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重庆市(江津区、南川区、梁平区、长寿区、石柱土家族自治县、忠县、城口县、巴南区、秀山土家族苗族自治县、巫山县、璧山区、九龙坡区、大渡口区、巫溪县、涪陵区、云阳县、武隆区、北碚区、渝北区、黔江区、铜梁区、江北区、垫江县、潼南区、永川区、开州区、荣昌区、酉阳土家族苗族自治县、綦江区、万州区、合川区、沙坪坝区、渝中区、丰都县、大足区、彭水苗族土家族自治县、南岸区、奉节县)

河池市(南丹县、罗城仫佬族自治县、大化瑶族自治县、都安瑶族自治县、环江毛南族自治县、天峨县、金城江区、凤山县、巴马瑶族自治县、东兰县、宜州区)

沈阳市(和平区、大东区、新民市、康平县、法库县、浑南区、辽中区、沈北新区、皇姑区、铁西区、于洪区、沈河区、苏家屯区)

杭州市(淳安县、滨江区、建德市、桐庐县、西湖区、富阳区、余杭区、临平区、萧山区、临安区、钱塘区、拱墅区、上城区)  延边朝鲜族自治州(龙井市、延吉市、和龙市、汪清县、珲春市、敦化市、图们市、安图县)

宁夏回族自治区

锡林郭勒盟(二连浩特市、镶黄旗、太仆寺旗、锡林浩特市、西乌珠穆沁旗、正蓝旗、正镶白旗、东乌珠穆沁旗、多伦县、苏尼特右旗、苏尼特左旗、阿巴嘎旗)

迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)

南宁市(隆安县、江南区、良庆区、兴宁区、马山县、青秀区、西乡塘区、邕宁区、宾阳县、上林县、横州市、武鸣区)  莆田市(荔城区、秀屿区、仙游县、涵江区、城厢区)

无锡市(梁溪区、锡山区、新吴区、江阴市、滨湖区、惠山区、宜兴市)

黔西南布依族苗族自治州(贞丰县、晴隆县、普安县、册亨县、兴仁市、安龙县、兴义市、望谟县)

呼伦贝尔市(新巴尔虎左旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、鄂温克族自治旗、陈巴尔虎旗、海拉尔区、根河市、额尔古纳市、鄂伦春自治旗、扎兰屯市、牙克石市、新巴尔虎右旗、满洲里市、扎赉诺尔区、阿荣旗)

福州市(永泰县、长乐区、仓山区、连江县、闽侯县、台江区、平潭县、福清市、闽清县、罗源县、马尾区、鼓楼区、晋安区)

辽源市(龙山区、西安区、东丰县、东辽县)

黄冈市(罗田县、浠水县、武穴市、黄梅县、红安县、英山县、麻城市、团风县、蕲春县、黄州区)

广安市(华蓥市、前锋区、岳池县、广安区、邻水县、武胜县)

梅州市(蕉岭县、五华县、兴宁市、平远县、梅江区、丰顺县、大埔县、梅县区)

百色市(乐业县、西林县、靖西市、那坡县、田阳区、田林县、平果市、隆林各族自治县、凌云县、德保县、右江区、田东县)

铁岭市(清河区、调兵山市、开原市、银州区、昌图县、铁岭县、西丰县)

马鞍山市(和县、雨山区、当涂县、含山县、花山区、博望区)

林芝市(墨脱县、察隅县、工布江达县、米林市、巴宜区、朗县、波密县)

白城市(大安市、洮南市、镇赉县、洮北区、通榆县)

镇江市(京口区、润州区、扬中市、丹阳市、句容市、丹徒区)

保山市(腾冲市、龙陵县、施甸县、昌宁县、隆阳区)

齐齐哈尔市(讷河市、龙沙区、克东县、龙江县、富拉尔基区、克山县、铁锋区、昂昂溪区、建华区、泰来县、富裕县、碾子山区、梅里斯达斡尔族区、拜泉县、依安县、甘南县)

玉林市(玉州区、福绵区、北流市、陆川县、博白县、容县、兴业县)

上饶市(玉山县、弋阳县、余干县、万年县、德兴市、婺源县、鄱阳县、横峰县、广信区、信州区、广丰区、铅山县)

