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阿里地区(札达县、日土县、改则县、措勤县、革吉县、噶尔县、普兰县)

临沂市(兰陵县、蒙阴县、临沭县、莒南县、罗庄区、平邑县、河东区、费县、兰山区、沂南县、沂水县、郯城县)

菏泽市(成武县、鄄城县、巨野县、东明县、定陶区、曹县、单县、郓城县、牡丹区)

晋中市(和顺县、太谷区、榆次区、昔阳县、灵石县、介休市、寿阳县、左权县、平遥县、祁县、榆社县)  海东市(乐都区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、循化撒拉族自治县、平安区、化隆回族自治县)

防城港市(港口区、防城区、上思县、东兴市)

湛江市(霞山区、徐闻县、坡头区、吴川市、麻章区、遂溪县、赤坎区、廉江市、雷州市)

莆田市(仙游县、城厢区、秀屿区、荔城区、涵江区)

山南市(加查县、曲松县、扎囊县、桑日县、浪卡子县、乃东区、措美县、琼结县、隆子县、洛扎县、贡嘎县、错那市)  黄石市(下陆区、阳新县、大冶市、黄石港区、铁山区、西塞山区)

扬州市(仪征市、邗江区、广陵区、江都区、高邮市、宝应县)

鄂州市(梁子湖区、鄂城区、华容区)

淮北市(相山区、烈山区、杜集区、濉溪县)

松原市(宁江区、乾安县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、长岭县、扶余市)

昆明市(寻甸回族彝族自治县、晋宁区、安宁市、呈贡区、嵩明县、西山区、五华区、石林彝族自治县、宜良县、官渡区、盘龙区、禄劝彝族苗族自治县、富民县、东川区)

十堰市(茅箭区、竹山县、丹江口市、郧西县、竹溪县、郧阳区、张湾区、房县)

新余市(渝水区、分宜县)

绍兴市(嵊州市、新昌县、上虞区、诸暨市、越城区、柯桥区)

赣州市(于都县、宁都县、大余县、安远县、南康区、章贡区、定南县、会昌县、兴国县、全南县、石城县、瑞金市、龙南市、赣县区、信丰县、寻乌县、上犹县、崇义县)

德宏傣族景颇族自治州(陇川县、盈江县、瑞丽市、芒市、梁河县)

内江市(市中区、东兴区、隆昌市、威远县、资中县)

西安市(雁塔区、新城区、未央区、周至县、蓝田县、临潼区、阎良区、碑林区、莲湖区、高陵区、长安区、鄠邑区、灞桥区)

兴安盟(科尔沁右翼中旗、扎赉特旗、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、突泉县、阿尔山市)

平凉市(崆峒区、灵台县、泾川县、华亭市、崇信县、静宁县、庄浪县)

金华市(金东区、永康市、兰溪市、婺城区、武义县、磐安县、东阳市、义乌市、浦江县)

牡丹江市(林口县、东宁市、海林市、宁安市、爱民区、西安区、阳明区、绥芬河市、东安区、穆棱市)

濮阳市(范县、濮阳县、华龙区、南乐县、清丰县、台前县)

陇南市(两当县、文县、宕昌县、徽县、成县、武都区、西和县、康县、礼县)

南通市(如皋市、海安市、通州区、启东市、海门区、如东县、崇川区)

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厦门市(同安区、翔安区、海沧区、思明区、湖里区、集美区)

杭州市(萧山区、上城区、钱塘区、西湖区、拱墅区、桐庐县、临平区、淳安县、余杭区、建德市、临安区、富阳区、滨江区)

九江市(共青城市、瑞昌市、湖口县、都昌县、柴桑区、武宁县、彭泽县、永修县、德安县、庐山市、濂溪区、浔阳区、修水县)

信阳市(息县、潢川县、罗山县、光山县、固始县、平桥区、浉河区、商城县、淮滨县、新县)  中卫市(海原县、中宁县、沙坡头区)

咸阳市(泾阳县、杨陵区、淳化县、兴平市、三原县、礼泉县、彬州市、武功县、永寿县、旬邑县、长武县、秦都区、渭城区、乾县)

伊犁哈萨克自治州(察布查尔锡伯自治县、新源县、霍城县、特克斯县、伊宁市、尼勒克县、霍尔果斯市、伊宁县、奎屯市、巩留县、昭苏县)

鄂尔多斯市(伊金霍洛旗、达拉特旗、乌审旗、康巴什区、东胜区、准格尔旗、鄂托克前旗、杭锦旗、鄂托克旗)遵义市(赤水市、仁怀市、道真仡佬族苗族自治县、红花岗区、绥阳县、务川仡佬族苗族自治县、余庆县、凤冈县、湄潭县、播州区、汇川区、习水县、正安县、桐梓县)

六盘水市(盘州市、水城区、钟山区、六枝特区)  吕梁市(汾阳市、石楼县、柳林县、岚县、中阳县、方山县、文水县、临县、离石区、交城县、交口县、孝义市、兴县)

