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内江市(威远县、隆昌市、市中区、资中县、东兴区)

安阳市(内黄县、滑县、北关区、安阳县、殷都区、汤阴县、林州市、龙安区、文峰区)

石河子市(铁门关市、胡杨河市、阿拉尔市、五家渠市、昆玉市、双河市、图木舒克市、新星市、可克达拉市、北屯市、白杨市)

赤峰市(红山区、松山区、喀喇沁旗、元宝山区、翁牛特旗、巴林右旗、林西县、宁城县、敖汉旗、巴林左旗、阿鲁科尔沁旗、克什克腾旗)  抚州市(宜黄县、南丰县、乐安县、金溪县、崇仁县、南城县、临川区、黎川县、资溪县、东乡区、广昌县)

宁德市(蕉城区、柘荣县、福鼎市、屏南县、霞浦县、寿宁县、周宁县、古田县、福安市)

兴安盟(扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、乌兰浩特市、突泉县、科尔沁右翼前旗、阿尔山市)

信阳市(潢川县、光山县、罗山县、息县、固始县、浉河区、淮滨县、新县、商城县、平桥区)济南市(章丘区、历下区、平阴县、槐荫区、莱芜区、长清区、历城区、天桥区、市中区、钢城区、商河县、济阳区)

淄博市(高青县、临淄区、淄川区、周村区、桓台县、沂源县、张店区、博山区)  芜湖市(鸠江区、弋江区、无为市、镜湖区、繁昌区、湾沚区、南陵县)

白银市(平川区、会宁县、靖远县、景泰县、白银区)

许昌市(襄城县、魏都区、长葛市、建安区、鄢陵县、禹州市)

金华市(磐安县、武义县、婺城区、永康市、金东区、义乌市、兰溪市、东阳市、浦江县)

衡水市(故城县、武邑县、深州市、冀州区、景县、枣强县、阜城县、安平县、武强县、桃城区、饶阳县)

湘西土家族苗族自治州(凤凰县、花垣县、古丈县、永顺县、龙山县、泸溪县、吉首市、保靖县)

玉溪市(新平彝族傣族自治县、江川区、通海县、峨山彝族自治县、澄江市、华宁县、易门县、红塔区、元江哈尼族彝族傣族自治县)

沧州市(河间市、海兴县、东光县、泊头市、肃宁县、孟村回族自治县、新华区、青县、盐山县、南皮县、任丘市、吴桥县、献县、黄骅市、沧县、运河区)

延安市(甘泉县、黄龙县、志丹县、延川县、安塞区、子长市、延长县、吴起县、黄陵县、宝塔区、宜川县、富县、洛川县)

杭州市(余杭区、上城区、钱塘区、淳安县、拱墅区、西湖区、建德市、临安区、临平区、滨江区、桐庐县、萧山区、富阳区)

铁岭市(铁岭县、昌图县、清河区、调兵山市、银州区、开原市、西丰县)

巴彦淖尔市(乌拉特后旗、乌拉特中旗、五原县、乌拉特前旗、磴口县、临河区、杭锦后旗)

吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)

仙桃市(潜江市、神农架林区、天门市)

庆阳市(华池县、镇原县、环县、庆城县、合水县、宁县、西峰区、正宁县)

保山市(施甸县、昌宁县、腾冲市、隆阳区、龙陵县)

六安市(金寨县、霍邱县、舒城县、金安区、霍山县、叶集区、裕安区)

阳泉市(盂县、矿区、城区、平定县、郊区)

泰州市(兴化市、高港区、姜堰区、靖江市、泰兴市、海陵区)

通辽市(科尔沁区、科尔沁左翼中旗、奈曼旗、扎鲁特旗、库伦旗、开鲁县、科尔沁左翼后旗、霍林郭勒市)

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克拉玛依市(白碱滩区、乌尔禾区、克拉玛依区、独山子区)

宜春市(袁州区、奉新县、万载县、上高县、高安市、靖安县、丰城市、樟树市、宜丰县、铜鼓县)

黔东南苗族侗族自治州(榕江县、从江县、剑河县、麻江县、台江县、黎平县、天柱县、雷山县、岑巩县、黄平县、镇远县、三穗县、丹寨县、施秉县、凯里市、锦屏县)

新乡市(红旗区、原阳县、封丘县、辉县市、卫滨区、获嘉县、卫辉市、牧野区、延津县、长垣市、凤泉区、新乡县)  鄂尔多斯市(伊金霍洛旗、准格尔旗、东胜区、达拉特旗、乌审旗、鄂托克前旗、杭锦旗、鄂托克旗、康巴什区)

商洛市(山阳县、商南县、洛南县、丹凤县、镇安县、柞水县、商州区)

佛山市(三水区、禅城区、南海区、高明区、顺德区)

株洲市(渌口区、荷塘区、炎陵县、攸县、茶陵县、天元区、芦淞区、石峰区、醴陵市)运城市(临猗县、闻喜县、绛县、垣曲县、芮城县、河津市、新绛县、稷山县、永济市、平陆县、盐湖区、夏县、万荣县)

苏州市(张家港市、虎丘区、昆山市、吴中区、吴江区、常熟市、姑苏区、太仓市、相城区)  怀化市(中方县、洪江市、沅陵县、通道侗族自治县、麻阳苗族自治县、芷江侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、新晃侗族自治县、辰溪县、鹤城区、会同县、溆浦县)

宜昌市(猇亭区、伍家岗区、夷陵区、枝江市、西陵区、秭归县、当阳市、宜都市、点军区、长阳土家族自治县、远安县、兴山县、五峰土家族自治县)

黄石市(西塞山区、黄石港区、大冶市、铁山区、下陆区、阳新县)

衢州市(柯城区、江山市、衢江区、开化县、龙游县、常山县)中山市

河源市(紫金县、连平县、源城区、东源县、龙川县、和平县)

宣城市(宁国市、郎溪县、绩溪县、旌德县、广德市、宣州区、泾县)

北海市(合浦县、铁山港区、海城区、银海区)

三亚市(崖州区、海棠区、天涯区、吉阳区)

自贡市(荣县、沿滩区、富顺县、大安区、自流井区、贡井区)

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无锡市(宜兴市、新吴区、梁溪区、滨湖区、锡山区、惠山区、江阴市)

安顺市(镇宁布依族苗族自治县、西秀区、普定县、紫云苗族布依族自治县、平坝区、关岭布依族苗族自治县)

泸州市(合江县、泸县、纳溪区、江阳区、叙永县、古蔺县、龙马潭区)

兰州市(城关区、皋兰县、永登县、榆中县、七里河区、安宁区、红古区、西固区)

江门市(江海区、台山市、鹤山市、开平市、蓬江区、恩平市、新会区)

榆林市(绥德县、横山区、榆阳区、佳县、神木市、子洲县、米脂县、吴堡县、定边县、府谷县、清涧县、靖边县)

岳阳市(临湘市、华容县、岳阳楼区、云溪区、平江县、湘阴县、岳阳县、汨罗市、君山区)

宿迁市(沭阳县、泗洪县、宿豫区、宿城区、泗阳县)

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　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 变成黑皮辣妹后跟朋友做了无增删6分钟,浪漫又深情的情感故事，感受爱的力量的相关文章
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