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甘南藏族自治州(舟曲县、卓尼县、夏河县、迭部县、玛曲县、合作市、碌曲县、临潭县)

海东市(互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、乐都区、民和回族土族自治县、平安区)

红河哈尼族彝族自治州(元阳县、蒙自市、石屏县、红河县、个旧市、绿春县、弥勒市、建水县、河口瑶族自治县、泸西县、金平苗族瑶族傣族自治县、开远市、屏边苗族自治县)

沧州市(任丘市、东光县、南皮县、新华区、青县、孟村回族自治县、肃宁县、献县、沧县、黄骅市、盐山县、吴桥县、海兴县、河间市、泊头市、运河区)  六盘水市(水城区、六枝特区、盘州市、钟山区)

临汾市(洪洞县、古县、襄汾县、霍州市、吉县、浮山县、安泽县、乡宁县、汾西县、隰县、大宁县、侯马市、翼城县、蒲县、尧都区、曲沃县、永和县)

赤峰市(巴林右旗、元宝山区、克什克腾旗、敖汉旗、翁牛特旗、林西县、松山区、喀喇沁旗、宁城县、红山区、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗)

宿迁市(宿豫区、沭阳县、宿城区、泗阳县、泗洪县)

衡阳市(蒸湘区、常宁市、雁峰区、耒阳市、石鼓区、祁东县、衡东县、衡山县、衡阳县、衡南县、南岳区、珠晖区)  百色市(那坡县、靖西市、乐业县、田阳区、田林县、西林县、平果市、隆林各族自治县、右江区、德保县、凌云县、田东县)

揭阳市(揭东区、惠来县、揭西县、榕城区、普宁市)

佳木斯市(前进区、向阳区、汤原县、抚远市、桦川县、富锦市、郊区、东风区、同江市、桦南县)

益阳市(赫山区、桃江县、安化县、资阳区、沅江市、南县)

眉山市(仁寿县、青神县、丹棱县、彭山区、洪雅县、东坡区)

肇庆市(德庆县、高要区、封开县、鼎湖区、四会市、怀集县、端州区、广宁县)

鄂尔多斯市(康巴什区、伊金霍洛旗、准格尔旗、东胜区、杭锦旗、鄂托克旗、乌审旗、达拉特旗、鄂托克前旗)

安顺市(关岭布依族苗族自治县、平坝区、镇宁布依族苗族自治县、普定县、紫云苗族布依族自治县、西秀区)

哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊州区、伊吾县)

绵阳市(三台县、江油市、平武县、盐亭县、梓潼县、游仙区、安州区、北川羌族自治县、涪城区)

呼伦贝尔市(扎兰屯市、海拉尔区、鄂温克族自治旗、陈巴尔虎旗、牙克石市、满洲里市、鄂伦春自治旗、新巴尔虎右旗、额尔古纳市、阿荣旗、扎赉诺尔区、新巴尔虎左旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、根河市)

儋州市

韶关市(新丰县、乳源瑶族自治县、曲江区、翁源县、浈江区、始兴县、南雄市、仁化县、乐昌市、武江区)

常州市(溧阳市、钟楼区、武进区、新北区、金坛区、天宁区)

阜阳市(界首市、临泉县、太和县、颍泉区、阜南县、颍上县、颍州区、颍东区)

汕头市(金平区、澄海区、潮南区、南澳县、濠江区、潮阳区、龙湖区)

果洛藏族自治州(玛多县、达日县、班玛县、久治县、玛沁县、甘德县)

贵阳市(修文县、云岩区、清镇市、观山湖区、息烽县、白云区、花溪区、南明区、开阳县、乌当区)

安康市(石泉县、白河县、旬阳市、紫阳县、岚皋县、汉滨区、平利县、汉阴县、宁陕县、镇坪县)

宜春市(铜鼓县、袁州区、奉新县、樟树市、上高县、宜丰县、高安市、丰城市、万载县、靖安县)

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娄底市(娄星区、涟源市、冷水江市、新化县、双峰县)

葫芦岛市(龙港区、绥中县、南票区、建昌县、兴城市、连山区)

兴安盟(扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、突泉县、阿尔山市、乌兰浩特市、科尔沁右翼前旗)

潍坊市(奎文区、昌邑市、安丘市、诸城市、寒亭区、昌乐县、坊子区、寿光市、青州市、潍城区、高密市、临朐县)  北海市(铁山港区、海城区、合浦县、银海区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿克陶县、阿合奇县、阿图什市、乌恰县)

鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)

长沙市(芙蓉区、长沙县、开福区、宁乡市、浏阳市、望城区、天心区、岳麓区、雨花区)玉林市(北流市、容县、兴业县、博白县、陆川县、福绵区、玉州区)

忻州市(定襄县、河曲县、五台县、代县、保德县、繁峙县、原平市、静乐县、宁武县、偏关县、五寨县、忻府区、岢岚县、神池县)  桂林市(雁山区、恭城瑶族自治县、阳朔县、资源县、平乐县、龙胜各族自治县、叠彩区、七星区、全州县、象山区、秀峰区、灵川县、永福县、临桂区、兴安县、灌阳县、荔浦市)

庆阳市(镇原县、西峰区、庆城县、华池县、正宁县、环县、合水县、宁县)

安庆市(岳西县、宿松县、怀宁县、望江县、潜山市、宜秀区、桐城市、迎江区、太湖县、大观区)

泸州市(合江县、叙永县、古蔺县、泸县、龙马潭区、江阳区、纳溪区)绍兴市(上虞区、嵊州市、诸暨市、新昌县、越城区、柯桥区)

通化市(二道江区、柳河县、梅河口市、通化县、集安市、东昌区、辉南县)

无锡市(新吴区、锡山区、江阴市、宜兴市、惠山区、梁溪区、滨湖区)

锦州市(凌海市、北镇市、太和区、古塔区、凌河区、黑山县、义县)

商洛市(山阳县、商南县、柞水县、商州区、丹凤县、镇安县、洛南县)

宝鸡市(扶风县、陈仓区、太白县、凤县、金台区、千阳县、眉县、渭滨区、陇县、岐山县、凤翔区、麟游县)

潮州市(潮安区、饶平县、湘桥区)

巴中市(巴州区、通江县、恩阳区、南江县、平昌县)

滁州市(全椒县、天长市、定远县、来安县、南谯区、明光市、琅琊区、凤阳县)

梅州市(五华县、蕉岭县、丰顺县、平远县、大埔县、兴宁市、梅县区、梅江区)

克拉玛依市(独山子区、克拉玛依区、乌尔禾区、白碱滩区)

厦门市(海沧区、集美区、思明区、翔安区、湖里区、同安区)

黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、同仁市、泽库县、尖扎县)

恩施土家族苗族自治州(鹤峰县、咸丰县、恩施市、巴东县、建始县、利川市、宣恩县、来凤县)

延边朝鲜族自治州(和龙市、龙井市、敦化市、珲春市、安图县、延吉市、图们市、汪清县)

长春市(公主岭市、绿园区、南关区、九台区、朝阳区、宽城区、二道区、双阳区、德惠市、榆树市、农安县)

吕梁市(柳林县、交口县、文水县、汾阳市、交城县、临县、岚县、中阳县、兴县、离石区、石楼县、方山县、孝义市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 苍井空电影bd免费观看：轻松搞笑,绝对让你心情大好！的相关文章 如何看待工信部发布《电动汽车用动力蓄电池安全要求》，明年施行，新国标将「不起火、不爆炸」改为强制要求？的相关文章
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