

普洱市(澜沧拉祜族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、思茅区、宁洱哈尼族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、西盟佤族自治县、景东彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、墨江哈尼族自治县)

阳江市(阳西县、阳东区、阳春市、江城区)

阿勒泰地区(青河县、福海县、布尔津县、阿勒泰市、吉木乃县、富蕴县、哈巴河县)

重庆市(开州区、綦江区、忠县、渝北区、铜梁区、城口县、北碚区、丰都县、万州区、涪陵区、大渡口区、垫江县、奉节县、永川区、云阳县、梁平区、九龙坡区、酉阳土家族苗族自治县、合川区、潼南区、武隆区、巫溪县、秀山土家族苗族自治县、南岸区、江北区、南川区、长寿区、石柱土家族自治县、彭水苗族土家族自治县、渝中区、巫山县、璧山区、江津区、沙坪坝区、荣昌区、巴南区、大足区、黔江区)

怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、福贡县、泸水市、兰坪白族普米族自治县)

固原市(泾源县、原州区、隆德县、彭阳县、西吉县)

锡林郭勒盟(正蓝旗、阿巴嘎旗、二连浩特市、太仆寺旗、多伦县、锡林浩特市、苏尼特右旗、西乌珠穆沁旗、镶黄旗、苏尼特左旗、东乌珠穆沁旗、正镶白旗)

石河子市(双河市、北屯市、新星市、阿拉尔市、五家渠市、昆玉市、白杨市、铁门关市、胡杨河市、可克达拉市、图木舒克市)

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舟山市(嵊泗县、岱山县、普陀区、定海区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿克陶县、阿合奇县、阿图什市)

大理白族自治州(巍山彝族回族自治县、大理市、鹤庆县、云龙县、弥渡县、宾川县、剑川县、洱源县、漾濞彝族自治县、永平县、南涧彝族自治县、祥云县)

西安市(临潼区、长安区、灞桥区、周至县、新城区、莲湖区、阎良区、碑林区、未央区、雁塔区、蓝田县、鄠邑区、高陵区)

石家庄市(长安区、辛集市、元氏县、正定县、行唐县、高邑县、深泽县、赞皇县、井陉矿区、灵寿县、平山县、赵县、晋州市、鹿泉区、井陉县、无极县、栾城区、藁城区、裕华区、新乐市、桥西区、新华区)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)