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绍兴市(越城区、诸暨市、新昌县、柯桥区、上虞区、嵊州市)

衡水市(武邑县、冀州区、枣强县、故城县、武强县、景县、安平县、桃城区、饶阳县、深州市、阜城县)

芜湖市(无为市、镜湖区、湾沚区、鸠江区、弋江区、南陵县、繁昌区)

牡丹江市(东宁市、穆棱市、阳明区、爱民区、林口县、西安区、绥芬河市、东安区、海林市、宁安市)  陇南市(礼县、文县、徽县、成县、两当县、康县、西和县、武都区、宕昌县)

巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、焉耆回族自治县、和硕县、库尔勒市、和静县、且末县、轮台县、博湖县、若羌县)

黄山市(黄山区、屯溪区、祁门县、休宁县、徽州区、黟县、歙县)

石嘴山市(惠农区、大武口区、平罗县)沈阳市(浑南区、苏家屯区、法库县、沈河区、铁西区、沈北新区、新民市、康平县、皇姑区、大东区、辽中区、于洪区、和平区)

阿勒泰地区(布尔津县、福海县、阿勒泰市、吉木乃县、富蕴县、青河县、哈巴河县)  嘉兴市(嘉善县、南湖区、秀洲区、桐乡市、海宁市、平湖市、海盐县)

毕节市(威宁彝族回族苗族自治县、七星关区、金沙县、大方县、纳雍县、黔西市、织金县、赫章县)

云浮市(新兴县、云城区、罗定市、郁南县、云安区)

无锡市(滨湖区、宜兴市、新吴区、锡山区、江阴市、惠山区、梁溪区)

连云港市(灌云县、东海县、海州区、赣榆区、灌南县、连云区)

邢台市(宁晋县、广宗县、平乡县、清河县、襄都区、柏乡县、任泽区、信都区、临西县、沙河市、南宫市、隆尧县、内丘县、威县、南和区、临城县、巨鹿县、新河县)

银川市(贺兰县、兴庆区、西夏区、金凤区、永宁县、灵武市)

本溪市(溪湖区、南芬区、平山区、桓仁满族自治县、明山区、本溪满族自治县)

沧州市(吴桥县、南皮县、海兴县、泊头市、新华区、东光县、任丘市、盐山县、青县、沧县、河间市、孟村回族自治县、运河区、献县、肃宁县、黄骅市)

信阳市(新县、固始县、淮滨县、商城县、罗山县、平桥区、浉河区、光山县、潢川县、息县)

萍乡市(安源区、上栗县、莲花县、湘东区、芦溪县)

鹤岗市(东山区、向阳区、萝北县、兴山区、绥滨县、工农区、兴安区、南山区)

徐州市(邳州市、铜山区、新沂市、泉山区、鼓楼区、沛县、云龙区、贾汪区、睢宁县、丰县)

果洛藏族自治州(玛多县、达日县、玛沁县、甘德县、班玛县、久治县)

清远市(连山壮族瑶族自治县、英德市、连南瑶族自治县、佛冈县、清新区、阳山县、连州市、清城区)

十堰市(郧西县、丹江口市、房县、茅箭区、竹溪县、郧阳区、张湾区、竹山县)

漯河市(召陵区、源汇区、舞阳县、临颍县、郾城区)

聊城市(高唐县、东昌府区、茌平区、东阿县、冠县、临清市、阳谷县、莘县)

滁州市(定远县、全椒县、凤阳县、琅琊区、南谯区、明光市、来安县、天长市)

内蒙古自治区

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永州市(江永县、双牌县、东安县、道县、零陵区、冷水滩区、新田县、宁远县、祁阳市、江华瑶族自治县、蓝山县)

佛山市(南海区、高明区、顺德区、禅城区、三水区)

马鞍山市(含山县、花山区、当涂县、和县、雨山区、博望区)

