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眉山市(洪雅县、彭山区、青神县、丹棱县、仁寿县、东坡区)
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白山市(临江市、江源区、靖宇县、长白朝鲜族自治县、抚松县、浑江区)
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赤峰市(巴林左旗、松山区、克什克腾旗、阿鲁科尔沁旗、宁城县、林西县、元宝山区、翁牛特旗、敖汉旗、巴林右旗、喀喇沁旗、红山区)
黔东南苗族侗族自治州(雷山县、锦屏县、凯里市、黄平县、天柱县、镇远县、岑巩县、丹寨县、黎平县、三穗县、台江县、剑河县、麻江县、从江县、施秉县、榕江县)
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承德市(平泉市、隆化县、围场满族蒙古族自治县、丰宁满族自治县、双滦区、鹰手营子矿区、双桥区、滦平县、承德县、兴隆县、宽城满族自治县)
六盘水市(钟山区、盘州市、六枝特区、水城区)
辽阳市(白塔区、文圣区、灯塔市、宏伟区、太子河区、辽阳县、弓长岭区)
宿迁市(宿城区、泗阳县、沭阳县、宿豫区、泗洪县)
武汉市(江岸区、青山区、硚口区、东西湖区、洪山区、江汉区、武昌区、江夏区、汉南区、蔡甸区、汉阳区、新洲区、黄陂区)
邵阳市(大祥区、城步苗族自治县、新邵县、邵东市、新宁县、绥宁县、武冈市、双清区、邵阳县、北塔区、洞口县、隆回县)
汕头市(金平区、南澳县、潮阳区、龙湖区、濠江区、潮南区、澄海区)
北海市(海城区、银海区、铁山港区、合浦县)
曲靖市(麒麟区、罗平县、富源县、马龙区、会泽县、师宗县、宣威市、陆良县、沾益区)
晋中市(昔阳县、榆社县、祁县、寿阳县、介休市、左权县、和顺县、太谷区、榆次区、平遥县、灵石县)
大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)
乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)
周口市(郸城县、扶沟县、太康县、鹿邑县、西华县、项城市、沈丘县、淮阳区、川汇区、商水县)
庆阳市(镇原县、庆城县、环县、西峰区、宁县、华池县、合水县、正宁县)
喀什地区(岳普湖县、莎车县、伽师县、泽普县、巴楚县、塔什库尔干塔吉克自治县、疏勒县、麦盖提县、叶城县、英吉沙县、喀什市、疏附县)
广元市(旺苍县、剑阁县、朝天区、利州区、青川县、苍溪县、昭化区)
茂名市(高州市、信宜市、电白区、茂南区、化州市)
黄山市(歙县、休宁县、屯溪区、黄山区、黟县、徽州区、祁门县)
海南藏族自治州(贵南县、贵德县、共和县、同德县、兴海县)
丽水市(云和县、松阳县、景宁畲族自治县、庆元县、青田县、缙云县、龙泉市、遂昌县、莲都区)
韶关市(乳源瑶族自治县、乐昌市、翁源县、武江区、浈江区、新丰县、南雄市、仁化县、始兴县、曲江区)
鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)
海口市(美兰区、琼山区、龙华区、秀英区)
东莞市
锦州市(黑山县、北镇市、凌海市、义县、太和区、凌河区、古塔区)
荆门市(东宝区、钟祥市、沙洋县、京山市、掇刀区)
邯郸市(武安市、魏县、广平县、成安县、曲周县、丛台区、肥乡区、复兴区、临漳县、鸡泽县、磁县、大名县、永年区、涉县、馆陶县、邱县、邯山区、峰峰矿区)
南昌市(南昌县、进贤县、西湖区、青山湖区、新建区、红谷滩区、安义县、东湖区、青云谱区)
潍坊市(寿光市、奎文区、坊子区、昌乐县、临朐县、潍城区、安丘市、高密市、昌邑市、诸城市、青州市、寒亭区)
德宏傣族景颇族自治州(梁河县、陇川县、瑞丽市、芒市、盈江县)
毕节市(金沙县、威宁彝族回族苗族自治县、七星关区、大方县、纳雍县、赫章县、黔西市、织金县)
衡阳市(南岳区、衡山县、珠晖区、耒阳市、石鼓区、雁峰区、衡东县、衡南县、蒸湘区、常宁市、衡阳县、祁东县)
阿勒泰地区(阿勒泰市、青河县、吉木乃县、布尔津县、哈巴河县、福海县、富蕴县)
嘉兴市(海盐县、嘉善县、平湖市、秀洲区、海宁市、南湖区、桐乡市)
兰州市(安宁区、城关区、永登县、七里河区、西固区、皋兰县、榆中县、红古区)
阿拉善盟(阿拉善左旗、阿拉善右旗、额济纳旗)
三门峡市(渑池县、灵宝市、义马市、湖滨区、陕州区、卢氏县)
九江市(浔阳区、濂溪区、永修县、湖口县、德安县、瑞昌市、共青城市、柴桑区、武宁县、都昌县、庐山市、修水县、彭泽县)
镇江市(丹阳市、扬中市、丹徒区、京口区、润州区、句容市)
惠州市(博罗县、惠城区、惠东县、惠阳区、龙门县)
西安市(莲湖区、雁塔区、鄠邑区、碑林区、阎良区、灞桥区、临潼区、高陵区、周至县、未央区、长安区、蓝田县、新城区)
果洛藏族自治州(甘德县、久治县、达日县、玛多县、玛沁县、班玛县)
金昌市(永昌县、金川区)
怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、泸水市、福贡县、兰坪白族普米族自治县)
临汾市(古县、尧都区、曲沃县、浮山县、襄汾县、大宁县、隰县、蒲县、吉县、安泽县、永和县、乡宁县、汾西县、洪洞县、侯马市、翼城县、霍州市)
重庆市(酉阳土家族苗族自治县、綦江区、渝中区、武隆区、璧山区、铜梁区、南岸区、秀山土家族苗族自治县、江津区、黔江区、彭水苗族土家族自治县、永川区、万州区、开州区、梁平区、石柱土家族自治县、长寿区、大渡口区、奉节县、江北区、涪陵区、巫溪县、城口县、大足区、北碚区、沙坪坝区、云阳县、潼南区、丰都县、合川区、垫江县、巫山县、九龙坡区、渝北区、巴南区、荣昌区、忠县、南川区)
