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拉萨市(城关区、尼木县、当雄县、达孜区、曲水县、墨竹工卡县、林周县、堆龙德庆区)
迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)
梅州市(蕉岭县、兴宁市、五华县、大埔县、梅县区、平远县、丰顺县、梅江区)
定西市(漳县、安定区、岷县、陇西县、临洮县、通渭县、渭源县)
常德市(鼎城区、武陵区、安乡县、汉寿县、临澧县、津市市、石门县、澧县、桃源县)
孝感市(大悟县、汉川市、云梦县、孝昌县、孝南区、安陆市、应城市)
海口市(龙华区、琼山区、秀英区、美兰区)
蚌埠市(淮上区、龙子湖区、五河县、蚌山区、怀远县、禹会区、固镇县)
昭通市(鲁甸县、昭阳区、水富市、镇雄县、巧家县、绥江县、盐津县、大关县、威信县、彝良县、永善县)
淄博市(临淄区、淄川区、周村区、博山区、高青县、张店区、桓台县、沂源县)
廊坊市(文安县、安次区、永清县、霸州市、香河县、大城县、固安县、大厂回族自治县、三河市、广阳区)
朝阳市(北票市、凌源市、建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、龙城区、朝阳县、双塔区)
景德镇市(昌江区、珠山区、乐平市、浮梁县)
衢州市(常山县、龙游县、衢江区、开化县、江山市、柯城区)
延边朝鲜族自治州(敦化市、图们市、延吉市、龙井市、珲春市、汪清县、和龙市、安图县)
嘉峪关市
武威市(凉州区、民勤县、天祝藏族自治县、古浪县)
商洛市(商州区、柞水县、镇安县、丹凤县、洛南县、山阳县、商南县)
晋城市(阳城县、高平市、沁水县、陵川县、泽州县、城区)
海西蒙古族藏族自治州(天峻县、茫崖市、乌兰县、格尔木市、德令哈市、都兰县)
宜春市(万载县、丰城市、袁州区、樟树市、靖安县、高安市、上高县、宜丰县、奉新县、铜鼓县)
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中山市
九江市(修水县、庐山市、瑞昌市、浔阳区、永修县、彭泽县、濂溪区、德安县、湖口县、都昌县、武宁县、共青城市、柴桑区)
江门市(恩平市、江海区、新会区、台山市、鹤山市、开平市、蓬江区)
日喀则市(岗巴县、南木林县、萨迦县、拉孜县、仲巴县、白朗县、江孜县、吉隆县、仁布县、亚东县、昂仁县、定日县、康马县、聂拉木县、桑珠孜区、萨嘎县、谢通门县、定结县)
舟山市(定海区、普陀区、岱山县、嵊泗县)
眉山市(东坡区、丹棱县、青神县、洪雅县、彭山区、仁寿县)
吐鲁番市(托克逊县、高昌区、鄯善县)
吴忠市(利通区、红寺堡区、盐池县、同心县、青铜峡市)
许昌市(鄢陵县、长葛市、魏都区、襄城县、建安区、禹州市)
巴音郭楞蒙古自治州(若羌县、和静县、焉耆回族自治县、博湖县、且末县、轮台县、库尔勒市、和硕县、尉犁县)
石嘴山市(平罗县、大武口区、惠农区)
莆田市(秀屿区、涵江区、荔城区、城厢区、仙游县)
伊春市(铁力市、金林区、南岔县、乌翠区、嘉荫县、大箐山县、伊美区、汤旺县、丰林县、友好区)
泰州市(姜堰区、泰兴市、兴化市、海陵区、靖江市、高港区)
兴安盟(扎赉特旗、乌兰浩特市、突泉县、科尔沁右翼前旗、阿尔山市、科尔沁右翼中旗)
平凉市(崆峒区、庄浪县、华亭市、泾川县、崇信县、静宁县、灵台县)
张家口市(赤城县、涿鹿县、怀来县、桥东区、桥西区、万全区、阳原县、尚义县、康保县、沽源县、张北县、崇礼区、下花园区、怀安县、宣化区、蔚县)
