在椅子上放一根很光滑的木棍:展开奇幻冒险,引发感人伙伴情谊与精彩战斗各观看《今日汇总》
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无锡市(新吴区、宜兴市、江阴市、滨湖区、梁溪区、锡山区、惠山区)
丹东市(凤城市、宽甸满族自治县、振兴区、元宝区、振安区、东港市)
新乡市(卫辉市、延津县、原阳县、长垣市、红旗区、牧野区、获嘉县、新乡县、封丘县、辉县市、卫滨区、凤泉区)
绥化市(兰西县、安达市、青冈县、海伦市、北林区、绥棱县、肇东市、庆安县、望奎县、明水县)
洛阳市(汝阳县、宜阳县、洛龙区、洛宁县、老城区、伊川县、西工区、瀍河回族区、孟津区、涧西区、栾川县、嵩县、偃师区、新安县)
来宾市(金秀瑶族自治县、兴宾区、忻城县、武宣县、合山市、象州县)
丽水市(龙泉市、青田县、松阳县、云和县、缙云县、遂昌县、莲都区、庆元县、景宁畲族自治县)
宿迁市(泗洪县、沭阳县、泗阳县、宿城区、宿豫区)
南充市(南部县、阆中市、仪陇县、嘉陵区、蓬安县、高坪区、营山县、西充县、顺庆区)
咸宁市(赤壁市、崇阳县、通城县、通山县、嘉鱼县、咸安区)
平凉市(灵台县、静宁县、庄浪县、泾川县、崇信县、崆峒区、华亭市)
汕头市(南澳县、龙湖区、潮南区、潮阳区、金平区、濠江区、澄海区)
乌兰察布市(四子王旗、化德县、丰镇市、察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼中旗、商都县、集宁区、兴和县、察哈尔右翼后旗、凉城县、卓资县)
武威市(民勤县、天祝藏族自治县、古浪县、凉州区)
中山市
丽江市(华坪县、古城区、玉龙纳西族自治县、宁蒗彝族自治县、永胜县)
连云港市(灌云县、海州区、灌南县、连云区、东海县、赣榆区)
资阳市(雁江区、安岳县、乐至县)
茂名市(信宜市、化州市、高州市、电白区、茂南区)
哈尔滨市(通河县、木兰县、依兰县、道外区、香坊区、南岗区、双城区、松北区、巴彦县、尚志市、宾县、平房区、呼兰区、五常市、方正县、阿城区、延寿县、道里区)
湘潭市(湘潭县、湘乡市、韶山市、雨湖区、岳塘区)
哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)
阿坝藏族羌族自治州(小金县、黑水县、理县、马尔康市、若尔盖县、金川县、红原县、阿坝县、九寨沟县、茂县、壤塘县、汶川县、松潘县)
扬州市(高邮市、江都区、邗江区、宝应县、仪征市、广陵区)
塔城地区(额敏县、乌苏市、裕民县、塔城市、沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、托里县)
六盘水市(六枝特区、水城区、盘州市、钟山区)
蚌埠市(蚌山区、五河县、龙子湖区、淮上区、怀远县、固镇县、禹会区)
金华市(义乌市、武义县、浦江县、兰溪市、婺城区、磐安县、金东区、永康市、东阳市)
泉州市(泉港区、石狮市、安溪县、晋江市、惠安县、丰泽区、洛江区、德化县、南安市、金门县、鲤城区、永春县)
衢州市(江山市、常山县、柯城区、龙游县、衢江区、开化县)
宜春市(高安市、袁州区、万载县、丰城市、奉新县、上高县、靖安县、铜鼓县、宜丰县、樟树市)
仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)
阳泉市(城区、平定县、郊区、盂县、矿区)
郑州市(巩义市、新密市、荥阳市、上街区、管城回族区、二七区、新郑市、惠济区、中牟县、登封市、中原区、金水区)
石嘴山市(平罗县、大武口区、惠农区)
宜宾市(珙县、高县、翠屏区、兴文县、南溪区、叙州区、江安县、长宁县、筠连县、屏山县)
包头市(青山区、土默特右旗、石拐区、固阳县、东河区、九原区、白云鄂博矿区、达尔罕茂明安联合旗、昆都仑区)
徐州市(邳州市、丰县、睢宁县、泉山区、云龙区、铜山区、沛县、新沂市、贾汪区、鼓楼区)
内蒙古自治区
平顶山市(湛河区、郏县、卫东区、新华区、石龙区、叶县、汝州市、鲁山县、舞钢市、宝丰县)
阿里地区(革吉县、措勤县、噶尔县、日土县、札达县、普兰县、改则县)
河池市(东兰县、罗城仫佬族自治县、巴马瑶族自治县、都安瑶族自治县、大化瑶族自治县、凤山县、宜州区、南丹县、环江毛南族自治县、金城江区、天峨县)
安庆市(怀宁县、宜秀区、岳西县、桐城市、太湖县、潜山市、望江县、宿松县、迎江区、大观区)
四平市(铁东区、伊通满族自治县、双辽市、梨树县、铁西区)
阿勒泰地区(富蕴县、布尔津县、青河县、阿勒泰市、吉木乃县、哈巴河县、福海县)
贵阳市(清镇市、观山湖区、花溪区、修文县、南明区、白云区、息烽县、开阳县、乌当区、云岩区)
喀什地区(伽师县、叶城县、麦盖提县、疏勒县、疏附县、泽普县、巴楚县、莎车县、岳普湖县、英吉沙县、喀什市、塔什库尔干塔吉克自治县)
合肥市(肥东县、包河区、瑶海区、长丰县、蜀山区、巢湖市、肥西县、庐阳区、庐江县)
林芝市(波密县、朗县、工布江达县、米林市、巴宜区、墨脱县、察隅县)
九江市(庐山市、浔阳区、湖口县、修水县、永修县、彭泽县、瑞昌市、濂溪区、柴桑区、共青城市、都昌县、武宁县、德安县)
临沂市(莒南县、罗庄区、费县、河东区、沂南县、沂水县、兰陵县、平邑县、临沭县、兰山区、蒙阴县、郯城县)
赣州市(南康区、于都县、会昌县、全南县、寻乌县、安远县、赣县区、宁都县、大余县、章贡区、崇义县、上犹县、兴国县、龙南市、定南县、石城县、信丰县、瑞金市)
漯河市(舞阳县、临颍县、召陵区、源汇区、郾城区)
揭阳市(揭东区、榕城区、普宁市、惠来县、揭西县)
沧州市(肃宁县、献县、盐山县、海兴县、孟村回族自治县、东光县、青县、沧县、黄骅市、运河区、河间市、新华区、南皮县、吴桥县、任丘市、泊头市)
西宁市(城东区、城中区、城北区、湟中区、大通回族土族自治县、湟源县、城西区)
荆州市(荆州区、监利市、公安县、江陵县、洪湖市、松滋市、沙市区、石首市)
山南市(措美县、隆子县、贡嘎县、洛扎县、曲松县、加查县、扎囊县、琼结县、桑日县、乃东区、浪卡子县、错那市)
三沙市(南沙区、西沙区)
宁夏回族自治区
驻马店市(西平县、新蔡县、泌阳县、确山县、汝南县、平舆县、上蔡县、正阳县、驿城区、遂平县)
邢台市(南宫市、临西县、内丘县、信都区、广宗县、隆尧县、沙河市、南和区、威县、清河县、任泽区、襄都区、平乡县、柏乡县、临城县、宁晋县、巨鹿县、新河县)
凉山彝族自治州(德昌县、金阳县、会理市、盐源县、美姑县、布拖县、宁南县、冕宁县、甘洛县、喜德县、普格县、木里藏族自治县、昭觉县、会东县、西昌市、雷波县、越西县)
