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新乡市(新乡县、红旗区、封丘县、辉县市、延津县、卫滨区、凤泉区、卫辉市、牧野区、原阳县、获嘉县、长垣市)

洛阳市(新安县、偃师区、汝阳县、嵩县、老城区、栾川县、涧西区、伊川县、西工区、洛宁县、孟津区、洛龙区、瀍河回族区、宜阳县)

芜湖市(弋江区、繁昌区、湾沚区、镜湖区、无为市、鸠江区、南陵县)

德州市(齐河县、禹城市、德城区、武城县、乐陵市、临邑县、平原县、陵城区、庆云县、夏津县、宁津县)  武汉市(黄陂区、江夏区、江岸区、武昌区、江汉区、汉南区、蔡甸区、洪山区、汉阳区、新洲区、硚口区、青山区、东西湖区)

喀什地区(喀什市、塔什库尔干塔吉克自治县、伽师县、叶城县、岳普湖县、巴楚县、疏勒县、莎车县、英吉沙县、泽普县、疏附县、麦盖提县)

北京市(丰台区、石景山区、怀柔区、平谷区、昌平区、朝阳区、西城区、房山区、顺义区、东城区、延庆区、大兴区、密云区、通州区、门头沟区、海淀区)

朝阳市(凌源市、双塔区、喀喇沁左翼蒙古族自治县、朝阳县、北票市、龙城区、建平县)阿克苏地区(阿克苏市、乌什县、新和县、阿瓦提县、温宿县、沙雅县、拜城县、柯坪县、库车市)

中卫市(海原县、沙坡头区、中宁县)  开封市(通许县、杞县、祥符区、兰考县、顺河回族区、禹王台区、龙亭区、鼓楼区、尉氏县)

吉安市(永丰县、峡江县、万安县、遂川县、井冈山市、吉水县、泰和县、吉安县、吉州区、永新县、安福县、新干县、青原区)

咸宁市(咸安区、通城县、崇阳县、赤壁市、嘉鱼县、通山县)

泰州市(姜堰区、泰兴市、兴化市、高港区、海陵区、靖江市)

北海市(铁山港区、银海区、合浦县、海城区)

清远市(佛冈县、清城区、连州市、英德市、连南瑶族自治县、连山壮族瑶族自治县、阳山县、清新区)

无锡市(梁溪区、江阴市、惠山区、锡山区、新吴区、宜兴市、滨湖区)

淮安市(淮安区、涟水县、盱眙县、金湖县、洪泽区、清江浦区、淮阴区)

吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)

大庆市(肇州县、龙凤区、大同区、让胡路区、红岗区、杜尔伯特蒙古族自治县、肇源县、萨尔图区、林甸县)

牡丹江市(爱民区、宁安市、东宁市、西安区、穆棱市、绥芬河市、东安区、林口县、海林市、阳明区)

眉山市(洪雅县、青神县、彭山区、丹棱县、东坡区、仁寿县)

陇南市(西和县、宕昌县、康县、两当县、武都区、徽县、文县、礼县、成县)

广元市(昭化区、旺苍县、利州区、青川县、朝天区、苍溪县、剑阁县)

濮阳市(濮阳县、华龙区、台前县、南乐县、范县、清丰县)

潍坊市(诸城市、昌乐县、安丘市、寿光市、坊子区、临朐县、高密市、潍城区、寒亭区、奎文区、昌邑市、青州市)

龙岩市(武平县、漳平市、永定区、新罗区、长汀县、连城县、上杭县)

周口市(淮阳区、川汇区、郸城县、扶沟县、沈丘县、西华县、商水县、太康县、鹿邑县、项城市)

武威市(凉州区、民勤县、古浪县、天祝藏族自治县)

吉林市(龙潭区、昌邑区、蛟河市、桦甸市、船营区、舒兰市、磐石市、丰满区、永吉县)

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济南市(市中区、平阴县、历城区、济阳区、钢城区、槐荫区、天桥区、商河县、莱芜区、历下区、章丘区、长清区)

林芝市(察隅县、墨脱县、朗县、米林市、波密县、工布江达县、巴宜区)

葫芦岛市(绥中县、连山区、南票区、龙港区、建昌县、兴城市)

阜新市(细河区、彰武县、太平区、清河门区、新邱区、海州区、阜新蒙古族自治县)  铁岭市(铁岭县、西丰县、开原市、昌图县、调兵山市、银州区、清河区)

漯河市(郾城区、舞阳县、召陵区、源汇区、临颍县)

银川市(西夏区、灵武市、永宁县、金凤区、贺兰县、兴庆区)

随州市(曾都区、随县、广水市)江门市(开平市、台山市、新会区、鹤山市、蓬江区、恩平市、江海区)

锡林郭勒盟(苏尼特左旗、东乌珠穆沁旗、太仆寺旗、锡林浩特市、阿巴嘎旗、正镶白旗、正蓝旗、多伦县、西乌珠穆沁旗、二连浩特市、苏尼特右旗、镶黄旗)  朔州市(右玉县、山阴县、平鲁区、朔城区、怀仁市、应县)

六盘水市(六枝特区、钟山区、盘州市、水城区)

铜川市(宜君县、印台区、耀州区、王益区)

信阳市(浉河区、固始县、光山县、商城县、罗山县、新县、息县、潢川县、淮滨县、平桥区)楚雄彝族自治州(南华县、大姚县、双柏县、牟定县、楚雄市、永仁县、元谋县、武定县、姚安县、禄丰市)

扬州市(高邮市、宝应县、邗江区、仪征市、江都区、广陵区)

黔西南布依族苗族自治州(贞丰县、兴仁市、册亨县、望谟县、普安县、兴义市、晴隆县、安龙县)

河源市(紫金县、连平县、源城区、龙川县、和平县、东源县)

克拉玛依市(克拉玛依区、独山子区、白碱滩区、乌尔禾区)

红河哈尼族彝族自治州(绿春县、泸西县、石屏县、蒙自市、开远市、个旧市、弥勒市、屏边苗族自治县、金平苗族瑶族傣族自治县、元阳县、红河县、建水县、河口瑶族自治县)

通辽市(奈曼旗、扎鲁特旗、科尔沁左翼中旗、霍林郭勒市、库伦旗、开鲁县、科尔沁左翼后旗、科尔沁区)

益阳市(南县、安化县、桃江县、赫山区、沅江市、资阳区)

宝鸡市(凤县、千阳县、渭滨区、陈仓区、凤翔区、岐山县、麟游县、陇县、金台区、扶风县、太白县、眉县)

锦州市(太和区、凌海市、凌河区、黑山县、义县、古塔区、北镇市)

广州市(天河区、南沙区、增城区、黄埔区、番禺区、荔湾区、从化区、海珠区、花都区、白云区、越秀区)

双鸭山市(宝山区、友谊县、岭东区、饶河县、四方台区、尖山区、宝清县、集贤县)

嘉兴市(平湖市、嘉善县、海盐县、秀洲区、南湖区、桐乡市、海宁市)

梧州市(苍梧县、岑溪市、蒙山县、长洲区、藤县、龙圩区、万秀区)

柳州市(三江侗族自治县、融水苗族自治县、柳南区、鱼峰区、鹿寨县、柳城县、城中区、柳北区、融安县、柳江区)

黔南布依族苗族自治州(三都水族自治县、长顺县、福泉市、荔波县、罗甸县、平塘县、都匀市、独山县、龙里县、贵定县、瓮安县、惠水县)

宣城市(宣州区、广德市、泾县、郎溪县、旌德县、宁国市、绩溪县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 少女20天：发现属于你的独特风格与美好瞬间的相关文章
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