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庆阳市(华池县、庆城县、正宁县、合水县、宁县、西峰区、环县、镇原县)

大理白族自治州(巍山彝族回族自治县、云龙县、南涧彝族自治县、永平县、宾川县、洱源县、祥云县、大理市、鹤庆县、剑川县、弥渡县、漾濞彝族自治县)

丽水市(缙云县、松阳县、景宁畲族自治县、青田县、龙泉市、遂昌县、莲都区、云和县、庆元县)

淮安市(洪泽区、金湖县、淮安区、清江浦区、盱眙县、涟水县、淮阴区)  榆林市(神木市、子洲县、清涧县、靖边县、横山区、府谷县、吴堡县、绥德县、佳县、榆阳区、定边县、米脂县)

蚌埠市(龙子湖区、怀远县、蚌山区、固镇县、淮上区、禹会区、五河县)

运城市(永济市、芮城县、新绛县、河津市、绛县、闻喜县、夏县、垣曲县、盐湖区、临猗县、万荣县、平陆县、稷山县)

淄博市(淄川区、张店区、高青县、博山区、沂源县、周村区、桓台县、临淄区)

巴中市(通江县、南江县、恩阳区、平昌县、巴州区)  兰州市(皋兰县、榆中县、城关区、红古区、安宁区、永登县、七里河区、西固区)

石嘴山市(惠农区、平罗县、大武口区)

西藏自治区

宿迁市(宿豫区、泗阳县、沭阳县、泗洪县、宿城区)

儋州市

银川市(灵武市、兴庆区、金凤区、贺兰县、西夏区、永宁县)

鸡西市(虎林市、梨树区、鸡东县、密山市、鸡冠区、麻山区、滴道区、城子河区、恒山区)

抚州市(崇仁县、东乡区、金溪县、南城县、资溪县、广昌县、乐安县、临川区、南丰县、黎川县、宜黄县)

海口市(琼山区、美兰区、秀英区、龙华区)

铜川市(宜君县、印台区、王益区、耀州区)

舟山市(岱山县、嵊泗县、定海区、普陀区)

雅安市(汉源县、石棉县、雨城区、天全县、名山区、荥经县、宝兴县、芦山县)

揭阳市(榕城区、揭东区、惠来县、普宁市、揭西县)

怀化市(洪江市、麻阳苗族自治县、溆浦县、靖州苗族侗族自治县、中方县、会同县、沅陵县、新晃侗族自治县、通道侗族自治县、鹤城区、辰溪县、芷江侗族自治县)

阿克苏地区(库车市、乌什县、柯坪县、阿瓦提县、新和县、温宿县、阿克苏市、拜城县、沙雅县)

齐齐哈尔市(克山县、依安县、梅里斯达斡尔族区、龙江县、昂昂溪区、讷河市、龙沙区、克东县、碾子山区、泰来县、富裕县、建华区、拜泉县、铁锋区、富拉尔基区、甘南县)

阜阳市(颍上县、阜南县、太和县、临泉县、颍州区、颍泉区、界首市、颍东区)

宁德市(周宁县、霞浦县、屏南县、福安市、古田县、寿宁县、柘荣县、福鼎市、蕉城区)

白银市(景泰县、会宁县、靖远县、白银区、平川区)

那曲市(巴青县、色尼区、聂荣县、申扎县、双湖县、尼玛县、索县、安多县、嘉黎县、比如县、班戈县)

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河池市(罗城仫佬族自治县、宜州区、南丹县、巴马瑶族自治县、金城江区、大化瑶族自治县、凤山县、东兰县、天峨县、环江毛南族自治县、都安瑶族自治县)

防城港市(港口区、防城区、东兴市、上思县)

内江市(市中区、资中县、威远县、东兴区、隆昌市)

惠州市(龙门县、惠城区、惠阳区、惠东县、博罗县)  衡阳市(祁东县、衡阳县、衡东县、衡南县、衡山县、南岳区、常宁市、珠晖区、雁峰区、石鼓区、蒸湘区、耒阳市)

