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大庆市(龙凤区、红岗区、让胡路区、肇源县、萨尔图区、杜尔伯特蒙古族自治县、大同区、林甸县、肇州县)

铁岭市(清河区、铁岭县、西丰县、调兵山市、昌图县、开原市、银州区)

运城市(芮城县、夏县、永济市、盐湖区、闻喜县、稷山县、新绛县、平陆县、万荣县、绛县、临猗县、河津市、垣曲县)

乐山市(金口河区、峨边彝族自治县、井研县、犍为县、市中区、沙湾区、五通桥区、峨眉山市、夹江县、沐川县、马边彝族自治县)  平凉市(华亭市、崇信县、庄浪县、泾川县、静宁县、灵台县、崆峒区)

太原市(杏花岭区、古交市、阳曲县、娄烦县、晋源区、尖草坪区、迎泽区、清徐县、小店区、万柏林区)

漳州市(龙文区、芗城区、漳浦县、诏安县、东山县、南靖县、华安县、平和县、龙海区、长泰区、云霄县)

连云港市(连云区、灌南县、赣榆区、东海县、灌云县、海州区)临汾市(大宁县、隰县、吉县、襄汾县、翼城县、尧都区、乡宁县、汾西县、洪洞县、永和县、浮山县、霍州市、古县、蒲县、曲沃县、安泽县、侯马市)

洛阳市(西工区、新安县、涧西区、栾川县、伊川县、宜阳县、偃师区、瀍河回族区、老城区、孟津区、洛宁县、嵩县、洛龙区、汝阳县)  大连市(长海县、中山区、沙河口区、甘井子区、庄河市、普兰店区、西岗区、旅顺口区、瓦房店市、金州区)

那曲市(比如县、色尼区、安多县、索县、嘉黎县、申扎县、双湖县、班戈县、巴青县、尼玛县、聂荣县)

嘉兴市(海宁市、秀洲区、平湖市、海盐县、桐乡市、嘉善县、南湖区)

通辽市(科尔沁左翼后旗、开鲁县、奈曼旗、库伦旗、科尔沁区、扎鲁特旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼中旗)

梧州市(万秀区、岑溪市、苍梧县、藤县、龙圩区、长洲区、蒙山县)

普洱市(景东彝族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、西盟佤族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、墨江哈尼族自治县、思茅区)

哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)

宿州市(埇桥区、灵璧县、砀山县、泗县、萧县)

青岛市(即墨区、市北区、胶州市、城阳区、莱西市、李沧区、黄岛区、崂山区、平度市、市南区)

玉树藏族自治州(杂多县、称多县、玉树市、治多县、曲麻莱县、囊谦县)

嘉峪关市

烟台市(莱阳市、招远市、海阳市、芝罘区、莱州市、龙口市、栖霞市、福山区、莱山区、蓬莱区、牟平区)

安阳市(殷都区、林州市、龙安区、内黄县、汤阴县、北关区、安阳县、文峰区、滑县)

永州市(零陵区、祁阳市、江永县、宁远县、道县、双牌县、东安县、蓝山县、江华瑶族自治县、新田县、冷水滩区)

重庆市(云阳县、酉阳土家族苗族自治县、南岸区、梁平区、长寿区、渝中区、綦江区、城口县、南川区、武隆区、北碚区、荣昌区、合川区、沙坪坝区、丰都县、璧山区、涪陵区、大足区、万州区、垫江县、巫溪县、九龙坡区、江津区、石柱土家族自治县、秀山土家族苗族自治县、巴南区、潼南区、大渡口区、忠县、奉节县、彭水苗族土家族自治县、开州区、渝北区、巫山县、黔江区、永川区、江北区、铜梁区)

清远市(连山壮族瑶族自治县、清新区、佛冈县、英德市、清城区、阳山县、连南瑶族自治县、连州市)

宁波市(慈溪市、奉化区、余姚市、北仑区、鄞州区、象山县、宁海县、江北区、海曙区、镇海区)

西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)

忻州市(五寨县、忻府区、保德县、神池县、河曲县、五台县、繁峙县、代县、定襄县、宁武县、原平市、偏关县、岢岚县、静乐县)

吴忠市(同心县、红寺堡区、青铜峡市、盐池县、利通区)

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七台河市(桃山区、勃利县、新兴区、茄子河区)

