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厦门市(海沧区、湖里区、翔安区、集美区、同安区、思明区)
郑州市(登封市、惠济区、管城回族区、中牟县、中原区、新郑市、二七区、荥阳市、上街区、新密市、巩义市、金水区)
苏州市(吴中区、虎丘区、相城区、太仓市、姑苏区、吴江区、常熟市、张家港市、昆山市)
来宾市(合山市、忻城县、武宣县、金秀瑶族自治县、兴宾区、象州县)
自贡市(富顺县、自流井区、贡井区、大安区、沿滩区、荣县)
丽水市(景宁畲族自治县、青田县、遂昌县、缙云县、庆元县、莲都区、云和县、松阳县、龙泉市)
果洛藏族自治州(久治县、玛多县、玛沁县、达日县、甘德县、班玛县)
韶关市(翁源县、新丰县、乐昌市、乳源瑶族自治县、浈江区、武江区、仁化县、始兴县、曲江区、南雄市)
洛阳市(宜阳县、洛宁县、汝阳县、孟津区、瀍河回族区、涧西区、洛龙区、栾川县、偃师区、新安县、老城区、西工区、伊川县、嵩县)
伊犁哈萨克自治州(霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、特克斯县、昭苏县、巩留县、新源县、奎屯市、尼勒克县、霍城县、伊宁县、伊宁市)
银川市(金凤区、贺兰县、灵武市、西夏区、永宁县、兴庆区)
萍乡市(安源区、莲花县、上栗县、芦溪县、湘东区)
六盘水市(六枝特区、盘州市、钟山区、水城区)
甘南藏族自治州(卓尼县、合作市、舟曲县、临潭县、迭部县、玛曲县、夏河县、碌曲县)
许昌市(禹州市、襄城县、长葛市、建安区、鄢陵县、魏都区)
凉山彝族自治州(会理市、宁南县、甘洛县、盐源县、越西县、美姑县、德昌县、木里藏族自治县、西昌市、普格县、冕宁县、布拖县、金阳县、雷波县、会东县、喜德县、昭觉县)
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深圳市(龙华区、光明区、坪山区、南山区、盐田区、罗湖区、宝安区、福田区、龙岗区)
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黔南布依族苗族自治州(三都水族自治县、平塘县、都匀市、龙里县、独山县、长顺县、罗甸县、福泉市、荔波县、瓮安县、贵定县、惠水县)
郴州市(永兴县、安仁县、桂东县、桂阳县、临武县、嘉禾县、苏仙区、北湖区、汝城县、资兴市、宜章县)
延安市(延川县、宜川县、洛川县、黄陵县、延长县、吴起县、子长市、宝塔区、黄龙县、甘泉县、富县、志丹县、安塞区)
呼和浩特市(和林格尔县、武川县、回民区、新城区、清水河县、托克托县、赛罕区、玉泉区、土默特左旗)
东营市(东营区、垦利区、河口区、广饶县、利津县)
梧州市(万秀区、苍梧县、岑溪市、蒙山县、藤县、龙圩区、长洲区)
沈阳市(皇姑区、于洪区、沈北新区、铁西区、康平县、和平区、沈河区、苏家屯区、浑南区、新民市、法库县、大东区、辽中区)
承德市(隆化县、平泉市、兴隆县、围场满族蒙古族自治县、双滦区、鹰手营子矿区、丰宁满族自治县、滦平县、宽城满族自治县、双桥区、承德县)
铜仁市(印江土家族苗族自治县、江口县、玉屏侗族自治县、思南县、沿河土家族自治县、石阡县、松桃苗族自治县、万山区、德江县、碧江区)
安阳市(滑县、林州市、安阳县、文峰区、北关区、内黄县、龙安区、殷都区、汤阴县)
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泸州市(龙马潭区、纳溪区、泸县、叙永县、古蔺县、江阳区、合江县)
新乡市(长垣市、原阳县、牧野区、封丘县、获嘉县、卫辉市、凤泉区、红旗区、新乡县、辉县市、卫滨区、延津县)
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临汾市(霍州市、蒲县、隰县、乡宁县、永和县、吉县、尧都区、浮山县、汾西县、洪洞县、侯马市、大宁县、襄汾县、古县、安泽县、曲沃县、翼城县)
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黄石市(黄石港区、下陆区、西塞山区、铁山区、大冶市、阳新县)
烟台市(福山区、牟平区、龙口市、芝罘区、海阳市、莱山区、莱州市、莱阳市、招远市、蓬莱区、栖霞市)
塔城地区(沙湾市、乌苏市、额敏县、和布克赛尔蒙古自治县、裕民县、托里县、塔城市)
衢州市(柯城区、开化县、龙游县、江山市、衢江区、常山县)
遵义市(播州区、凤冈县、赤水市、汇川区、道真仡佬族苗族自治县、仁怀市、桐梓县、湄潭县、习水县、余庆县、红花岗区、正安县、绥阳县、务川仡佬族苗族自治县)
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潮州市(饶平县、湘桥区、潮安区)
北海市(银海区、海城区、合浦县、铁山港区)
香港特别行政区
齐齐哈尔市(龙江县、梅里斯达斡尔族区、克山县、依安县、碾子山区、拜泉县、甘南县、昂昂溪区、建华区、铁锋区、克东县、富拉尔基区、富裕县、龙沙区、讷河市、泰来县)
焦作市(修武县、温县、沁阳市、山阳区、解放区、武陟县、马村区、中站区、孟州市、博爱县)
