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海西蒙古族藏族自治州(格尔木市、德令哈市、乌兰县、茫崖市、天峻县、都兰县)

聊城市(冠县、高唐县、东阿县、茌平区、莘县、东昌府区、临清市、阳谷县)

萍乡市(安源区、莲花县、湘东区、芦溪县、上栗县)

巴彦淖尔市(乌拉特前旗、磴口县、乌拉特中旗、临河区、五原县、乌拉特后旗、杭锦后旗)  黔东南苗族侗族自治州(凯里市、台江县、麻江县、镇远县、锦屏县、黎平县、岑巩县、丹寨县、雷山县、榕江县、施秉县、从江县、黄平县、天柱县、剑河县、三穗县)

玉溪市(红塔区、通海县、新平彝族傣族自治县、易门县、澄江市、元江哈尼族彝族傣族自治县、华宁县、江川区、峨山彝族自治县)

喀什地区(塔什库尔干塔吉克自治县、英吉沙县、疏附县、巴楚县、莎车县、叶城县、疏勒县、泽普县、岳普湖县、喀什市、伽师县、麦盖提县)

延安市(子长市、富县、延长县、甘泉县、宝塔区、宜川县、延川县、安塞区、黄陵县、吴起县、洛川县、志丹县、黄龙县)河池市(环江毛南族自治县、宜州区、南丹县、巴马瑶族自治县、东兰县、凤山县、金城江区、大化瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、天峨县、都安瑶族自治县)

德阳市(罗江区、旌阳区、什邡市、广汉市、中江县、绵竹市)  恩施土家族苗族自治州(鹤峰县、咸丰县、来凤县、建始县、恩施市、宣恩县、巴东县、利川市)

济南市(天桥区、长清区、市中区、章丘区、槐荫区、莱芜区、商河县、平阴县、济阳区、历下区、钢城区、历城区)

广安市(前锋区、邻水县、武胜县、岳池县、华蓥市、广安区)

崇左市(天等县、凭祥市、江州区、宁明县、扶绥县、大新县、龙州县)

松原市(扶余市、长岭县、乾安县、宁江区、前郭尔罗斯蒙古族自治县)

盘锦市(双台子区、兴隆台区、大洼区、盘山县)

铜陵市(义安区、郊区、铜官区、枞阳县)

亳州市(利辛县、谯城区、涡阳县、蒙城县)

延边朝鲜族自治州(汪清县、延吉市、龙井市、安图县、珲春市、图们市、敦化市、和龙市)

白城市(洮北区、镇赉县、洮南市、通榆县、大安市)

信阳市(平桥区、浉河区、商城县、固始县、光山县、新县、罗山县、息县、淮滨县、潢川县)

定西市(渭源县、陇西县、临洮县、通渭县、安定区、岷县、漳县)

宿州市(埇桥区、灵璧县、萧县、砀山县、泗县)

鞍山市(台安县、立山区、海城市、千山区、铁西区、铁东区、岫岩满族自治县)

孝感市(云梦县、汉川市、安陆市、大悟县、孝南区、应城市、孝昌县)

咸阳市(秦都区、杨陵区、渭城区、兴平市、永寿县、旬邑县、彬州市、三原县、武功县、淳化县、乾县、长武县、泾阳县、礼泉县)

马鞍山市(花山区、当涂县、博望区、和县、雨山区、含山县)

南平市(松溪县、邵武市、武夷山市、政和县、建瓯市、顺昌县、延平区、浦城县、建阳区、光泽县)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、阿克陶县、阿合奇县、乌恰县)

佳木斯市(桦川县、前进区、同江市、桦南县、郊区、汤原县、向阳区、抚远市、富锦市、东风区)

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阜新市(海州区、阜新蒙古族自治县、太平区、新邱区、细河区、清河门区、彰武县)

珠海市(香洲区、斗门区、金湾区)

上饶市(广丰区、玉山县、婺源县、横峰县、万年县、余干县、广信区、信州区、德兴市、鄱阳县、铅山县、弋阳县)