恩施土家族苗族自治州(咸丰县、鹤峰县、宣恩县、巴东县、恩施市、来凤县、建始县、利川市)

黄石市(下陆区、黄石港区、阳新县、铁山区、西塞山区、大冶市)

日照市(五莲县、莒县、东港区、岚山区)  亳州市(蒙城县、谯城区、涡阳县、利辛县)

邯郸市(峰峰矿区、成安县、馆陶县、丛台区、复兴区、广平县、磁县、邯山区、武安市、大名县、肥乡区、魏县、曲周县、临漳县、鸡泽县、涉县、永年区、邱县)

阜阳市(太和县、颍泉区、颍上县、阜南县、颍东区、界首市、颍州区、临泉县)

徐州市(睢宁县、鼓楼区、新沂市、沛县、泉山区、云龙区、邳州市、丰县、贾汪区、铜山区)白山市(浑江区、江源区、靖宇县、长白朝鲜族自治县、临江市、抚松县)

毕节市(纳雍县、黔西市、威宁彝族回族苗族自治县、七星关区、织金县、大方县、赫章县、金沙县)  舟山市(岱山县、定海区、嵊泗县、普陀区)

湛江市(坡头区、吴川市、麻章区、雷州市、廉江市、霞山区、赤坎区、徐闻县、遂溪县)

五指山市(乐东黎族自治县、屯昌县、保亭黎族苗族自治县、东方市、白沙黎族自治县、昌江黎族自治县、定安县、陵水黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、临高县、琼海市、文昌市、澄迈县、万宁市)

宜春市(樟树市、宜丰县、丰城市、万载县、袁州区、奉新县、上高县、靖安县、铜鼓县、高安市)铜陵市(枞阳县、铜官区、义安区、郊区)

泸州市(江阳区、叙永县、合江县、泸县、纳溪区、古蔺县、龙马潭区)

雅安市(汉源县、芦山县、荥经县、名山区、石棉县、宝兴县、雨城区、天全县)

汉中市(南郑区、留坝县、城固县、西乡县、宁强县、镇巴县、汉台区、洋县、略阳县、佛坪县、勉县)

贵港市(平南县、桂平市、覃塘区、港北区、港南区)

成都市(郫都区、新都区、金牛区、邛崃市、青白江区、青羊区、蒲江县、都江堰市、双流区、崇州市、金堂县、温江区、成华区、武侯区、简阳市、新津区、锦江区、龙泉驿区、彭州市、大邑县)

昌吉回族自治州(木垒哈萨克自治县、呼图壁县、昌吉市、阜康市、吉木萨尔县、玛纳斯县、奇台县)

阿坝藏族羌族自治州(壤塘县、理县、若尔盖县、黑水县、小金县、松潘县、汶川县、红原县、阿坝县、九寨沟县、金川县、马尔康市、茂县)

盐城市(东台市、建湖县、滨海县、阜宁县、亭湖区、盐都区、射阳县、响水县、大丰区)

锦州市(太和区、凌海市、义县、凌河区、黑山县、古塔区、北镇市)

石河子市(阿拉尔市、胡杨河市、北屯市、白杨市、铁门关市、昆玉市、可克达拉市、新星市、图木舒克市、双河市、五家渠市)

九江市(濂溪区、柴桑区、武宁县、共青城市、瑞昌市、庐山市、都昌县、彭泽县、修水县、永修县、德安县、浔阳区、湖口县)

文山壮族苗族自治州(文山市、砚山县、丘北县、富宁县、广南县、西畴县、马关县、麻栗坡县)

德阳市(罗江区、什邡市、旌阳区、绵竹市、广汉市、中江县)

本溪市(明山区、平山区、溪湖区、南芬区、桓仁满族自治县、本溪满族自治县)

凉山彝族自治州(甘洛县、金阳县、宁南县、美姑县、昭觉县、布拖县、普格县、越西县、会理市、冕宁县、盐源县、喜德县、木里藏族自治县、会东县、西昌市、德昌县、雷波县)

大理白族自治州(洱源县、巍山彝族回族自治县、剑川县、云龙县、大理市、祥云县、南涧彝族自治县、永平县、弥渡县、鹤庆县、宾川县、漾濞彝族自治县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 都市小说在线阅读,感受友情与成长的美好片段。的相关文章
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