南京市(江宁区、玄武区、雨花台区、鼓楼区、六合区、秦淮区、浦口区、高淳区、溧水区、栖霞区、建邺区)  百色市(乐业县、田林县、右江区、隆林各族自治县、田阳区、凌云县、德保县、田东县、西林县、靖西市、平果市、那坡县)

青岛市(即墨区、胶州市、市南区、黄岛区、莱西市、平度市、崂山区、李沧区、城阳区、市北区)

漳州市(华安县、长泰区、龙文区、云霄县、南靖县、平和县、诏安县、漳浦县、芗城区、龙海区、东山县)

黄冈市(团风县、麻城市、罗田县、武穴市、红安县、黄州区、黄梅县、蕲春县、英山县、浠水县)石家庄市(赵县、藁城区、新乐市、平山县、元氏县、辛集市、深泽县、无极县、井陉矿区、鹿泉区、晋州市、栾城区、行唐县、新华区、裕华区、井陉县、正定县、灵寿县、桥西区、赞皇县、长安区、高邑县)

大连市(金州区、庄河市、中山区、沙河口区、甘井子区、旅顺口区、长海县、西岗区、瓦房店市、普兰店区)  拉萨市(墨竹工卡县、达孜区、当雄县、曲水县、堆龙德庆区、林周县、城关区、尼木县)

南阳市(宛城区、内乡县、卧龙区、桐柏县、邓州市、淅川县、唐河县、镇平县、南召县、社旗县、西峡县、新野县、方城县)

石河子市(铁门关市、五家渠市、阿拉尔市、白杨市、昆玉市、新星市、胡杨河市、双河市、图木舒克市、可克达拉市、北屯市)

茂名市(信宜市、高州市、茂南区、电白区、化州市)三明市(明溪县、沙县区、三元区、宁化县、清流县、泰宁县、永安市、将乐县、尤溪县、建宁县、大田县)

新乡市(新乡县、牧野区、卫辉市、凤泉区、延津县、封丘县、辉县市、获嘉县、卫滨区、红旗区、原阳县、长垣市)

抚州市(南丰县、黎川县、资溪县、东乡区、临川区、广昌县、宜黄县、南城县、乐安县、金溪县、崇仁县)

白银市(会宁县、白银区、景泰县、靖远县、平川区)

巴彦淖尔市(磴口县、临河区、杭锦后旗、乌拉特前旗、乌拉特后旗、乌拉特中旗、五原县)

兰州市(红古区、七里河区、城关区、榆中县、西固区、皋兰县、安宁区、永登县)

宜昌市(宜都市、夷陵区、伍家岗区、当阳市、兴山县、长阳土家族自治县、枝江市、点军区、猇亭区、远安县、秭归县、西陵区、五峰土家族自治县)

金昌市(金川区、永昌县)

钦州市(浦北县、灵山县、钦北区、钦南区)

温州市(永嘉县、鹿城区、瑞安市、龙港市、文成县、平阳县、泰顺县、乐清市、瓯海区、龙湾区、苍南县、洞头区)

长春市(南关区、榆树市、农安县、公主岭市、九台区、朝阳区、绿园区、二道区、宽城区、德惠市、双阳区)

阿拉善盟(阿拉善左旗、阿拉善右旗、额济纳旗)

长沙市(岳麓区、长沙县、天心区、宁乡市、雨花区、望城区、浏阳市、芙蓉区、开福区)

南充市(顺庆区、高坪区、南部县、营山县、嘉陵区、西充县、阆中市、仪陇县、蓬安县)

绥化市(北林区、兰西县、海伦市、青冈县、绥棱县、望奎县、庆安县、明水县、安达市、肇东市)

达州市(通川区、渠县、宣汉县、达川区、开江县、万源市、大竹县)

锡林郭勒盟(东乌珠穆沁旗、正镶白旗、镶黄旗、锡林浩特市、太仆寺旗、阿巴嘎旗、多伦县、西乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、正蓝旗、二连浩特市、苏尼特左旗)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)