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临夏回族自治州(积石山保安族东乡族撒拉族自治县、东乡族自治县、临夏县、和政县、临夏市、康乐县、广河县、永靖县)

南平市(建瓯市、光泽县、顺昌县、武夷山市、建阳区、浦城县、松溪县、延平区、邵武市、政和县)

桂林市(兴安县、灌阳县、永福县、荔浦市、叠彩区、灵川县、资源县、全州县、秀峰区、阳朔县、雁山区、七星区、平乐县、恭城瑶族自治县、临桂区、龙胜各族自治县、象山区)

镇江市(京口区、丹徒区、句容市、扬中市、丹阳市、润州区)  阳泉市(盂县、城区、矿区、郊区、平定县)

南阳市(镇平县、卧龙区、唐河县、内乡县、社旗县、新野县、西峡县、方城县、宛城区、南召县、淅川县、邓州市、桐柏县)

襄阳市(襄城区、襄州区、南漳县、谷城县、老河口市、保康县、宜城市、枣阳市、樊城区)

果洛藏族自治州(久治县、班玛县、玛沁县、玛多县、达日县、甘德县)

阿勒泰地区(布尔津县、哈巴河县、福海县、阿勒泰市、富蕴县、吉木乃县、青河县)  铁岭市(铁岭县、银州区、开原市、清河区、昌图县、调兵山市、西丰县)

咸阳市(三原县、武功县、杨陵区、永寿县、秦都区、旬邑县、泾阳县、长武县、兴平市、礼泉县、乾县、渭城区、彬州市、淳化县)

晋城市(泽州县、陵川县、城区、阳城县、高平市、沁水县)

固原市(原州区、彭阳县、泾源县、隆德县、西吉县)

普洱市(思茅区、孟连傣族拉祜族佤族自治县、西盟佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县)

云浮市(罗定市、云城区、郁南县、新兴县、云安区)

陇南市(武都区、礼县、康县、成县、宕昌县、两当县、文县、徽县、西和县)

淮安市(清江浦区、盱眙县、淮阴区、淮安区、洪泽区、涟水县、金湖县)

济南市(长清区、槐荫区、章丘区、济阳区、历城区、历下区、莱芜区、平阴县、钢城区、天桥区、市中区、商河县)

龙岩市(武平县、长汀县、连城县、上杭县、永定区、漳平市、新罗区)

林芝市(工布江达县、巴宜区、墨脱县、波密县、察隅县、米林市、朗县)

金昌市(金川区、永昌县)

海口市(琼山区、秀英区、龙华区、美兰区)

保定市(顺平县、容城县、莲池区、安新县、定兴县、高阳县、阜平县、唐县、涞水县、涞源县、易县、高碑店市、涿州市、博野县、竞秀区、徐水区、满城区、蠡县、定州市、望都县、曲阳县、清苑区、雄县、安国市)

泰安市(肥城市、东平县、新泰市、泰山区、岱岳区、宁阳县)

汕尾市(陆丰市、陆河县、城区、海丰县)

肇庆市(广宁县、德庆县、四会市、封开县、高要区、鼎湖区、端州区、怀集县)

荆州市(石首市、公安县、洪湖市、沙市区、松滋市、江陵县、荆州区、监利市)

河池市(都安瑶族自治县、宜州区、金城江区、环江毛南族自治县、罗城仫佬族自治县、凤山县、巴马瑶族自治县、大化瑶族自治县、东兰县、天峨县、南丹县)

内江市(东兴区、隆昌市、威远县、市中区、资中县)

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荆门市(京山市、东宝区、沙洋县、掇刀区、钟祥市)

湘西土家族苗族自治州(龙山县、保靖县、泸溪县、凤凰县、吉首市、花垣县、永顺县、古丈县)

四平市(铁西区、梨树县、双辽市、铁东区、伊通满族自治县)

