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宜宾市(翠屏区、屏山县、长宁县、筠连县、江安县、兴文县、叙州区、高县、珙县、南溪区)

九江市(都昌县、武宁县、瑞昌市、永修县、修水县、柴桑区、共青城市、湖口县、德安县、濂溪区、彭泽县、庐山市、浔阳区)

荆州市(监利市、荆州区、沙市区、公安县、江陵县、松滋市、石首市、洪湖市)

固原市(西吉县、泾源县、隆德县、彭阳县、原州区)  黔南布依族苗族自治州(龙里县、福泉市、荔波县、三都水族自治县、瓮安县、贵定县、惠水县、罗甸县、平塘县、都匀市、长顺县、独山县)

太原市(娄烦县、杏花岭区、古交市、万柏林区、晋源区、小店区、阳曲县、迎泽区、尖草坪区、清徐县)

南昌市(西湖区、新建区、东湖区、青山湖区、南昌县、安义县、红谷滩区、青云谱区、进贤县)

龙岩市(漳平市、新罗区、永定区、长汀县、武平县、连城县、上杭县)

青岛市(市北区、即墨区、胶州市、市南区、莱西市、平度市、李沧区、黄岛区、城阳区、崂山区)  厦门市(海沧区、翔安区、湖里区、同安区、思明区、集美区)

沈阳市(皇姑区、和平区、沈北新区、康平县、于洪区、沈河区、浑南区、苏家屯区、铁西区、法库县、辽中区、新民市、大东区)

蚌埠市(禹会区、龙子湖区、固镇县、蚌山区、淮上区、五河县、怀远县)

池州市(贵池区、石台县、东至县、青阳县)

大同市(新荣区、广灵县、云州区、左云县、浑源县、天镇县、阳高县、平城区、灵丘县、云冈区)

铜仁市(石阡县、万山区、松桃苗族自治县、思南县、江口县、碧江区、印江土家族苗族自治县、德江县、沿河土家族自治县、玉屏侗族自治县)

澳门特别行政区

凉山彝族自治州(越西县、木里藏族自治县、甘洛县、会理市、德昌县、喜德县、布拖县、美姑县、宁南县、金阳县、西昌市、会东县、盐源县、雷波县、冕宁县、昭觉县、普格县)

武汉市(新洲区、汉阳区、武昌区、江汉区、汉南区、江岸区、青山区、硚口区、东西湖区、蔡甸区、江夏区、洪山区、黄陂区)

海北藏族自治州(刚察县、海晏县、门源回族自治县、祁连县)

绵阳市(游仙区、盐亭县、江油市、北川羌族自治县、梓潼县、平武县、三台县、涪城区、安州区)

长春市(绿园区、公主岭市、南关区、宽城区、榆树市、农安县、双阳区、二道区、朝阳区、德惠市、九台区)

大理白族自治州(鹤庆县、漾濞彝族自治县、永平县、弥渡县、巍山彝族回族自治县、南涧彝族自治县、大理市、洱源县、宾川县、祥云县、云龙县、剑川县)

景德镇市(珠山区、昌江区、乐平市、浮梁县)

怒江傈僳族自治州(泸水市、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县)

黔东南苗族侗族自治州(黄平县、榕江县、锦屏县、麻江县、镇远县、三穗县、雷山县、岑巩县、黎平县、凯里市、台江县、施秉县、剑河县、从江县、丹寨县、天柱县)

云浮市(云安区、罗定市、云城区、新兴县、郁南县)

昌吉回族自治州(昌吉市、奇台县、吉木萨尔县、玛纳斯县、木垒哈萨克自治县、呼图壁县、阜康市)

巴彦淖尔市(杭锦后旗、乌拉特后旗、五原县、临河区、乌拉特中旗、磴口县、乌拉特前旗)

邯郸市(馆陶县、魏县、临漳县、复兴区、磁县、邱县、广平县、鸡泽县、肥乡区、武安市、丛台区、永年区、峰峰矿区、邯山区、成安县、涉县、曲周县、大名县)

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韶关市(乳源瑶族自治县、南雄市、曲江区、浈江区、翁源县、乐昌市、仁化县、始兴县、新丰县、武江区)

