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内蒙古自治区

鹤壁市(淇县、鹤山区、浚县、山城区、淇滨区)

梅州市(丰顺县、平远县、蕉岭县、兴宁市、梅江区、梅县区、五华县、大埔县)

甘南藏族自治州(夏河县、卓尼县、临潭县、碌曲县、舟曲县、玛曲县、合作市、迭部县)  南充市(营山县、南部县、西充县、阆中市、嘉陵区、顺庆区、高坪区、蓬安县、仪陇县)

甘孜藏族自治州(道孚县、九龙县、甘孜县、炉霍县、康定市、雅江县、德格县、白玉县、石渠县、得荣县、泸定县、稻城县、色达县、丹巴县、巴塘县、理塘县、乡城县、新龙县)

佳木斯市(东风区、前进区、富锦市、桦南县、抚远市、向阳区、郊区、汤原县、同江市、桦川县)

海东市(化隆回族自治县、平安区、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县、互助土族自治县、乐都区)

文山壮族苗族自治州(丘北县、马关县、西畴县、麻栗坡县、富宁县、文山市、砚山县、广南县)  海北藏族自治州(祁连县、海晏县、门源回族自治县、刚察县)

中卫市(中宁县、沙坡头区、海原县)

包头市(东河区、昆都仑区、九原区、固阳县、达尔罕茂明安联合旗、白云鄂博矿区、石拐区、土默特右旗、青山区)

黔东南苗族侗族自治州(剑河县、黄平县、黎平县、锦屏县、镇远县、麻江县、三穗县、台江县、天柱县、丹寨县、凯里市、雷山县、施秉县、岑巩县、从江县、榕江县)

阿坝藏族羌族自治州(金川县、松潘县、若尔盖县、汶川县、九寨沟县、阿坝县、马尔康市、黑水县、红原县、小金县、理县、壤塘县、茂县)

海南藏族自治州(贵德县、同德县、兴海县、共和县、贵南县)

镇江市(丹徒区、句容市、丹阳市、扬中市、京口区、润州区)

六安市(金寨县、裕安区、舒城县、金安区、叶集区、霍邱县、霍山县)

遂宁市(安居区、大英县、船山区、射洪市、蓬溪县)

香港特别行政区

红河哈尼族彝族自治州(金平苗族瑶族傣族自治县、屏边苗族自治县、弥勒市、开远市、绿春县、石屏县、红河县、泸西县、蒙自市、个旧市、元阳县、建水县、河口瑶族自治县)

秦皇岛市(青龙满族自治县、抚宁区、昌黎县、北戴河区、山海关区、海港区、卢龙县)

黄石市(大冶市、西塞山区、阳新县、黄石港区、铁山区、下陆区)

温州市(平阳县、瓯海区、龙港市、龙湾区、洞头区、乐清市、泰顺县、苍南县、文成县、鹿城区、瑞安市、永嘉县)

六盘水市(盘州市、水城区、六枝特区、钟山区)

宿迁市(沭阳县、泗洪县、宿城区、泗阳县、宿豫区)

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克拉玛依市(乌尔禾区、白碱滩区、独山子区、克拉玛依区)

中山市

济源市

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亳州市(涡阳县、利辛县、蒙城县、谯城区)

拉萨市(当雄县、墨竹工卡县、曲水县、达孜区、堆龙德庆区、尼木县、林周县、城关区)

吉林市(桦甸市、蛟河市、龙潭区、船营区、丰满区、昌邑区、舒兰市、磐石市、永吉县)

长沙市(望城区、天心区、岳麓区、宁乡市、长沙县、芙蓉区、开福区、雨花区、浏阳市)  仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)

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襄阳市(谷城县、襄城区、樊城区、保康县、南漳县、宜城市、枣阳市、老河口市、襄州区)

大兴安岭地区(漠河市、塔河县、呼玛县)宝鸡市(陇县、岐山县、凤县、扶风县、眉县、千阳县、金台区、麟游县、凤翔区、渭滨区、陈仓区、太白县)

嘉峪关市  怒江傈僳族自治州(泸水市、兰坪白族普米族自治县、贡山独龙族怒族自治县、福贡县)

周口市(淮阳区、商水县、川汇区、西华县、扶沟县、太康县、郸城县、项城市、沈丘县、鹿邑县)

玉树藏族自治州(杂多县、囊谦县、治多县、称多县、玉树市、曲麻莱县)

张家口市(尚义县、康保县、涿鹿县、桥东区、万全区、下花园区、阳原县、沽源县、宣化区、张北县、怀安县、怀来县、桥西区、崇礼区、赤城县、蔚县)乌鲁木齐市(沙依巴克区、天山区、达坂城区、米东区、水磨沟区、头屯河区、乌鲁木齐县、新市区)

营口市(鲅鱼圈区、盖州市、大石桥市、老边区、站前区、西市区)

大庆市(杜尔伯特蒙古族自治县、让胡路区、萨尔图区、肇源县、龙凤区、肇州县、林甸县、大同区、红岗区)

雅安市(名山区、芦山县、天全县、汉源县、雨城区、宝兴县、石棉县、荥经县)

阜阳市(颍东区、太和县、颍上县、临泉县、颍泉区、界首市、颍州区、阜南县)

大连市(庄河市、沙河口区、普兰店区、瓦房店市、中山区、长海县、金州区、甘井子区、旅顺口区、西岗区)

固原市(西吉县、泾源县、彭阳县、隆德县、原州区)

恩施土家族苗族自治州(恩施市、咸丰县、来凤县、建始县、鹤峰县、宣恩县、利川市、巴东县)

鄂尔多斯市(杭锦旗、康巴什区、伊金霍洛旗、鄂托克旗、乌审旗、东胜区、准格尔旗、鄂托克前旗、达拉特旗)

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遵义市(道真仡佬族苗族自治县、务川仡佬族苗族自治县、仁怀市、习水县、余庆县、赤水市、桐梓县、正安县、湄潭县、红花岗区、凤冈县、绥阳县、汇川区、播州区)

临沂市(河东区、罗庄区、郯城县、平邑县、兰山区、蒙阴县、沂水县、沂南县、莒南县、临沭县、兰陵县、费县)

徐州市(邳州市、贾汪区、新沂市、丰县、云龙区、鼓楼区、铜山区、沛县、泉山区、睢宁县)

松原市(扶余市、宁江区、长岭县、乾安县、前郭尔罗斯蒙古族自治县)

临沧市(凤庆县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、临翔区、耿马傣族佤族自治县、镇康县、永德县、沧源佤族自治县、云县)

乐山市(峨边彝族自治县、峨眉山市、马边彝族自治县、市中区、金口河区、五通桥区、沐川县、夹江县、井研县、犍为县、沙湾区)

牡丹江市(林口县、海林市、爱民区、东安区、阳明区、东宁市、西安区、穆棱市、宁安市、绥芬河市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 翁熄粗大交换小洁:轻松享受高质量直播体验的相关文章 美团辟谣骑手去其他平台被永久封号的相关文章
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