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达州市(通川区、开江县、宣汉县、万源市、达川区、大竹县、渠县)
黄冈市(红安县、蕲春县、英山县、罗田县、武穴市、黄梅县、浠水县、麻城市、黄州区、团风县)
中山市
贵阳市(息烽县、开阳县、乌当区、南明区、清镇市、云岩区、白云区、修文县、花溪区、观山湖区)
乐山市(沐川县、井研县、峨眉山市、夹江县、犍为县、五通桥区、峨边彝族自治县、市中区、沙湾区、金口河区、马边彝族自治县)
吉林市(永吉县、丰满区、船营区、蛟河市、舒兰市、桦甸市、龙潭区、磐石市、昌邑区)
迪庆藏族自治州(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)
泉州市(鲤城区、德化县、石狮市、金门县、泉港区、惠安县、永春县、安溪县、南安市、晋江市、洛江区、丰泽区)
淄博市(淄川区、临淄区、沂源县、张店区、高青县、桓台县、周村区、博山区)
丽水市(遂昌县、莲都区、龙泉市、云和县、缙云县、庆元县、松阳县、青田县、景宁畲族自治县)
南阳市(邓州市、桐柏县、方城县、南召县、宛城区、淅川县、社旗县、唐河县、新野县、镇平县、卧龙区、西峡县、内乡县)
开封市(禹王台区、顺河回族区、龙亭区、通许县、尉氏县、杞县、兰考县、祥符区、鼓楼区)
四平市(铁西区、双辽市、伊通满族自治县、铁东区、梨树县)
塔城地区(托里县、塔城市、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、裕民县、乌苏市、沙湾市)
葫芦岛市(连山区、南票区、兴城市、建昌县、绥中县、龙港区)
钦州市(钦北区、钦南区、灵山县、浦北县)
阜阳市(临泉县、颍泉区、界首市、太和县、阜南县、颍东区、颍州区、颍上县)
盐城市(大丰区、滨海县、响水县、射阳县、亭湖区、东台市、盐都区、建湖县、阜宁县)
广安市(前锋区、广安区、岳池县、华蓥市、武胜县、邻水县)
平凉市(灵台县、崆峒区、静宁县、泾川县、崇信县、华亭市、庄浪县)
常德市(安乡县、石门县、桃源县、澧县、临澧县、津市市、武陵区、汉寿县、鼎城区)
哈尔滨市(平房区、延寿县、香坊区、南岗区、阿城区、依兰县、道里区、巴彦县、木兰县、呼兰区、通河县、双城区、宾县、松北区、尚志市、道外区、五常市、方正县)
资阳市(安岳县、乐至县、雁江区)
昌吉回族自治州(吉木萨尔县、昌吉市、玛纳斯县、木垒哈萨克自治县、奇台县、呼图壁县、阜康市)
景德镇市(昌江区、珠山区、浮梁县、乐平市)
烟台市(莱山区、蓬莱区、莱州市、福山区、招远市、海阳市、牟平区、栖霞市、龙口市、莱阳市、芝罘区)
大连市(瓦房店市、旅顺口区、庄河市、西岗区、沙河口区、甘井子区、长海县、中山区、金州区、普兰店区)
临汾市(永和县、侯马市、大宁县、洪洞县、古县、汾西县、吉县、隰县、翼城县、霍州市、曲沃县、尧都区、蒲县、安泽县、襄汾县、乡宁县、浮山县)
德宏傣族景颇族自治州(芒市、梁河县、陇川县、瑞丽市、盈江县)
内江市(资中县、市中区、东兴区、威远县、隆昌市)
马鞍山市(雨山区、和县、博望区、花山区、含山县、当涂县)
株洲市(天元区、攸县、石峰区、渌口区、荷塘区、茶陵县、醴陵市、芦淞区、炎陵县)
鹤壁市(淇县、淇滨区、浚县、山城区、鹤山区)
宿州市(埇桥区、萧县、砀山县、灵璧县、泗县)
周口市(鹿邑县、西华县、淮阳区、郸城县、扶沟县、太康县、川汇区、项城市、商水县、沈丘县)
扬州市(江都区、仪征市、广陵区、宝应县、高邮市、邗江区)
