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巴音郭楞蒙古自治州(且末县、焉耆回族自治县、和静县、库尔勒市、尉犁县、博湖县、轮台县、若羌县、和硕县)
海口市(琼山区、龙华区、秀英区、美兰区)
白山市(临江市、长白朝鲜族自治县、浑江区、江源区、靖宇县、抚松县)
泸州市(纳溪区、龙马潭区、合江县、古蔺县、江阳区、泸县、叙永县)
伊犁哈萨克自治州(尼勒克县、伊宁县、昭苏县、霍城县、霍尔果斯市、奎屯市、伊宁市、特克斯县、巩留县、新源县、察布查尔锡伯自治县)
德宏傣族景颇族自治州(瑞丽市、盈江县、芒市、陇川县、梁河县)
红河哈尼族彝族自治州(建水县、绿春县、开远市、个旧市、蒙自市、元阳县、金平苗族瑶族傣族自治县、屏边苗族自治县、红河县、河口瑶族自治县、弥勒市、泸西县、石屏县)
黑河市(逊克县、孙吴县、爱辉区、五大连池市、嫩江市、北安市)
阜新市(太平区、细河区、彰武县、海州区、清河门区、阜新蒙古族自治县、新邱区)
成都市(金牛区、青白江区、武侯区、蒲江县、新都区、温江区、金堂县、简阳市、崇州市、青羊区、新津区、锦江区、大邑县、龙泉驿区、都江堰市、彭州市、郫都区、成华区、邛崃市、双流区)
三沙市(西沙区、南沙区)
荆门市(东宝区、沙洋县、京山市、钟祥市、掇刀区)
铁岭市(开原市、清河区、调兵山市、铁岭县、西丰县、昌图县、银州区)
绥化市(绥棱县、肇东市、兰西县、安达市、青冈县、望奎县、明水县、庆安县、北林区、海伦市)
汉中市(镇巴县、西乡县、略阳县、佛坪县、南郑区、洋县、留坝县、城固县、宁强县、勉县、汉台区)
兴安盟(扎赉特旗、突泉县、科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、阿尔山市)
拉萨市(城关区、林周县、墨竹工卡县、尼木县、堆龙德庆区、曲水县、达孜区、当雄县)
上海市(金山区、浦东新区、奉贤区、静安区、虹口区、宝山区、闵行区、杨浦区、长宁区、青浦区、嘉定区、崇明区、普陀区、黄浦区、松江区、徐汇区)
六安市(霍山县、叶集区、霍邱县、金安区、金寨县、舒城县、裕安区)
河池市(大化瑶族自治县、环江毛南族自治县、天峨县、金城江区、南丹县、宜州区、巴马瑶族自治县、东兰县、罗城仫佬族自治县、都安瑶族自治县、凤山县)
楚雄彝族自治州(元谋县、姚安县、南华县、禄丰市、武定县、双柏县、大姚县、牟定县、永仁县、楚雄市)
湘潭市(湘潭县、韶山市、岳塘区、湘乡市、雨湖区)
昌吉回族自治州(木垒哈萨克自治县、玛纳斯县、阜康市、奇台县、吉木萨尔县、昌吉市、呼图壁县)
贵港市(平南县、覃塘区、港南区、港北区、桂平市)
南平市(邵武市、建瓯市、延平区、政和县、武夷山市、建阳区、松溪县、光泽县、浦城县、顺昌县)
丹东市(宽甸满族自治县、振安区、振兴区、东港市、凤城市、元宝区)
林芝市(工布江达县、墨脱县、察隅县、米林市、巴宜区、波密县、朗县)
百色市(凌云县、平果市、隆林各族自治县、那坡县、田东县、右江区、田阳区、乐业县、德保县、西林县、靖西市、田林县)
吴忠市(青铜峡市、利通区、盐池县、同心县、红寺堡区)
鞍山市(岫岩满族自治县、铁西区、千山区、铁东区、台安县、海城市、立山区)
大庆市(肇州县、让胡路区、萨尔图区、杜尔伯特蒙古族自治县、肇源县、红岗区、林甸县、龙凤区、大同区)
平顶山市(叶县、郏县、鲁山县、汝州市、卫东区、石龙区、新华区、湛河区、舞钢市、宝丰县)
湘西土家族苗族自治州(泸溪县、永顺县、吉首市、龙山县、保靖县、凤凰县、花垣县、古丈县)
黔东南苗族侗族自治州(岑巩县、天柱县、施秉县、锦屏县、三穗县、麻江县、从江县、黎平县、黄平县、台江县、剑河县、雷山县、镇远县、凯里市、丹寨县、榕江县)
巴彦淖尔市(乌拉特前旗、杭锦后旗、临河区、五原县、乌拉特后旗、乌拉特中旗、磴口县)
锡林郭勒盟(锡林浩特市、多伦县、阿巴嘎旗、正镶白旗、太仆寺旗、苏尼特左旗、镶黄旗、西乌珠穆沁旗、东乌珠穆沁旗、二连浩特市、正蓝旗、苏尼特右旗)
芜湖市(镜湖区、南陵县、湾沚区、鸠江区、弋江区、无为市、繁昌区)
淄博市(博山区、周村区、张店区、高青县、淄川区、桓台县、沂源县、临淄区)
通化市(通化县、集安市、梅河口市、柳河县、东昌区、二道江区、辉南县)
信阳市(光山县、浉河区、固始县、淮滨县、潢川县、息县、罗山县、商城县、平桥区、新县)
