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大庆市(萨尔图区、龙凤区、肇州县、让胡路区、肇源县、林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县、大同区、红岗区)
萍乡市(芦溪县、湘东区、安源区、上栗县、莲花县)
亳州市(涡阳县、谯城区、蒙城县、利辛县)
烟台市(龙口市、莱山区、莱阳市、牟平区、栖霞市、莱州市、芝罘区、蓬莱区、招远市、福山区、海阳市)
崇左市(天等县、龙州县、江州区、大新县、宁明县、凭祥市、扶绥县)
东营市(广饶县、垦利区、利津县、河口区、东营区)
清远市(英德市、佛冈县、清城区、清新区、连南瑶族自治县、连州市、连山壮族瑶族自治县、阳山县)
漯河市(临颍县、源汇区、召陵区、舞阳县、郾城区)
梧州市(蒙山县、苍梧县、龙圩区、万秀区、长洲区、岑溪市、藤县)
衡水市(景县、冀州区、安平县、阜城县、枣强县、武强县、故城县、饶阳县、武邑县、桃城区、深州市)
阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善左旗、阿拉善右旗)
丽水市(青田县、云和县、庆元县、松阳县、龙泉市、景宁畲族自治县、遂昌县、莲都区、缙云县)
益阳市(赫山区、南县、桃江县、安化县、沅江市、资阳区)
西安市(高陵区、临潼区、碑林区、周至县、新城区、鄠邑区、未央区、莲湖区、阎良区、蓝田县、雁塔区、灞桥区、长安区)
潮州市(饶平县、潮安区、湘桥区)
珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)
黄南藏族自治州(尖扎县、河南蒙古族自治县、同仁市、泽库县)
咸宁市(通山县、嘉鱼县、崇阳县、通城县、赤壁市、咸安区)
阿坝藏族羌族自治州(小金县、理县、松潘县、九寨沟县、若尔盖县、马尔康市、金川县、汶川县、茂县、壤塘县、黑水县、阿坝县、红原县)
贵阳市(乌当区、南明区、云岩区、观山湖区、白云区、花溪区、开阳县、息烽县、修文县、清镇市)
景德镇市(昌江区、乐平市、浮梁县、珠山区)
襄阳市(保康县、襄州区、襄城区、老河口市、南漳县、樊城区、宜城市、枣阳市、谷城县)
抚顺市(清原满族自治县、东洲区、新抚区、望花区、新宾满族自治县、抚顺县、顺城区)
鹰潭市(贵溪市、余江区、月湖区)
吴忠市(同心县、红寺堡区、盐池县、青铜峡市、利通区)
滁州市(凤阳县、全椒县、琅琊区、来安县、定远县、南谯区、天长市、明光市)
宣城市(旌德县、广德市、宣州区、郎溪县、宁国市、绩溪县、泾县)
松原市(扶余市、长岭县、乾安县、宁江区、前郭尔罗斯蒙古族自治县)
辽源市(龙山区、西安区、东丰县、东辽县)
西藏自治区
莆田市(涵江区、荔城区、仙游县、城厢区、秀屿区)
泸州市(纳溪区、江阳区、合江县、叙永县、龙马潭区、古蔺县、泸县)
雅安市(芦山县、石棉县、名山区、雨城区、汉源县、宝兴县、天全县、荥经县)
辽阳市(宏伟区、弓长岭区、灯塔市、太子河区、辽阳县、白塔区、文圣区)
新乡市(新乡县、封丘县、获嘉县、凤泉区、长垣市、牧野区、延津县、红旗区、卫滨区、原阳县、辉县市、卫辉市)
牡丹江市(海林市、东安区、西安区、爱民区、宁安市、林口县、阳明区、绥芬河市、东宁市、穆棱市)
广州市(增城区、天河区、南沙区、番禺区、海珠区、越秀区、白云区、黄埔区、花都区、从化区、荔湾区)
淮北市(濉溪县、烈山区、杜集区、相山区)
眉山市(青神县、仁寿县、洪雅县、东坡区、彭山区、丹棱县)
上海市(松江区、青浦区、嘉定区、黄浦区、长宁区、金山区、徐汇区、浦东新区、普陀区、崇明区、闵行区、虹口区、宝山区、杨浦区、奉贤区、静安区)
南阳市(南召县、镇平县、方城县、宛城区、内乡县、卧龙区、唐河县、桐柏县、邓州市、西峡县、淅川县、新野县、社旗县)
邯郸市(复兴区、魏县、邱县、邯山区、广平县、鸡泽县、磁县、临漳县、馆陶县、武安市、峰峰矿区、大名县、曲周县、永年区、丛台区、肥乡区、成安县、涉县)
哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊吾县、伊州区)
乌鲁木齐市(头屯河区、乌鲁木齐县、水磨沟区、米东区、天山区、沙依巴克区、新市区、达坂城区)
吐鲁番市(高昌区、鄯善县、托克逊县)
贵港市(港北区、平南县、港南区、覃塘区、桂平市)