宜昌市(点军区、猇亭区、五峰土家族自治县、宜都市、当阳市、枝江市、远安县、长阳土家族自治县、西陵区、夷陵区、伍家岗区、兴山县、秭归县)
鹤壁市(浚县、淇县、鹤山区、山城区、淇滨区)
锡林郭勒盟(多伦县、正镶白旗、苏尼特左旗、镶黄旗、阿巴嘎旗、东乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、太仆寺旗、二连浩特市、正蓝旗、锡林浩特市、西乌珠穆沁旗)
内江市(威远县、隆昌市、市中区、资中县、东兴区)
泰安市(肥城市、岱岳区、东平县、宁阳县、泰山区、新泰市)
阿拉善盟(阿拉善左旗、阿拉善右旗、额济纳旗)
云浮市(云城区、云安区、新兴县、罗定市、郁南县)
娄底市(涟源市、新化县、娄星区、双峰县、冷水江市)
潍坊市(寒亭区、诸城市、青州市、临朐县、潍城区、坊子区、高密市、寿光市、昌邑市、昌乐县、安丘市、奎文区)
桂林市(恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、荔浦市、灌阳县、永福县、全州县、阳朔县、叠彩区、雁山区、兴安县、象山区、平乐县、秀峰区、临桂区、资源县、灵川县、七星区)
大庆市(大同区、林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县、肇州县、肇源县、红岗区、萨尔图区、让胡路区、龙凤区)
镇江市(丹徒区、句容市、京口区、润州区、扬中市、丹阳市)
南平市(建阳区、浦城县、松溪县、政和县、邵武市、顺昌县、光泽县、延平区、武夷山市、建瓯市)
江门市(开平市、江海区、鹤山市、新会区、恩平市、台山市、蓬江区)
滁州市(琅琊区、天长市、来安县、南谯区、凤阳县、明光市、全椒县、定远县)
甘南藏族自治州(合作市、临潭县、卓尼县、迭部县、夏河县、玛曲县、碌曲县、舟曲县)
濮阳市(濮阳县、台前县、清丰县、南乐县、范县、华龙区)
曲靖市(富源县、麒麟区、宣威市、陆良县、沾益区、会泽县、罗平县、马龙区、师宗县)
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兴安盟(突泉县、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、阿尔山市、科尔沁右翼中旗、扎赉特旗)
台州市(天台县、玉环市、临海市、黄岩区、椒江区、路桥区、仙居县、三门县、温岭市)
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阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。
为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。
顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”
春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。
此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。
春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”
常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。
因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。
杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。
春菜各有妙用吃对才能调养得当
在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。
以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。
另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。
杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”
春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。
此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”
对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。
不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。
“春日之品”皆可一试
春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。
“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。
而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。
在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。
“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。
将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)
广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。
数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。
据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。
白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。
据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。
此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)