抚州市(乐安县、南丰县、临川区、东乡区、崇仁县、金溪县、宜黄县、南城县、黎川县、广昌县、资溪县)

营口市(鲅鱼圈区、站前区、盖州市、老边区、西市区、大石桥市)

来宾市(忻城县、象州县、合山市、金秀瑶族自治县、武宣县、兴宾区)  自贡市(贡井区、沿滩区、大安区、富顺县、荣县、自流井区)

白城市(洮南市、大安市、通榆县、洮北区、镇赉县)

本溪市(明山区、平山区、溪湖区、本溪满族自治县、南芬区、桓仁满族自治县)

甘孜藏族自治州(甘孜县、白玉县、乡城县、新龙县、丹巴县、稻城县、雅江县、道孚县、九龙县、得荣县、石渠县、康定市、泸定县、炉霍县、理塘县、色达县、德格县、巴塘县)淄博市(周村区、淄川区、高青县、张店区、沂源县、桓台县、博山区、临淄区)

娄底市(双峰县、涟源市、冷水江市、新化县、娄星区)  资阳市(安岳县、乐至县、雁江区)

平凉市(泾川县、华亭市、庄浪县、静宁县、灵台县、崆峒区、崇信县)

大庆市(大同区、肇州县、红岗区、杜尔伯特蒙古族自治县、肇源县、让胡路区、萨尔图区、林甸县、龙凤区)

辽源市(东丰县、西安区、东辽县、龙山区)黑河市(孙吴县、爱辉区、嫩江市、逊克县、五大连池市、北安市)

眉山市(东坡区、彭山区、洪雅县、丹棱县、青神县、仁寿县)

通化市(二道江区、辉南县、通化县、柳河县、梅河口市、东昌区、集安市)

西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)

黄南藏族自治州(尖扎县、同仁市、河南蒙古族自治县、泽库县)

达州市(大竹县、宣汉县、开江县、达川区、通川区、万源市、渠县)

毕节市(威宁彝族回族苗族自治县、大方县、金沙县、七星关区、纳雍县、赫章县、织金县、黔西市)

呼伦贝尔市(莫力达瓦达斡尔族自治旗、新巴尔虎左旗、额尔古纳市、根河市、海拉尔区、满洲里市、陈巴尔虎旗、扎赉诺尔区、阿荣旗、牙克石市、鄂伦春自治旗、鄂温克族自治旗、扎兰屯市、新巴尔虎右旗)

鹤壁市(鹤山区、淇滨区、浚县、山城区、淇县)

宁德市(屏南县、周宁县、古田县、柘荣县、福安市、蕉城区、霞浦县、寿宁县、福鼎市)

渭南市(华阴市、白水县、大荔县、临渭区、华州区、澄城县、蒲城县、潼关县、韩城市、富平县、合阳县)

亳州市(蒙城县、涡阳县、谯城区、利辛县)

巴音郭楞蒙古自治州(且末县、博湖县、和静县、库尔勒市、若羌县、和硕县、尉犁县、轮台县、焉耆回族自治县)

忻州市(繁峙县、宁武县、偏关县、忻府区、五寨县、保德县、原平市、静乐县、神池县、定襄县、岢岚县、代县、河曲县、五台县)

南宁市(青秀区、隆安县、邕宁区、上林县、良庆区、西乡塘区、宾阳县、武鸣区、兴宁区、江南区、马山县、横州市)

湛江市(赤坎区、霞山区、遂溪县、麻章区、雷州市、吴川市、徐闻县、坡头区、廉江市)

邵阳市(邵东市、绥宁县、大祥区、武冈市、新宁县、北塔区、洞口县、城步苗族自治县、新邵县、隆回县、双清区、邵阳县)

　　很多人生气的时候，常常会脱口而出：“气得我肝疼！”传统医学里也有所谓“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实的身体不适，还是一种心理上的错觉？肝真的会因为生气而感到疼痛吗？今天，我们就来说说这个有趣的话题～