铜仁市(德江县、松桃苗族自治县、万山区、玉屏侗族自治县、石阡县、思南县、江口县、印江土家族苗族自治县、碧江区、沿河土家族自治县)
通化市(梅河口市、东昌区、辉南县、集安市、柳河县、通化县、二道江区)
东营市(垦利区、广饶县、河口区、利津县、东营区)
滁州市(南谯区、明光市、天长市、全椒县、来安县、定远县、琅琊区、凤阳县)
红河哈尼族彝族自治州(开远市、绿春县、弥勒市、河口瑶族自治县、屏边苗族自治县、红河县、元阳县、建水县、金平苗族瑶族傣族自治县、泸西县、石屏县、个旧市、蒙自市)
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德州市(武城县、宁津县、陵城区、禹城市、乐陵市、临邑县、庆云县、齐河县、夏津县、平原县、德城区)
毕节市(织金县、赫章县、威宁彝族回族苗族自治县、七星关区、黔西市、纳雍县、大方县、金沙县)
广元市(苍溪县、昭化区、青川县、剑阁县、旺苍县、利州区、朝天区)
宁夏回族自治区
扬州市(江都区、高邮市、仪征市、邗江区、广陵区、宝应县)
承德市(丰宁满族自治县、宽城满族自治县、滦平县、双桥区、围场满族蒙古族自治县、平泉市、鹰手营子矿区、双滦区、承德县、隆化县、兴隆县)
南平市(建阳区、政和县、延平区、武夷山市、顺昌县、建瓯市、浦城县、松溪县、光泽县、邵武市)
平顶山市(郏县、湛河区、石龙区、新华区、宝丰县、鲁山县、卫东区、叶县、汝州市、舞钢市)
黔东南苗族侗族自治州(岑巩县、镇远县、三穗县、雷山县、锦屏县、黎平县、天柱县、施秉县、黄平县、麻江县、凯里市、剑河县、榕江县、台江县、从江县、丹寨县)
驻马店市(泌阳县、遂平县、驿城区、平舆县、汝南县、新蔡县、确山县、正阳县、西平县、上蔡县)
赤峰市(翁牛特旗、红山区、林西县、松山区、巴林右旗、巴林左旗、元宝山区、阿鲁科尔沁旗、克什克腾旗、敖汉旗、喀喇沁旗、宁城县)
贵阳市(白云区、观山湖区、清镇市、云岩区、修文县、息烽县、南明区、乌当区、开阳县、花溪区)
惠州市(龙门县、惠城区、惠东县、惠阳区、博罗县)
庆阳市(西峰区、宁县、华池县、镇原县、庆城县、环县、合水县、正宁县)
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黔西南布依族苗族自治州(晴隆县、贞丰县、兴仁市、望谟县、安龙县、兴义市、册亨县、普安县)
营口市(老边区、大石桥市、西市区、鲅鱼圈区、盖州市、站前区)
凉山彝族自治州(喜德县、金阳县、盐源县、甘洛县、会东县、布拖县、越西县、美姑县、冕宁县、昭觉县、宁南县、木里藏族自治县、西昌市、普格县、会理市、雷波县、德昌县)
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深圳市(福田区、光明区、龙岗区、南山区、宝安区、罗湖区、坪山区、龙华区、盐田区)
濮阳市(南乐县、华龙区、范县、濮阳县、台前县、清丰县)
广州市(天河区、越秀区、荔湾区、从化区、白云区、花都区、南沙区、增城区、番禺区、黄埔区、海珠区)
巴彦淖尔市(乌拉特前旗、临河区、杭锦后旗、乌拉特中旗、五原县、磴口县、乌拉特后旗)
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曲靖市(罗平县、富源县、宣威市、马龙区、陆良县、会泽县、师宗县、麒麟区、沾益区)
永州市(宁远县、东安县、江永县、蓝山县、道县、双牌县、冷水滩区、零陵区、新田县、祁阳市、江华瑶族自治县)