大理白族自治州(南涧彝族自治县、祥云县、洱源县、漾濞彝族自治县、弥渡县、永平县、大理市、剑川县、巍山彝族回族自治县、宾川县、鹤庆县、云龙县)  商洛市(洛南县、山阳县、商南县、商州区、柞水县、镇安县、丹凤县)

秦皇岛市(青龙满族自治县、山海关区、抚宁区、海港区、昌黎县、北戴河区、卢龙县)

南充市(蓬安县、西充县、嘉陵区、高坪区、营山县、阆中市、顺庆区、仪陇县、南部县)

黄石市(西塞山区、铁山区、大冶市、黄石港区、阳新县、下陆区)长沙市(宁乡市、天心区、芙蓉区、望城区、开福区、雨花区、长沙县、岳麓区、浏阳市)

东营市(河口区、利津县、广饶县、东营区、垦利区)  林芝市(墨脱县、巴宜区、工布江达县、察隅县、米林市、朗县、波密县)

日喀则市(仲巴县、萨嘎县、吉隆县、昂仁县、聂拉木县、亚东县、江孜县、拉孜县、桑珠孜区、岗巴县、白朗县、定日县、萨迦县、康马县、定结县、南木林县、谢通门县、仁布县)

安康市(白河县、旬阳市、石泉县、镇坪县、汉阴县、汉滨区、宁陕县、紫阳县、岚皋县、平利县)

西安市(长安区、高陵区、鄠邑区、蓝田县、临潼区、雁塔区、阎良区、未央区、新城区、周至县、灞桥区、莲湖区、碑林区)衢州市(开化县、柯城区、常山县、江山市、衢江区、龙游县)

贵阳市(白云区、息烽县、乌当区、观山湖区、清镇市、修文县、云岩区、花溪区、南明区、开阳县)

兴安盟(乌兰浩特市、突泉县、科尔沁右翼中旗、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、扎赉特旗)

金昌市(永昌县、金川区)

淮南市(谢家集区、大通区、田家庵区、八公山区、凤台县、寿县、潘集区)

迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)

红河哈尼族彝族自治州(蒙自市、金平苗族瑶族傣族自治县、绿春县、建水县、泸西县、元阳县、石屏县、红河县、河口瑶族自治县、开远市、个旧市、屏边苗族自治县、弥勒市)

淮安市(淮阴区、金湖县、洪泽区、盱眙县、淮安区、清江浦区、涟水县)

伊春市(金林区、丰林县、乌翠区、友好区、嘉荫县、南岔县、汤旺县、铁力市、大箐山县、伊美区)

肇庆市(四会市、德庆县、封开县、端州区、鼎湖区、高要区、怀集县、广宁县)

宜宾市(兴文县、长宁县、屏山县、高县、珙县、南溪区、江安县、筠连县、翠屏区、叙州区)

郴州市(嘉禾县、桂东县、汝城县、资兴市、苏仙区、临武县、安仁县、宜章县、北湖区、永兴县、桂阳县)

新余市(分宜县、渝水区)

达州市(宣汉县、通川区、开江县、达川区、万源市、渠县、大竹县)

西藏自治区

呼伦贝尔市(满洲里市、鄂温克族自治旗、牙克石市、扎赉诺尔区、阿荣旗、海拉尔区、新巴尔虎左旗、陈巴尔虎旗、新巴尔虎右旗、根河市、扎兰屯市、鄂伦春自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、额尔古纳市)

阳泉市(郊区、盂县、矿区、城区、平定县)

　　很多人生气的时候，常常会脱口而出：“气得我肝疼！”传统医学里也有所谓“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实的身体不适，还是一种心理上的错觉？肝真的会因为生气而感到疼痛吗？今天，我们就来说说这个有趣的话题～

　　“肝疼”和“肝疼”不一样

　　要回答这个问题，就要首先理解一个现象，即人们对日常生活感受的描述常常会受到时代文化认知的影响，比如说古代人描述一个人皮肤好，会用“肤如凝脂”，而现代人表达同一个意思，有些人可能就会用“满脸的胶原蛋白”了。

