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深圳市(坪山区、龙岗区、宝安区、龙华区、盐田区、罗湖区、南山区、光明区、福田区)
遵义市(播州区、余庆县、绥阳县、桐梓县、仁怀市、汇川区、红花岗区、湄潭县、习水县、凤冈县、道真仡佬族苗族自治县、务川仡佬族苗族自治县、赤水市、正安县)
凉山彝族自治州(冕宁县、会东县、越西县、西昌市、美姑县、喜德县、德昌县、普格县、甘洛县、布拖县、宁南县、会理市、金阳县、雷波县、昭觉县、盐源县、木里藏族自治县)
芜湖市(镜湖区、鸠江区、湾沚区、弋江区、南陵县、繁昌区、无为市)
辽阳市(宏伟区、灯塔市、太子河区、白塔区、文圣区、辽阳县、弓长岭区)
雅安市(汉源县、雨城区、石棉县、荥经县、芦山县、天全县、名山区、宝兴县)
哈尔滨市(延寿县、阿城区、依兰县、巴彦县、松北区、道里区、平房区、双城区、通河县、木兰县、道外区、五常市、方正县、香坊区、宾县、呼兰区、南岗区、尚志市)
攀枝花市(仁和区、米易县、东区、盐边县、西区)
百色市(右江区、田林县、西林县、田东县、那坡县、乐业县、田阳区、平果市、凌云县、德保县、靖西市、隆林各族自治县)
郴州市(宜章县、桂东县、汝城县、安仁县、永兴县、桂阳县、苏仙区、临武县、资兴市、北湖区、嘉禾县)
文山壮族苗族自治州(麻栗坡县、丘北县、文山市、砚山县、广南县、富宁县、西畴县、马关县)
九江市(永修县、湖口县、彭泽县、柴桑区、庐山市、修水县、德安县、浔阳区、都昌县、濂溪区、共青城市、瑞昌市、武宁县)
黄南藏族自治州(同仁市、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县)
桂林市(全州县、阳朔县、七星区、秀峰区、叠彩区、灵川县、雁山区、象山区、荔浦市、临桂区、灌阳县、平乐县、资源县、永福县、兴安县、龙胜各族自治县、恭城瑶族自治县)
阿里地区(革吉县、日土县、措勤县、普兰县、改则县、噶尔县、札达县)
滨州市(沾化区、博兴县、阳信县、邹平市、滨城区、无棣县、惠民县)
安庆市(太湖县、宿松县、岳西县、大观区、宜秀区、望江县、迎江区、潜山市、桐城市、怀宁县)
娄底市(双峰县、冷水江市、涟源市、娄星区、新化县)
赣州市(崇义县、全南县、于都县、上犹县、章贡区、兴国县、瑞金市、龙南市、宁都县、安远县、会昌县、信丰县、赣县区、寻乌县、南康区、大余县、定南县、石城县)
日喀则市(岗巴县、定日县、拉孜县、仁布县、聂拉木县、南木林县、吉隆县、萨嘎县、昂仁县、谢通门县、桑珠孜区、亚东县、萨迦县、仲巴县、白朗县、定结县、康马县、江孜县)
宝鸡市(金台区、凤翔区、太白县、岐山县、陇县、麟游县、眉县、渭滨区、陈仓区、凤县、扶风县、千阳县)
昆明市(安宁市、石林彝族自治县、嵩明县、富民县、东川区、官渡区、宜良县、禄劝彝族苗族自治县、五华区、寻甸回族彝族自治县、西山区、呈贡区、晋宁区、盘龙区)
漳州市(龙海区、芗城区、漳浦县、诏安县、平和县、南靖县、龙文区、长泰区、东山县、华安县、云霄县)
聊城市(茌平区、高唐县、东昌府区、东阿县、冠县、莘县、阳谷县、临清市)
鹤岗市(绥滨县、向阳区、东山区、南山区、兴安区、兴山区、萝北县、工农区)
定西市(临洮县、岷县、陇西县、漳县、通渭县、渭源县、安定区)
鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)
唐山市(迁西县、古冶区、曹妃甸区、丰南区、路南区、路北区、丰润区、遵化市、滦南县、迁安市、玉田县、滦州市、开平区、乐亭县)
牡丹江市(海林市、东安区、爱民区、穆棱市、宁安市、东宁市、西安区、阳明区、林口县、绥芬河市)
平凉市(泾川县、崇信县、静宁县、华亭市、庄浪县、崆峒区、灵台县)
儋州市
阜新市(新邱区、阜新蒙古族自治县、细河区、太平区、海州区、彰武县、清河门区)
茂名市(信宜市、电白区、高州市、茂南区、化州市)
营口市(西市区、站前区、老边区、大石桥市、鲅鱼圈区、盖州市)
南平市(武夷山市、延平区、邵武市、顺昌县、建阳区、松溪县、光泽县、浦城县、政和县、建瓯市)
防城港市(防城区、东兴市、上思县、港口区)
邯郸市(曲周县、肥乡区、成安县、峰峰矿区、馆陶县、广平县、磁县、临漳县、大名县、邯山区、丛台区、魏县、邱县、武安市、复兴区、鸡泽县、永年区、涉县)
黑河市(逊克县、北安市、五大连池市、孙吴县、嫩江市、爱辉区)
玉溪市(红塔区、峨山彝族自治县、澄江市、通海县、华宁县、易门县、元江哈尼族彝族傣族自治县、新平彝族傣族自治县、江川区)
甘南藏族自治州(舟曲县、卓尼县、临潭县、迭部县、碌曲县、玛曲县、合作市、夏河县)