湛江市(遂溪县、赤坎区、霞山区、廉江市、吴川市、坡头区、雷州市、徐闻县、麻章区)
衡水市(武强县、武邑县、冀州区、枣强县、安平县、故城县、阜城县、饶阳县、桃城区、深州市、景县)
牡丹江市(绥芬河市、海林市、穆棱市、东安区、爱民区、西安区、东宁市、宁安市、林口县、阳明区)
遂宁市(大英县、射洪市、安居区、船山区、蓬溪县)
三门峡市(陕州区、卢氏县、渑池县、湖滨区、义马市、灵宝市)
郑州市(登封市、惠济区、二七区、巩义市、上街区、金水区、荥阳市、管城回族区、中原区、新密市、新郑市、中牟县)
锦州市(凌河区、义县、太和区、北镇市、凌海市、黑山县、古塔区)
哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊吾县、伊州区)
南充市(蓬安县、高坪区、营山县、南部县、仪陇县、阆中市、顺庆区、嘉陵区、西充县)
随州市(广水市、随县、曾都区)
延安市(延川县、子长市、宝塔区、宜川县、延长县、安塞区、富县、洛川县、志丹县、甘泉县、黄龙县、黄陵县、吴起县)
深圳市(福田区、盐田区、罗湖区、南山区、龙华区、龙岗区、宝安区、光明区、坪山区)
鸡西市(密山市、鸡冠区、虎林市、城子河区、滴道区、鸡东县、恒山区、麻山区、梨树区)
临夏回族自治州(积石山保安族东乡族撒拉族自治县、广河县、和政县、康乐县、永靖县、东乡族自治县、临夏市、临夏县)
乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)
达州市(开江县、渠县、万源市、达川区、宣汉县、大竹县、通川区)
益阳市(安化县、南县、资阳区、沅江市、桃江县、赫山区)
大兴安岭地区(呼玛县、漠河市、塔河县)
海东市(循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县、互助土族自治县、乐都区、化隆回族自治县、平安区)
南京市(玄武区、江宁区、雨花台区、秦淮区、高淳区、浦口区、溧水区、六合区、建邺区、栖霞区、鼓楼区)
南通市(如东县、崇川区、启东市、海门区、海安市、通州区、如皋市)
渭南市(华州区、临渭区、富平县、合阳县、韩城市、华阴市、大荔县、蒲城县、白水县、澄城县、潼关县)
大连市(甘井子区、长海县、瓦房店市、庄河市、普兰店区、西岗区、金州区、沙河口区、中山区、旅顺口区)
北海市(铁山港区、银海区、合浦县、海城区)
铜陵市(义安区、铜官区、郊区、枞阳县)
烟台市(蓬莱区、招远市、福山区、莱阳市、栖霞市、海阳市、莱州市、牟平区、莱山区、芝罘区、龙口市)
新疆维吾尔自治区
朝阳市(龙城区、凌源市、北票市、双塔区、朝阳县、建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县)
恩施土家族苗族自治州(利川市、来凤县、鹤峰县、恩施市、宣恩县、巴东县、咸丰县、建始县)
白城市(大安市、镇赉县、洮南市、洮北区、通榆县)
西藏自治区
莆田市(涵江区、仙游县、荔城区、城厢区、秀屿区)
来宾市(合山市、兴宾区、象州县、金秀瑶族自治县、武宣县、忻城县)
常德市(石门县、安乡县、汉寿县、临澧县、武陵区、鼎城区、澧县、桃源县、津市市)
五指山市(澄迈县、昌江黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、琼中黎族苗族自治县、临高县、东方市、乐东黎族自治县、万宁市、文昌市、琼海市、屯昌县、定安县、陵水黎族自治县、白沙黎族自治县)
唐山市(开平区、遵化市、丰润区、迁西县、玉田县、丰南区、曹妃甸区、迁安市、滦南县、乐亭县、路北区、滦州市、古冶区、路南区)
昌都市(边坝县、丁青县、八宿县、贡觉县、类乌齐县、洛隆县、察雅县、芒康县、左贡县、江达县、卡若区)
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三明市(沙县区、永安市、尤溪县、将乐县、建宁县、宁化县、大田县、三元区、明溪县、清流县、泰宁县)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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