锦州市(古塔区、凌河区、凌海市、北镇市、太和区、义县、黑山县)

中山市

乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)德州市(夏津县、德城区、陵城区、乐陵市、武城县、齐河县、平原县、庆云县、宁津县、禹城市、临邑县)

盘锦市(大洼区、兴隆台区、盘山县、双台子区)

温州市(平阳县、乐清市、龙港市、鹿城区、瓯海区、苍南县、龙湾区、永嘉县、泰顺县、文成县、洞头区、瑞安市)

哈密市(伊吾县、巴里坤哈萨克自治县、伊州区)

湘西土家族苗族自治州(花垣县、吉首市、保靖县、龙山县、永顺县、古丈县、凤凰县、泸溪县)

长治市(潞城区、沁县、壶关县、襄垣县、长子县、武乡县、黎城县、沁源县、潞州区、平顺县、屯留区、上党区)

南阳市(镇平县、西峡县、唐河县、淅川县、内乡县、邓州市、新野县、桐柏县、南召县、社旗县、卧龙区、宛城区、方城县)

滨州市(博兴县、惠民县、沾化区、无棣县、阳信县、滨城区、邹平市)

临汾市(尧都区、襄汾县、侯马市、翼城县、霍州市、汾西县、洪洞县、古县、安泽县、乡宁县、大宁县、隰县、永和县、吉县、浮山县、曲沃县、蒲县)

和田地区(于田县、墨玉县、和田县、洛浦县、策勒县、民丰县、皮山县、和田市)

甘南藏族自治州(卓尼县、夏河县、临潭县、迭部县、碌曲县、玛曲县、合作市、舟曲县)

汕尾市(海丰县、陆河县、城区、陆丰市)

安康市(岚皋县、石泉县、白河县、镇坪县、平利县、汉滨区、宁陕县、紫阳县、旬阳市、汉阴县)

天津市(滨海新区、东丽区、红桥区、静海区、宝坻区、津南区、武清区、和平区、河西区、宁河区、河北区、北辰区、西青区、蓟州区、河东区、南开区)

拉萨市(尼木县、城关区、曲水县、墨竹工卡县、林周县、达孜区、当雄县、堆龙德庆区)

成都市(温江区、青羊区、简阳市、金堂县、新都区、双流区、成华区、蒲江县、崇州市、龙泉驿区、都江堰市、青白江区、郫都区、新津区、武侯区、大邑县、邛崃市、锦江区、彭州市、金牛区)

赤峰市(元宝山区、喀喇沁旗、林西县、松山区、巴林左旗、巴林右旗、敖汉旗、红山区、翁牛特旗、宁城县、克什克腾旗、阿鲁科尔沁旗)

　　各地学校积极探索，将传统文化融入校园体育

　　课间操多了新花样(关注青少年体育)

　　今年的《政府工作报告》提出，“积极开展学校体育活动”。各地中小学积极探索将传统文化与课间活动相结合，创新开展特色体育项目。这些特别的课间活动，不但增强了学生体质，更让优秀传统文化在校园焕发新生。本报记者探访内蒙古、江西、甘肃三地，记录下这些生动实践。

　　——编者

　　内蒙古鄂尔多斯——

　　校园里开运动“盲盒”

　　记者翟钦奇

　　春日暖阳洒在内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区第六小学的操场上，几十名学生伴随着激昂的马头琴声，热情舞蹈；不远处，一群学生手持彩带龙，跟随体育老师李慧玲的哨声变换动作：单手甩龙，双手甩龙……围观的同学们连连喝彩。

　　这学期，康巴什区第六小学将蒙古舞、搏克、彩带龙等10余项传统体育项目纳入课间操与体育课中，丰富学生的校园生活。

　　11岁的刘欣慧第一次尝试挥舞彩带龙，稍显生疏。“以前体育课和大课间以跑步、做操为主，现在丰富有趣多了！”经过练习，她逐渐找到感觉，彩带龙在她手中也越来越“听话”。

　　彩带龙是鄂尔多斯的传统体育项目，也是当地民俗节庆活动中必不可少的节目。学校对其进行了游戏化设计，把传统舞龙技法拆解成“游龙戏珠”“飞龙在天”“云手穿腾”等多级挑战，学生每完成一级就给予相应奖励。

　　“刚开始，有孩子甩龙时用力不当，把自己缠成‘粽子’，现在他们已经能自主编排‘双龙戏珠’阵型了。”李慧玲说。

　　“丁零零——”下课铃响，学生们迅速整理好桌椅，原地站好。《蒙古袍嗨起来》音乐响起，学生们跟着节奏做出柔臂、抖肩、硬腕等蒙古舞标志性动作，尽显草原儿女的豪迈气质。结合敲击课桌、拍手等动作，小小的教室里仿佛上演起扬鞭驰骋、敬献哈达的场景。