和田地区(墨玉县、策勒县、民丰县、和田市、皮山县、于田县、和田县、洛浦县)
泰州市(靖江市、泰兴市、海陵区、兴化市、高港区、姜堰区)
盘锦市(盘山县、兴隆台区、双台子区、大洼区)
广元市(旺苍县、苍溪县、昭化区、朝天区、青川县、剑阁县、利州区)
阿里地区(日土县、普兰县、改则县、噶尔县、札达县、措勤县、革吉县)
云浮市(云安区、新兴县、云城区、郁南县、罗定市)
定西市(漳县、岷县、安定区、临洮县、陇西县、渭源县、通渭县)
徐州市(邳州市、鼓楼区、铜山区、沛县、新沂市、丰县、泉山区、睢宁县、贾汪区、云龙区)
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鞍山市(立山区、海城市、台安县、铁东区、铁西区、千山区、岫岩满族自治县)
长沙市(长沙县、岳麓区、芙蓉区、开福区、雨花区、望城区、宁乡市、浏阳市、天心区)
资阳市(安岳县、乐至县、雁江区)
株洲市(芦淞区、渌口区、醴陵市、荷塘区、石峰区、攸县、茶陵县、天元区、炎陵县)
楚雄彝族自治州(楚雄市、元谋县、姚安县、南华县、双柏县、武定县、禄丰市、牟定县、永仁县、大姚县)
儋州市
晋城市(城区、高平市、陵川县、阳城县、沁水县、泽州县)
赤峰市(红山区、巴林左旗、松山区、翁牛特旗、巴林右旗、克什克腾旗、敖汉旗、喀喇沁旗、宁城县、阿鲁科尔沁旗、元宝山区、林西县)
朝阳市(双塔区、龙城区、建平县、朝阳县、北票市、凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县)
晋中市(介休市、榆次区、和顺县、昔阳县、太谷区、平遥县、榆社县、灵石县、寿阳县、左权县、祁县)
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本溪市(平山区、南芬区、桓仁满族自治县、溪湖区、本溪满族自治县、明山区)
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锡林郭勒盟(锡林浩特市、西乌珠穆沁旗、二连浩特市、太仆寺旗、阿巴嘎旗、正蓝旗、东乌珠穆沁旗、多伦县、苏尼特右旗、苏尼特左旗、镶黄旗、正镶白旗)
梅州市(蕉岭县、兴宁市、平远县、丰顺县、梅县区、梅江区、五华县、大埔县)
济宁市(梁山县、泗水县、汶上县、兖州区、微山县、嘉祥县、邹城市、鱼台县、金乡县、任城区、曲阜市)
巴彦淖尔市(五原县、乌拉特后旗、杭锦后旗、乌拉特前旗、临河区、乌拉特中旗、磴口县)
那曲市(嘉黎县、尼玛县、色尼区、索县、比如县、班戈县、聂荣县、申扎县、双湖县、安多县、巴青县)
临沂市(平邑县、沂水县、莒南县、郯城县、蒙阴县、临沭县、费县、兰陵县、兰山区、罗庄区、河东区、沂南县)
普洱市(景谷傣族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、景东彝族自治县、西盟佤族自治县、墨江哈尼族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、思茅区)
朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症？
胖人是不是更容易得癌？
哪些食物会致癌？
这些你最关心的问题
解答来了！
肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关？
国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗？
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗？
有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗？
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌？什么食物防癌？
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗？
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。
此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。
按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。
参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。
她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”
“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)
新闻结尾
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