巴音郭楞蒙古自治州(焉耆回族自治县、库尔勒市、和静县、尉犁县、轮台县、若羌县、博湖县、且末县、和硕县)
宁德市(蕉城区、霞浦县、古田县、周宁县、福鼎市、柘荣县、福安市、寿宁县、屏南县)
锡林郭勒盟(二连浩特市、多伦县、西乌珠穆沁旗、正镶白旗、阿巴嘎旗、苏尼特左旗、东乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、正蓝旗、镶黄旗、太仆寺旗、锡林浩特市)
苏州市(虎丘区、吴江区、吴中区、太仓市、姑苏区、相城区、常熟市、昆山市、张家港市)
许昌市(禹州市、鄢陵县、长葛市、襄城县、魏都区、建安区)
南京市(浦口区、高淳区、鼓楼区、六合区、栖霞区、玄武区、雨花台区、江宁区、建邺区、秦淮区、溧水区)
荆门市(掇刀区、京山市、钟祥市、沙洋县、东宝区)
六安市(霍邱县、叶集区、舒城县、金安区、霍山县、裕安区、金寨县)
揭阳市(揭东区、揭西县、惠来县、榕城区、普宁市)
蚌埠市(五河县、淮上区、蚌山区、禹会区、龙子湖区、怀远县、固镇县)
中山市
乌兰察布市(化德县、卓资县、兴和县、察哈尔右翼前旗、集宁区、察哈尔右翼中旗、商都县、凉城县、察哈尔右翼后旗、四子王旗、丰镇市)
徐州市(云龙区、泉山区、贾汪区、铜山区、丰县、新沂市、鼓楼区、睢宁县、邳州市、沛县)
衢州市(龙游县、常山县、江山市、柯城区、衢江区、开化县)
保山市(昌宁县、龙陵县、隆阳区、腾冲市、施甸县)
新疆维吾尔自治区
鄂尔多斯市(康巴什区、达拉特旗、鄂托克前旗、鄂托克旗、东胜区、准格尔旗、乌审旗、杭锦旗、伊金霍洛旗)
长春市(农安县、榆树市、德惠市、二道区、宽城区、绿园区、南关区、九台区、朝阳区、双阳区、公主岭市)
玉林市(玉州区、北流市、博白县、福绵区、容县、陆川县、兴业县)
柳州市(城中区、三江侗族自治县、融安县、柳江区、柳城县、柳南区、鱼峰区、融水苗族自治县、柳北区、鹿寨县)
平顶山市(石龙区、叶县、宝丰县、新华区、汝州市、郏县、舞钢市、鲁山县、湛河区、卫东区)
南阳市(内乡县、南召县、西峡县、淅川县、唐河县、桐柏县、方城县、宛城区、邓州市、新野县、社旗县、卧龙区、镇平县)
眉山市(仁寿县、丹棱县、青神县、洪雅县、彭山区、东坡区)
新余市(渝水区、分宜县)
嘉兴市(平湖市、桐乡市、南湖区、秀洲区、海盐县、海宁市、嘉善县)
金华市(磐安县、婺城区、义乌市、金东区、永康市、浦江县、东阳市、兰溪市、武义县)
铜仁市(印江土家族苗族自治县、松桃苗族自治县、万山区、沿河土家族自治县、石阡县、玉屏侗族自治县、江口县、德江县、碧江区、思南县)
佛山市(三水区、顺德区、南海区、高明区、禅城区)
阳泉市(郊区、矿区、盂县、城区、平定县)
宜昌市(点军区、夷陵区、枝江市、伍家岗区、当阳市、宜都市、兴山县、五峰土家族自治县、长阳土家族自治县、秭归县、猇亭区、西陵区、远安县)
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北京4月23日电(赵方园)由贝勒大学与德克萨斯大学奥斯汀分校戴尔医学院联合开展的一项研究显示,老年人经常使用电子设备,与痴呆症风险降低有关联。这项研究发表在英国《自然·人类行为》杂志上。
此次研究的动因,源于公众日益担忧与过多使用数字设备会损害大脑健康。但研究的分析结果却恰恰相反——数字技术的使用提升了老年人的认知能力。通过回顾136项研究、涵盖超过40万成年人的数据,并分析平均追踪期为6年的纵向研究,科研人员发现,有证据表明:使用电子设备、接触数字技术,能够改善认知老化。
具体而言,使用数字技术可使认知障碍风险降低58%,并且能减缓认知衰退速度达26%。无论是电脑、手机还是互联网,单独使用均对认知能力有积极效果,而混合使用效果最佳。即便在控制了教育、收入、健康等可能对认知产生影响的干扰因素后,数字技术对认知的保护效应依然显著。
数字技术是如何发挥其护脑作用的呢?研究人员指出,主要有以下三个途径:
其一,数字设备如同“认知健身房”,操作电子设备需要同时处理多种信息流,这种复杂的认知活动比传统的填字游戏更能锻炼大脑的执行功能,从而增强认知能力。
其二,它能构建“数字社交圈”,视频通话等功能让老年人能够轻松与远方的亲朋好友保持密切联系,显著减少孤独感,而良好的社交互动间接促进了认知健康。
其三,数字技术充当“智能脚手架”,其提供的提醒功能,例如提醒服药、重要约会等,可以帮助补偿记忆衰退问题,使得早期痴呆患者也能在一定时间内维持一定的生活独立性。
不过,研究也提醒,适度使用数字技术才是关键。每天使用1-2小时的效果最佳,过度沉迷其中则可能适得其反,对认知等各方面产生不良影响。(完)
新闻结尾
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