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茂名市(电白区、茂南区、高州市、化州市、信宜市)

乌兰察布市(丰镇市、察哈尔右翼前旗、兴和县、化德县、卓资县、集宁区、察哈尔右翼中旗、凉城县、商都县、察哈尔右翼后旗、四子王旗)

牡丹江市(爱民区、阳明区、宁安市、穆棱市、东宁市、林口县、绥芬河市、东安区、西安区、海林市)

张家界市(桑植县、永定区、慈利县、武陵源区)  三沙市(西沙区、南沙区)

庆阳市(镇原县、合水县、环县、正宁县、华池县、庆城县、宁县、西峰区)

五指山市(定安县、保亭黎族苗族自治县、文昌市、昌江黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、澄迈县、东方市、乐东黎族自治县、琼海市、白沙黎族自治县、万宁市、临高县、屯昌县)

广安市(邻水县、华蓥市、前锋区、武胜县、广安区、岳池县)

淄博市(博山区、张店区、周村区、沂源县、临淄区、淄川区、桓台县、高青县)  唐山市(滦州市、迁安市、遵化市、路南区、丰润区、玉田县、乐亭县、丰南区、滦南县、古冶区、开平区、曹妃甸区、路北区、迁西县)

鄂尔多斯市(准格尔旗、鄂托克前旗、伊金霍洛旗、康巴什区、达拉特旗、杭锦旗、鄂托克旗、乌审旗、东胜区)

佛山市(三水区、南海区、高明区、顺德区、禅城区)

蚌埠市(蚌山区、怀远县、五河县、固镇县、龙子湖区、禹会区、淮上区)

毕节市(七星关区、威宁彝族回族苗族自治县、大方县、金沙县、纳雍县、黔西市、织金县、赫章县)

玉林市(陆川县、福绵区、北流市、博白县、兴业县、玉州区、容县)

抚顺市(抚顺县、东洲区、新宾满族自治县、清原满族自治县、新抚区、顺城区、望花区)

长治市(屯留区、平顺县、潞城区、长子县、襄垣县、潞州区、上党区、黎城县、武乡县、沁县、壶关县、沁源县)

台州市(路桥区、椒江区、仙居县、玉环市、温岭市、三门县、临海市、天台县、黄岩区)

烟台市(莱山区、栖霞市、莱阳市、牟平区、芝罘区、福山区、蓬莱区、海阳市、龙口市、莱州市、招远市)

延边朝鲜族自治州(龙井市、图们市、安图县、延吉市、敦化市、珲春市、汪清县、和龙市)

合肥市(肥东县、庐阳区、肥西县、蜀山区、巢湖市、包河区、长丰县、庐江县、瑶海区)

儋州市

赤峰市(巴林右旗、林西县、巴林左旗、宁城县、松山区、翁牛特旗、元宝山区、阿鲁科尔沁旗、喀喇沁旗、红山区、克什克腾旗、敖汉旗)

海口市(龙华区、美兰区、琼山区、秀英区)

盐城市(东台市、射阳县、滨海县、亭湖区、响水县、建湖县、大丰区、盐都区、阜宁县)

淮安市(清江浦区、涟水县、淮阴区、淮安区、盱眙县、金湖县、洪泽区)

汕头市(濠江区、潮南区、澄海区、金平区、龙湖区、南澳县、潮阳区)

红河哈尼族彝族自治州(屏边苗族自治县、石屏县、建水县、个旧市、泸西县、蒙自市、河口瑶族自治县、弥勒市、元阳县、绿春县、开远市、红河县、金平苗族瑶族傣族自治县)

云浮市(云城区、郁南县、罗定市、新兴县、云安区)

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重庆市(云阳县、北碚区、潼南区、江北区、石柱土家族自治县、城口县、梁平区、綦江区、忠县、渝北区、奉节县、垫江县、璧山区、大足区、开州区、丰都县、江津区、武隆区、涪陵区、秀山土家族苗族自治县、渝中区、巴南区、大渡口区、长寿区、南岸区、沙坪坝区、万州区、巫溪县、永川区、九龙坡区、合川区、铜梁区、巫山县、南川区、彭水苗族土家族自治县、荣昌区、酉阳土家族苗族自治县、黔江区)

临夏回族自治州(和政县、永靖县、临夏市、临夏县、广河县、康乐县、东乡族自治县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县)

辽阳市(太子河区、文圣区、灯塔市、宏伟区、白塔区、弓长岭区、辽阳县)

温州市(洞头区、瑞安市、文成县、苍南县、鹿城区、泰顺县、瓯海区、龙港市、龙湾区、平阳县、永嘉县、乐清市)  青岛市(崂山区、李沧区、胶州市、黄岛区、平度市、莱西市、城阳区、市南区、即墨区、市北区)

邢台市(信都区、威县、任泽区、新河县、隆尧县、内丘县、南和区、临西县、临城县、襄都区、宁晋县、平乡县、柏乡县、沙河市、巨鹿县、广宗县、清河县、南宫市)

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莆田市(仙游县、城厢区、秀屿区、荔城区、涵江区)丹东市(振兴区、振安区、东港市、凤城市、元宝区、宽甸满族自治县)

淮南市(凤台县、谢家集区、八公山区、潘集区、田家庵区、大通区、寿县)  防城港市(上思县、防城区、港口区、东兴市)

宜宾市(高县、筠连县、江安县、长宁县、叙州区、屏山县、南溪区、兴文县、珙县、翠屏区)

株洲市(炎陵县、攸县、茶陵县、荷塘区、渌口区、石峰区、醴陵市、芦淞区、天元区)

襄阳市(宜城市、襄州区、老河口市、襄城区、樊城区、谷城县、枣阳市、保康县、南漳县)平凉市(静宁县、庄浪县、崇信县、崆峒区、泾川县、华亭市、灵台县)

锡林郭勒盟(西乌珠穆沁旗、镶黄旗、阿巴嘎旗、锡林浩特市、东乌珠穆沁旗、太仆寺旗、二连浩特市、苏尼特右旗、正蓝旗、苏尼特左旗、多伦县、正镶白旗)

赣州市(安远县、龙南市、会昌县、全南县、于都县、崇义县、定南县、寻乌县、兴国县、瑞金市、信丰县、石城县、上犹县、章贡区、赣县区、南康区、大余县、宁都县)

扬州市(江都区、高邮市、宝应县、仪征市、邗江区、广陵区)

汉中市(勉县、汉台区、佛坪县、洋县、西乡县、略阳县、宁强县、留坝县、镇巴县、南郑区、城固县)

苏州市(太仓市、昆山市、吴中区、相城区、虎丘区、常熟市、张家港市、姑苏区、吴江区)

荆州市(公安县、沙市区、荆州区、洪湖市、监利市、石首市、江陵县、松滋市)

岳阳市(岳阳楼区、汨罗市、华容县、平江县、临湘市、湘阴县、君山区、岳阳县、云溪区)

德阳市(绵竹市、什邡市、中江县、广汉市、罗江区、旌阳区)

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威海市(荣成市、文登区、乳山市、环翠区)

阿坝藏族羌族自治州(红原县、壤塘县、黑水县、松潘县、金川县、茂县、若尔盖县、阿坝县、九寨沟县、汶川县、理县、小金县、马尔康市)

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保定市(满城区、定兴县、竞秀区、清苑区、涿州市、安国市、蠡县、曲阳县、阜平县、莲池区、定州市、顺平县、望都县、徐水区、容城县、高碑店市、博野县、唐县、安新县、涞源县、涞水县、高阳县、易县、雄县)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)