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临沂市(临沭县、费县、沂南县、平邑县、莒南县、兰山区、罗庄区、蒙阴县、郯城县、河东区、沂水县、兰陵县)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、乌恰县、阿合奇县、阿克陶县)

蚌埠市(禹会区、蚌山区、五河县、固镇县、淮上区、怀远县、龙子湖区)

苏州市(张家港市、常熟市、吴中区、相城区、太仓市、虎丘区、吴江区、昆山市、姑苏区)  亳州市(蒙城县、涡阳县、谯城区、利辛县)

丹东市(东港市、元宝区、凤城市、宽甸满族自治县、振安区、振兴区)

雅安市(汉源县、宝兴县、名山区、天全县、石棉县、雨城区、荥经县、芦山县)

平凉市(庄浪县、静宁县、崇信县、崆峒区、华亭市、泾川县、灵台县)

广元市(苍溪县、利州区、昭化区、青川县、旺苍县、朝天区、剑阁县)  阜新市(彰武县、海州区、新邱区、阜新蒙古族自治县、太平区、清河门区、细河区)

德州市(齐河县、宁津县、武城县、德城区、乐陵市、陵城区、禹城市、平原县、临邑县、庆云县、夏津县)

保定市(涞源县、安新县、竞秀区、高阳县、徐水区、涞水县、满城区、安国市、定兴县、博野县、蠡县、清苑区、阜平县、莲池区、曲阳县、容城县、易县、定州市、唐县、高碑店市、雄县、顺平县、望都县、涿州市)

贵港市(平南县、覃塘区、桂平市、港南区、港北区)

重庆市(城口县、永川区、南川区、忠县、荣昌区、秀山土家族苗族自治县、沙坪坝区、璧山区、丰都县、铜梁区、垫江县、巫溪县、涪陵区、綦江区、黔江区、巫山县、云阳县、江北区、合川区、大渡口区、武隆区、渝中区、大足区、北碚区、潼南区、开州区、巴南区、九龙坡区、奉节县、梁平区、酉阳土家族苗族自治县、渝北区、南岸区、石柱土家族自治县、彭水苗族土家族自治县、万州区、长寿区、江津区)

宜宾市(筠连县、江安县、珙县、翠屏区、叙州区、屏山县、高县、兴文县、南溪区、长宁县)

徐州市(铜山区、鼓楼区、贾汪区、沛县、新沂市、丰县、睢宁县、云龙区、泉山区、邳州市)

鹰潭市(贵溪市、月湖区、余江区)

铜川市(王益区、宜君县、印台区、耀州区)

九江市(武宁县、庐山市、瑞昌市、浔阳区、永修县、彭泽县、濂溪区、都昌县、柴桑区、德安县、修水县、湖口县、共青城市)

韶关市(始兴县、武江区、曲江区、新丰县、仁化县、翁源县、浈江区、乳源瑶族自治县、乐昌市、南雄市)

宁夏回族自治区

盐城市(盐都区、阜宁县、射阳县、亭湖区、响水县、建湖县、大丰区、东台市、滨海县)

山南市(扎囊县、错那市、琼结县、浪卡子县、贡嘎县、曲松县、洛扎县、加查县、措美县、隆子县、乃东区、桑日县)

松原市(扶余市、宁江区、乾安县、长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县)

辽源市(龙山区、东丰县、东辽县、西安区)

巴中市(通江县、巴州区、南江县、平昌县、恩阳区)

娄底市(涟源市、冷水江市、双峰县、娄星区、新化县)

忻州市(神池县、代县、河曲县、定襄县、忻府区、繁峙县、五台县、保德县、五寨县、偏关县、原平市、岢岚县、宁武县、静乐县)

丽江市(宁蒗彝族自治县、古城区、永胜县、玉龙纳西族自治县、华坪县)

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甘孜藏族自治州(石渠县、色达县、白玉县、德格县、新龙县、道孚县、得荣县、理塘县、雅江县、炉霍县、乡城县、巴塘县、稻城县、康定市、泸定县、甘孜县、九龙县、丹巴县)