新乡市(卫辉市、原阳县、凤泉区、获嘉县、牧野区、延津县、封丘县、红旗区、新乡县、长垣市、辉县市、卫滨区)
孝感市(孝昌县、应城市、大悟县、孝南区、云梦县、汉川市、安陆市)
益阳市(沅江市、南县、安化县、桃江县、资阳区、赫山区)
凉山彝族自治州(德昌县、普格县、喜德县、甘洛县、木里藏族自治县、西昌市、布拖县、会理市、昭觉县、盐源县、宁南县、雷波县、美姑县、越西县、金阳县、会东县、冕宁县)
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丽江市(宁蒗彝族自治县、华坪县、永胜县、古城区、玉龙纳西族自治县)
南充市(高坪区、营山县、蓬安县、仪陇县、嘉陵区、南部县、顺庆区、西充县、阆中市)
武威市(天祝藏族自治县、民勤县、凉州区、古浪县)
石嘴山市(平罗县、大武口区、惠农区)
营口市(大石桥市、鲅鱼圈区、盖州市、西市区、老边区、站前区)
忻州市(静乐县、代县、偏关县、定襄县、五台县、原平市、忻府区、繁峙县、宁武县、神池县、河曲县、岢岚县、保德县、五寨县)
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铜陵市(枞阳县、义安区、郊区、铜官区)
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中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。
CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。
比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。
第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。
易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。
全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)
四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！
那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？
01
槐花富含哪些营养？
槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。
碳水化合物
槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。
槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。
膳食纤维
槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。
维生素C
《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。
并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。
矿物质铁
槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。
黄酮类化合物
槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。
其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。
02
叫“槐花”的都能吃吗？
槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。
国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。
在外观上，这两种槐花也不一样：
洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；
国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。
03
槐花的推荐吃法有哪些？
槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。
槐花饼
将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。
槐花饺子
槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。
蒸槐花
很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。
槐花炒鸡蛋
将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。
春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。
监制丨王元
主编丨杜显翰
作者丨薛庆鑫
审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任
新闻结尾
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