王城故意把手放在陈蓉:展现青春的无限魅力与独特风采。找到你的夏日欢愉！
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鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
阿克苏地区(阿克苏市、拜城县、库车市、温宿县、阿瓦提县、柯坪县、乌什县、新和县、沙雅县)
三亚市(崖州区、吉阳区、天涯区、海棠区)
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济宁市(邹城市、曲阜市、鱼台县、兖州区、微山县、梁山县、嘉祥县、汶上县、任城区、泗水县、金乡县)
阜新市(彰武县、海州区、细河区、新邱区、阜新蒙古族自治县、清河门区、太平区)
广州市(花都区、海珠区、越秀区、黄埔区、南沙区、番禺区、白云区、从化区、增城区、天河区、荔湾区)
甘南藏族自治州(临潭县、合作市、迭部县、玛曲县、舟曲县、卓尼县、夏河县、碌曲县)
驻马店市(平舆县、遂平县、上蔡县、汝南县、正阳县、西平县、确山县、泌阳县、新蔡县、驿城区)
南平市(光泽县、政和县、邵武市、延平区、浦城县、建瓯市、建阳区、顺昌县、松溪县、武夷山市)
博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)
天水市(麦积区、甘谷县、秦州区、张家川回族自治县、秦安县、清水县、武山县)
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扬州市(宝应县、广陵区、高邮市、仪征市、邗江区、江都区)
黄南藏族自治州(尖扎县、泽库县、同仁市、河南蒙古族自治县)
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宜春市(万载县、丰城市、袁州区、上高县、奉新县、宜丰县、樟树市、铜鼓县、高安市、靖安县)
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那曲市(尼玛县、索县、班戈县、色尼区、聂荣县、比如县、嘉黎县、申扎县、巴青县、双湖县、安多县)
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泰州市(兴化市、海陵区、靖江市、姜堰区、泰兴市、高港区)
南京市(高淳区、溧水区、建邺区、六合区、栖霞区、玄武区、浦口区、江宁区、鼓楼区、秦淮区、雨花台区)
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德宏傣族景颇族自治州(梁河县、盈江县、陇川县、芒市、瑞丽市)
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海西蒙古族藏族自治州(茫崖市、天峻县、都兰县、乌兰县、格尔木市、德令哈市)
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梅州市(蕉岭县、梅县区、梅江区、大埔县、五华县、平远县、兴宁市、丰顺县)
资阳市(雁江区、安岳县、乐至县)
太原市(阳曲县、万柏林区、晋源区、娄烦县、清徐县、杏花岭区、迎泽区、尖草坪区、古交市、小店区)
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三明市(将乐县、大田县、建宁县、尤溪县、沙县区、三元区、泰宁县、清流县、明溪县、宁化县、永安市)
河池市(大化瑶族自治县、南丹县、金城江区、宜州区、东兰县、凤山县、都安瑶族自治县、环江毛南族自治县、罗城仫佬族自治县、天峨县、巴马瑶族自治县)
新疆维吾尔自治区
衢州市(龙游县、江山市、衢江区、开化县、常山县、柯城区)
吴忠市(同心县、利通区、盐池县、红寺堡区、青铜峡市)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，针对孩子，尤其是生长发育期的儿童青少年，在春季万物生长，是儿童青少年发育的重要时期。春天气温回暖，光照时间延长，特别适合户外运动。
张乐伟介绍，很多运动都可以对青少年生长发育起到帮助作用，中医有“动则生阳”的说法，阳气充足有助于脾胃的运化和肾脏的温煦。我们中医里有很多运动、很多功法，都对保护先天肾气、补足后天脾气具有良好的效果。比如我们常说的八段锦、五禽戏等运动。八段锦中的“调理脾胃须单举”的动作，通过手臂的上举和下按，可以有效的拉伸我们的腹部，促进脾胃的蠕动，增强脾胃功能。还有一个动作叫“两手攀足固肾腰”，通过弯腰和伸展的动作，可以刺激我们的膀胱经、下肢腿部的经络和腰部的经络，起到补肾强腰的动作。而五禽戏中的鹿戏，模仿鹿的姿态，注重腰部和脊柱的运动，也可以起到强腰补肾的作用；熊戏通过身体的扭转和晃动，可以刺激胃和肾脏的经络，有助于健脾补肾。
张乐伟称，此外，还有很多运动，比如跳绳、踢毽子、慢跑等运动，也可以通过刺激足部脾经、肾经巡行部位，促进气血流通，增强脏腑功能，这些运动都有助于生长发育。
张乐伟表示，强调一下的是，不科学的运动习惯会伤及脾，伤及肾，比如过于剧烈的运动和运动量过大，耗气伤津，导致脾胃运化不足，肾气过度消耗，不仅不能促进生长发育，甚至会导致过度疲劳和免疫力下降。比如有些孩子由于运动过多，他的身高长得慢，这些都可能跟过度运动有关系。又比如饭后立即运动，运动后贪凉饮冷，都会影响脾胃的运化，进而引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。
马来西亚行政首都布特拉加亚总理府前广场上，中马两国国旗迎风飘扬。在习近平主席对马来西亚进行国事访问之际，马来西亚总理安瓦尔在总理府接受了本报记者采访。“习近平主席来访是马中友谊的高光时刻。”安瓦尔表示，马中两国相互尊重、平等相待，各领域务实合作十分密切，期待两国友好关系进一步提升。
担任马来西亚总理以来，安瓦尔3次到访中国。“在交流治国理政经验时，习近平主席强调了文明交流互鉴和人类共同发展等内容，这些理念顺应时代潮流。我们还探讨了伊斯兰文明和儒家思想的互学互鉴。”安瓦尔表示，中方许多政策理念同马来西亚“昌明大马”理念高度契合。“习近平主席目光长远，洞悉时势，是一位伟大的领导人和思想家。”
安瓦尔表示，马来西亚与中国的合作是为了人民的利益，为了国家经济的利益和整个国家的发展。中国是个大国，非常尊重马来西亚，这对马来西亚来说非常重要。中国经济实力强大，与中国合作让马来西亚受益。马来西亚坚持务实态度，同中国发展友好关系。
2024年，中马两国共同庆祝建交50周年暨“中马友好年”，双方领导人就深化双边关系达成一系列重要共识，中马命运共同体建设不断走深走实，务实合作亮点纷呈。安瓦尔表示，马中友谊源远流长。近年来，双方各领域合作进一步拓展，让两国民众受益良多。马中在投资、贸易、教育、文化、旅游等领域的合作持续推进，尤其是在工业和技术领域，“两国双园”建设、中国车企吉利与马来西亚车企宝腾的合作等都取得显著成效。
2025年，马来西亚担任东盟轮值主席国。安瓦尔表示，马来西亚主张自由贸易和对外开放，将努力发挥东盟轮值主席国作用，协调并加强东盟各国间沟通与联系，共同应对外部环境变化。他强调，东盟—中国关系密切，深化东盟—中国经贸合作让东盟受益，加强技术交流和贸易合作有利于世界各经济体协同发展。马来西亚愿推动中国、东盟和海湾阿拉伯国家合作委员会三方交流，促进经贸合作，加强友好关系。
新闻结尾
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