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黄山市(屯溪区、黄山区、休宁县、祁门县、黟县、歙县、徽州区)
延安市(黄龙县、子长市、黄陵县、延长县、延川县、志丹县、甘泉县、宜川县、宝塔区、吴起县、安塞区、富县、洛川县)
包头市(固阳县、昆都仑区、白云鄂博矿区、土默特右旗、九原区、青山区、石拐区、东河区、达尔罕茂明安联合旗)
塔城地区(和布克赛尔蒙古自治县、裕民县、额敏县、塔城市、托里县、乌苏市、沙湾市)
鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)
巴中市(平昌县、恩阳区、南江县、通江县、巴州区)
广西壮族自治区
阜新市(新邱区、细河区、彰武县、阜新蒙古族自治县、太平区、清河门区、海州区)
陇南市(成县、礼县、康县、西和县、文县、宕昌县、武都区、徽县、两当县)
黑河市(逊克县、孙吴县、爱辉区、五大连池市、嫩江市、北安市)
临夏回族自治州(东乡族自治县、临夏市、广河县、康乐县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、临夏县、永靖县)
韶关市(曲江区、仁化县、浈江区、乐昌市、武江区、始兴县、翁源县、南雄市、乳源瑶族自治县、新丰县)
张掖市(高台县、肃南裕固族自治县、山丹县、甘州区、临泽县、民乐县)
枣庄市(市中区、滕州市、薛城区、台儿庄区、山亭区、峄城区)
湖州市(德清县、长兴县、安吉县、南浔区、吴兴区)
烟台市(芝罘区、栖霞市、莱州市、莱阳市、莱山区、招远市、海阳市、牟平区、蓬莱区、龙口市、福山区)
金华市(永康市、兰溪市、磐安县、武义县、东阳市、义乌市、金东区、浦江县、婺城区)
铜川市(宜君县、王益区、耀州区、印台区)
无锡市(锡山区、江阴市、滨湖区、宜兴市、梁溪区、新吴区、惠山区)
玉树藏族自治州(称多县、玉树市、曲麻莱县、囊谦县、治多县、杂多县)
驻马店市(遂平县、平舆县、上蔡县、西平县、驿城区、泌阳县、正阳县、汝南县、新蔡县、确山县)
仙桃市(潜江市、天门市、神农架林区)
宜春市(靖安县、袁州区、宜丰县、奉新县、高安市、樟树市、铜鼓县、上高县、万载县、丰城市)
衡水市(冀州区、武强县、桃城区、枣强县、深州市、饶阳县、武邑县、安平县、故城县、景县、阜城县)
黄石市(铁山区、下陆区、大冶市、阳新县、黄石港区、西塞山区)
四平市(双辽市、铁西区、伊通满族自治县、铁东区、梨树县)
石家庄市(正定县、平山县、藁城区、赵县、辛集市、鹿泉区、井陉县、新乐市、行唐县、裕华区、栾城区、赞皇县、深泽县、桥西区、元氏县、无极县、新华区、高邑县、长安区、灵寿县、井陉矿区、晋州市)
崇左市(扶绥县、大新县、宁明县、凭祥市、龙州县、天等县、江州区)
合肥市(巢湖市、庐江县、蜀山区、瑶海区、长丰县、庐阳区、肥东县、包河区、肥西县)
湘潭市(湘乡市、韶山市、岳塘区、湘潭县、雨湖区)
新疆维吾尔自治区
乐山市(峨边彝族自治县、五通桥区、峨眉山市、夹江县、市中区、马边彝族自治县、沐川县、沙湾区、金口河区、犍为县、井研县)
徐州市(云龙区、贾汪区、鼓楼区、沛县、新沂市、邳州市、铜山区、泉山区、丰县、睢宁县)
海北藏族自治州(祁连县、海晏县、门源回族自治县、刚察县)
吴忠市(同心县、红寺堡区、青铜峡市、利通区、盐池县)
西宁市(湟中区、城北区、大通回族土族自治县、城中区、城东区、湟源县、城西区)
舟山市(普陀区、岱山县、定海区、嵊泗县)
鸡西市(梨树区、虎林市、鸡冠区、麻山区、城子河区、滴道区、鸡东县、密山市、恒山区)
内蒙古自治区
秦皇岛市(北戴河区、昌黎县、青龙满族自治县、卢龙县、海港区、抚宁区、山海关区)
和田地区(皮山县、于田县、和田县、和田市、墨玉县、民丰县、洛浦县、策勒县)
海南藏族自治州(兴海县、贵德县、共和县、贵南县、同德县)
酒泉市(阿克塞哈萨克族自治县、肃北蒙古族自治县、金塔县、玉门市、肃州区、瓜州县、敦煌市)
朝阳市(喀喇沁左翼蒙古族自治县、建平县、北票市、龙城区、双塔区、朝阳县、凌源市)
香港特别行政区
三沙市(南沙区、西沙区)
大兴安岭地区(塔河县、呼玛县、漠河市)
湘西土家族苗族自治州(古丈县、凤凰县、龙山县、吉首市、花垣县、泸溪县、保靖县、永顺县)
鹤壁市(浚县、淇滨区、鹤山区、山城区、淇县)
黄南藏族自治州(尖扎县、泽库县、同仁市、河南蒙古族自治县)
牡丹江市(爱民区、东安区、西安区、林口县、阳明区、穆棱市、东宁市、海林市、绥芬河市、宁安市)
铜陵市(郊区、枞阳县、铜官区、义安区)
淮北市(杜集区、相山区、烈山区、濉溪县)
锦州市(古塔区、凌河区、义县、黑山县、北镇市、太和区、凌海市)
本溪市(桓仁满族自治县、明山区、本溪满族自治县、南芬区、溪湖区、平山区)
