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全国服务区域:
百色市(田林县、乐业县、田东县、西林县、靖西市、田阳区、右江区、凌云县、平果市、德保县、那坡县、隆林各族自治县)
衢州市(开化县、江山市、衢江区、龙游县、柯城区、常山县)
贵港市(覃塘区、桂平市、港南区、港北区、平南县)
渭南市(潼关县、澄城县、富平县、华阴市、蒲城县、韩城市、大荔县、白水县、临渭区、华州区、合阳县)
西安市(未央区、鄠邑区、雁塔区、阎良区、周至县、新城区、碑林区、蓝田县、高陵区、长安区、莲湖区、临潼区、灞桥区)
大同市(广灵县、云州区、新荣区、左云县、灵丘县、天镇县、云冈区、阳高县、浑源县、平城区)
信阳市(息县、潢川县、平桥区、新县、商城县、光山县、浉河区、固始县、罗山县、淮滨县)
鹰潭市(贵溪市、月湖区、余江区)
济宁市(金乡县、曲阜市、梁山县、任城区、邹城市、嘉祥县、微山县、汶上县、鱼台县、泗水县、兖州区)
武威市(民勤县、天祝藏族自治县、古浪县、凉州区)
通辽市(库伦旗、科尔沁区、开鲁县、扎鲁特旗、科尔沁左翼中旗、霍林郭勒市、奈曼旗、科尔沁左翼后旗)
舟山市(嵊泗县、岱山县、定海区、普陀区)
日照市(五莲县、岚山区、东港区、莒县)
嘉峪关市
安阳市(滑县、龙安区、汤阴县、殷都区、文峰区、内黄县、安阳县、林州市、北关区)
怀化市(中方县、芷江侗族自治县、会同县、麻阳苗族自治县、鹤城区、沅陵县、辰溪县、靖州苗族侗族自治县、溆浦县、洪江市、通道侗族自治县、新晃侗族自治县)
惠州市(龙门县、惠阳区、博罗县、惠城区、惠东县)
齐齐哈尔市(梅里斯达斡尔族区、甘南县、碾子山区、讷河市、泰来县、富裕县、龙江县、昂昂溪区、铁锋区、克东县、富拉尔基区、拜泉县、龙沙区、克山县、建华区、依安县)
驻马店市(平舆县、新蔡县、正阳县、驿城区、泌阳县、汝南县、上蔡县、确山县、西平县、遂平县)
白城市(镇赉县、洮北区、通榆县、洮南市、大安市)
临沂市(莒南县、平邑县、沂水县、罗庄区、费县、郯城县、临沭县、兰山区、蒙阴县、沂南县、河东区、兰陵县)
铜川市(王益区、耀州区、宜君县、印台区)
佛山市(三水区、南海区、禅城区、顺德区、高明区)
东莞市
林芝市(察隅县、巴宜区、工布江达县、米林市、朗县、波密县、墨脱县)
新乡市(辉县市、封丘县、凤泉区、获嘉县、原阳县、长垣市、卫滨区、卫辉市、牧野区、延津县、新乡县、红旗区)
肇庆市(四会市、高要区、德庆县、怀集县、广宁县、鼎湖区、端州区、封开县)
葫芦岛市(建昌县、兴城市、南票区、连山区、龙港区、绥中县)
塔城地区(塔城市、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、托里县、裕民县、乌苏市、沙湾市)
朝阳市(喀喇沁左翼蒙古族自治县、朝阳县、建平县、双塔区、凌源市、龙城区、北票市)
海西蒙古族藏族自治州(天峻县、茫崖市、都兰县、格尔木市、德令哈市、乌兰县)
昌都市(芒康县、洛隆县、八宿县、边坝县、左贡县、贡觉县、察雅县、卡若区、丁青县、江达县、类乌齐县)
大理白族自治州(南涧彝族自治县、剑川县、祥云县、巍山彝族回族自治县、漾濞彝族自治县、永平县、弥渡县、鹤庆县、大理市、洱源县、云龙县、宾川县)
阳泉市(平定县、矿区、城区、郊区、盂县)
长春市(德惠市、双阳区、南关区、农安县、二道区、公主岭市、朝阳区、九台区、榆树市、宽城区、绿园区)
迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)
鸡西市(麻山区、恒山区、虎林市、梨树区、密山市、城子河区、滴道区、鸡冠区、鸡东县)
曲靖市(富源县、沾益区、师宗县、麒麟区、马龙区、陆良县、会泽县、宣威市、罗平县)
吉安市(万安县、泰和县、峡江县、青原区、吉水县、吉州区、井冈山市、新干县、吉安县、永新县、永丰县、安福县、遂川县)
汕头市(澄海区、龙湖区、南澳县、濠江区、金平区、潮南区、潮阳区)
威海市(乳山市、文登区、荣成市、环翠区)
秦皇岛市(山海关区、青龙满族自治县、昌黎县、抚宁区、卢龙县、海港区、北戴河区)
合肥市(肥东县、长丰县、包河区、庐阳区、瑶海区、庐江县、巢湖市、蜀山区、肥西县)
常州市(钟楼区、新北区、天宁区、溧阳市、武进区、金坛区)
周口市(项城市、淮阳区、西华县、沈丘县、扶沟县、郸城县、太康县、商水县、鹿邑县、川汇区)
福州市(闽侯县、罗源县、福清市、马尾区、连江县、晋安区、鼓楼区、长乐区、永泰县、平潭县、闽清县、仓山区、台江区)
宣城市(旌德县、绩溪县、宁国市、广德市、郎溪县、宣州区、泾县)
泰州市(兴化市、泰兴市、姜堰区、高港区、靖江市、海陵区)
贺州市(八步区、平桂区、昭平县、钟山县、富川瑶族自治县)
三亚市(天涯区、崖州区、海棠区、吉阳区)
北京市(朝阳区、房山区、丰台区、海淀区、东城区、顺义区、大兴区、怀柔区、密云区、通州区、延庆区、昌平区、石景山区、西城区、平谷区、门头沟区)
清远市(阳山县、连南瑶族自治县、清新区、佛冈县、连州市、连山壮族瑶族自治县、清城区、英德市)
巴音郭楞蒙古自治州(和静县、且末县、轮台县、博湖县、库尔勒市、尉犁县、焉耆回族自治县、和硕县、若羌县)
广元市(昭化区、朝天区、利州区、苍溪县、剑阁县、旺苍县、青川县)
绥化市(安达市、望奎县、北林区、肇东市、青冈县、明水县、海伦市、兰西县、绥棱县、庆安县)
上饶市(万年县、玉山县、鄱阳县、横峰县、余干县、德兴市、广丰区、弋阳县、铅山县、信州区、广信区、婺源县)
和田地区(和田市、墨玉县、和田县、洛浦县、策勒县、皮山县、民丰县、于田县)
眉山市(丹棱县、仁寿县、东坡区、青神县、洪雅县、彭山区)
徐州市(贾汪区、泉山区、沛县、鼓楼区、丰县、铜山区、邳州市、新沂市、睢宁县、云龙区)
抚州市(黎川县、崇仁县、乐安县、南城县、资溪县、南丰县、广昌县、金溪县、临川区、东乡区、宜黄县)
洛阳市(新安县、瀍河回族区、洛龙区、嵩县、孟津区、栾川县、宜阳县、洛宁县、老城区、涧西区、偃师区、汝阳县、西工区、伊川县)