上饶市(横峰县、弋阳县、广丰区、婺源县、玉山县、德兴市、铅山县、广信区、余干县、信州区、万年县、鄱阳县)
克拉玛依市(克拉玛依区、独山子区、白碱滩区、乌尔禾区)
西藏自治区
安阳市(安阳县、北关区、内黄县、殷都区、滑县、文峰区、汤阴县、龙安区、林州市)
萍乡市(莲花县、芦溪县、上栗县、湘东区、安源区)
清远市(清新区、连州市、清城区、连山壮族瑶族自治县、英德市、连南瑶族自治县、阳山县、佛冈县)
南平市(建阳区、松溪县、延平区、邵武市、浦城县、光泽县、武夷山市、政和县、顺昌县、建瓯市)
聊城市(阳谷县、莘县、高唐县、临清市、东昌府区、茌平区、冠县、东阿县)
海北藏族自治州(门源回族自治县、海晏县、刚察县、祁连县)
韶关市(乳源瑶族自治县、仁化县、武江区、浈江区、翁源县、南雄市、新丰县、曲江区、乐昌市、始兴县)
宁波市(慈溪市、北仑区、奉化区、镇海区、江北区、海曙区、鄞州区、余姚市、宁海县、象山县)
武威市(民勤县、凉州区、天祝藏族自治县、古浪县)
铜陵市(枞阳县、铜官区、义安区、郊区)
牡丹江市(东安区、绥芬河市、西安区、宁安市、林口县、爱民区、阳明区、海林市、穆棱市、东宁市)
赣州市(赣县区、上犹县、定南县、兴国县、崇义县、大余县、宁都县、龙南市、会昌县、瑞金市、全南县、章贡区、信丰县、寻乌县、安远县、于都县、石城县、南康区)
柳州市(融水苗族自治县、柳江区、柳北区、三江侗族自治县、鹿寨县、柳南区、柳城县、城中区、鱼峰区、融安县)
唐山市(丰南区、迁安市、乐亭县、开平区、路南区、路北区、玉田县、丰润区、迁西县、古冶区、遵化市、曹妃甸区、滦州市、滦南县)
陇南市(康县、徽县、成县、宕昌县、文县、礼县、西和县、武都区、两当县)
怀化市(溆浦县、芷江侗族自治县、麻阳苗族自治县、会同县、通道侗族自治县、鹤城区、新晃侗族自治县、中方县、沅陵县、辰溪县、靖州苗族侗族自治县、洪江市)
三亚市(海棠区、天涯区、吉阳区、崖州区)
贺州市(钟山县、八步区、昭平县、平桂区、富川瑶族自治县)
沈阳市(大东区、浑南区、康平县、皇姑区、新民市、辽中区、沈河区、苏家屯区、铁西区、和平区、沈北新区、于洪区、法库县)
广元市(苍溪县、利州区、旺苍县、剑阁县、朝天区、昭化区、青川县)
益阳市(赫山区、资阳区、沅江市、桃江县、南县、安化县)
巴中市(恩阳区、平昌县、巴州区、通江县、南江县)
阿勒泰地区(哈巴河县、青河县、吉木乃县、阿勒泰市、布尔津县、福海县、富蕴县)
秦皇岛市(卢龙县、海港区、北戴河区、抚宁区、昌黎县、青龙满族自治县、山海关区)
红河哈尼族彝族自治州(元阳县、建水县、个旧市、红河县、屏边苗族自治县、绿春县、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县、开远市、石屏县、弥勒市、泸西县、蒙自市)
海东市(互助土族自治县、乐都区、平安区、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县)
河源市(龙川县、紫金县、连平县、东源县、和平县、源城区)
德阳市(什邡市、绵竹市、旌阳区、罗江区、广汉市、中江县)
十堰市(茅箭区、郧阳区、张湾区、竹山县、房县、丹江口市、郧西县、竹溪县)
苏州市(虎丘区、吴中区、吴江区、太仓市、相城区、昆山市、张家港市、常熟市、姑苏区)
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福州市(平潭县、永泰县、台江区、连江县、闽清县、闽侯县、马尾区、鼓楼区、罗源县、福清市、晋安区、长乐区、仓山区)
