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北海市(银海区、合浦县、海城区、铁山港区)

宁波市(宁海县、江北区、镇海区、象山县、海曙区、奉化区、余姚市、北仑区、鄞州区、慈溪市)

昌吉回族自治州(呼图壁县、吉木萨尔县、奇台县、玛纳斯县、昌吉市、阜康市、木垒哈萨克自治县)

周口市(沈丘县、淮阳区、郸城县、项城市、西华县、商水县、鹿邑县、扶沟县、太康县、川汇区)  齐齐哈尔市(龙沙区、梅里斯达斡尔族区、克东县、碾子山区、龙江县、铁锋区、建华区、昂昂溪区、讷河市、克山县、富拉尔基区、拜泉县、泰来县、富裕县、甘南县、依安县)

商洛市(商南县、商州区、洛南县、丹凤县、镇安县、山阳县、柞水县)

濮阳市(清丰县、南乐县、华龙区、台前县、范县、濮阳县)

揭阳市(揭西县、榕城区、惠来县、揭东区、普宁市)玉林市(博白县、北流市、福绵区、陆川县、玉州区、容县、兴业县)

酒泉市(瓜州县、敦煌市、阿克塞哈萨克族自治县、金塔县、肃州区、玉门市、肃北蒙古族自治县)  绵阳市(盐亭县、安州区、江油市、涪城区、平武县、梓潼县、三台县、北川羌族自治县、游仙区)

长沙市(宁乡市、长沙县、雨花区、浏阳市、望城区、芙蓉区、天心区、开福区、岳麓区)

威海市(荣成市、环翠区、乳山市、文登区)

德宏傣族景颇族自治州(陇川县、梁河县、芒市、瑞丽市、盈江县)

荆门市(东宝区、沙洋县、钟祥市、京山市、掇刀区)

青岛市(城阳区、崂山区、胶州市、黄岛区、市北区、李沧区、莱西市、市南区、即墨区、平度市)

滨州市(沾化区、惠民县、博兴县、阳信县、邹平市、无棣县、滨城区)

潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)

镇江市(润州区、句容市、扬中市、京口区、丹徒区、丹阳市)

太原市(古交市、阳曲县、娄烦县、尖草坪区、清徐县、晋源区、小店区、杏花岭区、迎泽区、万柏林区)

湘西土家族苗族自治州(保靖县、花垣县、泸溪县、古丈县、龙山县、吉首市、凤凰县、永顺县)

合肥市(蜀山区、瑶海区、庐江县、长丰县、巢湖市、肥西县、庐阳区、肥东县、包河区)

平凉市(泾川县、华亭市、灵台县、崇信县、崆峒区、庄浪县、静宁县)

遵义市(道真仡佬族苗族自治县、桐梓县、仁怀市、务川仡佬族苗族自治县、湄潭县、凤冈县、绥阳县、红花岗区、正安县、汇川区、余庆县、赤水市、习水县、播州区)

榆林市(府谷县、佳县、子洲县、神木市、吴堡县、清涧县、靖边县、定边县、榆阳区、米脂县、横山区、绥德县)

扬州市(宝应县、广陵区、高邮市、邗江区、江都区、仪征市)

德阳市(广汉市、罗江区、中江县、什邡市、旌阳区、绵竹市)

安康市(汉阴县、平利县、镇坪县、宁陕县、岚皋县、旬阳市、汉滨区、白河县、石泉县、紫阳县)

河池市(宜州区、南丹县、凤山县、巴马瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、天峨县、大化瑶族自治县、都安瑶族自治县、东兰县、金城江区、环江毛南族自治县)

新乡市(长垣市、凤泉区、延津县、获嘉县、封丘县、原阳县、新乡县、卫辉市、卫滨区、辉县市、牧野区、红旗区)

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宝鸡市(太白县、陈仓区、眉县、陇县、凤翔区、千阳县、金台区、渭滨区、麟游县、凤县、岐山县、扶风县)