伊犁哈萨克自治州(察布查尔锡伯自治县、霍尔果斯市、巩留县、昭苏县、特克斯县、奎屯市、新源县、伊宁县、霍城县、尼勒克县、伊宁市)  西安市(长安区、碑林区、莲湖区、鄠邑区、新城区、未央区、灞桥区、阎良区、周至县、临潼区、蓝田县、高陵区、雁塔区)

金华市(东阳市、磐安县、武义县、永康市、婺城区、兰溪市、义乌市、金东区、浦江县)

赣州市(安远县、瑞金市、会昌县、石城县、龙南市、寻乌县、章贡区、于都县、南康区、兴国县、信丰县、赣县区、上犹县、全南县、宁都县、崇义县、大余县、定南县)

池州市(石台县、青阳县、东至县、贵池区)淮北市(烈山区、杜集区、相山区、濉溪县)

天津市(津南区、武清区、北辰区、南开区、红桥区、河东区、宁河区、宝坻区、静海区、蓟州区、东丽区、滨海新区、西青区、河北区、河西区、和平区)  凉山彝族自治州(盐源县、普格县、冕宁县、甘洛县、木里藏族自治县、会理市、越西县、德昌县、雷波县、西昌市、美姑县、布拖县、昭觉县、会东县、宁南县、喜德县、金阳县)

成都市(龙泉驿区、崇州市、郫都区、新都区、新津区、温江区、锦江区、青白江区、彭州市、武侯区、蒲江县、青羊区、都江堰市、金堂县、邛崃市、金牛区、大邑县、成华区、简阳市、双流区)

黑河市(五大连池市、爱辉区、孙吴县、嫩江市、北安市、逊克县)

阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善左旗、阿拉善右旗)廊坊市(大厂回族自治县、三河市、大城县、霸州市、广阳区、香河县、固安县、永清县、安次区、文安县)

喀什地区(塔什库尔干塔吉克自治县、麦盖提县、伽师县、疏附县、叶城县、莎车县、疏勒县、泽普县、喀什市、英吉沙县、巴楚县、岳普湖县)

阜阳市(颍州区、颍东区、颍泉区、临泉县、颍上县、界首市、太和县、阜南县)

武威市(古浪县、凉州区、天祝藏族自治县、民勤县)

吕梁市(石楼县、汾阳市、方山县、交口县、离石区、中阳县、孝义市、柳林县、岚县、交城县、兴县、临县、文水县)

那曲市(比如县、索县、申扎县、色尼区、尼玛县、嘉黎县、双湖县、聂荣县、班戈县、巴青县、安多县)

漳州市(龙文区、诏安县、东山县、芗城区、云霄县、龙海区、漳浦县、南靖县、长泰区、平和县、华安县)

汉中市(勉县、西乡县、洋县、南郑区、略阳县、留坝县、镇巴县、汉台区、宁强县、城固县、佛坪县)

贵阳市(云岩区、乌当区、开阳县、花溪区、南明区、修文县、观山湖区、清镇市、白云区、息烽县)

抚州市(南城县、宜黄县、东乡区、黎川县、崇仁县、金溪县、资溪县、临川区、乐安县、南丰县、广昌县)

文山壮族苗族自治州(马关县、麻栗坡县、丘北县、广南县、文山市、西畴县、富宁县、砚山县)

香港特别行政区

湖州市(安吉县、长兴县、南浔区、德清县、吴兴区)

常德市(安乡县、津市市、武陵区、鼎城区、汉寿县、临澧县、澧县、桃源县、石门县)

温州市(乐清市、龙湾区、泰顺县、平阳县、永嘉县、文成县、鹿城区、龙港市、苍南县、瑞安市、洞头区、瓯海区)

阿里地区(噶尔县、札达县、改则县、普兰县、措勤县、日土县、革吉县)

贵港市(港南区、桂平市、覃塘区、港北区、平南县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 邪帝的奴隶妃：最受欢迎的影视资源一网打尽！的相关文章 一道开启中马关系新的黄金50年的相关文章
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