　　“肝疼”和“肝疼”不一样

　　要回答这个问题，就要首先理解一个现象，即人们对日常生活感受的描述常常会受到时代文化认知的影响，比如说古代人描述一个人皮肤好，会用“肤如凝脂”，而现代人表达同一个意思，有些人可能就会用“满脸的胶原蛋白”了。

　　因此，一般人平时所说的气得“肝疼”和解剖学意义上的肝脏本身的疼痛并不是一回事。

　　肝脏发生病变一般都会引起疼痛，比如肝炎、肝脓肿、肝癌发生时，可能会因为肿胀导致肝脏包膜张力增加，从而让病人感觉到上腹部有钝痛，同时还会伴有消化系统的其他不适症状，这些症状的发生多有一个由轻到重的过程，而且不会自行缓解，直到这种疼痛严重到足以引发人的警觉，敦促人尽快就医。

　　而平时人们所说的气得“肝疼”其实一般时候并不是肝脏真的出问题了，往往只是大家对定位模糊的肚子疼的经验性描述，这种肚子疼通常都发生的比较迅速，而且一旦怒气消退，症状也随之消失，不至于产生严重后果。

　　加拿大生理学家塞里(Sely.H)认为当机体受到伤害性刺激之后，会产生一系列生理生化的变化，以唤起体内的整体防御能力，主要表现有肾上腺素分泌增加，心率和呼吸加快，血压增高、出汗、手足发凉等。此时，全身血液优先供应心、脑、肺和骨骼肌肉系统，以确保机体处于“战斗”或“逃跑”的准备阶段。此时，消化系统就有可能出现一过性的功能紊乱，比如因胃肠道的蠕动不规律而引起腹痛。

　　塞里的应激学说对心身医学有重要意义，此后许多应激研究都是在此基础上的修正、充实和发展的，但该学说后来也被研究者发现存在一些不足，比如该学说忽略了应激过程的心理成分。

　　因为应激源(比如生气、发怒)可能是生物的、心理的、社会的和文化的，应激反应既有生理的也有心理的，应激过程也受个体多种因素的影响，认知评价和个人经历都会显著地影响应激的作用过程和结果。

　　如果一个人原本就有“怒大伤肝”的心理预期，那么这个人就更有可能在生气时出现消化系统相关的症状，比如腹痛，而这一过程又会反过来强化他原有的“怒大伤肝”的认知，因此，他自然就很容易常常被气得“肝疼”了。

　　很多疾病

　　都与不良情绪有关

　　事实上很多消化系统的疾病确实都与不良情绪有关。比如消化性溃疡、炎症性肠病、胃食管反流病、急性应激性溃疡、肠易激综合征、慢性胰腺炎等。

　　情绪与消化系统疾病之间的关系是复杂的，既有生理机制的直接作用，也有心理因素的间接影响。例如，长期的焦虑和抑郁情绪可能会导致消化系统的慢性炎症，而这些炎症又会进一步加重情绪问题。此外，个体的心理素质和应对能力也在其中发挥重要作用。一些人可能更容易受到情绪应激的影响，而另一些人则能够更好地调节情绪，从而减少对身体的不良影响。

　　情绪与心血管疾病之间也存在着密切的关系。消极情绪如愤怒、焦虑、抑郁等会激活交感神经系统、肾素-血管紧张素系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致心率加快、血压升高、血管收缩、炎症反应增强、氧化应激增加等[4]。

　　18世纪时，医学界已经意识到生气发怒会引发心绞痛了，比如英国著名的外科医生约翰·亨特(JohnHunter，1728-1793)自己就有心绞痛的问题，他也发现巨大的情绪波动会引起心绞痛的发作。

　　约翰·亨特是一位伟大的医生，非常善于利用一切机会观察学习疾病，当他的心绞痛发作时，他就会冲到镜子面前去仔细观察自己痛苦的表情。可他总是控制不了自己的脾气，在他生命中的最后一年，有一次他对一个死于一阵暴怒的人进行尸检之后，开玩笑地讲，自己的生命完全掌握在任何一个会在语言上激怒他的恶棍之手。孰料一语成谶，1793年10月16日，他在圣乔治医院的会议室与人发生激烈的辩论过后，痛苦地倒下了。