五指山市(屯昌县、琼中黎族苗族自治县、乐东黎族自治县、文昌市、澄迈县、东方市、保亭黎族苗族自治县、临高县、昌江黎族自治县、万宁市、定安县、陵水黎族自治县、白沙黎族自治县、琼海市)

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西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)

张家口市(宣化区、阳原县、桥西区、康保县、涿鹿县、沽源县、怀来县、尚义县、桥东区、怀安县、万全区、崇礼区、蔚县、赤城县、张北县、下花园区)

信阳市(新县、平桥区、光山县、淮滨县、罗山县、浉河区、商城县、潢川县、息县、固始县)

九江市(德安县、濂溪区、柴桑区、湖口县、修水县、永修县、浔阳区、瑞昌市、庐山市、共青城市、都昌县、彭泽县、武宁县)  武威市(天祝藏族自治县、古浪县、民勤县、凉州区)

青岛市(莱西市、市南区、平度市、胶州市、即墨区、黄岛区、市北区、城阳区、李沧区、崂山区)

济宁市(微山县、泗水县、汶上县、金乡县、兖州区、嘉祥县、梁山县、任城区、曲阜市、邹城市、鱼台县)

果洛藏族自治州(达日县、班玛县、久治县、玛沁县、玛多县、甘德县)抚顺市(新宾满族自治县、望花区、顺城区、东洲区、抚顺县、清原满族自治县、新抚区)

阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善右旗、阿拉善左旗)  遵义市(桐梓县、红花岗区、播州区、仁怀市、习水县、凤冈县、道真仡佬族苗族自治县、湄潭县、余庆县、正安县、汇川区、绥阳县、务川仡佬族苗族自治县、赤水市)

伊犁哈萨克自治州(新源县、特克斯县、巩留县、察布查尔锡伯自治县、奎屯市、伊宁县、伊宁市、霍城县、昭苏县、霍尔果斯市、尼勒克县)

三沙市(西沙区、南沙区)

和田地区(策勒县、民丰县、墨玉县、洛浦县、皮山县、和田县、于田县、和田市)北海市(银海区、海城区、铁山港区、合浦县)

赤峰市(元宝山区、林西县、巴林左旗、红山区、喀喇沁旗、巴林右旗、松山区、翁牛特旗、克什克腾旗、敖汉旗、宁城县、阿鲁科尔沁旗)

铜陵市(义安区、枞阳县、郊区、铜官区)

巴彦淖尔市(杭锦后旗、乌拉特前旗、乌拉特中旗、临河区、乌拉特后旗、磴口县、五原县)

亳州市(利辛县、蒙城县、涡阳县、谯城区)

大同市(天镇县、云州区、广灵县、云冈区、阳高县、灵丘县、平城区、左云县、新荣区、浑源县)

宜宾市(翠屏区、屏山县、南溪区、江安县、兴文县、叙州区、筠连县、珙县、长宁县、高县)

通辽市(科尔沁左翼中旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼后旗、科尔沁区、开鲁县、库伦旗、扎鲁特旗、奈曼旗)

海北藏族自治州(门源回族自治县、刚察县、海晏县、祁连县)

崇左市(大新县、天等县、江州区、宁明县、龙州县、扶绥县、凭祥市)

喀什地区(岳普湖县、麦盖提县、莎车县、泽普县、叶城县、疏附县、巴楚县、伽师县、喀什市、英吉沙县、塔什库尔干塔吉克自治县、疏勒县)

衡阳市(衡阳县、衡南县、衡东县、常宁市、南岳区、祁东县、石鼓区、耒阳市、蒸湘区、衡山县、珠晖区、雁峰区)

泰安市(新泰市、东平县、泰山区、宁阳县、岱岳区、肥城市)

咸阳市(渭城区、永寿县、彬州市、杨陵区、礼泉县、三原县、乾县、旬邑县、泾阳县、长武县、兴平市、秦都区、武功县、淳化县)

鄂尔多斯市(伊金霍洛旗、康巴什区、鄂托克前旗、乌审旗、杭锦旗、东胜区、达拉特旗、准格尔旗、鄂托克旗)

济源市

阳泉市(郊区、城区、矿区、盂县、平定县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 满溢游泳池37话_健身运动视频，活力满满的相关文章 商务部回应美对华加征245%关税的相关文章
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