夹玉器一天都不能掉出来|轻松打造时尚与艺术的完美结合
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临沂市(兰陵县、临沭县、沂南县、费县、兰山区、蒙阴县、罗庄区、沂水县、平邑县、郯城县、莒南县、河东区)
桂林市(兴安县、临桂区、雁山区、阳朔县、灵川县、资源县、龙胜各族自治县、灌阳县、荔浦市、秀峰区、象山区、永福县、叠彩区、全州县、恭城瑶族自治县、七星区、平乐县)
吴忠市(红寺堡区、盐池县、青铜峡市、利通区、同心县)
咸宁市(咸安区、嘉鱼县、赤壁市、通山县、通城县、崇阳县)
铜川市(印台区、王益区、耀州区、宜君县)
福州市(福清市、平潭县、闽清县、闽侯县、永泰县、仓山区、罗源县、鼓楼区、台江区、晋安区、马尾区、长乐区、连江县)
池州市(东至县、石台县、贵池区、青阳县)
随州市(随县、曾都区、广水市)
丹东市(宽甸满族自治县、振安区、东港市、凤城市、元宝区、振兴区)
盐城市(盐都区、射阳县、亭湖区、建湖县、大丰区、东台市、阜宁县、滨海县、响水县)
抚顺市(新宾满族自治县、顺城区、望花区、新抚区、东洲区、抚顺县、清原满族自治县)
湘潭市(韶山市、岳塘区、雨湖区、湘潭县、湘乡市)
娄底市(新化县、双峰县、涟源市、冷水江市、娄星区)
无锡市(滨湖区、新吴区、梁溪区、宜兴市、锡山区、江阴市、惠山区)
喀什地区(巴楚县、喀什市、麦盖提县、岳普湖县、叶城县、泽普县、英吉沙县、塔什库尔干塔吉克自治县、伽师县、疏附县、莎车县、疏勒县)
宿迁市(宿城区、沭阳县、泗洪县、泗阳县、宿豫区)
内江市(资中县、威远县、隆昌市、东兴区、市中区)
西安市(莲湖区、碑林区、阎良区、长安区、鄠邑区、周至县、新城区、蓝田县、临潼区、灞桥区、高陵区、未央区、雁塔区)
新余市(分宜县、渝水区)
西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)
中卫市(沙坡头区、海原县、中宁县)
黔西南布依族苗族自治州(普安县、晴隆县、望谟县、安龙县、册亨县、兴仁市、贞丰县、兴义市)
徐州市(泉山区、丰县、睢宁县、沛县、铜山区、新沂市、邳州市、贾汪区、鼓楼区、云龙区)
邵阳市(隆回县、邵东市、洞口县、大祥区、新邵县、绥宁县、双清区、城步苗族自治县、武冈市、新宁县、北塔区、邵阳县)
濮阳市(濮阳县、范县、南乐县、清丰县、华龙区、台前县)
安庆市(岳西县、太湖县、大观区、宜秀区、迎江区、宿松县、怀宁县、桐城市、望江县、潜山市)
巴彦淖尔市(杭锦后旗、乌拉特后旗、磴口县、乌拉特前旗、临河区、乌拉特中旗、五原县)
锦州市(黑山县、太和区、义县、古塔区、凌河区、北镇市、凌海市)
临夏回族自治州(康乐县、临夏县、广河县、和政县、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏市、东乡族自治县)
嘉兴市(平湖市、海宁市、海盐县、桐乡市、南湖区、秀洲区、嘉善县)
攀枝花市(仁和区、盐边县、米易县、东区、西区)
海西蒙古族藏族自治州(茫崖市、格尔木市、乌兰县、德令哈市、天峻县、都兰县)
通化市(柳河县、辉南县、梅河口市、集安市、东昌区、二道江区、通化县)
周口市(商水县、郸城县、川汇区、沈丘县、淮阳区、扶沟县、项城市、鹿邑县、太康县、西华县)
宜宾市(叙州区、珙县、南溪区、长宁县、高县、江安县、屏山县、翠屏区、筠连县、兴文县)
陇南市(礼县、成县、西和县、文县、武都区、宕昌县、两当县、徽县、康县)
衡阳市(常宁市、衡山县、珠晖区、耒阳市、衡东县、蒸湘区、祁东县、雁峰区、衡阳县、衡南县、南岳区、石鼓区)
湘西土家族苗族自治州(古丈县、永顺县、花垣县、凤凰县、吉首市、保靖县、龙山县、泸溪县)
泉州市(鲤城区、洛江区、惠安县、永春县、金门县、石狮市、南安市、安溪县、泉港区、丰泽区、德化县、晋江市)
山南市(琼结县、措美县、扎囊县、隆子县、错那市、浪卡子县、贡嘎县、曲松县、洛扎县、乃东区、桑日县、加查县)