沧州市(河间市、任丘市、东光县、南皮县、运河区、孟村回族自治县、新华区、海兴县、献县、盐山县、沧县、青县、吴桥县、肃宁县、黄骅市、泊头市)
武汉市(武昌区、江汉区、黄陂区、洪山区、江夏区、汉南区、蔡甸区、东西湖区、青山区、汉阳区、硚口区、新洲区、江岸区)
黄山市(歙县、祁门县、黄山区、黟县、休宁县、徽州区、屯溪区)
宿州市(埇桥区、砀山县、泗县、萧县、灵璧县)
昌吉回族自治州(呼图壁县、吉木萨尔县、玛纳斯县、阜康市、昌吉市、奇台县、木垒哈萨克自治县)
邢台市(广宗县、任泽区、南和区、宁晋县、柏乡县、新河县、临城县、沙河市、信都区、威县、巨鹿县、内丘县、隆尧县、平乡县、襄都区、临西县、南宫市、清河县)
商洛市(柞水县、洛南县、丹凤县、镇安县、山阳县、商州区、商南县)
昭通市(永善县、彝良县、水富市、大关县、巧家县、镇雄县、鲁甸县、昭阳区、盐津县、威信县、绥江县)
长沙市(开福区、长沙县、天心区、浏阳市、望城区、芙蓉区、宁乡市、岳麓区、雨花区)
拉萨市(当雄县、城关区、尼木县、墨竹工卡县、堆龙德庆区、林周县、达孜区、曲水县)
葫芦岛市(连山区、绥中县、建昌县、龙港区、兴城市、南票区)
海口市(琼山区、美兰区、龙华区、秀英区)
黄石市(大冶市、下陆区、阳新县、铁山区、西塞山区、黄石港区)
随州市(广水市、随县、曾都区)
果洛藏族自治州(久治县、达日县、玛沁县、甘德县、玛多县、班玛县)
株洲市(荷塘区、天元区、炎陵县、醴陵市、茶陵县、芦淞区、渌口区、石峰区、攸县)
平凉市(庄浪县、泾川县、灵台县、崇信县、华亭市、崆峒区、静宁县)
唐山市(迁安市、玉田县、遵化市、丰南区、开平区、滦南县、丰润区、路北区、曹妃甸区、迁西县、古冶区、路南区、乐亭县、滦州市)
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巴彦淖尔市(乌拉特中旗、五原县、磴口县、杭锦后旗、乌拉特后旗、乌拉特前旗、临河区)
甘南藏族自治州(迭部县、卓尼县、临潭县、合作市、夏河县、玛曲县、舟曲县、碌曲县)
延安市(洛川县、宝塔区、志丹县、安塞区、延川县、宜川县、黄陵县、吴起县、甘泉县、黄龙县、延长县、子长市、富县)
阳泉市(矿区、城区、盂县、平定县、郊区)
黄冈市(武穴市、黄州区、团风县、英山县、麻城市、罗田县、蕲春县、黄梅县、红安县、浠水县)
承德市(平泉市、承德县、围场满族蒙古族自治县、鹰手营子矿区、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、双滦区、滦平县、兴隆县、双桥区)
凉山彝族自治州(布拖县、昭觉县、木里藏族自治县、会理市、甘洛县、德昌县、普格县、盐源县、西昌市、冕宁县、美姑县、会东县、越西县、宁南县、喜德县、雷波县、金阳县)
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白山市(江源区、临江市、长白朝鲜族自治县、靖宇县、抚松县、浑江区)
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茂名市(化州市、茂南区、高州市、信宜市、电白区)
太原市(尖草坪区、万柏林区、小店区、晋源区、迎泽区、娄烦县、阳曲县、杏花岭区、古交市、清徐县)
洛阳市(老城区、瀍河回族区、宜阳县、偃师区、涧西区、汝阳县、西工区、新安县、洛龙区、伊川县、嵩县、栾川县、孟津区、洛宁县)
台州市(仙居县、天台县、临海市、椒江区、黄岩区、三门县、玉环市、路桥区、温岭市)
绍兴市(越城区、上虞区、新昌县、嵊州市、诸暨市、柯桥区)
第137届广交会正如火如荼地举行，作为中国外贸的“晴雨表”和“风向标”，本届广交会首日(4月15日)境外采购商累计线下参会64530人，同比增长8.9%，创下历史同期新高。在全球贸易秩序面临新挑战的背景下，是什么让全球采购商如约而至、纷至沓来？采购商们纷纷认为，中国产品在品质、性价比以及创新方面优势明显，中国制造深受各国市场喜爱。
广交会是世界各国企业共享中国发展机遇、实现互利共赢的桥梁。可以看到，美国发起的关税战，压不住全球客商“用脚投票”的贸易热情，中国外贸展现出了强劲的韧性和活力。
(记者何俊杰广州报道）
国家主席习近平抵达金边，开始对柬埔寨进行国事访问。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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