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上饶市(横峰县、万年县、弋阳县、信州区、广信区、铅山县、德兴市、广丰区、玉山县、婺源县、余干县、鄱阳县)

菏泽市(定陶区、曹县、郓城县、巨野县、牡丹区、单县、成武县、鄄城县、东明县)

丹东市(凤城市、元宝区、振安区、振兴区、宽甸满族自治县、东港市)

清远市(阳山县、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县、英德市、佛冈县、清城区、清新区、连州市)  马鞍山市(和县、花山区、当涂县、博望区、雨山区、含山县)

甘孜藏族自治州(炉霍县、色达县、得荣县、泸定县、石渠县、甘孜县、乡城县、九龙县、雅江县、德格县、新龙县、道孚县、白玉县、理塘县、康定市、稻城县、巴塘县、丹巴县)

肇庆市(怀集县、德庆县、高要区、封开县、广宁县、鼎湖区、四会市、端州区)

郑州市(上街区、巩义市、新郑市、二七区、中原区、登封市、中牟县、惠济区、荥阳市、金水区、管城回族区、新密市)信阳市(平桥区、息县、商城县、浉河区、新县、潢川县、罗山县、淮滨县、固始县、光山县)

芜湖市(镜湖区、鸠江区、南陵县、无为市、湾沚区、弋江区、繁昌区)  通化市(辉南县、集安市、东昌区、柳河县、通化县、二道江区、梅河口市)

九江市(都昌县、彭泽县、柴桑区、瑞昌市、濂溪区、永修县、庐山市、共青城市、湖口县、浔阳区、修水县、德安县、武宁县)

曲靖市(沾益区、宣威市、会泽县、师宗县、马龙区、麒麟区、陆良县、罗平县、富源县)

运城市(夏县、河津市、闻喜县、芮城县、绛县、永济市、万荣县、临猗县、新绛县、垣曲县、稷山县、平陆县、盐湖区)

广安市(前锋区、华蓥市、邻水县、广安区、岳池县、武胜县)

眉山市(仁寿县、青神县、丹棱县、洪雅县、东坡区、彭山区)

开封市(禹王台区、顺河回族区、鼓楼区、兰考县、杞县、祥符区、龙亭区、尉氏县、通许县)

兰州市(七里河区、红古区、榆中县、西固区、安宁区、皋兰县、永登县、城关区)

东营市(垦利区、广饶县、利津县、东营区、河口区)

滁州市(天长市、南谯区、定远县、琅琊区、来安县、全椒县、凤阳县、明光市)

毕节市(纳雍县、赫章县、大方县、威宁彝族回族苗族自治县、黔西市、织金县、金沙县、七星关区)

内江市(东兴区、市中区、资中县、威远县、隆昌市)

邢台市(隆尧县、沙河市、临城县、新河县、巨鹿县、平乡县、任泽区、南和区、信都区、清河县、宁晋县、威县、襄都区、内丘县、南宫市、临西县、广宗县、柏乡县)

香港特别行政区

包头市(石拐区、达尔罕茂明安联合旗、九原区、固阳县、青山区、白云鄂博矿区、东河区、土默特右旗、昆都仑区)

龙岩市(永定区、长汀县、漳平市、上杭县、武平县、新罗区、连城县)

邯郸市(武安市、大名县、肥乡区、邯山区、魏县、临漳县、永年区、涉县、成安县、广平县、丛台区、馆陶县、鸡泽县、邱县、磁县、曲周县、复兴区、峰峰矿区)

秦皇岛市(海港区、山海关区、卢龙县、昌黎县、青龙满族自治县、抚宁区、北戴河区)

双鸭山市(四方台区、宝清县、尖山区、友谊县、岭东区、饶河县、集贤县、宝山区)

景德镇市(珠山区、浮梁县、昌江区、乐平市)

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中卫市(海原县、沙坡头区、中宁县)

兴安盟(科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、扎赉特旗、突泉县、阿尔山市)