宁夏回族自治区

益阳市(桃江县、资阳区、南县、安化县、赫山区、沅江市)

白山市(浑江区、长白朝鲜族自治县、抚松县、江源区、靖宇县、临江市)  阿勒泰地区(布尔津县、青河县、富蕴县、福海县、阿勒泰市、哈巴河县、吉木乃县)

铜仁市(德江县、沿河土家族自治县、思南县、万山区、玉屏侗族自治县、松桃苗族自治县、江口县、碧江区、石阡县、印江土家族苗族自治县)

临夏回族自治州(东乡族自治县、和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏县、广河县、永靖县、康乐县、临夏市)

上海市(金山区、奉贤区、松江区、闵行区、静安区、嘉定区、徐汇区、杨浦区、黄浦区、青浦区、普陀区、崇明区、宝山区、长宁区、浦东新区、虹口区)吐鲁番市(托克逊县、高昌区、鄯善县)

贺州市(钟山县、昭平县、富川瑶族自治县、八步区、平桂区)  岳阳市(君山区、湘阴县、云溪区、岳阳县、临湘市、华容县、平江县、汨罗市、岳阳楼区)

徐州市(丰县、贾汪区、沛县、泉山区、云龙区、睢宁县、铜山区、新沂市、邳州市、鼓楼区)

广西壮族自治区

汉中市(西乡县、略阳县、勉县、洋县、南郑区、留坝县、宁强县、城固县、佛坪县、镇巴县、汉台区)三亚市(吉阳区、天涯区、海棠区、崖州区)

鹤壁市(浚县、淇滨区、山城区、鹤山区、淇县)

雅安市(荥经县、天全县、芦山县、雨城区、宝兴县、石棉县、汉源县、名山区)

盘锦市(大洼区、双台子区、兴隆台区、盘山县)

喀什地区(泽普县、岳普湖县、喀什市、麦盖提县、英吉沙县、莎车县、叶城县、疏勒县、疏附县、巴楚县、塔什库尔干塔吉克自治县、伽师县)

大同市(浑源县、左云县、新荣区、天镇县、广灵县、阳高县、灵丘县、云州区、平城区、云冈区)

黄南藏族自治州(泽库县、同仁市、尖扎县、河南蒙古族自治县)

曲靖市(富源县、师宗县、宣威市、罗平县、麒麟区、会泽县、马龙区、陆良县、沾益区)

包头市(昆都仑区、青山区、九原区、东河区、达尔罕茂明安联合旗、固阳县、石拐区、白云鄂博矿区、土默特右旗)

邵阳市(双清区、邵阳县、隆回县、新邵县、洞口县、城步苗族自治县、武冈市、新宁县、邵东市、大祥区、绥宁县、北塔区)

莆田市(荔城区、仙游县、城厢区、涵江区、秀屿区)

那曲市(尼玛县、色尼区、安多县、嘉黎县、巴青县、索县、聂荣县、申扎县、双湖县、班戈县、比如县)

鄂尔多斯市(达拉特旗、杭锦旗、准格尔旗、东胜区、伊金霍洛旗、康巴什区、鄂托克旗、鄂托克前旗、乌审旗)

九江市(永修县、修水县、浔阳区、湖口县、德安县、濂溪区、庐山市、武宁县、彭泽县、共青城市、瑞昌市、柴桑区、都昌县)

唐山市(乐亭县、开平区、丰南区、滦州市、路北区、遵化市、滦南县、迁西县、曹妃甸区、丰润区、玉田县、迁安市、古冶区、路南区)

内江市(威远县、隆昌市、市中区、资中县、东兴区)

黄冈市(黄州区、英山县、团风县、罗田县、武穴市、蕲春县、黄梅县、红安县、浠水县、麻城市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 飘洋过海中国船_但其实里面有很多精彩的内容值得深入了解和探讨！的相关文章
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