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晋中市(介休市、太谷区、祁县、左权县、寿阳县、灵石县、平遥县、昔阳县、榆次区、榆社县、和顺县)

伊春市(铁力市、汤旺县、嘉荫县、金林区、丰林县、伊美区、大箐山县、友好区、南岔县、乌翠区)

果洛藏族自治州(玛多县、甘德县、久治县、达日县、玛沁县、班玛县)

新乡市(辉县市、卫滨区、牧野区、封丘县、凤泉区、获嘉县、延津县、红旗区、卫辉市、长垣市、原阳县、新乡县)  六安市(金寨县、裕安区、金安区、霍山县、舒城县、霍邱县、叶集区)

武汉市(武昌区、青山区、江夏区、江汉区、汉阳区、黄陂区、新洲区、硚口区、江岸区、蔡甸区、洪山区、东西湖区、汉南区)

乌兰察布市(四子王旗、察哈尔右翼前旗、商都县、察哈尔右翼后旗、察哈尔右翼中旗、丰镇市、卓资县、凉城县、集宁区、兴和县、化德县)

阿坝藏族羌族自治州(理县、马尔康市、阿坝县、九寨沟县、金川县、黑水县、若尔盖县、红原县、汶川县、茂县、松潘县、壤塘县、小金县)

自贡市(自流井区、沿滩区、富顺县、贡井区、荣县、大安区)  宝鸡市(陈仓区、渭滨区、扶风县、千阳县、陇县、太白县、岐山县、凤翔区、麟游县、眉县、凤县、金台区)

盘锦市(兴隆台区、盘山县、双台子区、大洼区)

株洲市(天元区、渌口区、攸县、茶陵县、炎陵县、芦淞区、醴陵市、石峰区、荷塘区)

保定市(清苑区、涿州市、安新县、蠡县、涞水县、望都县、定州市、徐水区、满城区、博野县、高碑店市、唐县、安国市、容城县、定兴县、雄县、莲池区、涞源县、竞秀区、阜平县、易县、顺平县、高阳县、曲阳县)

兰州市(七里河区、西固区、红古区、城关区、榆中县、安宁区、永登县、皋兰县)

日喀则市(萨嘎县、萨迦县、聂拉木县、岗巴县、南木林县、定结县、白朗县、仁布县、江孜县、亚东县、拉孜县、谢通门县、定日县、吉隆县、仲巴县、康马县、昂仁县、桑珠孜区)

嘉峪关市

固原市(西吉县、彭阳县、泾源县、隆德县、原州区)

泸州市(纳溪区、古蔺县、龙马潭区、江阳区、叙永县、合江县、泸县)

昌都市(边坝县、贡觉县、洛隆县、芒康县、卡若区、丁青县、察雅县、八宿县、左贡县、江达县、类乌齐县)

曲靖市(会泽县、麒麟区、师宗县、沾益区、陆良县、马龙区、宣威市、罗平县、富源县)

金昌市(金川区、永昌县)

赣州市(南康区、大余县、定南县、会昌县、石城县、上犹县、宁都县、龙南市、赣县区、崇义县、安远县、寻乌县、瑞金市、兴国县、章贡区、信丰县、于都县、全南县)

毕节市(黔西市、金沙县、纳雍县、七星关区、大方县、赫章县、威宁彝族回族苗族自治县、织金县)

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茂名市(电白区、茂南区、化州市、信宜市、高州市)

拉萨市(达孜区、堆龙德庆区、墨竹工卡县、城关区、曲水县、当雄县、尼木县、林周县)

滁州市(全椒县、定远县、琅琊区、明光市、南谯区、凤阳县、天长市、来安县)

柳州市(柳北区、融安县、柳城县、城中区、柳南区、鱼峰区、三江侗族自治县、鹿寨县、柳江区、融水苗族自治县)

文山壮族苗族自治州(马关县、麻栗坡县、西畴县、丘北县、砚山县、富宁县、广南县、文山市)

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泰州市(泰兴市、海陵区、靖江市、高港区、兴化市、姜堰区)

娄底市(涟源市、娄星区、新化县、双峰县、冷水江市)

商洛市(镇安县、丹凤县、商州区、商南县、柞水县、山阳县、洛南县)

包头市(石拐区、固阳县、青山区、土默特右旗、九原区、昆都仑区、白云鄂博矿区、达尔罕茂明安联合旗、东河区)  鹤岗市(兴安区、萝北县、工农区、南山区、向阳区、绥滨县、兴山区、东山区)

太原市(万柏林区、迎泽区、清徐县、小店区、娄烦县、晋源区、尖草坪区、古交市、阳曲县、杏花岭区)

北海市(合浦县、海城区、铁山港区、银海区)

海东市(民和回族土族自治县、平安区、循化撒拉族自治县、化隆回族自治县、乐都区、互助土族自治县)宁夏回族自治区

青岛市(市北区、崂山区、莱西市、胶州市、即墨区、市南区、黄岛区、平度市、城阳区、李沧区)  桂林市(兴安县、七星区、荔浦市、象山区、恭城瑶族自治县、资源县、永福县、全州县、龙胜各族自治县、阳朔县、叠彩区、雁山区、灵川县、临桂区、灌阳县、平乐县、秀峰区)

松原市(前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、乾安县、扶余市、长岭县)

临夏回族自治州(东乡族自治县、临夏市、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏县、和政县、康乐县、永靖县、广河县)

新疆维吾尔自治区马鞍山市(含山县、雨山区、当涂县、花山区、和县、博望区)

长治市(壶关县、上党区、平顺县、襄垣县、潞州区、武乡县、沁县、长子县、黎城县、潞城区、沁源县、屯留区)

抚顺市(顺城区、新宾满族自治县、抚顺县、东洲区、望花区、新抚区、清原满族自治县)

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眉山市(洪雅县、青神县、仁寿县、彭山区、丹棱县、东坡区)

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　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)