福州市(仓山区、晋安区、福清市、台江区、长乐区、罗源县、鼓楼区、闽清县、马尾区、连江县、平潭县、永泰县、闽侯县)

新疆维吾尔自治区  惠州市(惠阳区、龙门县、博罗县、惠东县、惠城区)

怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、泸水市、兰坪白族普米族自治县、福贡县)

河池市(环江毛南族自治县、都安瑶族自治县、金城江区、宜州区、南丹县、大化瑶族自治县、巴马瑶族自治县、东兰县、罗城仫佬族自治县、天峨县、凤山县)

阿里地区(普兰县、措勤县、改则县、噶尔县、革吉县、日土县、札达县)韶关市(南雄市、翁源县、曲江区、浈江区、乐昌市、新丰县、乳源瑶族自治县、仁化县、始兴县、武江区)

铜陵市(义安区、铜官区、郊区、枞阳县)  临沧市(沧源佤族自治县、永德县、凤庆县、镇康县、云县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、临翔区)

吉林市(昌邑区、船营区、龙潭区、桦甸市、永吉县、磐石市、丰满区、蛟河市、舒兰市)

张家口市(阳原县、崇礼区、怀来县、下花园区、怀安县、万全区、赤城县、尚义县、桥西区、宣化区、沽源县、康保县、蔚县、涿鹿县、桥东区、张北县)

许昌市(禹州市、鄢陵县、建安区、长葛市、魏都区、襄城县)衡水市(武强县、桃城区、枣强县、武邑县、深州市、安平县、阜城县、景县、冀州区、饶阳县、故城县)

长治市(平顺县、黎城县、潞城区、襄垣县、沁源县、屯留区、潞州区、武乡县、沁县、长子县、壶关县、上党区)

南平市(延平区、建瓯市、松溪县、浦城县、武夷山市、邵武市、顺昌县、光泽县、政和县、建阳区)

防城港市(上思县、东兴市、港口区、防城区)

阿克苏地区(沙雅县、阿瓦提县、柯坪县、乌什县、拜城县、温宿县、阿克苏市、新和县、库车市)

徐州市(鼓楼区、沛县、贾汪区、邳州市、云龙区、新沂市、铜山区、泉山区、丰县、睢宁县)

呼和浩特市(托克托县、玉泉区、新城区、赛罕区、武川县、清水河县、回民区、土默特左旗、和林格尔县)

昆明市(富民县、官渡区、石林彝族自治县、西山区、寻甸回族彝族自治县、呈贡区、嵩明县、宜良县、安宁市、五华区、东川区、禄劝彝族苗族自治县、晋宁区、盘龙区)

抚顺市(新宾满族自治县、顺城区、清原满族自治县、抚顺县、新抚区、望花区、东洲区)

盐城市(大丰区、盐都区、射阳县、阜宁县、亭湖区、滨海县、东台市、响水县、建湖县)

阿勒泰地区(布尔津县、吉木乃县、哈巴河县、青河县、阿勒泰市、福海县、富蕴县)

西安市(雁塔区、灞桥区、新城区、高陵区、阎良区、周至县、长安区、碑林区、蓝田县、临潼区、莲湖区、未央区、鄠邑区)

遵义市(桐梓县、绥阳县、播州区、正安县、凤冈县、务川仡佬族苗族自治县、汇川区、仁怀市、余庆县、红花岗区、湄潭县、道真仡佬族苗族自治县、习水县、赤水市)

孝感市(云梦县、应城市、孝昌县、安陆市、汉川市、大悟县、孝南区)

宣城市(宣州区、泾县、郎溪县、宁国市、旌德县、广德市、绩溪县)

仙桃市(天门市、潜江市、神农架林区)

南充市(西充县、仪陇县、高坪区、营山县、阆中市、嘉陵区、顺庆区、蓬安县、南部县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 xy14.app黄瓜 - 沉浸在五彩斑斓的亚洲文化与风景中的相关文章
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