南昌市(青云谱区、红谷滩区、南昌县、东湖区、青山湖区、进贤县、西湖区、新建区、安义县)
铁岭市(清河区、铁岭县、昌图县、调兵山市、西丰县、银州区、开原市)
乌鲁木齐市(新市区、达坂城区、米东区、乌鲁木齐县、头屯河区、沙依巴克区、水磨沟区、天山区)
日喀则市(仲巴县、白朗县、吉隆县、桑珠孜区、聂拉木县、定结县、南木林县、岗巴县、谢通门县、定日县、萨嘎县、亚东县、拉孜县、康马县、昂仁县、仁布县、萨迦县、江孜县)
齐齐哈尔市(龙沙区、建华区、泰来县、昂昂溪区、克东县、拜泉县、克山县、甘南县、富拉尔基区、讷河市、梅里斯达斡尔族区、龙江县、铁锋区、依安县、富裕县、碾子山区)
百色市(西林县、右江区、乐业县、田东县、德保县、田林县、隆林各族自治县、那坡县、靖西市、田阳区、平果市、凌云县)
扬州市(宝应县、江都区、仪征市、邗江区、高邮市、广陵区)
鄂尔多斯市(鄂托克旗、东胜区、乌审旗、达拉特旗、康巴什区、杭锦旗、鄂托克前旗、准格尔旗、伊金霍洛旗)
开封市(兰考县、龙亭区、顺河回族区、尉氏县、禹王台区、通许县、祥符区、鼓楼区、杞县)
宜昌市(宜都市、当阳市、猇亭区、枝江市、兴山县、远安县、长阳土家族自治县、西陵区、伍家岗区、点军区、秭归县、五峰土家族自治县、夷陵区)
泉州市(晋江市、泉港区、安溪县、金门县、石狮市、德化县、南安市、洛江区、丰泽区、鲤城区、永春县、惠安县)
昆明市(禄劝彝族苗族自治县、官渡区、五华区、呈贡区、东川区、盘龙区、宜良县、安宁市、石林彝族自治县、富民县、嵩明县、西山区、晋宁区、寻甸回族彝族自治县)
绥化市(肇东市、明水县、望奎县、绥棱县、海伦市、青冈县、安达市、北林区、庆安县、兰西县)
渭南市(蒲城县、韩城市、临渭区、潼关县、华州区、大荔县、合阳县、富平县、华阴市、澄城县、白水县)
绵阳市(平武县、三台县、游仙区、北川羌族自治县、安州区、梓潼县、盐亭县、涪城区、江油市)
阿里地区(革吉县、普兰县、改则县、札达县、措勤县、噶尔县、日土县)
洛阳市(老城区、涧西区、孟津区、新安县、洛龙区、偃师区、栾川县、西工区、洛宁县、汝阳县、嵩县、瀍河回族区、伊川县、宜阳县)
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常德市(安乡县、桃源县、澧县、石门县、临澧县、武陵区、鼎城区、汉寿县、津市市)
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十堰市(竹溪县、房县、郧阳区、竹山县、茅箭区、张湾区、郧西县、丹江口市)
清远市(英德市、清新区、连州市、连南瑶族自治县、佛冈县、阳山县、清城区、连山壮族瑶族自治县)
汕头市(濠江区、潮阳区、金平区、龙湖区、南澳县、潮南区、澄海区)
朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症？
胖人是不是更容易得癌？
哪些食物会致癌？
这些你最关心的问题
解答来了！
肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关？
国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗？
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗？
有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗？
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌？什么食物防癌？
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗？
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。
此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。
按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。
参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。
她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”
“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)
新闻结尾
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