深圳市(坪山区、南山区、龙华区、宝安区、福田区、龙岗区、光明区、盐田区、罗湖区)

黄山市(屯溪区、黟县、歙县、徽州区、黄山区、休宁县、祁门县)

西安市(高陵区、雁塔区、鄠邑区、未央区、长安区、莲湖区、灞桥区、阎良区、碑林区、周至县、蓝田县、新城区、临潼区)  邢台市(新河县、襄都区、隆尧县、南和区、平乡县、内丘县、威县、临城县、南宫市、任泽区、宁晋县、柏乡县、临西县、信都区、巨鹿县、清河县、沙河市、广宗县)

西藏自治区

儋州市

玉林市(陆川县、兴业县、北流市、博白县、容县、玉州区、福绵区)河池市(金城江区、环江毛南族自治县、凤山县、巴马瑶族自治县、宜州区、天峨县、大化瑶族自治县、南丹县、罗城仫佬族自治县、东兰县、都安瑶族自治县)

果洛藏族自治州(玛沁县、甘德县、久治县、玛多县、达日县、班玛县)  景德镇市(昌江区、乐平市、浮梁县、珠山区)

北海市(合浦县、银海区、铁山港区、海城区)

邯郸市(临漳县、复兴区、肥乡区、鸡泽县、成安县、磁县、永年区、魏县、广平县、大名县、武安市、涉县、馆陶县、邯山区、邱县、丛台区、曲周县、峰峰矿区)

连云港市(海州区、灌云县、连云区、灌南县、东海县、赣榆区)鞍山市(海城市、岫岩满族自治县、千山区、铁西区、铁东区、立山区、台安县)

张家口市(沽源县、宣化区、桥西区、下花园区、桥东区、尚义县、蔚县、康保县、崇礼区、万全区、涿鹿县、赤城县、张北县、阳原县、怀来县、怀安县)

巴彦淖尔市(磴口县、乌拉特前旗、五原县、临河区、杭锦后旗、乌拉特后旗、乌拉特中旗)

遂宁市(安居区、大英县、射洪市、船山区、蓬溪县)

永州市(东安县、蓝山县、双牌县、江永县、江华瑶族自治县、祁阳市、新田县、冷水滩区、道县、宁远县、零陵区)

锦州市(太和区、黑山县、古塔区、凌海市、北镇市、凌河区、义县)

十堰市(茅箭区、张湾区、郧阳区、丹江口市、竹山县、郧西县、竹溪县、房县)

塔城地区(乌苏市、裕民县、额敏县、和布克赛尔蒙古自治县、托里县、塔城市、沙湾市)

楚雄彝族自治州(元谋县、武定县、大姚县、禄丰市、永仁县、双柏县、南华县、楚雄市、姚安县、牟定县)

许昌市(长葛市、鄢陵县、魏都区、襄城县、建安区、禹州市)

株洲市(炎陵县、醴陵市、茶陵县、攸县、芦淞区、天元区、石峰区、渌口区、荷塘区)

呼伦贝尔市(鄂伦春自治旗、扎兰屯市、新巴尔虎右旗、阿荣旗、陈巴尔虎旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、额尔古纳市、鄂温克族自治旗、扎赉诺尔区、满洲里市、牙克石市、海拉尔区、新巴尔虎左旗、根河市)

大兴安岭地区(呼玛县、塔河县、漠河市)

金昌市(永昌县、金川区)

青岛市(城阳区、市北区、市南区、李沧区、黄岛区、即墨区、胶州市、崂山区、莱西市、平度市)

泰安市(宁阳县、岱岳区、新泰市、肥城市、泰山区、东平县)

宝鸡市(麟游县、岐山县、渭滨区、凤县、陈仓区、扶风县、凤翔区、太白县、千阳县、陇县、眉县、金台区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) csgo破解|时尚爱好者的天堂，尽享潮流资讯与购物乐趣！的相关文章 习近平瞻仰胡志明陵并敬献花圈的相关文章
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