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通化市(二道江区、柳河县、东昌区、辉南县、梅河口市、通化县、集安市)

吉林市(桦甸市、龙潭区、船营区、磐石市、蛟河市、昌邑区、舒兰市、丰满区、永吉县)

南昌市(青云谱区、东湖区、进贤县、南昌县、新建区、西湖区、红谷滩区、青山湖区、安义县)

茂名市(化州市、高州市、电白区、信宜市、茂南区)  梧州市(万秀区、苍梧县、龙圩区、蒙山县、岑溪市、长洲区、藤县)

定西市(通渭县、岷县、漳县、临洮县、陇西县、渭源县、安定区)

阿里地区(改则县、革吉县、札达县、日土县、普兰县、噶尔县、措勤县)

山南市(琼结县、洛扎县、桑日县、贡嘎县、乃东区、扎囊县、错那市、曲松县、加查县、浪卡子县、措美县、隆子县)

鹤壁市(鹤山区、淇滨区、浚县、淇县、山城区)  聊城市(茌平区、临清市、冠县、高唐县、东昌府区、阳谷县、东阿县、莘县)

仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)

昌吉回族自治州(玛纳斯县、阜康市、昌吉市、奇台县、木垒哈萨克自治县、呼图壁县、吉木萨尔县)

中卫市(中宁县、海原县、沙坡头区)

柳州市(鱼峰区、柳江区、城中区、融水苗族自治县、柳城县、融安县、柳南区、三江侗族自治县、鹿寨县、柳北区)

德州市(庆云县、武城县、德城区、宁津县、齐河县、临邑县、夏津县、陵城区、禹城市、乐陵市、平原县)

潮州市(湘桥区、潮安区、饶平县)

钦州市(钦南区、浦北县、钦北区、灵山县)

绍兴市(上虞区、柯桥区、越城区、诸暨市、新昌县、嵊州市)

金华市(婺城区、永康市、武义县、浦江县、磐安县、义乌市、兰溪市、东阳市、金东区)

锡林郭勒盟(苏尼特右旗、阿巴嘎旗、苏尼特左旗、西乌珠穆沁旗、锡林浩特市、正镶白旗、二连浩特市、太仆寺旗、多伦县、正蓝旗、镶黄旗、东乌珠穆沁旗)

四平市(伊通满族自治县、梨树县、铁东区、双辽市、铁西区)

白城市(镇赉县、洮北区、大安市、洮南市、通榆县)

宿州市(砀山县、泗县、萧县、埇桥区、灵璧县)

儋州市

德宏傣族景颇族自治州(梁河县、盈江县、芒市、瑞丽市、陇川县)

普洱市(江城哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、墨江哈尼族自治县、西盟佤族自治县、景谷傣族彝族自治县、思茅区、澜沧拉祜族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、景东彝族自治县)

北京市(朝阳区、门头沟区、延庆区、昌平区、大兴区、房山区、东城区、平谷区、顺义区、怀柔区、丰台区、密云区、西城区、海淀区、石景山区、通州区)

伊犁哈萨克自治州(察布查尔锡伯自治县、巩留县、新源县、霍尔果斯市、昭苏县、伊宁市、特克斯县、伊宁县、尼勒克县、霍城县、奎屯市)

巴彦淖尔市(乌拉特中旗、磴口县、杭锦后旗、乌拉特后旗、五原县、乌拉特前旗、临河区)

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绥化市(肇东市、绥棱县、兰西县、安达市、北林区、青冈县、望奎县、庆安县、明水县、海伦市)

厦门市(翔安区、同安区、海沧区、思明区、湖里区、集美区)

吉安市(青原区、万安县、吉安县、遂川县、吉州区、吉水县、安福县、永丰县、新干县、井冈山市、永新县、峡江县、泰和县)

泰州市(泰兴市、海陵区、高港区、兴化市、姜堰区、靖江市)  赣州市(南康区、石城县、瑞金市、于都县、寻乌县、全南县、定南县、会昌县、章贡区、宁都县、崇义县、兴国县、信丰县、上犹县、赣县区、安远县、龙南市、大余县)

塔城地区(塔城市、托里县、沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、乌苏市、额敏县、裕民县)

乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)

平凉市(庄浪县、华亭市、灵台县、静宁县、泾川县、崇信县、崆峒区)荆门市(钟祥市、沙洋县、掇刀区、京山市、东宝区)

渭南市(白水县、华州区、澄城县、韩城市、合阳县、华阴市、大荔县、潼关县、富平县、蒲城县、临渭区)  阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善左旗、阿拉善右旗)

乐山市(马边彝族自治县、市中区、犍为县、五通桥区、沙湾区、井研县、峨边彝族自治县、夹江县、峨眉山市、金口河区、沐川县)

红河哈尼族彝族自治州(金平苗族瑶族傣族自治县、弥勒市、开远市、屏边苗族自治县、元阳县、绿春县、建水县、河口瑶族自治县、石屏县、红河县、泸西县、蒙自市、个旧市)

宁夏回族自治区阿克苏地区(新和县、阿克苏市、沙雅县、乌什县、温宿县、柯坪县、阿瓦提县、库车市、拜城县)

曲靖市(富源县、宣威市、会泽县、陆良县、马龙区、沾益区、罗平县、师宗县、麒麟区)

阜新市(细河区、海州区、清河门区、新邱区、太平区、彰武县、阜新蒙古族自治县)

牡丹江市(林口县、东宁市、绥芬河市、西安区、爱民区、阳明区、宁安市、海林市、东安区、穆棱市)

许昌市(禹州市、长葛市、建安区、鄢陵县、襄城县、魏都区)

海西蒙古族藏族自治州(格尔木市、茫崖市、都兰县、乌兰县、天峻县、德令哈市)

烟台市(莱山区、福山区、芝罘区、栖霞市、莱阳市、莱州市、海阳市、龙口市、蓬莱区、招远市、牟平区)

广西壮族自治区

保定市(竞秀区、唐县、徐水区、蠡县、涿州市、顺平县、博野县、满城区、阜平县、莲池区、高碑店市、安国市、雄县、定兴县、望都县、易县、定州市、曲阳县、安新县、容城县、高阳县、涞水县、涞源县、清苑区)

博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、温泉县、精河县、博乐市)

三明市(三元区、沙县区、永安市、将乐县、建宁县、尤溪县、泰宁县、大田县、明溪县、宁化县、清流县)

景德镇市(乐平市、浮梁县、昌江区、珠山区)

昭通市(绥江县、昭阳区、巧家县、威信县、镇雄县、水富市、盐津县、大关县、永善县、彝良县、鲁甸县)

张掖市(民乐县、肃南裕固族自治县、山丹县、高台县、临泽县、甘州区)

三亚市(海棠区、吉阳区、崖州区、天涯区)

襄阳市(樊城区、老河口市、宜城市、枣阳市、南漳县、襄城区、谷城县、保康县、襄州区)

桂林市(兴安县、叠彩区、灌阳县、雁山区、秀峰区、平乐县、阳朔县、永福县、龙胜各族自治县、七星区、灵川县、荔浦市、全州县、恭城瑶族自治县、临桂区、象山区、资源县)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)