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玉林市(博白县、玉州区、福绵区、容县、陆川县、北流市、兴业县)
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4月25日晚，前NBA球星德里克·罗斯现身位于四川省成都市温江区的金强国际赛事中心，参加“星街战百万争霸赛”成都站活动。活动现场，罗斯与来自四川凉山的116位小球员暖心互动，并指导其中一位小球员练习投篮，动作细致且温暖。备受期待的扣篮表演燃爆全场，一记记精彩的“炸框”，将活动气氛推至高潮。
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出现上火、嗓子疼等不适，你可能会自觉少吃辛辣食物；生病就医，医生也会说少吃辛辣食物；服用有些药物也有“忌食辛辣”的提醒。
那么，所谓“忌口辛辣食物”就是不吃辣椒吗？忌口时要注意什么？
01
忌食辛辣，不只是辣椒
苏州大学附属第二医院皮肤科副主任医师刘秀丽表示，忌口辛辣食物其实是指，所有强烈刺激性的食物都要少吃。刺激性食物分为3类：
蔬菜类：除辣椒以外，还有洋葱、韭菜等。
调味品：胡椒、花椒、八角、桂皮、芥末等。
饮品类：啤酒、小甜酒、气泡酒等。
02
忌口的食物有哪分类？
忌口也称“禁口”“食忌”。狭义的忌口是指患病时的饮食禁忌；广义的忌口，还包括因年龄、体质、地区和季节不同，忌吃或少吃某些食物。
北京中医药大学教授崔述生表示，有可能需要忌口的食物可大致分为以下6类：
发物类：即富含营养或有刺激性、容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，包括猪头肉、鸡肉、虾、蟹等。
辛辣类：辣椒、大葱、生姜、大蒜、花椒、酒类等。
生冷类：西瓜等生冷水果，萝卜、苦瓜等寒凉蔬菜，冰淇淋、冷饮等。
海腥类：虾、蟹、贝类、鱼类等水产品。
油腻类：猪油、动物内脏、油炸及烧烤食品。
其他：浓茶、食盐、酱油、豆酱、咸菜、糖果、糕点等。
03
忌口不是什么都不吃
忌口是相对的，没有绝对不能吃的食物，只有适合与不适合。科学的忌口应根据自身状况灵活运用，不要盲目忌口，将忌口变成不吃，导致营养不良，危害健康。
中国中医科学院望京医院肿瘤科副主任医师王芳分享一份忌口的具体讲究：
-因时忌口
即根据人体对外界气候的反应，适时调整饮食。
春季，宜多吃蔬菜和豆类，不宜吃油腻辛辣，以免上火。
夏季，饮食应以清淡为主，避免油腻，不要贪食生冷瓜果。
秋季，宜多吃梨、芝麻、蜂蜜、甘蔗及乳制品等柔润食物，少食辛辣。
冬季，可多吃羊肉等温热性食物，勿食冷食。
-因人忌口
儿童所吃的食物应与其消化功能相适应，注意摄入优质蛋白质以及维生素、矿物质。
老人应以温、热、熟、软的食物为主，节制脂肪和糖类，多吃清淡素食和乳制品，忌黏硬生冷的食物。
女性孕期应注意营养均衡，食物品种多样化，少量多餐，少吃过咸、过甜的食物，忌烟酒、辛辣、油腻、刺激的食物。
-因病忌口
治病期间，既要服药，又要饮食调理促进病愈。比如，咽炎患者有咳嗽症状，通常要忌食辛辣、油腻食物，以免刺激咽喉，加重病情。但是过敏性哮喘或食物过敏也会导致咳嗽，应忌食鱼、虾等过敏性食物。
本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报
新闻结尾
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