巴彦淖尔市(杭锦后旗、乌拉特后旗、五原县、乌拉特中旗、临河区、乌拉特前旗、磴口县)

保定市(清苑区、徐水区、曲阳县、安新县、阜平县、涿州市、高阳县、博野县、涞水县、唐县、满城区、高碑店市、安国市、蠡县、定兴县、雄县、涞源县、竞秀区、易县、容城县、望都县、莲池区、顺平县、定州市)

长春市(双阳区、农安县、榆树市、公主岭市、朝阳区、南关区、绿园区、九台区、德惠市、二道区、宽城区)佛山市(顺德区、南海区、高明区、禅城区、三水区)

滨州市(沾化区、无棣县、邹平市、惠民县、博兴县、阳信县、滨城区)  嘉兴市(海盐县、南湖区、平湖市、秀洲区、嘉善县、桐乡市、海宁市)

黑河市(爱辉区、五大连池市、孙吴县、北安市、逊克县、嫩江市)

威海市(环翠区、文登区、乳山市、荣成市)

和田地区(于田县、民丰县、和田县、策勒县、和田市、墨玉县、洛浦县、皮山县)随州市(随县、曾都区、广水市)

杭州市(淳安县、临平区、西湖区、萧山区、滨江区、拱墅区、建德市、余杭区、临安区、上城区、钱塘区、桐庐县、富阳区)

西安市(莲湖区、新城区、鄠邑区、长安区、周至县、雁塔区、碑林区、临潼区、蓝田县、灞桥区、未央区、高陵区、阎良区)

许昌市(建安区、鄢陵县、魏都区、禹州市、长葛市、襄城县)

三亚市(吉阳区、海棠区、天涯区、崖州区)

唐山市(丰南区、滦州市、滦南县、古冶区、迁安市、乐亭县、遵化市、曹妃甸区、玉田县、路北区、开平区、路南区、迁西县、丰润区)

新余市(渝水区、分宜县)

喀什地区(伽师县、巴楚县、喀什市、麦盖提县、莎车县、岳普湖县、叶城县、泽普县、英吉沙县、疏勒县、疏附县、塔什库尔干塔吉克自治县)

镇江市(丹徒区、句容市、京口区、丹阳市、扬中市、润州区)

德宏傣族景颇族自治州(陇川县、瑞丽市、盈江县、梁河县、芒市)

汉中市(勉县、西乡县、镇巴县、城固县、略阳县、留坝县、洋县、汉台区、宁强县、佛坪县、南郑区)

潍坊市(潍城区、昌乐县、寿光市、昌邑市、诸城市、青州市、高密市、安丘市、坊子区、临朐县、寒亭区、奎文区)

聊城市(东阿县、茌平区、冠县、阳谷县、东昌府区、高唐县、莘县、临清市)

潮州市(饶平县、湘桥区、潮安区)

重庆市(南岸区、忠县、巫溪县、江北区、酉阳土家族苗族自治县、渝中区、南川区、秀山土家族苗族自治县、万州区、北碚区、梁平区、九龙坡区、彭水苗族土家族自治县、大足区、垫江县、潼南区、云阳县、石柱土家族自治县、城口县、荣昌区、永川区、铜梁区、巫山县、合川区、涪陵区、璧山区、沙坪坝区、开州区、黔江区、巴南区、奉节县、大渡口区、武隆区、綦江区、丰都县、长寿区、江津区、渝北区)

株洲市(石峰区、炎陵县、攸县、芦淞区、荷塘区、渌口区、醴陵市、茶陵县、天元区)

绵阳市(游仙区、安州区、梓潼县、涪城区、盐亭县、三台县、江油市、北川羌族自治县、平武县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 异界沉香之纵横天下,揭秘幕后故事，带你领略不一样的视觉盛宴！的相关文章 全球首个 Linux 开发本，该产品采用了哪些亮眼设计？的相关文章
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