　　“上学期，我家孩子体检超重，学校引入传统体育后，他每天运动量不低于2小时，不到一年时间减重4公斤。”五年级学生张佳豪的妈妈告诉记者。

　　据介绍，从2024年开始，康巴什区教体局定制了28种运动“盲盒”——小学侧重趣味性项目，如趣味跑跳、花样跳绳、飞盘、搏克等；初中注重技能培养，开展足球、乒乓球、游泳等专项训练，落实每天1节体育课与2小时校内运动。一年来，康巴什区学生近视率下降4%，体质达标率提升至97.4%。

　　江西抚州——

　　非遗舞蹈添彩体育课

　　记者杨颜菲

　　上午9点55分，第二节课下课铃声响起，江西省抚州市临川区展坪镇中心小学690余名学生在操场上整齐列队。手持莲枪、手腕翻转、足尖轻点，莲枪杆上的铜铃丁零作响，红黄绿相间的穗子在阳光下跃动——这是展坪镇中心小学独创的课间操莲枪操。

　　莲枪舞是当地一种民间舞蹈，因舞蹈场面热烈欢快、氛围诙谐幽默而深受当地群众喜爱，被列入临川区非物质文化遗产名录。

　　“要让中华优秀传统文化融入孩子们的体育生活。”展坪镇中心小学党支部书记、校长廖志芬介绍，去年2月，展坪镇中心小学将莲枪舞引入特色课堂，组织教师在莲枪舞的基础上编排出适合小学生的莲枪操教材，在学校进行推广。

　　“整套体操有8节，每一节有4个8拍，我们从每一个分解动作教起，确保全校学生都能学会。”展坪镇中心小学教师、莲枪舞社团指导老师韩欣梦说，目前社团有32名成员，节假日时成员常常会身着统一服装，前往养老院、福利院等场所表演。大家积极性很高，不少学生因习练莲枪操身体更结实、变得更自信。

　　四年级学生邱哲妍就是其中之一。2023年，她转入展坪镇中心小学就读，因为性格内向，很长时间无法融入新环境。上莲枪操课时，班主任张飞娥对她的动作给予充分肯定，在老师的悉心教导与鼓励下，邱哲妍越跳越好。“因动作标准、协调能力强，她入选学校莲枪舞队，代表学校参加临川区中小学生艺术节，获得一等奖。”张飞娥说，现在的她和刚来时很不一样，不仅积极参与学校的各种活动，还交到很多新朋友。

　　“既传承优秀传统文化，又强身健体。”廖志芬说，把非遗项目与体育运动融合起来，孩子们的精神面貌越来越好。

　　“随着莲枪操受到关注，我们正在研发第二套教材，争取在全区中小学推广。”廖志芬说，“传统文化遇见体育，孩子们的课余时间有了更多色彩。”

　　甘肃敦煌——

　　敦煌艺术融入健身操

　　记者宋朝军

　　兰花指收放自如、双手绕圈开合、脚尖外旋点地……在甘肃省敦煌市敦煌中学的操场上，伴着琵琶、横笛和竖箜篌的声声乐鸣，2000多名高中生集结成列、翩翩起舞，敦煌壁画中的“金刚力士”“反弹琵琶”“飞天”等造型逐一呈现。

　　3分多钟的《舞美敦煌》，是敦煌中学原创的特色课间操，将敦煌舞和健美操融于一体，已经陪伴了10多届学生。

　　“高中生学习任务比较重，特色课间操能帮孩子们调整状态、舒缓压力。”谈起创编初衷，该校体育教师张梦婷说，“我们采用了当地特色文化这把‘钥匙’。”

　　2015年底，敦煌中学启动敦煌舞课间操的编排。张梦婷找来敦煌舞教学体系创建人高金荣教授的敦煌舞教学视频，和同学们一起找灵感。

　　从敦煌舞到课间操，不能依葫芦画瓢。“要根据中学生体能素质、动作难易度和8拍丰富度等进行改编，让这些动作在保持敦煌舞美感的同时，又能适应课间操的功能需求。”张梦婷一个动作一个动作研究，一招一式重新设计，把健美操中的并步、交叉步等融入其中。

　　不到一年时间，初版的敦煌舞课间操就在全校推广，并在10年间不断完善。其间，不少舞蹈学院、体育学院的专家来校指导，提出细节优化意见。

　　如今，《舞美敦煌》已经形成3段共44个8拍的动作，每个8拍对应敦煌壁画中至少一个造型。每个动作都经过精心设计，抬头仰头、手臂和背部运动、关节运动、腰部舒展、肌肉拉伸等依次进行，让学生舒展身心。其中，根据协调性、身高等男女生各自的特点，部分动作还细化了两个版本。

　　近年来，敦煌中学还研发了《武动敦煌》武术操，和《舞美敦煌》课间操、跑操、“一班一特色”等活动轮流安排，组成敦煌中学校本课程的重要内容。

　　“通过敦煌舞课间操等特色文体活动，促进学生德智体美劳全面发展，增强学生的文化自信。下一步，我们将继续推进敦煌文化进校园活动。”敦煌市教育局局长冯颖超表示。

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