大连市(普兰店区、金州区、长海县、西岗区、甘井子区、中山区、瓦房店市、庄河市、沙河口区、旅顺口区)
荆州市(石首市、江陵县、荆州区、公安县、洪湖市、监利市、沙市区、松滋市)
郴州市(北湖区、苏仙区、安仁县、永兴县、资兴市、汝城县、临武县、宜章县、嘉禾县、桂东县、桂阳县)
宜春市(高安市、铜鼓县、樟树市、袁州区、宜丰县、奉新县、丰城市、上高县、靖安县、万载县)
孝感市(孝南区、大悟县、应城市、安陆市、孝昌县、汉川市、云梦县)
龙岩市(新罗区、上杭县、长汀县、武平县、漳平市、连城县、永定区)
九江市(武宁县、共青城市、庐山市、柴桑区、浔阳区、湖口县、彭泽县、濂溪区、修水县、永修县、德安县、瑞昌市、都昌县)
枣庄市(市中区、山亭区、台儿庄区、峄城区、薛城区、滕州市)
无锡市(江阴市、宜兴市、梁溪区、滨湖区、惠山区、锡山区、新吴区)
宁夏回族自治区
银川市(永宁县、兴庆区、西夏区、贺兰县、灵武市、金凤区)
延边朝鲜族自治州(敦化市、汪清县、图们市、延吉市、安图县、珲春市、龙井市、和龙市)
日喀则市(南木林县、定结县、白朗县、聂拉木县、桑珠孜区、康马县、谢通门县、萨嘎县、亚东县、吉隆县、仲巴县、定日县、岗巴县、萨迦县、江孜县、仁布县、拉孜县、昂仁县)
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菏泽市(鄄城县、巨野县、单县、牡丹区、曹县、定陶区、郓城县、东明县、成武县)
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扬州市(宝应县、广陵区、邗江区、高邮市、仪征市、江都区)
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盘锦市(盘山县、大洼区、兴隆台区、双台子区)
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益阳市(桃江县、安化县、南县、沅江市、赫山区、资阳区)
青岛市(市南区、胶州市、崂山区、即墨区、城阳区、莱西市、李沧区、平度市、市北区、黄岛区)
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朝“问”健康丨胖人易患癌?哪些食物致癌、哪些防癌?专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问,癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症?
胖人是不是更容易得癌?
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这些你最关心的问题
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肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高,一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖,肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此,有专家表示,有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示,肥胖可能会导致肿瘤,其背后存在多种机制:
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的,当这种情况发生后,促炎症的细胞因子产生量会增加,而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路,从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变,这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关?
国际癌症研究机构明确指出,肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为,肥胖将可能取代吸烟,成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素,也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变,进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素,而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度,导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加,促进雄激素向雌激素转化,形成高雌激素微环境,导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗?
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道,引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢?来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠:癌症本身不会传染,因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病,所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史,一个家族往往就有高危因素,说明肿瘤有一定的遗传倾向,大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗?
