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三亚市(天涯区、海棠区、吉阳区、崖州区)

那曲市(申扎县、双湖县、聂荣县、安多县、巴青县、尼玛县、色尼区、嘉黎县、索县、班戈县、比如县)

肇庆市(德庆县、广宁县、高要区、端州区、四会市、怀集县、鼎湖区、封开县)

石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)  重庆市(璧山区、江津区、綦江区、云阳县、九龙坡区、江北区、秀山土家族苗族自治县、城口县、合川区、武隆区、梁平区、渝中区、渝北区、巫山县、彭水苗族土家族自治县、潼南区、巴南区、万州区、大渡口区、北碚区、涪陵区、石柱土家族自治县、丰都县、大足区、荣昌区、长寿区、巫溪县、铜梁区、南岸区、南川区、奉节县、酉阳土家族苗族自治县、沙坪坝区、开州区、永川区、忠县、垫江县、黔江区)

焦作市(山阳区、中站区、沁阳市、武陟县、修武县、孟州市、温县、博爱县、解放区、马村区)

阳泉市(城区、平定县、郊区、盂县、矿区)

伊春市(铁力市、嘉荫县、伊美区、友好区、金林区、南岔县、汤旺县、乌翠区、丰林县、大箐山县)通辽市(霍林郭勒市、开鲁县、科尔沁左翼后旗、科尔沁左翼中旗、扎鲁特旗、奈曼旗、科尔沁区、库伦旗)

梅州市(蕉岭县、梅县区、大埔县、梅江区、五华县、兴宁市、平远县、丰顺县)  北京市(东城区、怀柔区、丰台区、海淀区、石景山区、朝阳区、通州区、西城区、平谷区、延庆区、昌平区、顺义区、密云区、房山区、门头沟区、大兴区)

鄂尔多斯市(乌审旗、伊金霍洛旗、准格尔旗、鄂托克旗、康巴什区、东胜区、达拉特旗、杭锦旗、鄂托克前旗)

湘潭市(湘潭县、岳塘区、韶山市、湘乡市、雨湖区)

珠海市(香洲区、斗门区、金湾区)

芜湖市(镜湖区、南陵县、弋江区、湾沚区、鸠江区、无为市、繁昌区)

绥化市(兰西县、望奎县、庆安县、安达市、明水县、绥棱县、北林区、肇东市、海伦市、青冈县)

许昌市(长葛市、禹州市、襄城县、建安区、魏都区、鄢陵县)

邢台市(新河县、南和区、宁晋县、临西县、南宫市、任泽区、柏乡县、威县、清河县、临城县、平乡县、内丘县、信都区、沙河市、襄都区、隆尧县、巨鹿县、广宗县)

本溪市(平山区、本溪满族自治县、明山区、南芬区、溪湖区、桓仁满族自治县)

湘西土家族苗族自治州(凤凰县、龙山县、保靖县、泸溪县、古丈县、永顺县、吉首市、花垣县)

贺州市(平桂区、富川瑶族自治县、八步区、昭平县、钟山县)

大连市(庄河市、长海县、普兰店区、瓦房店市、旅顺口区、金州区、沙河口区、甘井子区、中山区、西岗区)

黄南藏族自治州(尖扎县、河南蒙古族自治县、泽库县、同仁市)

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株洲市(天元区、醴陵市、芦淞区、攸县、荷塘区、炎陵县、渌口区、石峰区、茶陵县)

阿拉善盟(阿拉善左旗、阿拉善右旗、额济纳旗)

晋城市(高平市、沁水县、城区、阳城县、泽州县、陵川县)

宿迁市(宿城区、沭阳县、泗洪县、泗阳县、宿豫区)

石河子市(胡杨河市、新星市、阿拉尔市、昆玉市、图木舒克市、北屯市、可克达拉市、双河市、白杨市、五家渠市、铁门关市)

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无锡市(江阴市、锡山区、滨湖区、梁溪区、宜兴市、惠山区、新吴区)

林芝市(波密县、工布江达县、巴宜区、米林市、墨脱县、察隅县、朗县)

西双版纳傣族自治州(勐海县、勐腊县、景洪市)

新疆维吾尔自治区  合肥市(长丰县、庐阳区、蜀山区、巢湖市、肥东县、庐江县、瑶海区、包河区、肥西县)

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揭阳市(揭东区、揭西县、惠来县、普宁市、榕城区)衡阳市(石鼓区、衡山县、祁东县、衡南县、耒阳市、常宁市、雁峰区、南岳区、珠晖区、衡阳县、蒸湘区、衡东县)

漳州市(漳浦县、龙文区、长泰区、诏安县、芗城区、龙海区、平和县、华安县、东山县、南靖县、云霄县)  玉树藏族自治州(称多县、囊谦县、玉树市、治多县、杂多县、曲麻莱县)

乐山市(金口河区、马边彝族自治县、峨边彝族自治县、峨眉山市、夹江县、五通桥区、沐川县、井研县、沙湾区、市中区、犍为县)

平顶山市(卫东区、郏县、鲁山县、汝州市、湛河区、石龙区、舞钢市、宝丰县、叶县、新华区)

凉山彝族自治州(金阳县、布拖县、木里藏族自治县、德昌县、越西县、盐源县、冕宁县、会东县、会理市、宁南县、普格县、甘洛县、美姑县、昭觉县、喜德县、西昌市、雷波县)太原市(晋源区、尖草坪区、小店区、古交市、迎泽区、万柏林区、娄烦县、清徐县、杏花岭区、阳曲县)

莆田市(仙游县、涵江区、城厢区、秀屿区、荔城区)

潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)

海南藏族自治州(兴海县、共和县、同德县、贵南县、贵德县)

烟台市(牟平区、蓬莱区、莱阳市、莱州市、栖霞市、芝罘区、莱山区、招远市、海阳市、龙口市、福山区)

淄博市(桓台县、周村区、高青县、淄川区、张店区、沂源县、临淄区、博山区)

丽江市(永胜县、宁蒗彝族自治县、古城区、玉龙纳西族自治县、华坪县)

荆州市(江陵县、松滋市、石首市、监利市、洪湖市、荆州区、公安县、沙市区)

海东市(互助土族自治县、循化撒拉族自治县、平安区、化隆回族自治县、乐都区、民和回族土族自治县)

大兴安岭地区(呼玛县、漠河市、塔河县)

宝鸡市(陇县、麟游县、凤县、渭滨区、千阳县、岐山县、凤翔区、扶风县、太白县、金台区、陈仓区、眉县)

郴州市(桂阳县、北湖区、嘉禾县、永兴县、苏仙区、汝城县、临武县、桂东县、资兴市、宜章县、安仁县)

三明市(三元区、宁化县、明溪县、永安市、泰宁县、将乐县、尤溪县、沙县区、建宁县、清流县、大田县)

黔南布依族苗族自治州(惠水县、瓮安县、独山县、三都水族自治县、罗甸县、贵定县、平塘县、荔波县、都匀市、长顺县、福泉市、龙里县)

蚌埠市(龙子湖区、怀远县、蚌山区、淮上区、固镇县、五河县、禹会区)

玉林市(容县、陆川县、福绵区、博白县、玉州区、北流市、兴业县)

哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)