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凉山彝族自治州(昭觉县、越西县、冕宁县、木里藏族自治县、雷波县、盐源县、会东县、西昌市、金阳县、布拖县、宁南县、会理市、喜德县、美姑县、甘洛县、德昌县、普格县)

德州市(平原县、临邑县、陵城区、禹城市、夏津县、乐陵市、庆云县、武城县、齐河县、宁津县、德城区)

湘西土家族苗族自治州(龙山县、花垣县、凤凰县、永顺县、泸溪县、吉首市、保靖县、古丈县)

济南市(莱芜区、平阴县、市中区、槐荫区、章丘区、商河县、济阳区、钢城区、历下区、历城区、天桥区、长清区)  临汾市(汾西县、侯马市、曲沃县、安泽县、襄汾县、大宁县、霍州市、永和县、浮山县、隰县、蒲县、尧都区、翼城县、吉县、洪洞县、乡宁县、古县)

陇南市(康县、徽县、礼县、成县、西和县、宕昌县、两当县、文县、武都区)

曲靖市(马龙区、师宗县、富源县、会泽县、麒麟区、宣威市、沾益区、陆良县、罗平县)

韶关市(曲江区、浈江区、乳源瑶族自治县、乐昌市、始兴县、仁化县、南雄市、翁源县、武江区、新丰县)

蚌埠市(淮上区、怀远县、蚌山区、五河县、龙子湖区、固镇县、禹会区)  昆明市(呈贡区、盘龙区、官渡区、晋宁区、禄劝彝族苗族自治县、石林彝族自治县、宜良县、富民县、五华区、西山区、安宁市、寻甸回族彝族自治县、嵩明县、东川区)

衡水市(阜城县、饶阳县、深州市、枣强县、桃城区、冀州区、安平县、武邑县、故城县、武强县、景县)

哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊吾县、伊州区)

乌鲁木齐市(沙依巴克区、达坂城区、米东区、新市区、水磨沟区、头屯河区、乌鲁木齐县、天山区)

玉树藏族自治州(称多县、杂多县、治多县、玉树市、囊谦县、曲麻莱县)

宁夏回族自治区

三门峡市(卢氏县、湖滨区、渑池县、陕州区、灵宝市、义马市)

海口市(秀英区、琼山区、龙华区、美兰区)

绥化市(望奎县、明水县、肇东市、海伦市、兰西县、绥棱县、安达市、庆安县、北林区、青冈县)

宣城市(郎溪县、绩溪县、泾县、广德市、旌德县、宁国市、宣州区)

上海市(金山区、普陀区、嘉定区、黄浦区、青浦区、闵行区、松江区、奉贤区、虹口区、浦东新区、徐汇区、崇明区、宝山区、静安区、杨浦区、长宁区)

廊坊市(固安县、永清县、三河市、大城县、霸州市、广阳区、文安县、大厂回族自治县、香河县、安次区)

晋中市(寿阳县、平遥县、和顺县、太谷区、榆次区、祁县、灵石县、昔阳县、榆社县、介休市、左权县)

自贡市(贡井区、沿滩区、荣县、大安区、富顺县、自流井区)

阿拉善盟(阿拉善左旗、额济纳旗、阿拉善右旗)

桂林市(荔浦市、灌阳县、恭城瑶族自治县、资源县、叠彩区、全州县、平乐县、雁山区、阳朔县、七星区、灵川县、临桂区、永福县、象山区、龙胜各族自治县、兴安县、秀峰区)

大兴安岭地区(塔河县、呼玛县、漠河市)

鹰潭市(贵溪市、月湖区、余江区)

齐齐哈尔市(富裕县、依安县、龙江县、克山县、克东县、富拉尔基区、甘南县、铁锋区、昂昂溪区、泰来县、龙沙区、拜泉县、碾子山区、讷河市、建华区、梅里斯达斡尔族区)