　　因此，一般人平时所说的气得“肝疼”和解剖学意义上的肝脏本身的疼痛并不是一回事。

　　肝脏发生病变一般都会引起疼痛，比如肝炎、肝脓肿、肝癌发生时，可能会因为肿胀导致肝脏包膜张力增加，从而让病人感觉到上腹部有钝痛，同时还会伴有消化系统的其他不适症状，这些症状的发生多有一个由轻到重的过程，而且不会自行缓解，直到这种疼痛严重到足以引发人的警觉，敦促人尽快就医。

　　而平时人们所说的气得“肝疼”其实一般时候并不是肝脏真的出问题了，往往只是大家对定位模糊的肚子疼的经验性描述，这种肚子疼通常都发生的比较迅速，而且一旦怒气消退，症状也随之消失，不至于产生严重后果。

　　加拿大生理学家塞里(Sely.H)认为当机体受到伤害性刺激之后，会产生一系列生理生化的变化，以唤起体内的整体防御能力，主要表现有肾上腺素分泌增加，心率和呼吸加快，血压增高、出汗、手足发凉等。此时，全身血液优先供应心、脑、肺和骨骼肌肉系统，以确保机体处于“战斗”或“逃跑”的准备阶段。此时，消化系统就有可能出现一过性的功能紊乱，比如因胃肠道的蠕动不规律而引起腹痛。

　　塞里的应激学说对心身医学有重要意义，此后许多应激研究都是在此基础上的修正、充实和发展的，但该学说后来也被研究者发现存在一些不足，比如该学说忽略了应激过程的心理成分。

　　因为应激源(比如生气、发怒)可能是生物的、心理的、社会的和文化的，应激反应既有生理的也有心理的，应激过程也受个体多种因素的影响，认知评价和个人经历都会显著地影响应激的作用过程和结果。

　　如果一个人原本就有“怒大伤肝”的心理预期，那么这个人就更有可能在生气时出现消化系统相关的症状，比如腹痛，而这一过程又会反过来强化他原有的“怒大伤肝”的认知，因此，他自然就很容易常常被气得“肝疼”了。

　　很多疾病

　　都与不良情绪有关

　　事实上很多消化系统的疾病确实都与不良情绪有关。比如消化性溃疡、炎症性肠病、胃食管反流病、急性应激性溃疡、肠易激综合征、慢性胰腺炎等。

　　情绪与消化系统疾病之间的关系是复杂的，既有生理机制的直接作用，也有心理因素的间接影响。例如，长期的焦虑和抑郁情绪可能会导致消化系统的慢性炎症，而这些炎症又会进一步加重情绪问题。此外，个体的心理素质和应对能力也在其中发挥重要作用。一些人可能更容易受到情绪应激的影响，而另一些人则能够更好地调节情绪，从而减少对身体的不良影响。

　　情绪与心血管疾病之间也存在着密切的关系。消极情绪如愤怒、焦虑、抑郁等会激活交感神经系统、肾素-血管紧张素系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致心率加快、血压升高、血管收缩、炎症反应增强、氧化应激增加等[4]。

　　18世纪时，医学界已经意识到生气发怒会引发心绞痛了，比如英国著名的外科医生约翰·亨特(JohnHunter，1728-1793)自己就有心绞痛的问题，他也发现巨大的情绪波动会引起心绞痛的发作。

　　约翰·亨特是一位伟大的医生，非常善于利用一切机会观察学习疾病，当他的心绞痛发作时，他就会冲到镜子面前去仔细观察自己痛苦的表情。可他总是控制不了自己的脾气，在他生命中的最后一年，有一次他对一个死于一阵暴怒的人进行尸检之后，开玩笑地讲，自己的生命完全掌握在任何一个会在语言上激怒他的恶棍之手。孰料一语成谶，1793年10月16日，他在圣乔治医院的会议室与人发生激烈的辩论过后，痛苦地倒下了。