　　这位生前为探索疾病的奥秘曾解剖过无数尸体的外科医生，死后也将自己的尸体献给了医学事业——对他的尸体解剖发现，其冠状动脉的病变已经很严重了。

　　现代医学已经认识到情绪对疾病的影响，并采取了一系列综合治疗措施。除了传统的药物治疗外，心理治疗和行为干预也逐渐成为重要的治疗手段。例如，认知行为疗法(CBT)可以帮助患者识别和改变负面情绪，从而减轻症状。此外，一些研究表明，通过调节肠道菌群，也可以改善情绪状态，进而缓解消化系统的症状。

　　不过，值得注意的是，与情绪相关的不适症状如果严重到需要就医的程度，实际上是很难迅速判断出来到底是以哪个器官的病理变化为主了。因为人体对内脏疼痛的感知，经常会出现定位不太准确的情况，比如说心绞痛确实最常表现为胸痛，但也有些不太典型的病例，会让病人感觉到腹痛，如果急诊科的医生经验丰富，就会通过基本的体格检查初步判断出病人的问题可能出在心脏，如果病人和医生都不太走运的话，这类不甚典型的病例，就有导致诊断延误的风险。

　　我们应该如何处理愤怒情绪

　　既然情绪对身体的影响如此显著，那么学会处理愤怒情绪就显得尤为重要。

　　根据《生活方式医学》的建议，当愤怒的情绪出现时，最好是思考而不是仅仅做出反应，关键是要花时间思考问题，以明确为什么会出现这种愤怒，以及这种愤怒会产生其他什么影响，重点应放在寻找最佳办法上，以应对目前的处境。

　　人们不要被愤怒所控制，应该尽快化解愤怒情绪，处理引起愤怒的方法包括与引发愤怒的人进行积极的沟通，重点是解决问题，而非责备。

　　电影《教父》中有一句经典的台词：“不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。”这句话不仅适用于电影中的情节，也适用于我们现实生活中的情绪管理。可惜老教父的大儿子没有学会这一点，他的愤怒可不只是让自己“气得肝疼”，直接中了对手的圈套，命丧于乱枪之下。

　　但我们都很清楚，愤怒的情绪是在大脑中产生的，让我们控制愤怒情绪的指令也只能由大脑发出。那么，用黄油做成的刀具，它还能切割黄油本身吗？就像你在生气的时候，旁边有人好心劝你别生气啦，这种劝慰会奏效吗？

　　可能不是那么容易。但不管怎么样，如果总是被气得“肝疼”，类似的建议，或许值得一试。

　　策划制作

　　作者丨李清晨哈尔滨儿童医院胸外科副主任医师

　　审核丨闫杰首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心主任医师

　　策划丨林林

　　责编丨杨雅萍

　　审校丨徐来

　　成都4月26日电“考古中国”重大项目重要进展工作会26日在四川成都召开，发布了蜀道考古调查阶段性成果。

　　经过系统调查蜀道遗存信息，现阶段已初步掌握了6条蜀道主线保存较好路段的基本情况，形成了目前最为准确的“蜀道数据”。现阶段共调查蜀道里程2073千米，沿线分布各类文物遗存1034处，新发现文物遗存297处。

　　蜀道不仅是中国古代中心地区与巴蜀地区的交通干线，更是体现中华文明连续性、创新性、统一性等突出特征的线性文化遗产。

　　据了解，此次蜀道考古调查工作对蜀道及沿线遗存的保存现状进行了系统摸底，取得的阶段性成果有助于蜀道考古走向深入，推动蜀道遗产的保护、传承和利用。(完)

　　中新社北京4月26日电(孔令佑)中国内线新锐杨瀚森26日正式宣布，将参加2025年美职篮(NBA)选秀。他有望成为第六位通过选秀登陆NBA的中国球员。

　　据其中方经纪公司表示，杨瀚森已经完成2025年NBA选秀报名，顺利获得参选资格，并将于5月3日赴美进行特训和选秀前的准备工作。今年1月份，杨瀚森与美方经纪公司克拉驰体育集团签约。该集团由知名篮球经纪人里奇·保罗创建，旗下拥有勒布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯、达龙·福克斯等多位NBA球星。