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南昌市(红谷滩区、青云谱区、安义县、西湖区、南昌县、新建区、进贤县、青山湖区、东湖区)
连云港市(赣榆区、灌南县、灌云县、东海县、海州区、连云区)
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南阳市(邓州市、新野县、卧龙区、淅川县、西峡县、桐柏县、南召县、唐河县、镇平县、宛城区、内乡县、社旗县、方城县)
阿勒泰地区(吉木乃县、富蕴县、青河县、福海县、哈巴河县、布尔津县、阿勒泰市)
吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)
衡水市(安平县、景县、阜城县、故城县、武邑县、饶阳县、桃城区、枣强县、冀州区、武强县、深州市)
阳江市(江城区、阳春市、阳东区、阳西县)
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不少人认为豆制品的嘌呤高、尿酸高，不宜食用。其实，豆制品吃对了是对健康有所助益的。今天，医生就来帮肾病患者挑选最适合的豆类和豆制品。
大豆提供优质蛋白
“优质蛋白”指的是高生物价蛋白质，即高生物利用率的蛋白质。因其所含的氨基酸比例与人体相似，易于消化吸收，所以称为优质蛋白，如肉类、蛋类、奶类等；植物蛋白质因含非必需氨基酸，不易消化吸收，因此生物利用率较低，且代谢后产生较多的含氮废物，如米、面、坚果类。
但是，大豆是个例外，它所含的是优质蛋白。大豆蛋白是高生物效价的完全蛋白，其也是大豆的主要成分，约占35%至50%。大豆蛋白质的氨基酸有18种之多，除蛋氨酸稍低外，其余所含人体必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白质相似，而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸，是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。
大豆蛋白包含许多特殊的成分，如异黄酮、皂角苷、植酸、纤维及胰岛素抑制剂等，各种不同的成分发挥不同的生理作用，其中大豆异黄酮有弱的类雌激素作用，也有降低胆固醇、提供抗癌基因、抗氧化等作用。
大豆皂角苷可抑制血清中脂类的氧化，抑制过氧化脂质的形成，具有抗氧化、抗自由基作用，并能降低血中胆固醇和甘油三酯含量。而植酸能帮助控制血磷水平。
这三种才是大豆
肾病患者，随着肾功能下降到一定程度，应控制蛋白质的质和量，原则上要求采取“优质低蛋白”的饮食策略。旨在摄入优质蛋白并控制总蛋白量，满足身体需求的同时减轻代谢负担。因此，肾病患者是可以科学地食用大豆和豆制品的。
特别需要提醒大家的是：要区分大豆和杂豆。
大豆是指黄豆、黑豆和青豆，这三种豆所含蛋白质才是优质蛋白质。而剩下的红豆、绿豆和赤小豆等都属于杂豆类，其主要成分为淀粉类，其蛋白质属于非优质蛋白，而且钾、磷、嘌呤含量高，所以要少吃或者避免食用杂豆类食品。
此外，豇豆、扁豆、豆芽菜等蔬菜以食用植物根茎类和膳食纤维为主，豆类成分较少，故不属于肾病禁忌食品，肾衰患者也可适量食用。
两种豆制品对肾友好
豆制品种类繁多，包括豆腐、豆腐丝、豆浆、油豆皮、豆筋等，其中有些豆制品如油豆皮、豆干等，在加工过程中添加了大量的盐和油，会导致高血压、水肿和高脂血症，不建议患者食用。
对于肾病患者来说比较理想的豆制品是豆腐和豆浆。对于病情稳定的肾病患者，根据体重以及其他动物蛋白质摄入量的情况，可酌情加用豆腐和豆浆。再次提醒大家，大豆主要指黄豆，大家在选购豆制品时也需注意是否由大豆加工而成。
北京青年报文/沈存张康(首都医科大学附属北京中医医院)
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