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4月25日晚，前NBA球星德里克·罗斯现身位于四川省成都市温江区的金强国际赛事中心，参加“星街战百万争霸赛”成都站活动。活动现场，罗斯与来自四川凉山的116位小球员暖心互动，并指导其中一位小球员练习投篮，动作细致且温暖。备受期待的扣篮表演燃爆全场，一记记精彩的“炸框”，将活动气氛推至高潮。
罗斯与参赛球员逐一握手问候，还为球迷送上精美礼物，引发阵阵掌声与欢呼。这场特别的篮球盛宴，传递着体育的热情与温度，让现场的每一位参与者深刻感受到篮球运动的魅力，也架起了罗斯与中国球迷之间的友谊桥梁。(谭宇森程嘉馨)
出现上火、嗓子疼等不适，你可能会自觉少吃辛辣食物；生病就医，医生也会说少吃辛辣食物；服用有些药物也有“忌食辛辣”的提醒。
那么，所谓“忌口辛辣食物”就是不吃辣椒吗？忌口时要注意什么？
01
忌食辛辣，不只是辣椒
苏州大学附属第二医院皮肤科副主任医师刘秀丽表示，忌口辛辣食物其实是指，所有强烈刺激性的食物都要少吃。刺激性食物分为3类：
蔬菜类：除辣椒以外，还有洋葱、韭菜等。
调味品：胡椒、花椒、八角、桂皮、芥末等。
饮品类：啤酒、小甜酒、气泡酒等。
02
忌口的食物有哪分类？
忌口也称“禁口”“食忌”。狭义的忌口是指患病时的饮食禁忌；广义的忌口，还包括因年龄、体质、地区和季节不同，忌吃或少吃某些食物。
北京中医药大学教授崔述生表示，有可能需要忌口的食物可大致分为以下6类：
发物类：即富含营养或有刺激性、容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，包括猪头肉、鸡肉、虾、蟹等。
辛辣类：辣椒、大葱、生姜、大蒜、花椒、酒类等。
生冷类：西瓜等生冷水果，萝卜、苦瓜等寒凉蔬菜，冰淇淋、冷饮等。
海腥类：虾、蟹、贝类、鱼类等水产品。
油腻类：猪油、动物内脏、油炸及烧烤食品。
其他：浓茶、食盐、酱油、豆酱、咸菜、糖果、糕点等。
03
忌口不是什么都不吃
忌口是相对的，没有绝对不能吃的食物，只有适合与不适合。科学的忌口应根据自身状况灵活运用，不要盲目忌口，将忌口变成不吃，导致营养不良，危害健康。
中国中医科学院望京医院肿瘤科副主任医师王芳分享一份忌口的具体讲究：
-因时忌口
即根据人体对外界气候的反应，适时调整饮食。
春季，宜多吃蔬菜和豆类，不宜吃油腻辛辣，以免上火。
夏季，饮食应以清淡为主，避免油腻，不要贪食生冷瓜果。
秋季，宜多吃梨、芝麻、蜂蜜、甘蔗及乳制品等柔润食物，少食辛辣。
冬季，可多吃羊肉等温热性食物，勿食冷食。
-因人忌口
儿童所吃的食物应与其消化功能相适应，注意摄入优质蛋白质以及维生素、矿物质。
老人应以温、热、熟、软的食物为主，节制脂肪和糖类，多吃清淡素食和乳制品，忌黏硬生冷的食物。
女性孕期应注意营养均衡，食物品种多样化，少量多餐，少吃过咸、过甜的食物，忌烟酒、辛辣、油腻、刺激的食物。
-因病忌口
治病期间，既要服药，又要饮食调理促进病愈。比如，咽炎患者有咳嗽症状，通常要忌食辛辣、油腻食物，以免刺激咽喉，加重病情。但是过敏性哮喘或食物过敏也会导致咳嗽，应忌食鱼、虾等过敏性食物。
本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报
新闻结尾
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