　　这位生前为探索疾病的奥秘曾解剖过无数尸体的外科医生，死后也将自己的尸体献给了医学事业——对他的尸体解剖发现，其冠状动脉的病变已经很严重了。

　　现代医学已经认识到情绪对疾病的影响，并采取了一系列综合治疗措施。除了传统的药物治疗外，心理治疗和行为干预也逐渐成为重要的治疗手段。例如，认知行为疗法(CBT)可以帮助患者识别和改变负面情绪，从而减轻症状。此外，一些研究表明，通过调节肠道菌群，也可以改善情绪状态，进而缓解消化系统的症状。

　　不过，值得注意的是，与情绪相关的不适症状如果严重到需要就医的程度，实际上是很难迅速判断出来到底是以哪个器官的病理变化为主了。因为人体对内脏疼痛的感知，经常会出现定位不太准确的情况，比如说心绞痛确实最常表现为胸痛，但也有些不太典型的病例，会让病人感觉到腹痛，如果急诊科的医生经验丰富，就会通过基本的体格检查初步判断出病人的问题可能出在心脏，如果病人和医生都不太走运的话，这类不甚典型的病例，就有导致诊断延误的风险。

　　我们应该如何处理愤怒情绪

　　既然情绪对身体的影响如此显著，那么学会处理愤怒情绪就显得尤为重要。

　　根据《生活方式医学》的建议，当愤怒的情绪出现时，最好是思考而不是仅仅做出反应，关键是要花时间思考问题，以明确为什么会出现这种愤怒，以及这种愤怒会产生其他什么影响，重点应放在寻找最佳办法上，以应对目前的处境。

　　人们不要被愤怒所控制，应该尽快化解愤怒情绪，处理引起愤怒的方法包括与引发愤怒的人进行积极的沟通，重点是解决问题，而非责备。

　　电影《教父》中有一句经典的台词：“不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。”这句话不仅适用于电影中的情节，也适用于我们现实生活中的情绪管理。可惜老教父的大儿子没有学会这一点，他的愤怒可不只是让自己“气得肝疼”，直接中了对手的圈套，命丧于乱枪之下。

　　但我们都很清楚，愤怒的情绪是在大脑中产生的，让我们控制愤怒情绪的指令也只能由大脑发出。那么，用黄油做成的刀具，它还能切割黄油本身吗？就像你在生气的时候，旁边有人好心劝你别生气啦，这种劝慰会奏效吗？

　　可能不是那么容易。但不管怎么样，如果总是被气得“肝疼”，类似的建议，或许值得一试。

　　策划制作

　　作者丨李清晨哈尔滨儿童医院胸外科副主任医师

　　审核丨闫杰首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心主任医师

　　策划丨林林

　　责编丨杨雅萍

　　审校丨徐来

　　成都4月26日电“考古中国”重大项目重要进展工作会26日在四川成都召开，发布了蜀道考古调查阶段性成果。

　　经过系统调查蜀道遗存信息，现阶段已初步掌握了6条蜀道主线保存较好路段的基本情况，形成了目前最为准确的“蜀道数据”。现阶段共调查蜀道里程2073千米，沿线分布各类文物遗存1034处，新发现文物遗存297处。

　　蜀道不仅是中国古代中心地区与巴蜀地区的交通干线，更是体现中华文明连续性、创新性、统一性等突出特征的线性文化遗产。

　　据了解，此次蜀道考古调查工作对蜀道及沿线遗存的保存现状进行了系统摸底，取得的阶段性成果有助于蜀道考古走向深入，推动蜀道遗产的保护、传承和利用。(完)

　　中新社北京4月26日电(孔令佑)中国内线新锐杨瀚森26日正式宣布，将参加2025年美职篮(NBA)选秀。他有望成为第六位通过选秀登陆NBA的中国球员。

　　据其中方经纪公司表示，杨瀚森已经完成2025年NBA选秀报名，顺利获得参选资格，并将于5月3日赴美进行特训和选秀前的准备工作。今年1月份，杨瀚森与美方经纪公司克拉驰体育集团签约。该集团由知名篮球经纪人里奇·保罗创建，旗下拥有勒布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯、达龙·福克斯等多位NBA球星。