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抚州市(崇仁县、金溪县、资溪县、临川区、广昌县、南丰县、乐安县、黎川县、南城县、宜黄县、东乡区)

唐山市(遵化市、滦州市、滦南县、路南区、路北区、迁西县、玉田县、古冶区、丰润区、曹妃甸区、丰南区、开平区、迁安市、乐亭县)

遂宁市(射洪市、蓬溪县、船山区、大英县、安居区)

珠海市(香洲区、金湾区、斗门区)  巴音郭楞蒙古自治州(和硕县、尉犁县、库尔勒市、且末县、和静县、博湖县、轮台县、若羌县、焉耆回族自治县)

榆林市(子洲县、佳县、绥德县、吴堡县、米脂县、清涧县、横山区、府谷县、榆阳区、定边县、神木市、靖边县)

黄山市(歙县、徽州区、屯溪区、休宁县、黄山区、祁门县、黟县)

永州市(东安县、道县、新田县、宁远县、蓝山县、双牌县、江永县、零陵区、冷水滩区、祁阳市、江华瑶族自治县)阳泉市(城区、盂县、郊区、平定县、矿区)

洛阳市(伊川县、新安县、瀍河回族区、洛宁县、西工区、汝阳县、孟津区、涧西区、偃师区、栾川县、嵩县、洛龙区、宜阳县、老城区)  包头市(石拐区、固阳县、达尔罕茂明安联合旗、九原区、土默特右旗、东河区、白云鄂博矿区、昆都仑区、青山区)

景德镇市(乐平市、浮梁县、珠山区、昌江区)

商丘市(民权县、睢阳区、梁园区、宁陵县、永城市、夏邑县、睢县、虞城县、柘城县)

三门峡市(灵宝市、湖滨区、渑池县、陕州区、义马市、卢氏县)

楚雄彝族自治州(武定县、南华县、牟定县、元谋县、永仁县、楚雄市、姚安县、双柏县、禄丰市、大姚县)

宜春市(上高县、奉新县、铜鼓县、靖安县、万载县、高安市、袁州区、樟树市、丰城市、宜丰县)

资阳市(安岳县、乐至县、雁江区)

鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)

金华市(浦江县、兰溪市、婺城区、永康市、金东区、磐安县、东阳市、武义县、义乌市)

眉山市(仁寿县、洪雅县、彭山区、东坡区、青神县、丹棱县)

贵港市(覃塘区、桂平市、港南区、平南县、港北区)

那曲市(安多县、嘉黎县、巴青县、双湖县、班戈县、索县、申扎县、聂荣县、尼玛县、色尼区、比如县)

泰安市(岱岳区、新泰市、泰山区、肥城市、东平县、宁阳县)

临沧市(镇康县、凤庆县、临翔区、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、永德县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县、云县)

蚌埠市(固镇县、怀远县、禹会区、蚌山区、五河县、淮上区、龙子湖区)

深圳市(光明区、龙岗区、盐田区、龙华区、宝安区、福田区、南山区、坪山区、罗湖区)

荆州市(公安县、石首市、松滋市、沙市区、荆州区、监利市、江陵县、洪湖市)

金昌市(金川区、永昌县)

滁州市(来安县、定远县、明光市、凤阳县、南谯区、天长市、琅琊区、全椒县)

郴州市(桂阳县、汝城县、苏仙区、永兴县、宜章县、安仁县、临武县、北湖区、嘉禾县、资兴市、桂东县)

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兴安盟(科尔沁右翼前旗、扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、突泉县、乌兰浩特市、阿尔山市)

温州市(苍南县、乐清市、龙港市、洞头区、平阳县、瓯海区、瑞安市、文成县、龙湾区、泰顺县、永嘉县、鹿城区)

龙岩市(永定区、武平县、新罗区、长汀县、上杭县、漳平市、连城县)

绥化市(明水县、兰西县、青冈县、望奎县、庆安县、北林区、海伦市、绥棱县、安达市、肇东市)  厦门市(海沧区、翔安区、思明区、集美区、湖里区、同安区)

佳木斯市(同江市、向阳区、富锦市、抚远市、桦南县、郊区、桦川县、前进区、汤原县、东风区)

吴忠市(青铜峡市、利通区、盐池县、同心县、红寺堡区)

张掖市(肃南裕固族自治县、山丹县、甘州区、临泽县、高台县、民乐县)张家界市(桑植县、慈利县、武陵源区、永定区)

营口市(大石桥市、西市区、盖州市、鲅鱼圈区、站前区、老边区)  济宁市(微山县、任城区、嘉祥县、泗水县、梁山县、金乡县、兖州区、曲阜市、鱼台县、汶上县、邹城市)

防城港市(上思县、港口区、东兴市、防城区)

三明市(尤溪县、三元区、明溪县、大田县、清流县、泰宁县、建宁县、永安市、沙县区、宁化县、将乐县)

铜川市(耀州区、王益区、宜君县、印台区)淄博市(桓台县、高青县、张店区、沂源县、淄川区、临淄区、博山区、周村区)

铁岭市(开原市、铁岭县、昌图县、银州区、清河区、西丰县、调兵山市)

惠州市(惠阳区、惠城区、惠东县、博罗县、龙门县)

阿里地区(普兰县、改则县、措勤县、革吉县、札达县、噶尔县、日土县)

黔西南布依族苗族自治州(安龙县、普安县、望谟县、贞丰县、册亨县、晴隆县、兴仁市、兴义市)

宁夏回族自治区

随州市(广水市、曾都区、随县)

恩施土家族苗族自治州(宣恩县、来凤县、鹤峰县、巴东县、恩施市、咸丰县、建始县、利川市)

梅州市(梅江区、蕉岭县、大埔县、平远县、丰顺县、梅县区、五华县、兴宁市)

台州市(玉环市、椒江区、临海市、路桥区、黄岩区、温岭市、天台县、仙居县、三门县)

抚顺市(顺城区、抚顺县、东洲区、清原满族自治县、望花区、新抚区、新宾满族自治县)

宿迁市(泗阳县、泗洪县、宿城区、宿豫区、沭阳县)

德州市(夏津县、平原县、陵城区、德城区、禹城市、齐河县、庆云县、乐陵市、武城县、临邑县、宁津县)

舟山市(岱山县、定海区、嵊泗县、普陀区)

云浮市(郁南县、云安区、新兴县、罗定市、云城区)

莆田市(仙游县、涵江区、城厢区、荔城区、秀屿区)

徐州市(云龙区、新沂市、泉山区、鼓楼区、沛县、铜山区、丰县、贾汪区、睢宁县、邳州市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 《法国航空》满天星系列 - 畅享无限精彩，随时随地轻松追剧！的相关文章
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