龙岩市(漳平市、新罗区、武平县、上杭县、长汀县、永定区、连城县)

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丹东市(振兴区、宽甸满族自治县、元宝区、振安区、凤城市、东港市)

宜宾市(叙州区、屏山县、翠屏区、珙县、高县、江安县、长宁县、兴文县、南溪区、筠连县)

大理白族自治州(鹤庆县、漾濞彝族自治县、宾川县、祥云县、洱源县、南涧彝族自治县、大理市、云龙县、弥渡县、剑川县、巍山彝族回族自治县、永平县)

银川市(灵武市、金凤区、永宁县、西夏区、兴庆区、贺兰县)  大同市(左云县、浑源县、灵丘县、阳高县、云冈区、新荣区、平城区、广灵县、云州区、天镇县)

遂宁市(蓬溪县、射洪市、安居区、船山区、大英县)

扬州市(仪征市、高邮市、邗江区、宝应县、广陵区、江都区)

张家界市(桑植县、慈利县、永定区、武陵源区)洛阳市(洛龙区、老城区、涧西区、孟津区、栾川县、新安县、西工区、嵩县、宜阳县、汝阳县、瀍河回族区、偃师区、洛宁县、伊川县)

兰州市(红古区、皋兰县、城关区、西固区、永登县、榆中县、安宁区、七里河区)  泉州市(丰泽区、惠安县、泉港区、德化县、晋江市、金门县、洛江区、永春县、石狮市、南安市、鲤城区、安溪县)

鞍山市(千山区、铁西区、岫岩满族自治县、台安县、铁东区、海城市、立山区)

儋州市

淮北市(烈山区、濉溪县、杜集区、相山区)甘孜藏族自治州(白玉县、巴塘县、泸定县、丹巴县、新龙县、雅江县、色达县、炉霍县、甘孜县、稻城县、石渠县、德格县、康定市、理塘县、得荣县、乡城县、九龙县、道孚县)

塔城地区(托里县、沙湾市、乌苏市、和布克赛尔蒙古自治县、裕民县、额敏县、塔城市)

锦州市(凌河区、北镇市、凌海市、黑山县、义县、太和区、古塔区)

清远市(清新区、英德市、佛冈县、连州市、连南瑶族自治县、阳山县、清城区、连山壮族瑶族自治县)

白山市(长白朝鲜族自治县、临江市、江源区、抚松县、靖宇县、浑江区)

白城市(大安市、通榆县、洮北区、镇赉县、洮南市)

鹤壁市(浚县、淇滨区、鹤山区、山城区、淇县)

舟山市(普陀区、岱山县、定海区、嵊泗县)

驻马店市(西平县、新蔡县、泌阳县、汝南县、遂平县、正阳县、驿城区、上蔡县、平舆县、确山县)

深圳市(宝安区、坪山区、龙华区、南山区、龙岗区、福田区、光明区、罗湖区、盐田区)

潮州市(湘桥区、潮安区、饶平县)

永州市(双牌县、冷水滩区、蓝山县、宁远县、东安县、新田县、江永县、零陵区、祁阳市、江华瑶族自治县、道县)

邯郸市(邱县、肥乡区、临漳县、邯山区、复兴区、武安市、馆陶县、魏县、广平县、曲周县、丛台区、永年区、涉县、大名县、成安县、峰峰矿区、磁县、鸡泽县)

成都市(双流区、锦江区、邛崃市、崇州市、龙泉驿区、简阳市、郫都区、金堂县、温江区、青白江区、新津区、成华区、武侯区、彭州市、青羊区、金牛区、新都区、都江堰市、蒲江县、大邑县)

西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、阿图什市、阿克陶县、乌恰县)

六安市(叶集区、金寨县、裕安区、霍山县、金安区、霍邱县、舒城县)

　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 壹周立波秀 国家大事 - 潜藏在网络深处的惊人真相的相关文章 首个人形机器人半马冠军诞生的相关文章
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