有不少人认为,如果得了癌症,吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类,就能把癌细胞“饿死”。对此,专家表示,这是非常错误的观念,恰恰相反,营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能,让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛:因为癌症患者要接受一系列的治疗,因此一定要保证营养充分,比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态,才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言,是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗?
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验,也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物,如鱼、虾、牛奶等,以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者,被告诫不能吃“发物”,事实是这样吗?
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏:在现代医学中其实没有明确的证据证明,“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制,也不去大补特补,适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因,如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏,则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中,一些食物在悄悄增加患癌风险,而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌?什么食物防癌?
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏:还有膳食纤维,很多蔬菜水果摄入不足,这个时候胃肠的蠕动就会慢,有害物质在肠道内存留的时间就会长,进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群,调节肠道微生态,肠道微生态如果失衡,这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂,其中有的因素可控:比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展,因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人,一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗?
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食,有助于控制体重,降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主,减少过多精白米面及糕点的摄入;减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入,建议每周红肉摄入量不超过500克,加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量,改善胰岛素敏感性,以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多,建议保持良好的心理状态和充足的睡眠,维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日,参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京,又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间,感受中国、认识中国。
此行蒙古国青年代表团一行11人,最大的43岁,最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干,有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。
按照计划,蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市,走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间,他们还将与中国青年进行座谈交流。
参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品,让包勒德·乌央嘎印象深刻。
她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长,也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示,这次参访最想实地了解中国企业的发展情况,看有没有合作机会。“因为,蒙古国有不少向中国出口的商品。”
“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)
新闻结尾
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