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阿勒泰地区(青河县、阿勒泰市、富蕴县、布尔津县、哈巴河县、吉木乃县、福海县)

通化市(集安市、柳河县、二道江区、辉南县、通化县、梅河口市、东昌区)

玉树藏族自治州(玉树市、治多县、杂多县、称多县、曲麻莱县、囊谦县)

长春市(德惠市、公主岭市、绿园区、双阳区、南关区、二道区、农安县、朝阳区、宽城区、榆树市、九台区)  福州市(连江县、仓山区、闽侯县、闽清县、永泰县、台江区、长乐区、平潭县、晋安区、马尾区、罗源县、福清市、鼓楼区)

河源市(源城区、连平县、龙川县、紫金县、和平县、东源县)

清远市(连南瑶族自治县、连山壮族瑶族自治县、阳山县、清新区、连州市、清城区、佛冈县、英德市)

宜昌市(伍家岗区、夷陵区、远安县、秭归县、西陵区、兴山县、点军区、当阳市、猇亭区、五峰土家族自治县、长阳土家族自治县、宜都市、枝江市)

宣城市(泾县、旌德县、绩溪县、广德市、宣州区、宁国市、郎溪县)  榆林市(佳县、清涧县、绥德县、吴堡县、靖边县、府谷县、神木市、米脂县、子洲县、定边县、榆阳区、横山区)

济南市(济阳区、平阴县、钢城区、章丘区、槐荫区、天桥区、历城区、市中区、商河县、历下区、长清区、莱芜区)

仙桃市(潜江市、神农架林区、天门市)

石嘴山市(惠农区、平罗县、大武口区)

海东市(民和回族土族自治县、乐都区、互助土族自治县、化隆回族自治县、平安区、循化撒拉族自治县)

荆门市(钟祥市、京山市、东宝区、沙洋县、掇刀区)

丽水市(龙泉市、景宁畲族自治县、缙云县、云和县、松阳县、青田县、庆元县、莲都区、遂昌县)

三沙市(西沙区、南沙区)

韶关市(乐昌市、翁源县、曲江区、始兴县、仁化县、新丰县、武江区、乳源瑶族自治县、南雄市、浈江区)

南平市(松溪县、顺昌县、建瓯市、浦城县、延平区、政和县、武夷山市、光泽县、建阳区、邵武市)

丹东市(宽甸满族自治县、振兴区、东港市、元宝区、凤城市、振安区)

定西市(漳县、渭源县、安定区、陇西县、临洮县、通渭县、岷县)

黄山市(黄山区、屯溪区、歙县、黟县、祁门县、徽州区、休宁县)

长沙市(天心区、浏阳市、宁乡市、长沙县、芙蓉区、岳麓区、雨花区、开福区、望城区)

葫芦岛市(建昌县、兴城市、南票区、绥中县、龙港区、连山区)

孝感市(汉川市、孝南区、大悟县、孝昌县、安陆市、云梦县、应城市)

蚌埠市(禹会区、固镇县、怀远县、五河县、龙子湖区、淮上区、蚌山区)

张家界市(桑植县、武陵源区、永定区、慈利县)

九江市(瑞昌市、永修县、柴桑区、湖口县、都昌县、彭泽县、庐山市、修水县、武宁县、德安县、浔阳区、共青城市、濂溪区)

五指山市(东方市、琼海市、白沙黎族自治县、定安县、昌江黎族自治县、乐东黎族自治县、屯昌县、澄迈县、琼中黎族苗族自治县、保亭黎族苗族自治县、文昌市、万宁市、陵水黎族自治县、临高县)

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厦门市(集美区、湖里区、海沧区、同安区、思明区、翔安区)

承德市(双滦区、鹰手营子矿区、双桥区、围场满族蒙古族自治县、隆化县、滦平县、平泉市、丰宁满族自治县、承德县、兴隆县、宽城满族自治县)

岳阳市(湘阴县、平江县、临湘市、华容县、汨罗市、岳阳楼区、云溪区、岳阳县、君山区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿克陶县、乌恰县、阿合奇县、阿图什市)  咸阳市(乾县、礼泉县、彬州市、杨陵区、长武县、泾阳县、旬邑县、秦都区、淳化县、武功县、三原县、渭城区、兴平市、永寿县)

内江市(东兴区、市中区、威远县、资中县、隆昌市)

湛江市(吴川市、麻章区、雷州市、坡头区、廉江市、徐闻县、赤坎区、遂溪县、霞山区)

常州市(天宁区、武进区、金坛区、钟楼区、溧阳市、新北区)聊城市(茌平区、阳谷县、东阿县、莘县、冠县、高唐县、东昌府区、临清市)

克拉玛依市(克拉玛依区、白碱滩区、乌尔禾区、独山子区)  南通市(崇川区、启东市、海门区、如皋市、如东县、通州区、海安市)

成都市(成华区、简阳市、金堂县、锦江区、彭州市、都江堰市、青羊区、武侯区、新津区、金牛区、温江区、邛崃市、郫都区、崇州市、新都区、蒲江县、青白江区、龙泉驿区、大邑县、双流区)

南昌市(安义县、红谷滩区、青云谱区、西湖区、新建区、南昌县、进贤县、青山湖区、东湖区)

开封市(禹王台区、顺河回族区、尉氏县、龙亭区、兰考县、鼓楼区、通许县、祥符区、杞县)池州市(石台县、贵池区、东至县、青阳县)

沈阳市(铁西区、苏家屯区、法库县、皇姑区、沈河区、沈北新区、浑南区、和平区、于洪区、新民市、辽中区、大东区、康平县)

内蒙古自治区

抚顺市(抚顺县、新抚区、新宾满族自治县、清原满族自治县、东洲区、顺城区、望花区)

庆阳市(镇原县、西峰区、环县、正宁县、宁县、庆城县、合水县、华池县)

周口市(郸城县、商水县、淮阳区、川汇区、扶沟县、西华县、项城市、太康县、沈丘县、鹿邑县)

阿坝藏族羌族自治州(黑水县、壤塘县、马尔康市、九寨沟县、金川县、汶川县、理县、松潘县、若尔盖县、阿坝县、红原县、小金县、茂县)

襄阳市(樊城区、谷城县、襄州区、南漳县、枣阳市、老河口市、保康县、宜城市、襄城区)

昌都市(贡觉县、卡若区、丁青县、芒康县、左贡县、察雅县、边坝县、江达县、八宿县、类乌齐县、洛隆县)

广西壮族自治区

日照市(莒县、东港区、岚山区、五莲县)

绥化市(青冈县、兰西县、海伦市、望奎县、安达市、庆安县、北林区、绥棱县、明水县、肇东市)

北京市(密云区、丰台区、房山区、顺义区、西城区、朝阳区、平谷区、门头沟区、石景山区、通州区、怀柔区、延庆区、东城区、大兴区、昌平区、海淀区)

宝鸡市(陇县、千阳县、陈仓区、岐山县、扶风县、金台区、凤翔区、太白县、渭滨区、眉县、凤县、麟游县)

攀枝花市(东区、盐边县、仁和区、西区、米易县)

甘南藏族自治州(迭部县、碌曲县、玛曲县、卓尼县、夏河县、临潭县、舟曲县、合作市)

松原市(前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、长岭县、乾安县、扶余市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 一夜缠绵 女人要定你：背后隐藏的真相竟然如此震撼！的相关文章 檀健次龚俊白鹿演唱新版北京欢迎你的相关文章
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